比赛时，每人手执一根曲棍，用其平面击球，以射入对方球门多者为胜。其位置打法与足球运动相近，通常采用5－3－2阵形和4－3－3阵形，常用技术有挥击球、运球、接球、铲击球、推击球、推球、守门员踢球等。
小知识
中国的曲棍球运动
中国曲棍球运动发展较晚，1978年在黑龙江省齐齐哈尔市举行了第一次正式比赛，1979年被列为第四届全运会的比赛项目。
1980年，内蒙古莫力达瓦旗组织起了我国第一支女子曲棍球队。第一次全国女子曲棍球正式比赛于1983年4月28日至5月7日在江西省南昌市举行，同年6月，中国女子曲棍球集训队在秦皇岛国家体委训练基地正式成立。
近年来，中国女子曲棍球队进步较快。在2000年悉尼奥运会上，中国女子曲棍球获得第五名，2002年获得第10届冠军杯赛冠军，第14届亚运会获得冠军，第10届世界杯获得第三名，在2004年雅典奥运会上获得第四名，在2008年北京奥运会上获得亚军，创造了中国曲棍球运动史上的最好成绩。
马球
马上曲棍球，一般简称马球。马球是运动员骑在马上，用马球杆击球入门的一种体育活动。马球在中国古代叫“击鞠”，据中国历史上的记载其始于汉代，并盛行于唐代，但对于马球的起源，目前尚没有确切的说法。
学者普遍认为，马球的历史可追溯到公元前600年左右的波斯，随后传入吐蕃（现今的西藏）、中国中原、伊朗和印度等一些亚洲国家。今日的职业马球运动主要普及于阿根廷、英国、印度、巴基斯坦和美国。
马球的规则：马球是由两只球队，各队三人（小型封闭场地）或四人（正规大型草地）骑在马上挥动马球杆击球，以将球攻入对方球门为目的的团体竞赛活动，和足球、曲棍球、冰球都有相似之处，但自有其甚为独特的魅力。
马球比赛时间可以是4、6或是8巡，但通常大都规定为6巡，除有受伤、犯规或不安全情况发生，每巡时间不得超过7分钟。
每队四名球员根据号码不同负责不同区域--1号为前锋，2号和3号为中锋，4号为后卫，场上没有守门员。如果比赛过程中没有选手受伤，则不允许替换球员。场上共有三名裁判，两名边裁位于球场两边，一名主裁位于球场中间。
马球赛场：马球赛场长300码、宽160码（相当于9个足球场大小），两边各有一扇球门。
板球
板球（或称木球、桨球）是由两队各11人进行对抗比赛的一项团队运动。其形式起源于英格兰，盛行于英联邦国家，如澳大利亚、新西兰、印度、巴基斯坦、津巴布韦、斯里兰卡、南非、西印度群岛等地。板球的球季主要在春季与夏季，刚好与在秋季与冬季进行的足球互补。
板球的雏形可以追溯到12世纪。1300年左右，在英格兰就已经有爱德华一世之子--爱德华王子进行的一种叫做“creag”运动的文字记载。从17世纪中叶开始至18世纪，板球从儿童游戏逐渐转变为成年男性之间的赌博运动。1788年，玛丽勒本板球俱乐部制定了第一套规范英格兰各郡之间板球比赛的板球规则。1963年，英格兰各郡为减少比赛时间而改良了比赛规则，即每场比赛有严格限制的投球轮数限制，由此板球运动进入新纪元。国际板球理事会在1975年举办了首届ODI板球世界杯比赛。
板球的规则：板球共有42条规则，是由玛丽勒本板球俱乐部同主要板球比赛国商议而得。如果比赛各队同意，则可以在特定比赛中改动一些规则。其他规则用来补充和改变主要规则，以适应出现的不同情况。比如，对于严格限定好球数的单局比赛会有一系列关于赛程和接球位置的改动。
场地装备：
（1）球场
板球球场是圆形或椭圆形的草坪，没有固定的尺寸，但其直径通常为450英尺（137米）～500英尺（150米）。大部分球场还有绳子圈成的边界线。
（2）方球场
在板球球场中心，有一块由长方形粘土带及短草构成的“方球场”，又称“球道”。方球场的尺寸为10×66英尺（3.05×20.12米）。
（3）柱门
方球场的两头各立有三根直立木柱，称为“柱门”。两根“横木”放置于柱门顶部的凹槽之中，将三根柱门连接起来。三根柱门和两根横木共同组成一个“三柱门”。
（4）板球用球
板球中所用的球中心为软木，外表为红色皮革，红色皮革用线缝制起来。这部分叫做“缝线”。一个全新板球的重量必须不轻于155.9克，或不重于163克，周长不小于22.4厘米，或不大于22.9厘米。
（5）球板
全长不能大于96.5厘米，为全木制造，最宽部位不能大于10.8厘米。板面可以用物料覆盖，以达到保护、强化及易于维修的目的。而该物料不能厚于1.56毫米，不能对球造成损害。
板球在中国：中国的板球运动可以追溯到1851年成立的香港木球会。它是英格兰之外建立的第一个板球俱乐部。1858年，上海举行了有记载的首场板球比赛。1863年，上海板球俱乐部成立。两个俱乐部之间的比赛从1866年开始，直到1948年。
1980～1990年，在北京曾经有过北京板球俱乐部，但仅组织各驻华大使馆之间的比赛。
中国板球协会在2004年7月1日加入国际板球理事会，成为最低一级的接纳会员，目前正积极准备，争取成为可以参加国际比赛的准会。
国际组织：国际板球理事会（ICC）是板球运动的国际主管团体。其总部位于伦敦，在十个对抗赛国家设有代表处，并有代表非对抗赛国家的小组。每个国家有规范本国板球赛事的国家板球委员会。国家板球理事会通常挑选国家队并组织国家队主客场比赛。
进行板球运动的国家按照该国基层板球运动的水平分成三个梯队，最高一级是国际板球理事会的完全会员，即参加对抗赛的国家，它们直接进入四年一届的世界杯比赛；次之是国际板球理事会的准会员；最低一级是国际板球理事会的接纳会员。
橄榄球
橄榄球，也称联合式橄榄球、英式橄榄球或榄球，是衍生自足球的一项团队球类运动，因使用橄榄型球而得名。
橄榄球起源于英国，原名为拉格比足球。因为其球形状像橄榄，在中国被称为“橄榄球”。拉格比其实是一个英格兰小镇的名字，在这个小镇上有一间叫RugbySchool的公学，是橄榄球运动的诞生地。
1845年，橄榄球运动发展出第一套规则。1863年，英格兰主要的几个橄榄球俱乐部决定离开英格兰足球协会而独立出来。1871年，正式成立了第一个橄榄球运动组织--英格兰橄榄球联合会。
由于当时英国海权极为强盛，橄榄球运动随着英国海军向外拓展至英国的属地、殖民地，随后又逐渐推广至其他各国，成为一种世界性的运动。
场地装备：
（1）橄榄球比赛场地
橄榄球比赛用球橄榄球比赛场地为100米长、70米宽的长方形草地。球场两长边为边线，两短边为达阵线。达阵线线后方有一深10～22米的达阵区，该区底线为死球线。达阵线中央立有球门，门柱相隔5.6米，在高3米处有一横杆相连。
场地正中央与两端达阵线平行处画有一条中线，两边距离中线10米处各画有一条虚线，距离达阵线5米处也各画有一条虚线，距离达阵线22米处各画有一条实线，有时候会标明数字“22”以利识别。两侧距离边线5米处各画一条虚线，距离边线15米处各画数条短实线。
（2）橄榄球比赛用球为椭圆球形，由四块皮革缝合而成，因形状与橄榄相似，故中文翻译成“橄榄球”。
橄榄球的规则：
持球员可以抱球前进，也可以向前踢球。
持球员只能向侧后方传球，不能向前传球。
球所在位置向左右两边拉出的虚拟直线叫“越位线”，攻方球员必须留在越位线的后方，不能越位。
持球员被防守方擒抱倒地时，必须立刻放开手里的球，擒抱别人的球员必须立刻放开对方。
各国橄榄球运动发展：橄榄球运动有八大主要联盟雄踞，分别是法国、澳大利亚、英格兰、爱尔兰、新西兰、南非、威尔士及苏格兰。重要的国家代表队比赛有欧洲的六国锦标赛、南半球的三国橄榄球赛，以及世界杯橄榄球赛。而最重要的俱乐部比赛则为南半球的南非、澳大利亚和新西兰三国之间的超级14职业联赛。
橄榄球是新西兰、威尔士，以及太平洋国家东加、斐济、萨摩亚等国的国家运动。
国际重大橄榄球比赛：
（1）世界杯：四年一次。
（2）奥运会：每四年一次。橄榄球在20世纪的前四届奥运会上均为正式比赛项目。在1924年，美国队获得最后一块橄榄球金牌。
（3）世界杯七人制橄榄球锦标赛：每四年一次，是世界七人制赛的最高赛事。第一届于1993年4月16日～18日在苏格兰的爱丁堡举行。
（4）六国赛：每年法国与英伦四国的对抗赛，后来又加入了意大利，是欧洲最高级别的比赛。
（5）三国赛：南半球最高水平的赛事，由澳洲、新西兰、南非参加。
（6）BledisoleCup：澳洲与新西兰每年一度的对抗赛，是南半球最重要的比赛。
（7）亚洲橄榄球锦标赛：每两年一次，是亚洲橄榄球界的盛大赛事。
（8）香港国际七人制橄榄球邀请赛：每年一次，由香港橄榄球总会主办，是国际上最负盛名的七人制橄榄球赛。
水球
水球是一种在水中进行的集体球类运动，是一项结合了游泳、手球、篮球、橄榄球的运动。比赛的目的类似于足球，以射入对方球门次数多的一方为胜。水球运动员在比赛时以游泳的方式运动，除守门员外其他队员两手同时握球被视为犯规。
1870年5月12日，伦敦游泳俱乐部决定组织一个委员会将足球的规则扩展到水中，他们希望以此来吸引更多的人来从事游泳运动。1874年，在伦敦进行了第一次“水上橄榄球”比赛。
1876年7月14日第一次“正式”的水球比赛进行。
1884年英格兰和苏格兰游泳俱乐部聚会并共同制定了水球比赛的规则。
1885年英国游泳协会承认水球是一个独立的运动项目并开始统一其规则。
1890年水球来到美国。
1904年水球第一次在奥运会上比赛，在1908年伦敦的奥运会上已经有六个国家参加比赛，1928年在阿姆斯特丹的比赛上有14个国家参加。
球场装备：
（1）球场最大为20米宽，30米长，球场的边缘上有各种不同的颜色标志着重要的线：中线是白色的，7米线是绿色的，4米线是黄色的，2米线是红色的。球场的两端是球门，球门宽3米，高90厘米。
球场的深度不限，但一般要求大多数运动员不能在水中站立。在水中持球站立、跳跃、双手持球和封截打门为犯规，在这些情况下对方运动员得球。
（2）水球标准比赛用球水球的球重在400～450克之间，其周长在68～71厘米之间，通常使用黄色，使得在蓝色的泳池中更加显眼。男子运动的球一般比儿童和女子的球大些。
女子水球：20世纪初女子水球出现，1906年在荷兰第一次进行女子水球比赛。2000年悉尼奥运会，女子水球成为正式项目。目前，比较强的女子水球队有荷兰、美国、澳大利亚、匈牙利和加拿大。
篮球
篮球是一项由两支队伍参与的球类运动，每队出场五名队员，目的是将球投入对方球篮得分，并阻止对方得分。
篮球运动起源于美国，1936年首次被列为奥运会正式比赛项目。自1992年巴塞罗那奥运会开始，职业篮球选手可以参加奥运会。中国女篮曾经在1992年奥运会上夺取过银牌，男篮的最好战绩是第八名。美国梦之队和姚明等巨星是奥运会男篮比赛的看点。
篮球是1891年加拿大籍美国麻省青年会学院的牧师奈斯密夫博士发明的，由于当地有长而寒冷的冬季，极不适合进行美式足球或棒球等室外运动，于是奈斯密夫博士发明了一种适合室内进行的运动，奈斯密夫博士不希望他所发明的运动会像美式足球般容易受伤，于是便发明了篮球，并制定了13条规则。
篮球在1904年被列入奥运会的表演项目，而到了1936年柏林奥运会，成为正式比赛项目。而女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为正式项目。
NBA
NBA是美国第一大职业篮球赛事。协会共有30支球队，分属两个联盟：东部联盟和西部联盟；而每个联盟各由三个赛区组成，每个赛区有五支球队。30支球队当中有29支位于美国本土，另外一支来自加拿大的多伦多。
NBA正式赛季于每年11月的第一个星期的星期二开始，分为常规赛和季后赛两部分。常规赛为循环赛制，每支球队都要完成82场比赛；常规赛到次年的4月结束，每个联盟的前八名（包括各个赛区的冠军）将有资格进入接下来进行的季后赛。季后赛采用七战四胜赛制，共分四轮；季后赛的最后一轮称为总决赛，由两个联盟的冠军争夺NBA的最高荣誉--总冠军。
1946年6月11日，包括纽约麦迪逊花园广场在内的11家球馆成立了篮球队，正式组成美国篮球协会（BAA）。美国冰球联盟（AHL）的主席莫里斯·波杜夫担任了NBA（BAA）的第一任主席。
1946年11月1日，NBA（BAA）历史上的第一场正式比赛在加拿大多伦多的枫叶花园球场举行，由多伦多爱斯基摩人主场迎战纽约尼克斯，共有7090名观众涌入球馆观看了这场赛事，结果纽约以68：66取得了胜利。费城勇士队获得了第一个NBA（BAA）总冠军。
1949年秋，BAA与国家篮球联盟（NBL）合并，组成了一个拥有17支球队的大联盟，并更名为国家篮球协会（NBA）。
进入90年代，NBA开始迈向国际化。1992年，美国篮协首次派出由NBA职业球员组成的美国国家队参加奥运会，并以平均每场胜出44分的巨大优势获得了冠军，这支由NBA顶级球星组成的球队被称为“梦之队”。
1996年，NBA创办了女子国家篮球协会（WNBA），2001年又创立了国家篮球发展联盟，即现在的NBA发展联盟（D-League）。1999年，NBA开办了自己的电视频道NBA-TV。
黑人球员：1950年，波士顿凯尔特人队在第二轮选中了来自杜肯大学的黑人球员查克·库珀，这是NBA历史上第一位入选的黑人，同年一起被选中的还有“糖水”纳特·克利福顿（纽约尼克斯）和厄尔·劳埃德（华盛顿首都），克利福德在三人当中最先获得了球队合同。
1950年10月31日，劳埃德在华盛顿首都队与罗彻斯特皇家队的比赛中登场，黑人球员首次踏上了NBA赛场。
进入20世纪90年代后，黑人球员在数量上开始超越白人球员。2006～2007赛季，黑人球员占NBA所有球员的比率已经达到75%，黑人主教练亦占NBA所有主教练的40%。