判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，世界卫生组织（WHO）提出了心理健康的标准应该包括以下几点：
1.智能良好
我们一般理解的智能，多数指的是智力，并不是智能。智能是人对客观事物的认识能力和运用知识、经验、技能解决问题能力的综合。智能良好综合体现在“两个精神”和“四个能力”。“两个精神”是指科学精神、人文精神；“四个能力”是指发现问题的能力、认识问题的能力、分析问题的能力、解决问题的能力。
2.善于协调与控制自己的情感
情感是人对客观事物认识的内心体验的外在反映。人的情感活动，要有倾向性，喜怒哀乐，要表现出来。一定要跟外界环境协调，心情要开朗，要乐观。
3.具备良好的意志品质
意志就是为达到既定目标，主动克服困难的能力。良好的意志具备四个特点：一是目的性，目的要合理；二是要学会调整自己的期望值和一些心态；三是要培养自己的坚强性和自觉性；四是要培养自己的果断性和自制性。
4.人际关系和谐
人际关系和谐是心理健康的重要标志。如何做到和谐呢？一是要有一个相对稳定的、相对广泛的人际交流圈；二是人际交流要独立思考，要保持一个独立完整的人格，不要人云亦云，不要盲从；三是在人际交流当中要注意宽以待人；四是在人际交往中要积极主动，要坦诚。
5.能动地适应和改造现实环境
适应社会是绝对的，改造社会是相对的，重点是适应，只有在适应的基础上才能局部地改造。
6.要保证人格的完整和健康
人格是人在社会生活当中的总体心理倾向，体现在三个方面：一是构成要素要完整，不能有缺陷；二是人格的同一，不能混乱，生理上的我和心理上的我必须是一个人，不能分离；三是要有一个积极进取的人生观。
7.心理年龄和生理年龄要适应
一个心理健康的人，其一般心理特点与所属年龄阶段的共同心理特征是大致相符的。这可从三个方面加以判断：一看心理活动与外界环境之间是否统一，他的言行有没有过于离奇和出格的地方；二看心理活动过程之间是否完整和协调，他的认识过程、情感体验、意志行为是否协调一致；三看心理活动本身是否统一，他的个性心理特征是否具有相对稳定性。生理发育超前，心理发育滞后或心理发育超前，生理发育滞后，那么应对社会生活变化的能力就差，就需要调整自己。