团队合作和人生发展一样，要把目标设定为长期目标、中期目标和短期目标。因为长期目标过于远大和久远，所以要制定中期目标，为具体的事和某个阶段设定目标，而短期目标一般都是把每天作为一个单元，来具体实施计划。任何长远的目标都是由无数个小目标集合而成的，要学会合理地利用阶段性冲刺效应，当一个个小目标实现后，我们距离中期目标，乃至长期目标也就不远了。
还是让我们用一个有趣的故事，来说明合理利用阶段性冲刺效应的必要性。
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。
大家都以为这个小个子选手的回答不过是在故弄玄虚，马拉松比赛是体力和耐力的较量，说用智慧取胜着实勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一又代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又来请他谈经验，他还是上次那句话：用智慧战胜对手。
这份“智慧”到底是什么？一直到十年后，山田本一才在自传揭开了谜底。他这样说，“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”
众多心理学实验也证明了山田本一这份“智慧”的正确性，当人们的行动有了明确目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。
也就是说，当我们看到了阶段性目标，我们就会觉得更有奔头，成功的动机就会在实现阶段性目标的过程中不断加强。
在职场中，更应合理利用阶段性冲刺效应。把工作分出阶段，然后激励大家做好每段工作。
世界第一高峰--珠穆朗玛峰，是所有登山者心中的圣地，目前已有五千多人次登上珠峰，还有很多登山爱好者不止一次登顶过，但是八千多米的世界第一高度是怎样一次又一次被征服的呢？难道是人们从山脚下就一路开始向上攀登吗？中途没有休息吗？不用做相应补充吗？当然不是，登珠峰是极度艰苦和危险的，如果没有很好的体能做保证，是无法完成的。我国为了保护各国登山爱好者的安全，不惜重金从海拔5200米到海拔8300之间设立了永久与临时相结合的七座营地，这些营地为登山者提供休息、吃饭、治疗、更换和补充装备、天气预警等功能，保证了可为每一位登山者的体能进行补充。而且还相当于为登山者在无形中设定了短期目标，他们可以以每个营地为目标，每到达一座营地就离最终目标又进了一步。其实，后来采访一些登山者时，他们也都是这么说的：“登山的途中是很艰苦的，每走一步都要付出很大努力，而心里也是很痛苦的，登山的过程就是和自己意志品质的较量。如果只是想目标是珠峰，那么中途可能就会崩溃的，因为太难了。但是每当很累的时候，想到离下一个营地不远了，坚持一下就到了，反倒会让快消耗殆尽的体力，又多了一些劲头。”试想一下，如果没有这些营地，登山者将从五千米就一直向上，没有任何补充和休整，还会有如此多的人坚持到底，登上珠峰吗？登山者的生命会得到更好的保障吗？所以，我们有必要把工作目标分成一个个阶段性的单元目标，只有这样，才能合理利用阶段性冲刺效应，更好地实现长远目标，登上事业的珠穆朗玛峰。