第五个原则是："你必须有一个知己的朋友，吐露内心的苦闷。"活在地球上的人，虽然多得虽以计算，可是，没有知己的朋友，等于一个人活在沙漠上面，非常寂寞。所谓知己朋友，那是脱离了一切利害关系来说。如果混合了亲戚的关系，或恋爱上的情感，因此把友谊放在第二位，那种人物不是对象。结婚后多年的丈夫或太太，都懂得这一点，枕边人反而没法说真心话，恋人易得，知已难寻。
除了这一点之外，还该站在生理的构造来说。我们生活在这样复杂的社会上，往往会有愤恨、会有忧虑。要是情绪上，郁结愈来愈重，没法渲泄，很容易会积成大病。如果有一个知己朋友，能够彼此诉说心坎里的寂寞和苦恼，这就截然不同了。最低限度，也可以使你感觉到尘世间，还有一点微光与温暖，值得留恋。凡是没有知己朋友的人，多数性情暴躁，甚至还会患上什么隐病。发生了肺病的人，十之八九是过着寂寞生活的，既不相信别人，又不相信自己。
4不希望别人同情
第六个原则，是针对自信心来说的，"不希望别人同情"，骤然一听，也许你会觉得这句话，没有什么份量，可是想清楚点，你就逐渐觉得它有深沉的含意了。就事论事，没有一个人，一生不做错什么事情的，老是希望别人宽恕自己，并不寻找做错事的原因，加以补救，长期下去，便会治失了自信心，养成一种顾影自怜的心理，这种人物，绝对不能担当大事，甚至做家庭主妇，也有些困难。
谈到人的心境，许多人都有这种习惯，因为一件小事，就耿耿于怀，那是非常不智的。所以我告诉你第七个原则："小纠纷或小毛病，千万不要放在心上"。这是事实，任何一件事情，可以用许多角度去处理。自己所做的事情，从另一个角度看来，也许觉得做错了，那么，别人所做的事，要是有什么和自己不对劲的话，实在没有理由责怪他。这是指小纠纷来说的。至于小毛病，如果在心里经常的牵挂着它，就很有可能，由小病变成大病。心理上的偏差，可能酝酿成较大的灾祸，不可不慎。
第八个原则，也是属于心理范围的。任何人，都应该把视线，投向光明的一面，这个原则就是："虽然看见了黑暗，但却要想像到发光的地方"。就是说，你的思想必定要趋向光明和乐观的一面，不要永远停留在阴暗的巷子里。
我们所感觉到光与暗，不过是对立的名词，习惯了光，稍为看见这些暗影，便觉得很暗了。反之，习惯了暗，如果看见了一些光芒，就觉得很高兴。这种心理，是由于本人生活体验来的，除非处在绝望的境地，切勿悲伤。老是把眼光投到远处，想像光明伟大的事情，自然会有一个锦绣前途了。反之，终日哀伤，不仅无济于事，只能使你的环境愈过愈坏。
5别人的痛苦就是药物
为了治疗心里的创伤，就有第九个原则，就是："你要把视线、投向更痛苦和更忧郁的朋友身上，藉此清除自己的忧伤"。如果没有忧伤，水远过着幸福的生活，那当然十分理想，可是，这种境界，在一万人当中，难得有一个人终生享受，天下事情，不如意者十之八九，古有明训。如果你碰到忧郁的事情，觉得忧伤寂寞，不妨把眼睛放大一点，看看那些比自己更加凄凉惨淡的人，因为你看到别人比自己更痛苦，就会觉得自己好像有些庆幸，自然会把心上的烦恼减少了许多。反之，要是你不满现实，只知道自怨自艾，不断地羡慕别人，也许连目前所能够享有的一点希望和快乐，都渐渐消失，也未可料。
第十个原则就是："勇于负责。"事实上，有许多人自怨自艾，无非想逃避责任。以结婚来说，他们所看见的只是一个蜜月，其实度蜜月的时间很短，那个美丽的梦境，一旦中断之后，可能发生许多意想不到的麻烦。就算安安稳稳的过生活，以后在肩膀上，便要负起生活的重担了。一个家庭有许多特殊的开销，以后还有小孩，也许你的命运太好，孩子接二连三的降临，以致你需要一两个佣人，甚至把工作的时间拉长，减去生活上所应有的娱乐，多赚一点钱，才能支撑得住家计。这种责任，也许你在婚前没有想像得到，可是，做人必须有点勇气，不管婚后的生活，跟你所预料的景象，相差得多么远，你仍要奋勇肩负这个责任。如果你肯正视现实，毅然把责任放在肩膀上，那就会觉得心平气和，工作也有着更美满的成绩表现了。反之，心情抑郁，时常自怨自艾，想逃避责任，那一定会失败。
6应该多找机会休息
第十一个原则，是指现实生活来说的，它是："不管白天或黑夜，竭力多找一点机会休息，尽量放松自己的神经。"这是每人都要准备有充足的工作能力，然后可以应付各种复杂的环境。在事实上，整个社会的纷乱程度，愈来愈加厉害，如果做事无精打采，就算不会做错什么事情，仍给别人看不起，一方面为了交际场面，另一方面为了自己的工作，你该尽量争取休息，尤其重要的，就是设法放松神经系统上，那种紧张的姿态。
为什么每晚必须睡觉呢？原因是补充体力。在白天，你最好能够练习成一种习惯。吃过午饭，自然而然地，睡上一个半钟头，要是这种习惯没法养成的话，那就运用休息的方法去处理，仍能够把它补救。怎样休息都可以使神经松弛下来的，你高兴躺着看看书报，或者到街上，非常随便的散散步，那都是休息的具体表现，总要你感觉到安闲和愉快，暂时忘记自己，也忘记整个世界，这种休息，对健康确有很大的助益，比打针吃药还有效得多。
总之，工作愈紧张的人，愈是需要较多的时间休息，这才有力量应付现实生活的各种冲激。
最后，是第十二个原则，那就是："一生之计的工作，应该从速建立。"如果你不太了解这句话的含意，只知道找寻职业，而不知道事业的重要性，那么，你一生只配做别人的垫脚石，要是想从困境中，打开一条出路，除了抓紧你的职业之外，还要在空间中，设法建立一种事业，那是你毕生努力的一个目标，事前要想得透澈，着手去做之后，就不能中途退缩，不但这样，还要随时鼓励自己，增加你的自信心。
以上的十二个原则当中，也许有些原则，你已经做到，可是，那些没有注意到的原则，你应该设法改善自己的个性，确确实实的去做，否则，你就辜负作者的心意了。
十、越过不良心理
"心理"是人类一切行动的主宰，不论是善与恶，成功或失败，凡有行为表现的，无不有其心理在支配着。
所以说行动是"果"，心理是"因"。如果改正别人行动上的错误，还是先纠正心理，才是根本之道。
青年是一个思想最丰富的时期，因为太丰富，所以造成错误心理的机会也愈多。往往因为一时心理上的错误，造成贻害终身。所谓"一念之错，毕生莫赎。"所以在青年时期，养成正确的心理基础，是极为重要的。
目前社会上的一般青年，有许多普遍的错误心理，确有纠正的必要。下面的不正当心理，我们应该认识并改正：
1自大心本来，青年人的不甘自弱，不愿屈居人下的心理是不错的，可是，有些人，把自己看得太高，而估量别人太低。所以稍读了一些书，懂得一些皮毛，就摆出一副学者的面孔，好像满肚皮都是本事。"旁若无人"的似乎除了自己之外，再没有一个可以使他看得上眼的人。一种狂态，使人看了难过或好笑。如果叫他看一下图书上"夜郎自大"的故事，不知他会怎样的感到惭愧呢？一旦犯上了"自大心"，就一切认为已经满足，于是阻碍了自己的前程，就永远没有进步。所以这是青年人要不得的心理。
2自卑心这正跟上面所说的自大心相反，把自己看得太低了。好像世界上，只有我自己是一个最没有用的人，于是什么事都是畏首畏尾。见到一个比较地位高一些的人，连话都说不出来。叫他做一件事，更是推托唯恐不及。没有做一件事之前，先已有了一倾失败的念头。有了这种"自卑"心理，往往不敢放心胆大，痛痛快快的做事，而结果当然是一事无成。所以这种心理，也是青年人所要不得的。
3虚荣心虚荣心说得明白一点就是"空场面"。是青年人最容易犯的毛病。但是，这是非常危险的。因为这种心理，能够蒙蔽一个人的真性。只要三句马屁，就使你心花怒放，马上可以跟着走路。如再送你一顶高帽子，或给你一个头衔，更使你手舞足蹈，即使出卖祖宗、出卖灵魂，也会毫不顾惜。于是一切不求实际，只要有一个空虚场面，就满足了。尤其是大都市里的入，金钱不妨可以损失，但面子却不能不"撑"，家里饭尽管不吃，而服装不能不"挺括"。当了东西跑舞厅，还是以为漂亮。青年人如果有了这种"虚荣心"，那么，离堕落的行径，就不会很远了。
4浮躁心青年人往往情急的居多，做一件事情，恨不得马上就成功。稍为有些挫折，就以为是不会成功，而立即放弃。老年人常说：年轻人做事没有头脑，其实就是做事太浮躁的缘故。浮躁的结果：是鲁莽、草率，或是灰心，所以这也是成功的障碍。我们要得到成功，当然非把这种心理革除不可。
5游移心为人处世，当然应该有一个自己的立场，做事也应该有自己的主张。要是没有正确的立场和主张，不免容易盲从人家。别人说向左转好，他就跟着往左转；等到又有人说向右转好，又想回头来向右转。甚至站在十字街头，左脚想往左转，右脚又要向右转，终于难以决定，而站在十字路口。这样的动荡不定，见异思迁，正如在大海中航行，而没有罗盘指定方向，有时遂水东流、有时随风西去，这是多么的危险啊？青年人没有坚定的主意，而游移不定，势必不能拒绝一切的诱惑。所以这也是青年们不应有的一种心理。
6敷衍心敷衍就是俗语所说的"马马虎虎"，谁知"马马虎虎"这四个字，误尽天下大事。我们青年人做事，必须求得一个彻底，如果每个人抱着敷衍了事的心理，那么，不但自己太没有进取，而且社会国家，又将成一个什么样子呢？所以敷衍的心理，也是青年们要竭力破除的。
7自私心我们知道，现代人的生活，是群体的生活，绝不是过去那种自耕自织，各扫门前雪的单独生活。那么，当然的，我们做事的目标，也要为着大家，而牺牲小我。我们青年，如还有自私的心理，那么除了等待国家亡了之外，还有什么呢？
8浪漫心浪漫差不多已成了青年们的一种习气，尤其住在都市里的人。他们的行为放浪不羁，还自命为时麾，好像你不会浪漫，不配做现代的青年。如果有人劝他行为必须约束，不可以过于随便时，他们还很得意地说："这叫做浪漫派。"有些青年，以人生是应该"及时行乐"的，青年时代行乐，是最"及时"的了。年轻时不行乐，难道到了白了头发再行乐吗？于是乾脆浪漫一下。谁知这种心理，即是堕落的初步。我们要做一个前进有为的青年，不应该有"浪漫心"的。
以上的几种心理，都是青年人所不应该有的。但是，求之现代社会上的青年，能免除上述各种不良心理的，究竟有多少？
各位青年朋友们！要知道现在我们正处于自立自强，报效祖国的时代中，青年们更不该有各种不良的心理，以削灭自己的力量。否则，有了"自大心"，就容易轻敌；有了"自卑心"，就甘愿屈降；有了"虚荣心"，就不惜出卖灵魂；有了"浮躁心"，必不耐持久工作；有了"游移心"，必会动摇意志；有了"敷衍心"，就不能达成工作的目标；有了"自私心"，就只顾一己私利，而不肯为国家社会牺牲；有了"浪漫心"，就只图眼前享乐，不把国事放在心上了。这样一来，国家前途，真正所谓"不堪设想"了；所以，青年们赶快反省检讨，共同来消除种种要不得的心理吧！
十一、有益的娱乐活动
我要告诉年轻人的是，必须要有自己的娱乐活动。如果放弃了各种赌博，他们会干什么呢？"可以肯定，你不会让他们把业余时间花在毫无节制的吃喝玩乐上"。 他们必须拥有自己的娱乐项目，绝不能没有。但在缺乏资金的条件下，一些最适宜的项目是打球、掷圈、九柱戏和其他体育锻炼。如果备加小心的话，滑冰是特有季节一项有益的锻炼，对那些久坐的人们，如学生、裁缝、鞋匠等，如果有节制的话，跳舞是一项适宜的锻炼方式。晚上长久聚集在大量人群中，并且搞得大汗淋漓，然后进入寒冷、潮湿的夜晚，所遭受的上千次伤害，将会抵消体内已有的所有收益。最大的愿望，就是这些锻炼方式应该按照人们经验所显示的情况固定下来，去代替一些新兴的多变的时尚项目。
我说过，年轻人必须要有适当的娱乐活动，一般来说应该在户外。为什么要提倡在户外，是因为他们的职业被太多的限制在室内。那里的空气或多或少地受到污染。农民、园艺工作者、制绳者，他们的职业是一种自然活动，不再需要户外活动。他们的娱乐活动应该在火堆旁。不必带纸牌和骰子，也不需要不喜欢的伙伴陪同。但是书籍、报纸、交谈或辩论在这些同伴中将会成为适宜的娱乐活动，从中可以获得最高程度的满足。晚上，辩论尤其适合。由于白天里的劳作，在晚上常常感到劳累，思维封闭。辩论或交谈将是非常惬意的，而且不无益处。但是家庭圈本身就可组成一个辩论团体。书籍或报纸将会成为讨论的话题。据我所知，通过每周有一个晚上聚会的惯例，一起读新闻，交流一天有趣的事情，邻里之间的家庭关系就会得到极大改善。所有邻居关系也会得到改进。