7.在幻想、思考以及谈话中，应表现出你的健康情况很好。每天对自己做积极的自言自语，不要老是想着一些小毛病，像伤风、头痛、刀伤、擦伤、抽筋、扭伤以及一些小外伤等。如果你对这些小毛病太过注意了，它们将会成为你最好的朋友，经常来“问候”你。你脑中想些什么，你的身体就会表现出来。在抚养及教育孩子时，这一点尤其重要，要专门想着家庭的好处，注意家庭四周的健康环境。曾经一些父母，比其他人更关心孩子的健康与安全，反而使他们的孩子变成了精神病患者。
8.在你生活中的每一天里，写信、拜访或打电话给现在需要帮助的某个人。向某人显示你的PMA，并把你的PMA传给别人。
9.把星期天变作培养“PMA”的日子。根据对青少年滥服药物所作的研究报告指出，不服用任何药物的正常年轻人，他们生活中的三大支柱就是：崇高理想、良好的家庭关系以及高度的自尊心。
将这些培养乐观精神的方法不断地在心理和行动上去体验和操作，就会使得自己具备乐观向上的品格，为你成大事打下坚实的基础。
经常使用自动提示语
积极心态的自动提示语是不固定的，只要是能激励我们积极思考、积极行动的词语，都可以作为自我提示语。拿破仑?希尔曾列举一些有重要意义的提示语，以供参考：
人的心神所能构思而确信的，人便能完成它。
如果相信自己能够做到，你就能够做到。
我心里怎样思考，就会怎样去做。
在我生活的每一方面，都一天天变得更好而又更好。
现在就做，便能使异想天开的梦变成事实。
不论我以前是什么人，或者现在是什么人，如果我凭PMA行动，我就能变成我想做的人。
我觉得健康！我觉得快乐！我觉得好得不得了！
如果我们经常使用这一类自我激发性的语句并融入自己的身心，就可以保持积极心态，抑制消极心态，形成强大的动力，达到成功的目的。一些重要的激发词还应当经常使用，并牢记于心，让它们成为心神的一部分。那样，潜意识才会闪射到意识中来，用PMA指导人的思想，控制感情，决定命运。
要知道，消极心态像恶魔一样阻碍着你的成功之旅，另外，下面还有两种心态足以“阻延”和“拖垮”你的行动：
一是过分谨慎，时常拖延，不能自我确定，未敢当机立断。
二是恐惧失败，害怕丢脸，不敢面对挑战，稍有挫折即退。
显然，这两种心态，使人意气消沉、态度消极，即使具有成功欲念，也无胆量、勇气进行下去。因而，也不会相信自己真正有发迹的一天。
一个被“消极心态”困扰的人，纵然嘴中可能时常在念叨成功，但就是不能成功，因为他们心中充满着恐惧，这些恐惧让他们泯灭了成功的灵气。
人生中不可避免地会产生恐惧现象，因为人不可能是停止思考的静物。拿破仑?希尔描述了人类通常具有的7种基本恐惧，这些恐惧是：
（1）惧怕贫穷；
（2）惧怕批评；
（3）惧怕疾病；
（4）惧怕失去爱；
（5）惧怕年老；
（6）惧怕失去自由；
（7）惧怕死亡。
其实，它们都是消极的心态，都深藏在潜意识中，直接影响着你的成功。如果你的潜意识中充满这些消极因素，而你又没有决心去克服掉它们，你的生命就只能永远“不由自主”地“呈现”这种状态。
你必须培养积极心态，以使你的生命按照你的意思提供报酬，没有了积极心态就无法成就大事。
记住，你的心态是你——而且只有你——唯一能完全掌握的东西，练习控制你的心态，并且利用积极心态来引导它。
*切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中和积极心态背道而驰的所有不良因素。
*找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它，借着帮助他人得到同样好处的方法，去追寻你的目标，如此一来，你便可将多付出一点点的原则，运用到实际行动之中。
*确定你需要的资源之后，便制订得到这些资源的计划，然而所订的计划必须不要太过度，也不要不足，别认为自己要求得太少。记住：贪婪是使野心家失败的最主要因素。
*培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事，你可以利用电话、明信片或一些简单的善意动作达到此目的。例如给他人一本励志的书，就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善，可永远保持无忧无虑的心情。
*使你自己了解打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱的心态，训练自己在每一次不如意中，都能发现和挫折等值的积极面。
*务必使自己养成精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这种习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好那是最好不过的了。如果不能的话，至少你应记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态。
*当你找不到解决问题的答案时，不妨帮助他人解决他的问题，并从中寻找你所需要的答案。在你帮助他人解决问题的同时，你也正在洞察解决自己问题的方法。
*彻底地“盘点”一次你的财产，你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思想，有了它你就可以自己决定自己的命运。
*和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络，并向他致以最诚挚的歉意，这项任务越困难，你就越能在完成道歉时，摆脱掉内心的消极心态。
*我们在这个世界上到底能占多少空间，是和我们为他人利益所提供之服务的质与量，以及提供时所产生的心态，成正比例的关系。
*改掉你的坏习惯，连续1个月每天禁绝一项恶习，并在1周结束时反省一下成果。如果你需要顾问或帮助时，切勿让自尊心使你怯步。
*要知道自怜是独立精神的毁灭者，请相信你自己才是唯一可以随时依靠的人。
*把你一生当中所发生的所有事件，都看做是激励你上进而发生的事件，尤其是从失败中吸取教训，这样即使是最悲伤的经验，也许会为你带来最多的财产。
*放弃想要控制别人的念头，在这个念头摧毁你之前先摧毁它，把你的精力转而来控制你自己。
*把你的全部思想用来做你想要做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。
*借着每天的祈祷，加入感谢你已拥有的生活来调整你的思想，以使它为你带来你想要的东西和想处的环境。
*向每天的生活索取合理的回报，而不要光等着回报跑到你的手中，你会因为得到许多你所希望的东西感到惊讶万分，即使你可能一直都没有觉察到。
*以适合你生理和心理的方式生活，别浪费时间以落他人之后。
*除非有人愿意以足够证据，证明他的建议具有真正的可靠性，否则别接受任何人的建议，你将会因谨慎而避免被误导，或被当成傻瓜。
*务必了解人的力量并非全然来自物质。甘地领导他的人民争取自由所依靠的并非财富。
*使自己多参加活动以保持自己的健康状态，生理上的疾病很容易造成心理上的失调，你身体应和你的思想一样保持活动，以维持积极的行动。
*增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物。同时也应与不同种族和不同信仰的人多接触，学习接受他人的本性，而不要一味地要求他人照你的意思行事。
*你应承认，“爱”是生理和心理疾病的最佳药物，爱会改变并调适你体内的化学元素，使它们有助于你表现出积极心态，爱也会扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出自己的爱。
*以相同或更多的价值回报给与你相处的人。“报酬增加律”最后还会给你带来好处，而且可能会为你带来所有你应得到的东西的能力。
*记住，当你付出之后，必然会得到等价或更高价的东西。抱着这种念头，可使你驱除对年老的恐惧。一个最好的例子就是，青春消逝，但换来的却是智慧。
*你要相信你可以为所有的问题找到适当的解决方法，但也要注意你所找到的解决方法，未必都是你想要的解决方法。参考别人的例子，提醒自己任何不利情况都是可以克服的。虽然爱迪生只接受过3个月的正规教育，但他却是最伟大的发明家。虽然海伦?凯勒失去了视觉、听觉和说话能力，但她却鼓舞了数万人。明确目标的力量必然胜过任何限制。
*对于善意的批评应采取接受的态度，而不应采取消极的反应，利用学习他人如何看待你的机会，利用多种机会作一番反省，并找出应该改善的地方，别害怕批评，应勇敢地面对它。
*和其他献身于成功原则的人组成智囊团，讨论你们的进程，并从更宽广的经验中获得好处，务必以积极面作为基础进行讨论。
*分清楚愿望、希望、欲望，以及强烈欲望，与达到目标之间的差别，其中只有强烈的欲望会给你驱动力，而且积极的心态才能供给产生驱动力所需要的燃料。
*避免任何具有负面意义的说话形态，尤其应根除吹毛求疵、闲言闲语或中伤他人名誉的行为。这些行为会使你的思想朝向消极面发展。
*锻炼你的思想，使它能够引导你的命运朝着希望的方向发展，把握住“报酬”信封里的每一项利益，并将它们据为己有。
*随时都应表现出真实的自己，没有人会相信骗子的。
*相信无穷智慧的存在，它会使你产生为掌握思想和引导思想而奋斗所需要的所有力量。
*相信你所拥有的解放自己并使自己具备自决意识的能力，并借着这种信心作为行事基础将它运用到工作上，现在就开始做！
*相信政府，可保证你为了追求明确目标需要的自由和权利，必要时你应采取行动保护你的自由。
*信任与你共事的人，并承认如果与你共事的人不值得信任时，就表示你选错人了。
*最后连续6个月每周阅读本章一次。6个月之后你将会脱胎换骨。当你学会本章所要求的良好习惯调适好你的思想之后，你的心态便会随时处于积极状态。
激励可以改变心态
生命的确是黑暗的，除非有了激励。
一切的激励都是盲目的，除非有了知识。
一切的知识都是徒然的，除非有了工作。
一切的工作都是空虚的，除非有了爱。
当你仁爱地工作的时候，你便与自己、与人类、与上帝连成一体。
什么是激励
人类一切美好的东西都来自太阳之光。没有太阳，花就不能开放；没有女性，就没有爱情；没有爱情，就没有幸福；没有母亲，就没有诗人和英雄。
而激励就如太阳、女性、爱情、母亲一样。
“激励”意味着什么？《韦氏新世界英语词典》说这个词的意思是“向别人提供积极性或以积极性影响别人”，而“积极性”一词意思是“促使一个人做事或以某种方式行事的内心的动力、冲劲或意欲”。所以，激励涉及如何激发一个人内心深处的东西即潜能。
现在人们似乎希望一种外力可使自己和周围的人朝着预定方向前进。但凡是由外力促成的行为，都不可能持久。这就像一辆汽车，有时有汽油，有时没有。汽油用完了，汽车要人推才能走，一不推，汽车马上失去动力，很快便停下来。但如果油箱中汽油常常是满的，车内的发动机就能不停地驱动汽车前进，几乎没有尽头。
人和激励的关系也是这样。没有激励，人就很难动起来，更不可能鼓起冲劲，也就很难发挥潜能。但如果一个人不停地受激励驱动，他就能永远前进。
因此，安东尼?罗宾指出，要想成功，你必须学会调动别人内心深处的积极性让他们发挥潜能，你必须“给他们的油箱加油”。在一次调查中，要求70位心理学家说出主管人员必须懂得的人性中的最关键的东西，有65％的人说“积极性”，就是使人行动起来的那种感受和认识。如果你不能调动别人的积极性，你就不能领导他们。如果你领导不了别人，那么你想做的一切事情都要由自己独立完成。
丁克威就是一个善于激励别人的人。
丁克威在南加大任篮球教练长达39年。其间培养了21位国家级球员，帮球队赢得全国冠军，球队中有13名世界记录保持者及数十位奥林匹克金牌得主。他的秘诀在善于鼓励人，发掘人的长处，强调人的动力。
有一年在太平洋区的田径赛中，他带队参加4人接力赛决赛。队员先前在个人赛中都不幸败北，士气低落，并且只有一名是专跑接力的。他把4名队员召集在一起，决定对每一位加以真诚的鼓励。
他告诉第一位，他劲力够，一定会冲过别队队员；第二名擅长障碍赛，因此在无障碍的接力赛中定能轻松超越；第三名是长跑接力，现在只跑1／4里更能胜任；对第四名他说：“你是顶尖的，跑给他们看！”队员奋力一试，果然夺得冠军。
鼓励胜于责难，丁克威的成功即在于此。做一个激励他人的人，做一个激发他人潜能的人，你就会无往不利。
激励造就人才
父母经常激励孩子。这一点我们是从托马斯?爱迪生和他的母亲那儿认识到的。旁人对一个小孩的信任能使这个孩子信任他自己。当这个孩子感觉到他是完全沉浸在温暖而可靠的信任中时，他就会干得很出色。他不会费尽心机地去保护自己免遭失败的伤害。相反，他将全力地探索成功的可能性。他的心情是舒畅的。信任已经大大地影响了他——使得他把自己内在的最美好的东西发挥出来了。爱迪生说：“我的母亲造就了我。”成功学家拿破仑?希尔在这方面也有亲身的体验。关于这一点，他曾这样说过：“当我是一个小孩时，我被认为是一个应该下地狱的人。无论何时出了什么事，诸如母牛从牧场上放跑了，或堤坝破裂了，或者一棵树被神秘地砍倒了，人人都会怀疑：这是小拿破仑?希尔干的。
“而且，所有的怀疑竟然都还有什么证明哩！我母亲死了。我父亲和弟兄们都认为我是恶劣的，所以我便真正是颇为恶劣的了。
“有一天，我的父亲宣布：他即将再婚。我们大家都很担心我们的新母亲是哪一种人。我本人断然认为即将来我们家的新母亲是不会给我一点同情心的。这位陌生的妇女进入我们家的那一天，我父亲站在她的后面，让她自行应付这个场面。她走遍整个房间，很高兴地问候我们每一个人——就是说直到她走到我面前为止。我直立着，双手交叉着叠在胸前，凝视她，我的眼中没有丝毫欢迎的表露。