一位智者曾经对我说过：“长生的秘密就是要多笑。”可惜我当时因为年幼并未理解他这句话的内涵，长大之后才逐渐明白每一个人都有自己心烦、失意、难过甚至痛苦的事情和经历，“人生不如意事，十有八九。”要想每天都给自己一个微笑还真是不太容易做到。然而，尽管人生不是一帆风顺的，面对困难与挫折时如果能保持一种乐观豁达、充满自信的心态，在最艰难的时刻仍然不忘记微笑，就能将平凡的日子变得富有生机，将沉重的生活变得轻松活泼，甚至将苦难的光阴变得甜美珍贵。
着名的犹太裔精神分析学家弗兰克博士，曾经在德国纳粹的集中营里饱受过凌辱。在那个只有屠杀和血腥的地方，完全看不到人性与尊严，每天都有许多妇女、儿童和老人死于虐杀。弗兰克博士也每天生活在极度恐惧之中，他的内心自然也产生了极大的精神压力，整个身心承受着巨大的精神煎熬。有一天，他随着长长的队伍来到集中营的工地劳动，路上不断地产生幻觉，总是想“晚上恐怕不能活着回来”。当工作到一半时，他的鞋带突然断了，他又担心这是一个不祥的预兆。思绪非常混乱的弗兰克，开始对生活和生命产生了厌倦。为了镇定心智，他尝试让自己不断地冥想，想象自己正处在一个明亮而宽敞的教室中精神饱满地发表演说。当他闭上眼睛时，忽然感到一阵舒畅，脸上也慢慢地浮现了笑容，那是弗兰克久违的微笑！此时，他高兴地告诉自己：“太好了，只要看到了微笑，我就不会死在集中营，我一定能够活着出去。”后来，当他真的从集中营走出来的时候，他的朋友们看到他的模样都非常吃惊，因为他的脸上没有留下任何受过煎熬的痕迹，反而全身都散发着青春的活力。
笑是上天赐予人类的宝器之一。只要能笑得出来，所处的状况就不会更加恶化。在危难之际能笑得出来，那就是一项了不起的智慧。《三国演义》中的曹操兵败赤壁之时，八十三万大军被周瑜的火攻烧得几乎全军覆没，在华容道上又遇关羽拦截险些丧命，他却仍然能仰天长笑。在日常生活中，每个人都比较喜欢面带微笑的人，因为笑容显得更为平易近人，给人一种亲切的感觉。笑口常开的人，比一般人更容易交到朋友，因为微笑本身就是一种魅力。科学研究的结果也证明，心胸开朗、豁达大度的人心神清静，气质潇洒，且大都可以健康长寿。
一笑解千愁。有人说“一醉解千愁”，我认为那样无法从内心真正得到解脱。对于嗜酒之人，我想说：“一笑解千愁，何需饮美酒？”仰天大笑，笑出对世俗的无畏，笑出对功名的淡泊，笑出生命的洒脱，笑出心灵的升华，这就是笑的魅力。
生活需要笑，生活渴望笑。它像春天里一朵美丽的花，它像下雨后的一个七色的彩虹，它像冬天里的一堆燃起的篝火。有了它，人们就有了欢乐，忘了忧愁，生活就充满了希望。它能使私心燃尽，把罪孽埋葬。