一个人会不会幸福，看看他现在的状态就可以知道：如果他当下感到幸福，以后也会感觉幸福；如果他将太多的东西寄希望于明天，明天又怎能负荷如此沉重的欲望？
其实，幸福本来就是现在。那些总是抱怨自己不幸的人，不要用沉重的欲望迷惑自己，不要总是看到你还不曾拥有的东西，而要静下心来，放下心灵负担，仔细品味你已经拥有的一切，好好珍惜现在所拥有的一切。幸福就在当下，就在我们手中的每一天，每一刻。把握当下，幸福无处不在！
为现在而活
你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成绩，都决定于我们现在这一刻做得怎样。不论昨天曾经发生过多少事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。
小孩子最美妙的一点，就是他们会完全沉浸于现在的时刻里。不论是观察甲虫、画画、筑沙堡或从事其他活动，他们都能做到全神贯注。
一个人在高中时想：“有朝一日，我毕了业，不必再听师长的训，日子就好过了！”他毕业之后，又觉得必须离开这个家才能找到真正的快乐。离家进入大学后，他又暗下决定：“拿到学位就好了！”好不容易拿到文凭，这时他却又发现，快乐要等找到工作才能实现。
他找了份工作。不消说，快乐还轮不到他。一年一年过去了，他不断把获得快乐和心灵平静的日期往后挪，直到他订婚、结婚、买房子、换一份更好的工作、退休……最后在享受至高无上的快乐之前，他就去世了。他把所有的现在都用于计划一个永远没有实现的美好未来。
你听了这样的故事，觉得心有戚戚焉吗？你认识一些永远把快乐留到未来的人吗？快乐的秘密，说穿了很简单，你的生活必须以现在为中心，我们要在生命的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点才用。
活到现在，也就是我们从现在从事的每件工作本身找的乐趣，而不只是期待它最后的结果。如果你正在粉刷家中阳台，那么每刷一笔，都该令你感到愉快。你该享受拂面的春风，听院中小鸟唱歌，以及感受周边的一切。为了活到现在，我们该扩张自己的感官，体会现在这每一刻的种种美妙之处。每一分，每一秒，每个人都可以自由地选择。
我们要真正生活在现在，感受周围的一切，并让自己受感动。
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时光会倒流吗？太阳会西升东落吗？你能比昨天年轻吗？一句出口的恶言，一记挥出的拳头，一切造成的伤痛，能收回吗？不能！过去的永远过去了！你能期盼今天的太阳再次升起吗？走在今天的路上，能做明天的事情吗？不能！请你将明天和昨天一起埋葬，不再想它。生命只有一次，若让今天的时光白白流逝，就等于毁掉了人生的最美的一页。
永远究竟有多远
对于让我们喜爱的人或事，我们常常会想到永远这个词。
小时候，妈妈的怀抱最温暖，我们希望永远依偎在那里不要离开，可没几个月，就吵着下地和小朋友一起去玩了。5岁时舅舅送的大布娃娃令人不释手，想着她一定会永永远远陪着我做梦，但在上寄宿学校的那一天，终于被留在了家里。不知过了多久，被家里的钟点工阿姨当废品卖了。第一次爱上一个男孩子，一心一意都只有他，想着永远和他在一起便是世界上最快乐的事，却不到半年就分手了。终于等到一个人，可以和他爱得天昏地暗，执手相约一生一世，多年以后蓦然回首，忽然感觉那份激情早已不在了。初为人母，看着怀里粉粉嫩嫩的小东西，心想这是我永远永远的小宝贝，可孩子还是在我目不转睛的凝视中一天一天长大，一步一步走远了。把我一出生就捧在手中的老外婆，是我最最依赖的人，可她一年一年老了，步履蹒跚直到再也走不动了，我好害怕哪一天醒来突然听到她不在了。学校的知心同伴，好得几年来衣食不分，形影不离，毕业后仍书信不断，年复一年还是一点点淡了远了，终于有一天出国断了音讯了。
永远，究竟能有多远？
中学物理就学过，静止是相对的，运动是绝对的。万事万物都是在变化运动中，因此根本就不可能有永远。永远，不过是人类永远可望不可及的美梦罢了！
然而，终于有一天，我知道了，我们的世界并不是三维的，而是四维甚至更多维的。按照四维空间理论，以时间为一维，所有的空间都是在不同的时间点上平行存在的，不交叉也不覆盖，因而，我们人生中发生的点点滴滴都在那个时间点上永远存在，我们所爱过恨过的人，不管有没有离我们远去，他们都永远在那里！我们所经历过的欢乐或悲伤，不管有没有归于平淡，他们都永远在那里！
请用心去真诚地对待你人生中遇见的每一个人每一件事吧！请用眼去发现世界上的每一道美好的风景吧！请用手去为这世界增添一份美丽吧！因为，永远真的是可以永永远远的！
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珍惜今天的一分一秒，因为它们将一去不复返。你无法把今天存入银行，明天再来取用。时间像风一样不可捕捉。每一分一秒，要用双手捧住，用爱心抚摸，因为它们是如此珍贵。从今天起，让自己乐于奉献，因为明天你无法给予。把今天当成最美好的日子，细细品尝，满怀感激，让每一分钟都有价值。
有些事情经不起等待
在我为成年人上的一堂课上，我给全班出家庭作业，作业内容是“在下周以前去找你所爱的人，告诉他们你爱他。那些人必须是你从没说过这句话的人，或者是很久没听到你说这些话的人”。
这个作业听来并不难。但你得明白，这群人中大部分年龄超过35岁，他们不善于表达自己的感情。所以对某些人而言，真是一个令人震惊的家庭作业。
下一周在我们的课程开始之前，我问他们，是否有人愿意把他们对别人说他们爱他而发生的事和大家一同分享。我非常希望有个女士先当志愿者，就跟往常一样。但这个晚上有个男人举起了手，他看起来深受感动而且有些害怕。
他从椅子上站起身子，开始说话了：“丹尼斯，上礼拜你布置给我们这个家庭作业时，我对你非常不满。我并不感觉有什么人需要我对他说这些话。还有，你是什么人，竟敢教我去做这种私人的事？但当我开车回家时，我的意识开始对我说话。它告诉我，我确实知道我必须向谁说‘我爱你’。你知道，打从5年前我的父亲和我交恶了，从那时起这事就没有真正解决。我们彼此避免遇见对方，除非在圣诞节或其他家庭聚会中非见面不可。尽管如此，我们还是几乎不交谈。所以，上星期二回到家时，我告诉自己，我要告诉父亲我爱他。
“说来很怪，作这决定时我胸口上的沉重似乎就减轻了。
“我一回到家，就冲进房子里告诉我太太我要做的事。她已经睡着了，但我还是叫醒了她。当我这样告诉她时，她还没完全清醒，却忽然抱紧我，打从我们结婚以来，这是她第一次看我哭。我们聊天、喝咖啡到半夜，感觉真棒！
“第二天，我一大早就急忙起床了。我太兴奋了，所以我几乎没睡着。我很早就赶到办公室，两小时内做的事比从前一天做的还要多。
“9点时我打电话给我爸，他听电话时，我只是说：‘爸，今天我可以过去吗？有些事我想告诉您。’我父亲以暴躁的声音回答：‘现在又是什么事？’我跟他保证，不会花很长的时间，最后他终于同意了。
“下午5点半，我到了父母家，按门铃，祈祷我爸会出来开门。我怕是我妈来开门，而我会因此丧失勇气，干脆告诉她代劳算了。但幸运的是，我爸来开了门。
“我没有浪费一丁点的时间——我踏进门就说：‘爸，我只是来告诉你，我爱你。’
“我父亲似乎变了一个人。在我面前，他的面容变柔和了，皱纹消失了，他不禁哭了。他伸手拥抱我说：‘我也爱你，儿子，而我竟没能对你这么说。’
“这一刻如此珍贵，我祈盼它静止不动。我妈满眼泪水地走过来。我弯下身子给她一个吻。爸和我又拥抱了一会儿，然后我离开了。长久以来我很少感觉这么好过。
“但这不是我的重点。两天后，我那从没告诉我他有心脏病的爸爸忽然发病，在医院里结束了他的一生。我并不知道他会如此。
“所以我要告诉全班的是：你知道必须做的，就不要迟疑。如果我迟疑着没有告诉我爸，我可能就没有机会！把时间拿来做你该做的，现在就做！”
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世上有些事物是经不起等待的，比如爱和亲情。因为不能等待，所以愈发珍贵。这些珍贵的，可以是个拥抱，可以是声问候，可以是束玫瑰，可以是盏清茶。无论什么，只要家人能知道你在挂念着他，谁又会在乎你手上捧着的是玫瑰还是野花呢。不管是对我们的父母，还是对我们的孩子、我们的兄弟姐妹抑或我们的爱人，当我们希望付出亲情时，不必等待。想给他们打个电话，那就赶紧拿出手机；想给他们一个礼物，那就赶紧上街去买。最重要的是现在就做。
最重要的就是当下
网络上流传着这样一个小故事：
有人曾问梵高：“你的画里哪一张最好？”他说：“就是我现在画的这一张！”几天之后，那个人再问他同样的问题。梵高说：“我已经告诉过你，就是我现在正在画的这一张！”
虽然梵高正在画的是另一张，但对他而言，对一个活在当下的人来说，毫无疑问，他的回答都会是：“我现在正在画的这一张就是最好的。”
同样的故事，在着名的指挥家托斯卡尼尼身上也发生过。
托斯卡尼尼是举世闻名的指挥家，人生的阅历非常丰富，他到过许多地方，指挥过无数的乐团，也见过无数的达官贵人。在他80岁时，他儿子有一天好奇地问他：“在您的一生中，一定有过很多重大的事，您觉得您做过的最重要的事是什么？”托斯卡尼尼回答说：“我现在正在做的事，就是我一生中最重大的事，不论是在指挥一个交响乐团，还是在剥一个橘子。”
他的回答有些出人意料，但细想起来又不无道理，剥橘子是一件简单的事情，甚至不用刻意关注也能剥好，比如我们边看电视或边聊天的时候，眼睛盯着电视、嘴巴还在说话，只将很少的意识放于橘子上就能完成。剥完后，就一瓣瓣地吃，直到吃完，我们的意识或许都未曾专注过橘子。当然没将意识专注于橘子上，我们也就无法充分体会到吃进嘴里的美妙滋味——如果不能习惯性地专注在此刻，也许我们就习惯了任何时刻都无法专注，就像忽略了对剥橘子的专注，也就很自然忽略了橘子的甘甜味道。
我常有这样的经验，如果做某一件事我没有专注，事后，总会在头脑里跳出来一个声音在默默指责我：“也许，刚才应该更认真对待才对！”只不过，“刚才”已经离开，也永不再回来。
小时候，我的母亲就告诉我和弟弟，吃饭的时候就好好吃饭，不要说话，不能看电视，当时我还很生气，认为她太严肃了，为什么吃饭就只能吃饭？现在想想，原来，母亲一直在引导我们“活在当下”，该吃饭时就好好吃饭，别错过享受每一口饭菜的滋味，专注每一件应该专注的事情才是正确的。
母亲还曾教过我，上课时就应该好好看着老师的眼睛，听老师讲，而不要只顾自己忙着抄笔记，漏了老师所讲的内容。开始我没往心里去，心想，老师讲的时候我不赶紧抄下来，下课黑板一擦不就没了？于是很努力、很认真地记笔记。但我从来都没有当过最优秀的学生。后来，学校组织优秀学生介绍学习经验时，我清楚地听到一个男孩说：“上课时我的眼睛只跟着老师转，很少记笔记，或许我能从笔记中得到考试所需要的知识，但知识并不等于理解，要理解就必须专注当下，否则片片段段抄下来，知道的也只是片片段段。等我全都理解透了，就自己重新整理出一本笔记，这样更利于巩固知识。”
是呀，多聪明的做法，这不和我母亲说的一样吗？当我们辛苦地抄着老师笔记的时候，却错过了在当下就理解透彻的机会。
当下的学问还真是挺大。但我们为何总不能专注于当下呢？是我们放不下一颗忙碌的心，还是我们总怕错过什么？
实际，我们在不专注的时候，就已经错过了当下，而明天、未来就是由一个个当下组合而成，只有全心全意地投入当下，把手边正在做的事情当做生命中最重要的事情，仿佛此时此地世上唯有此人，唯有此事……如此这般，才会真正的享受过程，产生快乐。
是的，我们现在正在做的事，就是我们生命中最重要的事……即使在剥一个橘子。
点亮心灯启迪心智
人生中最重要的是今天的心情，何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日？过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事，未来的还可望而不可即，再怎么忧虑也是会空悲伤的。而今日事和现在人，却是实实在在的，把握好现在，才能把握住幸福。
老木匠的房子
有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。
老板舍不得他的好工人走，问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看得出来，他的心已不在工作上，他用的是软料，出的是粗活。房子建好的时候，老板把大门的钥匙递给他。
“这是你的房子，”他说，“我送给你的礼物。”
他震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢？现在他得住在一幢粗制滥造的房子里！我们又何尝不是这样。我们漫不经心地“建造”自己的生活，不是积极行动，而是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻不能尽最大努力。等我们惊觉自己的处境，早已深困在自己建造的“房子”里了。把你当成那个木匠吧，想想你的房子，每天你敲进去一颗钉，加上去一块板，或者竖起一面墙，用你的智慧好好建造吧！
你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵。
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在我们漫长的人生历程里，一个做事消极的人和一个一直都在奋发图强的人，每天的得失都不同，每一年的成就积累当然也有很大的差异，这也就导致了他们人生富足与贫穷，成功与失败的强烈对比。人的一生，不是在敷衍谁，不是在搪塞谁，时间是我们自己的时间，人生也是我们自己的人生，放纵不起。因为我们在为别人工作的同时也在经营着自己的人生。人生苦短，经不起蹉跎，不要再敷衍自己的人生。
5分钟的幸福
他和她，分别在两个不同的城市工作。因为有了爱，两座相距百里的城市，仿佛近在咫尺。每个周末，他会从他的城市赶往她的城市。那里，有他们的温馨小家。
他知道她爱吃柚子，每次回家，都会给她带两个蜜柚，他工作的小城盛产蜜柚。回家百里路程，高速直达大巴只需一小时。
每次在大巴上，他会剥掉蜜柚厚厚的外衣，把柚子肉掰成一瓣一瓣的，用小塑料袋装好带回家。晚餐后，偎依在小屋里，他撕开柚瓣薄薄的皮，把柚子肉送进她的嘴里。这样的爱，如蜜柚，让她透心甜。有时她甚至觉得自己爱的就是这百里路程。因为这不算太短的距离，他才会这般娇宠她吧！