“习惯成自然”，“习惯了就好了”，我们总能听到这样的口头禅，那么，到底什么是习惯呢？习惯也叫习性，是人们在反复重复的一种长期固定的行为模式，是平时就体现出来的惯常的表现。习惯是在不知不觉中支配一个人的思想和行为的，它有好坏优劣之分。所以，它主宰或影响着人生的优劣、命运的好坏、成就的高低以及修养风度的雅俗等等。
好习惯能改变一个人的命运，完善一个人的人生。它使人变得高尚、优雅、自律、从容及卓越，使人由一点一滴的积累最终质变而兑化为一个超越平凡，战胜自我，成就杰出的人。好的习惯在从小或平时的生活或学习中就种下了善根，诸如专心、勤奋、自信、守时、诚信、自律等等。在平常的生活中，他们和常人一样的周而复始的同样共有一天24小时，但是，细微的差别或许在于他们每天早起一刻钟；他们能目不转睛“视而不见”的专注当时的某一件事，即使是小事；他们恪守诚信，从不在信誉上失言，绝不会忘记要为别人做到答应过的事……这样，他们逐渐的就脱颖而出了。完善人生在于好习惯，从来不是传说中那样一夜成名或一朝成功。
坏的习惯也在周而复始的上演，它们却是在将人一步一步地拉入失败和沉沦的沼泽地，直到无声无息的沉没。坏的习惯可以摧毁一个人，从精神到肉体，彻底的变得昏暗和消沉，直到垮下。“千里之堤，溃于蚁穴”，一个小小的毛病，就可以让人平庸和缺陷，让人饱尝恶果，诸如懒惰、拖延、散漫、不诚实、浪费等等，在前进的路上或人格的形成中，都是一个个的污点，是人生的障碍和绊脚石，应该果断地将它们一脚踏开。坏习惯的手总是比好习惯更具诱惑力，来得更容易，但是，完善你的人生，就必须用好习惯改掉坏习惯，从而使好习惯真正树立起来。
好习惯使人适应环境，改造环境，坏的习惯则会使人成了环境的牺牲品。习惯完善一个人的人生，成全一个人的志向和追求，靠的是自己去养成并学习和保持一切好的习惯，好的习惯如同好的齿轮和推动器，使人由蹒跚到振翅高飞！
本书所列的习惯都是经过人们的成功实践的，可谓是真理。拥有它们，则拥有了一身的宝藏和无往不胜的武器和勇气从而使自己完善。使自己在探索和人生中拥有这些取之不尽，用之不竭的力量吧！养成好习惯，抛弃坏习惯，让习惯完善你的人生！