书城保健养生习惯与健康
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第12章 性习惯与健康(2)

男性容易受到裸体照和脱衣舞的挑逗。这是因为,女性是“触觉型”,而男性是“视觉型”。男子喜欢看女人裸体的这种性意识的强弱,是由个人固有的色情性和跟对象接近的难易关系决定的。就是说,女性越遮隐的部位,对男性的这种心理越有刺激性。这是因为男性的想象力受到刺激,男性极想看到下一步情景,更大的想象与欲望是由自己来揭开那最后的部分。所以,与轻佻女性相比较,羞怯女性对男性更富有刺激。其实,不光男性有喜欢看女人裸体的心理,女性也有喜欢看男性裸体的潜在心理,只不过没有男性那么强烈、主动。

应该理解,如果只是从欣赏人体美的心理出发去观看裸体,夫妇双方不要相互指责。

(4)喜欢看女人

生活中存在着这样的现象,在大街上,两组男女从相反方向走过来,擦身而过时,都会向对方投去一瞥。这时,女性的一瞥是同性投去的,男性则是投向异性。女性一瞥,是出于下意识地对抗、竞争、攀比心理,男性一瞥是无意间的“多视性”。生活中还存在这样的现象:某男士刚与女友亲热道别,见到另一位漂亮女性时,又会由衷赞叹。男性的这种心理现象,好似从这朵花飞到那朵花的蝴蝶,纵使爱着一朵,仍不免将眼光投向另一朵。

应该理解,爱美之心人皆有之,男性情感专一,女性对此不必太介意。

(5)喜欢听女人的过去

男性的独占欲强烈。他们有这样一种心理,当他爱上一个女人并想和她结婚的时候,希望从目前到以后独占她,也希望她的过去也是自己独占的。所以处在恋爱阶段的男性,或者直截了当地,或者会装作若无其事地询问女方的过去。女性一旦有了爱人,便会关心他的现在与未来,对过去则不太在意。

提醒:男性下意识地对未来的伴侣有“应该明了她的一切”的想法,和这种占用欲常让女性受不了。应该理解,这可能也是一种爱的表示。二是男性要注意分寸,不要刨根问底,适可而止,适时发问。

4、性生活频率与健康

婚后,人们最有兴趣的问题是:性交次数究竟多少才算合适呢?起过多少算纵欲?

一般来说,性交的次数与年龄基本成反比,即年龄越大,性生活的次数越少,年龄越轻,次数可以相对多些。每一对夫妻都是独特的组合,次数多少以夫妻双方适应、愉快、不影响体力为度。怎样掌握这个度?古代许多帝王纵欲伤身,很少有活到80岁以上的,什么叫做“纵欲”?

男女之间在生理上存在差别,即使是同性,也存在个体的差异。人们在年龄、性格、体质、职业方面有很多差异,因而不同夫妻性交的次数也就千差万别。由于受到气候、环境、疾病、工作等因素的影响,即使同一对夫妻,其性交次数也常常会发生变化。

一对双方身体好、性欲强、过完性生活后又无任何不适的夫妻,其性生活的频率超过一般的统计数字也不一定叫做“纵欲”,因为他们没有“伤身”。反之,三天一次就出现疲劳、腰痛,那他们三天一次就叫纵欲了。所以频率是一个相对的数字,因为在一般的情况下,夫妻间的性生活多半会自然调节。一般认为:以性生活之后第二天双方均不感到疲劳为原则。如果出现头沉腰酸、心跳气短或食欲不振等情况,就说明性生活过于频繁,要及时调整。

但也不是绝对的。时间长了,休息的时间少了,就会出现倦意,有时不一定是性交次数本身,时间掌握不好或晨起又一次性生活后便匆匆上班也会出现倦意。所以调整好作息时间非常重要,把性交频率高大肆渲染成“纵欲伤身”,这会加重自己的心理压力,从而抑制性欲。

还有一种错误观点:一些男子以性交次数频繁来证明自己的性能力,显示自己的“雄风”,竭力去满足妻子的要求,希望从妻子的性兴奋中证明自己的实力。在一个晚上一而再再而三地重复性交,与其说得到了性的愉悦还不如说得到了心理的满足,他们以为这就是性生活质量高的表现。恰恰相反,他们这样做使他们的性生活质量降低了。因为,两次性交之间时间越短,射出的精液就越少,短期内重复次数越多,就可能造成完全不射精,性快感也会进一步下降。

男人追求性交次数是因为存在一些误解,以为女子要求次数越多越好。一般来说,尽管女子在一次或几次性交中可以获得数次的性高潮,但是从第一次的性高潮中获得的快感往往更为强烈。无休止地进行刺激,反而会降低女方的敏感度。有些女子为什么要求第二次甚至第三次性交呢?那是因为第一次性交未能达到满意的性高潮,因而她们希望在第二次性交中得到补偿。所以,第一次性交对女性特别重要,而年轻的男性往往过急,造成提前射精,没有达到双方都进入高潮的默契。

作为男性要理解:当每次提出性要求女人未拒绝时,不要误认为女人有这样的需要,其实这是女人一种尽义务的心理表现,丈夫需要多少次,妻子就配合多少次,义务尽到了,心里就踏实了。妻子以为,同自己的丈夫有了性生活之后,心理上的安全感就能增加,对丈夫的疑虑就会随之消失。

性交次数究竟多少才算合适?推荐:20~30岁的夫妻,一星期3~5次;31~40岁的夫妻,一星期3~4次;41~50岁的夫妻,一星期2~3次;51~55岁的夫妻,一星期1~2次;56~60岁的夫妻,一星期平均1次。

记住:和谐美满的性生活是指男女双方都达到性的愉悦和心理的满足,不在于追求性交次数本身,只要双方都已感到很满足,性生活就过得很和谐了。

5、女性性生活过频不利于健康

女性性生活次数多了会影响健康,不管是主动还是被动,既会对生殖系统造成危害,也会对心理和心血管系统造成危害。

(1)过频的性生活可致盆腔充血加剧,使之长期处于紧张状态,易发生炎症。无论男女在性交过程中,由于异性爱抚刺激的作用下,呼吸急促,心率加快(增加10次/分钟以上),面部红润,精神振奋;女性乳房发胀,乳头充血胀大,外阴分泌少量液体。阴茎插入后,身体进一步兴奋,盆腔明显充血,阴道下段肌肉收缩。在平台期的基础上,大约5~10分钟的时间(更长或更短的时间)可达到性高潮,表现为头面部及全身皮肤充血变红,双目轻合,表情愉悦,呼吸急促或伴有呻吟,心率超过100次/分,乳房耸立,乳头进一步胀大突起,性器官均再充血,阴蒂变粗变长勃起,外阴部分泌大量稀薄透明液体,最根本的特征是阴道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不由自主地强有力地节律性收缩,热烈而强大的快感遍及全身,全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和极度幸福之中。最后是消退期,性高潮时的肌肉节律性抽动持续约5~30秒钟后渐渐自然停止。身体性反应消退,盆腔充血在20~30分钟内逐步消退,身体恢复到平时的状态。一夜多次,或一天多次,盆腔充血未能缓解,性器官长期处在紧张状态,一是容易发炎,二是性高潮能力逐渐丧失。

(2)过频的阴茎插入可能会将部分细菌带入阴道内,增加阴道感染机会。女性阴道中自然生长着乳酸杆菌,能够产生乳酸,调节阴道内的酸度。正常情况下pH值维持在4.5左右,一般细菌在这样的酸性环境中是无法存活的。因此阴道具有一定的抗感染能力,在身体免疫力正常的情况下,即使短时间内多次性交也不会导致阴道感染。

如果过频,对阴道的机械刺激也就过频,有可能将细菌带入阴道内。阴道是由复层鳞状上皮组成的,具有较强的抗摩擦能力,如果摩擦刺激时没有产生疼痛感,即使性交次数多,性交时间长,也没有问题。阴茎插入时若有明显的疼痛感,可能是因为阴道口部液体太少,也可能是心理恐惧,或者是阴道下段肌肉过度痉挛,还可能本来就存在阴道感染的炎症。若这时不暂时停止性生活,必然会把细菌带入性器官,导致生殖器官炎症病变。

(3)过频的性高潮会发生痛经炎症:性高潮是经过长期的生物进化而产生的一种人体本能。人体天生就有能力发动并承担性高潮反应。所以,性高潮反应对女性健康来说是没有损害的,性高潮后30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退,身体恢复到平时的状态。此后若再次发动性高潮,对身体也不会有任何不利影响。如果每次性交女性都进入平台期,盆腔明显充血,但又不能达到性高潮的话,女性在心理上会有一种“被吊在空中、上不去下不来”的感觉。此时,盆腔充血会长时间存在,即使停止性交,盆腔充血也要经历大约4~6小时才能消退。如果频繁性交,每次都进入平台期而又不能达到性高潮,久而久之,就可能造成长期盆腔充血甚至是瘀血,产生下腹部坠胀感、疼痛、痛经等不适。

有的女性能够在一次性交中连续不断地(可以为连续4~5次)达到性高潮,这叫做多重型性高潮。还有的女性能够在性高潮后几分钟内再次达到性高潮,这叫做序列型性高潮。这些都是人体的正常反应,对身体健康是没有不利影响的。

性生活过频对女性的身体是不利的,不管是主动的还是被动的,女性都要引起高度重视,只有正确地认识性,才能真正享受性的和谐与快乐。