春节快到了，几个好朋友聚在一起，商量怎样过个快乐的节日。一个说：“天天生活在熟悉的地方，根本没有快乐的东西可言。我想去法国巴黎，听着塞纳河畔的歌声，看着凯旋门的壮观，感受香榭丽舍大街的浪漫，那多快乐啊！”一个说：“我想去美国的夏威夷，在那里的海滩上晒太阳，该是多么的愉快呀！”另一个说：“我没有像你们那样有钱，但是在自己的身边一样可以得到快乐。你们的快乐好像是天上的星星，虽然灿烂却是那样的遥不可及，并且这样去得到的快乐，其成本实在是太高了。人总是计划去自己没有去过的地方，却很少认真注意自己认为是熟悉的地方，其实一点不用刻意去寻找快乐。”
一些社会学家认为，我国年轻人的快乐指数不高。这是为什么呢？许多人认为，现在年轻人学习压力重，生存压力大，是他们失去快乐的主要原因。
还是让我们首先来探讨什么是快乐吧！古希腊哲学家伊壁鸠鲁认为，快乐是以道德、教养为规范的享乐，是人生至善之境。“快乐是幸福生活的开始和终结。”18世纪英国心理学家霍布斯认为，快乐是“善”的感觉，是心灵的“表象”，而痛苦则是“恶”的感觉，是良知的“隐象”。罗兰女士认为，快乐是一种美德，因为它不但表现自己对世界的欣赏与赞美，也给周围的人带来温暖和轻快。她又认为，快乐就是幸福，一个人能从日常平凡的学习和生活中发现快乐，就比别人幸福。所以说，快乐是一种纯主观的内在意识，是一种心灵的满足程度。
人生不可能光有苦闷，而感觉不到快乐。人有苦闷是极为正常的事情。没有学习、工作和生活的问题，没有学习、工作和生活的困难，没有任何矛盾，也没有任何苦闷，就谈不上人生的各种欢乐和进步。有问题而不慌乱，有困难而不畏缩，有矛盾而不惧怕，积极去想办法，并且不断去解决，那么有苦闷也会随时解脱，而且能够在解决苦闷的问题中得到快乐。要是因苦闷而玩世不恭，甚至导致身心失常，则是悲观厌世的消极人生。苦闷人人皆有之，只不过有人善于化解——善于化苦为甜。
一个人越是逃避学习、工作或者生活的压力，那么就越是无快乐可言。如果学习、工作或者生活没有压力，那么也无所谓人生的任何动力；如果学习或者工作没有焦虑，那么也无所谓人生的任何快乐……逃避压力是懦夫的表现；逃避压力是无能的象征；逃避压力是厌世的前兆……人只有坦然地面对各种压力，并从从容容化解、实实在在地去挑战，才有自己的快乐。越是躲避学习、工作或者生活的压力，那么学习、工作或者生活的压力就越是会让人喘不过气来。
人生愉悦的根基在自己身上，这些根基就是一个人适当的自信自强。一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事物上，依附于世俗的认同上。百般地看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，如果将来一旦没有这些东西，那么人生便会遭到沉重的打击，会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也会随之毁灭。假如一个人的人生真是这样，那么快乐就会离我们相当遥远，而且在生活中也根本不可能发现快乐。
一个人幸福的感觉首先是快乐的感觉。能够从平凡的生活中得到快乐；能够从刻苦的学习中得到快乐；能够从辛苦的工作中得到快乐，这是人生最大的幸福。要是厌烦日常的平淡，厌烦刻苦的学习或者辛勤的工作，那么有何人生的幸福可言？如果一个人没有任何快乐，那么幸福仅是徒有虚名的，正如无源之水一样。若让快乐结伴自己的人生之路，那么何愁幸福之神不降临呢？
一个人为什么会在平实的生活中发现不了快乐呢？其主要原因是其自身的精神疲劳和心灵孤独。一个人体力上的疲劳，往往可以通过适当的休息得以恢复，而其精神上的疲劳，则很难通过一定的休息而振作起来，对于心灵的孤独，恐怕重在消除寂寞和恐惧。思虑过多与学习、工作和生活的心理紧张，易造成生活的沉闷、精神的萎靡不振，于是一个人的心情就会极不愉悦。忧虑是无用的，还不如多做些实事，多把精力放在学习和工作上。
如果一个人想要拥有快乐，那么就别把学习、工作和生活的苦恼看得过分沉重。有哲人提议：“假如把胆汁注入水，那么味就会变淡。”人生又何尝不是如此呢？假如我们能善用快乐之水，不断地去冲淡痛苦的味道，我们何至于整天流泪和叹息呢？人生的许多烦恼，大半是我们去放大和夸张痛苦，而忽视自己身边的快乐，致使我们整天乏力清瘦，与快乐无缘！
另外，一个人盲目去追求时尚也容易失去快乐。自己羡慕流行，就会去追求时尚，就有追随、追逐和效仿的痛苦，那么自己就没有心思去学习和工作。倘若只为了煽情的时尚，那么自己是否前卫滥情？倘若只为了浮躁的时尚，那么自己是否浅薄无知？倘若只为了空虚的时尚，那么自己是否乏力无能？别让雾里看花、水中望月夺去一个人生活的欢乐。
拥有开朗的性格就有人生的快乐。不必想太多无谓的事情；不必在意自己貌不出众；不必介意自己其才平平；不必留意自己一时的粗心；不必后悔自己一刻的疏忽；不必恼悔自己平淡的言语；不必记挂某人的不快；不必铭记别人的愤恨；不必忧心地球的爆炸；不必操心天外的来客……自己能够开开心心地活着，能够快乐地学习和生活，这样做比什么都强！
快乐是随时可以获得的，譬如与大家合群就是一种快乐。人总是渴望交流的，而且总有一定的社交氛围。人总不希望被封闭的，一任孤立无助的感觉无情地蔓延。无论自己是多么的孤独，每当与别人愉快相处时，也会感到格外的愉悦。无论自己是多么的寂寞，每当与别人携手并进学习或者工作时，也会觉得心情很振奋。当然，被群体抛弃的人是最悲哀的，也是最可怜的。
多一些快乐的源泉。让学习多一些乐趣，人生就会多一些美好；让工作多一些乐趣，人生就会多一些充实；让生活多一些乐趣，生命就会多几抹鲜亮；让人生多一些寄托，生命就会多几分激情；让心里多一些轻松，生命就会多几分温馨。唯有生活之泉畅流，生命的质量才能不断提高。多一份爱好，多一个朋友，就会少一些寂寞，少一点失落……
给予别人快乐的人是最快乐的。人的快乐若只限于自己的享受，那是狭隘而短暂的；人的快乐更多的应是对别人的贡献，那是宽广而持久的。不要以为所有的快乐均是唾手可得的，不付出艰辛的劳动，如何能收获快乐呢？在别人的快乐之中，如若有自己应得的份额，那才是人生值得快乐的事！
随时放松自己，就能得到许多快乐。在学习中要学会放松，在工作中也要学会放松，在生活中更要学会放松。世界上的事是做不完的，若是自己一味地忙碌，不给自己一点空闲，不懂得放飞自己的心情，那么忙碌的烦躁，就会深深地侵入快乐的灵魂，让自己片刻得不到安静。每天挤出一点时间，去独享宁静时光，这闲暇的片刻就能带来幽兰般的清香。
每天想一想有趣的事情，不要只想自己的缺点，不要总认为自己最为不幸，不要总说自己不行，而是要永远对生活充满信心，保持自我，找出与众不同之处，学会倾听与倾诉，自我学习、自我娱乐、自我放松，不要去指责别人，只要生命不息，生活总有希望。
自己的快乐不应该建立在别人的痛苦之上。损人利己式的快乐是不足取的。有人宁愿放弃那种“站在屋顶最高处独自享受，却随时会跌下来摔死”的快乐。有人宁愿选择那种“大家一道站在草坪上，一起享受美丽的彩霞”的快乐。自己要是获得于心不忍、于心不安的快乐，那么这种快乐能够长久吗？
年轻人正是都有青春般快乐的时代，可以满世界获得快乐。高尔基饱含深情地说过：“孩子们无忧无虑的笑声，犹如一股淙淙流动的泉水，把那陶醉于生活魅力的动人的欢笑，送上了生活的祭坛。”青春是幸福美好的象征，又是纯真与欢乐的代表。假如生活中多点青春般的快乐，定能冲淡枯燥、单调、愁闷的苦味。有时我们不妨做一只快乐的青春鸟，用青春的幻想和希望，来充实自己。
譬如我们可以暂时推开繁多的家庭作业，欣赏一幅让自己神往的油画；譬如我们可以暂时抛开理不清的烦恼，默默地朗诵一首诗歌；譬如我们暂时可以放下沉重的心理负担，唱一首让自己沉醉不已的歌曲；譬如我们暂时可以丢弃令人心烦的困难，听一曲陶醉不已的音乐；譬如我们暂时可以远离喧哗的城市，倾听一下乡村池塘里的蛙鸣。其实，获得快乐就这么简单。
自己被人敬重，富有成就感，这是一种快乐！自己无官一身轻，无牵无挂，轻轻松松，不受约束，悠然自得，这也是一种快乐！自己学会忙里偷闲，那么就会闲中生乐，从而乐在其中！有时连做梦也是快乐的。