自由联想法是弗洛伊德在进行精神分析的时候使用的最重要的方法，甚至被他用来取代了使用时间非常长的催眠法。解梦就是建立在弗洛伊德的精神分析学基础之上的，同样，作为精神分析学最重要的方法的自由联想法自然能够用来解读我们的梦境。
第一节 如何解读梦境之中的色彩？
我们眼里的世界是五彩缤纷的，可是梦中的世界是不是也是五彩缤纷的呢？根据心理学家的实验数据，绝大多数的梦境都是黑白的，只有非常少的一部分才是彩色的，有些人甚至从来都没有做过彩色的梦境。而彩色的梦境也可以分为许多种，有些梦境只有一种彩色，有些有许多的颜色。彩色梦境与黑白梦境的区别就像是彩色电视与黑白电视一样，不同的是，我们很容易就可以将黑白电视变成彩色电视，买一个就是了，可是如果想要在黑白电视之中添加上许多的颜色，恐怕就不是那么容易了。梦境也是如此，这也是为什么许多人可能一辈子都没有梦到过彩色梦境。通常来说，做彩色梦境的人比较感情化，而从来不做彩色梦境的人比较理性。
我们都知道梦境是由潜意识来控制的，只有潜意识认为有必要的时候，它才会给梦境加上颜色，而梦中如果出现了颜色，那么必定是有一定意义的，否则它的出现就没有任何作用了。举个例子来说，有个人在梦境之中看到了一个看不清脸的人，唯一能够记住的就是那个人的衣服的颜色。这个梦境想要寻找答案的关键就在于这个人是谁。线索相当的简单，看不清脸自然只能够通过其他手段寻找答案了，而线索在哪儿？彩色，梦境之中出现的颜色，看看他的衣服是什么颜色，然后想一想周围的人谁最喜欢穿这种颜色的衣服；最近几天哪个人穿了这种颜色的衣服；这种颜色是不是和某个朋友的姓氏是谐音，比如说是不是黄××、蓝××、洪××等。如果不是衣服是动物有颜色，那么也必须弄清楚这个颜色究竟有什么含义。有一个初中生梦见了两只猫，奇怪的是一只是正常的黑色，另一只却是红色，猫为什么会是红色的呢？很简单，这个猫应该代表了某个人，而且是一位喜欢穿红色衣服的女性，这个初中生最近应该是看了关于猫的文学或者影视作品，所以潜意识就构造了一个梦境，用红色猫来象征总是喜欢穿红色衣服的同学。如果梦境之中出现的动物不是象征了某个人，那么这种颜色应该是一种补充说明，比如说梦见红色的蛇，蛇是危险的，而红色就是补充说明这个“危险”的，也就是说给做梦人造成危险的是红色事物，比如爆竹，如果是黄色，那么就可能是黄色书刊。总之，任何一种颜色，都是有一定的意义的，它的存在是有其特定含义的，在解读梦境的时候，必须单独对其进行分析。
颜色是能够表达情绪的，比如说红色代表热烈、激情、危险等，蓝色代表平静、安宁、博大或忧郁，紫色代表矛盾、冲突、诱惑等。而如果这些颜色在梦境之中不是以人物或者动物的角色出现，而是以物品的颜色出现，那么它同样具有一定的意义，只不过这个意义到底代表了什么还需要进行具体的分析。如果一个人在睡觉之前看到了一份红色的广告，对于其中的内容他非常感兴趣，那么晚上他的梦境之中就可能会出现红色物品，可能是红色书籍、红色请柬等。这只是最普通的情况，而颜色更多的时候是代表了这一颜色所表示的情感，其中最为特殊的就是黄色，因为它除了本身的颜色意义外，还可能代表黄色物品。
上面所有的内容说的都是单色，下面我们来看一看全彩色，其中最具有代表性的当然就是五彩缤纷了。有一个音乐专业的女生曾经做了这样一个梦：“我梦见自己在秋天的时候到山上去玩，映入眼帘的是满山的红叶，中间夹杂着少许的绿叶和黄叶，红叶的颜色也是浓淡各不相同，黄叶既有银杏叶一样的金黄，也有杨柳叶枯萎之后的那种暗黄，各种颜色交错在一起，实在是让人不得不佩服大自然的唯美。”这种五彩缤纷的梦境通常来说都是快乐与愉悦的象征，这个时候的每一种颜色就不像单一彩色梦境那样有具体的含义了，因为潜意识已经不再认真地传达什么意图或者目的，它只是非常单纯地想要表现快乐，所有的颜色都只是为了渲染快乐。一个经常做五彩缤纷梦境的人绝对是幸福的，因为他的幸福是从心底发出来的，否则潜意识就不会经常去构建五彩缤纷的梦境了。
实际上，在梦境之中，不仅彩色有特殊的含义，甚至最为常见的黑与白也是有着其特殊意义的，如果某个人在梦境之中注意到了黑与白，并且这两种颜色还非常的显眼，那么它们必定是有一定的意义的。黑色通常代表未知、邪恶，而白色通常代表已知、善良、纯洁与幸福。
梦境之中的颜色可能是象征着某个人、某件物，也可能是象征着颜色所代表的情感，还可能象征着颜色所代表的某一类群体，当然，它们也可能没有任何的意义，所有的一切都必须在实践之中去具体分析。有一点必须明确的就是，弄明白各种颜色所代表的情感是解读梦境之中的颜色的基础。
第二节 为什么梦会带来灵感？
许多读者应该都听说过苯的结构被发现的那个神奇的小故事。当时正好是19世纪中期，有机化学的研究已经受到了很多人的追捧，当然也有非常多的人不断在研究，德国着名的化学家凯库勒就是其中的一个。当时有机化学界最大的难题就是苯的结构，这可能和哥德巴赫猜想在数学界的地位是一样的，无数的化学家为此绞尽脑汁却始终也找不到答案，而凯库勒也是如此，但是他的潜意识却给了他答案。有一天，凯库勒依然坐在壁炉前思考着关于苯的结构的问题，却因为找不到思路，就在不知不觉之中睡着了，他的梦中有无数的碳氢原子链在跳动，就像一条条不安分的小蛇一样，突然其中一条蛇咬住了自己的尾巴，凯库勒仿佛受到了巨大的启发立刻从梦中惊醒，苯的结构也由此问世。同样依靠梦中灵感而解决了重大难题的还有排列出化学元素周期表的门捷列夫，举世闻名的化学元素周期表就是他的梦给出的答案。梦中的灵感并不单单出现在化学界，曾经贵为三大件之一的缝纫机的发明也是梦给了发明者灵感。当时设计者怎么也想不出要怎么打破针的传统。见过缝纫机的读者应该都知道，缝纫机的针是非常特殊的，因为它的针眼是在针尖的地方，而传统的针的针眼却是在针柄处，这一点就是缝纫机发明的最关键的地方。当时发明者做了一个梦，在梦里，一群蛮不讲理的人手里拿着鱼叉，非常粗暴地对他说，如果他不能够在24小时之内将缝纫机发明出来，那么他们就会用鱼叉处死他，可是就是在这个时候，他看到了鱼叉尖端有一个椭圆形的小孔，多日苦思冥想都没有解决的问题顿时有了答案，缝纫机也由此诞生。圆珠笔的发明也归功于梦给了扎罗·约瑟夫·匹罗灵感。
相关研究表明，人类之所以会做梦，是新获得的信息和遗传下来的本能的一个相互结合，将更加丰富的经验储存起来。要说梦能够发明创造，听起来似乎有些不可思议，难道真的像神话传说中的那样是神的指示吗？当然不可能。我国原中科院院长卢嘉锡就是在梦中解决了一个数学难题；邮电研究所工程师令长也是在梦中解决了自己遇到的电路不通的问题；全世界第一个全自动高射炮导引器得以发明就是由于一个对于大炮一窍不通的年轻工程师帕金森在梦里得到了灵感；帕格尼尼那首举世闻名的《魔鬼的颤抖》也是梦给了他灵感。
之前我们说梦是新接收的知识和遗传本能的一个结合，那么这个灵感又是如何出现的呢？这两者是不是有所冲突呢？实际上并不是这样。潜意识相当于一台懂得过滤的超级计算机，我们每天都要接收非常非常多的信息，而这些信息有些是有用的，有些是没用的，潜意识一般只会保留对我们有用的信息。潜意识并不只有一个简单的过滤作用，它还会起到一个排列的作用，这个排列是将过滤完的信息按照一定的顺序排序，因为有顺序才更加容易记忆，同样一首诗我们能从头背到尾，非常的熟练，但是打乱顺序之后我们却很难记忆，即使暂时记住也很快就会忘却。弗洛伊德说过，近乎无所不能的潜意识的窗口就是梦境，但是在人清醒的时候，观察能力十分强大的潜意识一般是被压抑的，所以它只能够在梦境里活动，在梦境之中让我们了解到我们自己都没能发觉的一些问题，这也是它为什么会在梦境之中对我们接触到的知识进行过滤、组合、排列的重要的原因。
读者们通过上面讲述的例子可能发现了一个问题，那就是梦中出现灵感大多是出现在科学家或者艺术家，再笼统一点就是非常专业的人士身上。没错，的确如此。这并不是说我们普通人不会做到这种灵感梦，只是很难，为什么这么说呢？因为专业人士在自己的专业已经花费了相当长的时间，他们非常了解自己的专业，这些非常熟悉的专业知识就是他们做灵感梦的一个重要原料，巧妇尚且难为无米之炊，梦只是潜意识的窗口，并不是神，没有材料他当然不能创造灵感梦了。这是灵感梦出现的第一个原因。
灵感梦出现的第二个原因就是所谓的“日有所思，夜有所梦”。为什么这么说呢？因为在人清醒的时候，是意识在活动，但是与意识所思考的问题相关的潜意识可能会被唤醒，并且将储存的信息释放到意识之中，而当人进入睡眠之后，意识已经不再思考这个问题，潜意识的思考却并没有停止。我们说过，潜意识是一个“顽皮的孩子”，它从来不考虑什么固定模式，不在乎什么法律和道德，自然也就没有固定思维，所以就有可能突破困局，从而给人们带来灵感。
至于为什么流传下来的灵感梦都是专业人士的，这一点很好解释，因为专业人士对待自己的专业是非常严谨的，梦可能给予了灵感，但是他们不会盲从梦，毕竟实践才是检验真理的唯一标准。而在做梦之前，这些专业人士大多做过一些比较大胆的猜测或者是预言，正是有了丰富的原材料，加上日积月累的思考以及科学严谨的态度，才使得灵感梦大多出现在专业人士身上，才显得那样的神奇。
我们平常人可能也做过灵感梦，只是我们的灵感只局限在我们自己的工作或者生活当中，比如工作当中遇到一个难题，我们可能会在梦里发现答案；当我们不知道家具应该如何布置的时候，梦可能给予我们一个答案。灵感就像机会一样，它只会出现在有准备的人的梦中，那么你准备好了吗？
第三节 关于人名、时间与数字的梦境如何解读
我们都知道梦境是由潜意识构造的，其中最为重要的是只懂得欲望的本我。如果将本我比作一个人的话，那么本我就是不懂语言只会使用象形符号的原始人类，这个形象也符合本我完全被欲望支配的特点。正因为本我不懂得语言，所以在表达人名的时候它不可能像我们平时一样将名字写在纸上，更加不可能将名字说出来，它会通过其他的形式来表达。
梦境到底如何通过形象来表达人名呢？我们看这样一个案例：“我梦见自己一个人外出旅行，来到了一座大山之中，四周都是青翠的松柏，崇山峻岭之间弥漫着云雾，景色非常的优美，可是就是没有看到人烟，远处的山坡之上有几只羊正在吃草，可是却没有看到牧羊人的身影。”后来做梦人知道了梦中出现的这个地方是山西的五台山，这个梦境实际上的意义是表达了做梦人一个山西同学的名字，这位同学一直想要邀请做梦人去他老家做客，可是做梦人总是因为某些事儿耽误而一直都没有去成。山坡上的羊象征了同学的姓氏杨，而梦境之中的崇山峻岭正是那位同学的名字崇山，至于梦境之中的那些画面只不过是做梦人在某些地方看到或者听山西同学的讲述而想象出来的，这个梦境既表达了做梦人对山西同学的思念，也表达了他对于山西美景的向往。
我们看到了潜意识在梦境之中是如何表达姓名的，同样看到了潜意识如何通过梦境表达自己思想，其中的关键就在于如何准确掌握那些关键词，因为这些关键词能够告诉我们梦境的秘密。
梦境除了可以通过形象的方式表达人名之外，还能够通过形象的方式来表达时间。梦境表达时间的方式中最为常见的就是通过钟表上的时间来象征着人的一生。梦境除了通过钟表来表示一生之外，有时候也通过一天的某个时间段来表示人的一生，比如说天亮象征着出生、中午象征着中年、黄昏象征着老年、天黑就象征着死亡。所以说在梦境之中一个钟表上的时间可能象征着年龄，日出日落也可能象征着人生的某个阶段。
说完梦境是如何表达人名与时间的，下面我们来说一说梦境是如何来表达数字的。梦境之中任何一个小细节都不应该被忽略，尤其是数字这种非常特殊的象征。有一位做梦人梦见自己早晨出门的时候，忘记了方向，于是他就想要借助阳光的方向来判断一下，抬头发现阳光正好从东西向街道的南面射过来，方向正好南北向略偏了一个小角度，差不多有36°。做梦人最近因为如何和合作伙伴分配收益的事儿而烦恼不已，而南北向和东西向都代表着平分，做梦人想要利用阳光来判断方向，所以阳光的方向就是潜意识给出的答案。阳光是从南北向偏36°的方向射过来，所以正好是四六分，至于谁占大头那就需要做梦人自己去决定了。在出现了分数的梦境之中，潜意识给出了比较确切的一个数值来帮助做梦人。