书城保健养生糖尿病食疗与养生
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第33章 糖尿病科学食疗方案(16)

适应证:用于防治湿热型糖尿病性脂肪肝,有清热解毒、活血化淤之功效。

(16)参杞烧海参

原料:水发海参300克,党参、枸杞子各10克,玉兰片50克,酱油20毫升,料酒15毫升,淀粉25克,清汤75毫升,植物油35毫升,葱、椒油少许,味精适量。

制作方法:将党参切片,按水煮提取法,提取党参浓缩汁10毫升。把枸杞子洗净,置小碗内,上屉蒸熟。将发好的海参顺直切,大的切3块,小的切2块。葱切段,玉兰片切薄片,均先用沸水烫一下。炒勺加油,待热时,加葱炝锅,将烫好的海参放入,加入酱油、料酒翻炒。汤沸时,移至小火煨烤,烤至汤汁适宜时,加入党参浓缩汁及玉兰片。用味精调好口味,再加入蒸熟的枸杞子,清汤用淀粉勾芡,浇上椒油即成。佐餐食用。

适应证:用于糖尿病性慢性肝病,证属脾虚肾弱者,有健脾益气、补肾益精、养血润燥之功效。

(17)鸡骨草炖猪肉

原料:鸡骨草(摘除全部豆荚)30克,大枣8枚,猪瘦肉50克,调味品适量。

制作方法:将猪瘦肉洗净切块,与大枣、鸡骨草同加水煎煮,去药渣,加调味品。饮汤食肉,每日1次,连用15~20日。

适应证:用于糖尿病性脂肪肝,证属脾胃虚弱,兼有湿热者。有健脾益气、清热解毒之功效。

(18)泥鳅木耳汤

原料:泥鳅150克,黑木耳25克,黄花菜15克,料酒、姜片、盐适量。

制作方法:将泥鳅洗净切片,与黄花菜、黑木耳、姜片、料酒共加水适量煮熟,加入适量盐调味。佐餐食用。

适应证:用于糖尿病性脂肪肝,证属气血虚弱、缠绵难愈者,有补益气血、扶正祛邪之功效。

(19)鲫鱼薏米汤

原料:鲫鱼100克,薏米15克,羊肉50~100克,酱油少许,黑胡椒粉2克。

制作方法:将鲫鱼去鳃、鳞和内脏,洗净。羊肉切片备用。煮锅上火,将薏米放入,加入清水适量,煮沸后将鲫鱼和羊肉片放入,最后放入适量的酱油、胡椒粉调味即可服食。每日或隔日1次,连服3~5次。

适应证:用于防治脾虚湿盛型糖尿病性脂肪肝,证见面色发黄、口腻乏味、食欲减退等,有健脾利湿之功效。

(20)猪肉灵芝黄芪煎

原料:北芪15克,灵芝9克,猪瘦肉100克,姜片、盐、味精适量。

制作方法:将猪瘦肉洗净切块,与北芪、灵芝、姜片一起煎汤,加盐、味精调味后饮汤,每日1次,连服半月。

适应证:用于糖尿病性脂肪肝气虚体弱者,有益气补虚、滋阴润燥之功效。

糖尿病性便秘的食疗方

糖尿病并发神经病变的患者约20%有便秘。便秘一般为间歇性,或便秘与腹泻交替。便秘的治疗主要是对症下药,控制糖尿病病情尤为重要。

糖尿病便秘属中医“秘结”、“便闭”、“大便不能”范畴,可分热秘、寒秘、气秘、虚秘,多由热燥伤津或阳虚燥结,或气机郁滞,或久病气虚血虚等所致。老年性糖尿病患者的便秘常由肾虚所致。

1.饮食指南

(1)各型糖尿病性便秘均宜多饮水,每日清晨空腹时饮1杯白开水或淡盐水。适量增加食盐的摄入量,可促进饮水要求,以达到软化大便的作用。

(2)多吃洋葱、生萝卜、生黄瓜等产气食物,可奏利便之效。

(3)适当增加脂肪摄入,有润肠通便的作用。

(4)无力型糖尿病性便秘则选用富含粗纤维和B族维生素的食物,以促进肠蠕动,使粪便易于排出。

(5)忌用浓茶,限制强烈刺激性食品摄入。

2.食疗方

(1)黄豆皮

原料:黄豆120克。

制作方法:将黄豆碾碎取皮(豆瓤不用),水煮取汁,代茶频饮。适应证:用于防治糖尿病性便秘,尚有增强患者的糖耐量,延缓血糖上升,降低血糖之功效。

(2)人乳粥

原料:健康哺乳期妇女乳汁若干,粳米50克,酥油3片。

制作方法:先把粳米煮成粥,下乳汁再煮片刻,加酥油调匀即可。供晚餐食用。

适应证:用于防治肠燥津亏型糖尿病性便秘,有润肠通便之功效。

(3)首乌蛋

原料:鸡蛋2个,何首乌60克。

制作方法:将鸡蛋与何首乌加水同煮,蛋熟去壳再煮片刻。吃蛋喝汤,每日1次。

适应证:用于防治阴亏燥结型糖尿病性便秘,有滋阴生津、润肠通便之功效。

(4)草决明散

原料:草决明30克。

制作方法:将草决明炒至适度,碾碎备用。食时用沸水冲泡5~10分钟。代茶饮用,每日用1剂。

适应证:用于防治糖尿病性便秘,兼有高血脂者尤为适宜。

(5)猪心炖参竹

原料:沙参15克,玉竹20克,猪心1具,葱25克,盐少许。制作方法:将猪心洗净切片,同沙参、玉竹一起放入沙锅内,然后将葱洗净放入,加清水2000毫升。先用大火烧沸,后改小火炖至猪心熟透即成,食时加盐少许,佐餐食用,每日2次,2~3日食完。适应证:用于防治阴虚津亏型糖尿病性便秘,有滋阴润肠、生津止渴之功效。

(6)苏麻米粥

原料:苏子15克,麻子、粳米各30克。

制作方法:先将苏子、麻子捣烂。水滤取汁,入水煮成粥。供晚餐食用。

适应证:用于防治气虚津亏型糖尿病性便秘,有补气、润肠通便之功效。

(7)木耳海参炖大肠

原料:木耳、海参各30克,猪大肠50克,盐、酱油、味精各少许。

制作方法:将猪大肠翻开洗净,加水同木耳、海参炖熟,后入盐、酱油、味精调味即可。饮汤及佐餐食用。

适应证:用于防治肠燥津亏型糖尿病性便秘,可润肠通便。

(8)四仁茶

原料:杏仁、松子仁、火麻仁、柏子仁各9克。

制作方法:将以上4味共捣烂,放杯内用开水冲泡,加盖焖片刻即可。代茶频饮。

适应证:用于防治阴亏燥结型糖尿病性便秘,有滋阴润肠、通便之功效。

(9)大头菜籽散

原料:大头菜籽250克。

制作方法:把大头菜籽晒干研细末。每次15克,开水调服,每日2次。

适应证:用于防治各型糖尿病性便秘。

(10)猪肉煲大米

原料:发菜3克,蚝豉(即牡蛎肉)、瘦猪肉各60克,大米适量。

制作方法:将发菜、牡蛎肉洗净。瘦猪肉剁烂制成肉丸。用沙锅加适量的清水煮沸,放进大米、发菜、牡蛎肉,同煲至大米开花为度,再放入肉丸同煮熟。吃肉食粥。

适应证:用于防治糖尿病性便秘,伴有高血压者尤为适宜。

(11)萝卜朴硝汁

原料:鲜萝卜250克,净朴硝15克。

制作方法:将鲜萝卜切片,与朴硝同入锅中,加水1500毫升,至萝卜煮烂。取汁500毫升,分3次温服,1日服完。

适应证:用于防治肠胃燥结型糖尿病性便秘,有清热泻下、通便之功效。

(12)菠菜拌麻油

原料:鲜菠菜250克,麻油15克。

制作方法:把菠菜洗净,在沸水中氽3分钟取出,用麻油拌食。佐餐食用。

适应证:用于防治燥热型糖尿病性便秘,有清热润燥、下气通便之功效。

(13)青菜汁

原料:青菜汁半小碗。

制作方法:将青菜汁煎煮熟。代茶饮。

适应证:用于防治各型糖尿病性便秘,有通便之功效。

(14)红薯叶

原料:红薯叶500克,食用油、盐适量。

制作方法:将红薯叶加油、盐炒熟。佐餐食用,每日2次,连用数日。

适应证:用于防治糖尿病性便秘,对于糖尿病进食多者尤为适宜。

(15)芝麻杏仁粥

原料:黑芝麻、杏仁各30克,粳米60克,当归9克。

制作方法:将前3味浸水后磨成糊状,煮熟后用当归煎汁调服。每日1次,连服数日。

适应证:用于防治肠燥津亏型糖尿病性便秘,有滋阴生津、润肠通便之功效。

(16)马蹄汤

原料:鲜空心菜200克,马蹄10个。

制作方法:将马蹄去皮后,加空心菜同煮汤。每日分2~3次服食。

适应证:用于防治大肠热结型糖尿病性便秘,有清热润燥、通便之功效。

(17)火麻仁粥

原料:火麻仁10克,粳米50克。

制作方法:先将火麻仁捣烂水研,滤汁,与粳米同煮作粥即成。供晚餐食用。

适应证:用于防治津亏型糖尿病性便秘,有滋阴生津、润肠通便之功效。

(18)葱白阿胶

原料:葱白2茎,阿胶10克。

制作方法:锅内加水煮葱白,待熟后入阿胶烊化温服。每日1次,连服数日。

适应证:用于防治阴阳两虚型糖尿病性便秘,有通阳滋阴之功效。

(19)松仁米粥

原料:松仁15克,粳米30克。

制作方法:先煮粳米粥,后将松仁和水研末作膏,入粥内,煮两三沸。供晚餐食用。

适应证:用于防治肠燥津亏型糖尿病性便秘,有生津润燥、通便润肠之功效。

糖尿病性腹泻的食疗方

糖尿病性肠病是由于内脏自主神经系统功能失调所致,是糖尿病晚期的消化系统并发症之一。临床表现为腹泻或便秘,或腹泻与便秘交替出现。

一般认为,糖尿病性腹泻是比较少见的,但据统计,其发病率可达16.7%。腹泻多数是间歇性的,少数是连续的,多在白昼腹泻,只有少数患者在夜间腹泻。糖尿病性腹泻多数发生在发现糖尿病后8年,但有少数患者腹泻可发生在发现糖尿病前2年。

糖尿病腹泻属中医“泄泻”,多由脾气虚损所致。

1.饮食指南

(1)根据患者腹泻情况,酌情补充热能。

(2)宜采用少油、少渣、高蛋白、高维生素半流质或软质食物。少量多餐,每日5~6次。

(3)排便次数正常后,短期内不宜食用生拌蔬菜及含粗纤维多的蔬菜。

(4)禁忌酒类、汽水、辛辣食物、坚果类等。

2.食疗方

(1)鸡蛋饼

原料:鸡蛋3个,生姜15克,醋15毫升,葱、盐、食用油各适量。

制作方法:将鸡蛋打碎,生姜切碎。把上料加适量盐、葱调味搅匀,用油煎炒成饼,熟后加醋烹之。当点心加餐用。

适应证:用于糖尿病性腹泻,证属脾虚者,有和中止泻之功效。

(2)山药粥

原料:鲜山药120克(干品60克),粳米50克。

制作方法:把山药削皮切块,与淘洗净的粳米同煮为粥。供早、晚餐食用。

适应证:用于糖尿病性腹泻,证属脾胃虚弱者,有健脾益胃之功效。

(3)姜茶

原料:生姜、绿茶各9克。

制作方法:将上2味以开水冲泡。频饮。

适应证:用于糖尿病性腹泻,证属寒湿者,有芳香化湿之功效。

(4)醋豆腐

原料:醋5~10毫升,豆腐150克,盐、花生油各适量。

制作方法:将豆腐切成2~3块,花生油,食盐少许,加醋煮片刻即可。佐餐食用。

适应证:用于糖尿病性腹泻兼有燥热之证者,有涩肠止泻、清热润燥之功效。

(5)莲仁粥

原料:白莲肉、薏苡仁各30克,大米60克,盐适量。

制作方法:把白莲肉用水浸泡去皮,与淘洗净的薏苡仁、大米加水煮粥,加盐调味服食。供早、晚餐食用。

适应证:用于糖尿病性腹泻,证属脾虚湿盛者,有健脾、利湿、止泻之功效。

(6)乌梅粥

原料:乌梅15~20克,粳米75克。

制作方法:先将乌梅煎取浓汁去渣,加入粳米煮粥,至粥熟即可。每日供早、晚餐食用。

适应证:用于糖尿病性腹泻久治不愈,证属脾虚者,有涩肠止泻、降血糖之功效。

注意:急性泻痢和感冒咳嗽者禁用。

(7)荔核粥

原料:干荔核15个,山药、莲子肉各15克,大米50克。

制作方法:把山药、莲子分别去皮切块,加水煎汤,去渣取汁,后下米煮作粥。供晚餐食用。

适应证:用于糖尿病性腹泻,证属脾胃虚弱、肝气不畅者,有补脾止泻、益肾固精、理气止痛之功效。

(8)内金粉粥

原料:鸡内金6个,干橘皮3克,砂仁2克,粳米50克。

制作方法:把鸡内金、干橘皮、砂仁分别研末。粳米入锅中加水煮粥,粥成入药末即可。供早、晚餐食用。

适应证:用于糖尿病性泄泻,证属食积者,有消积和胃之功效。

(9)山楂荞麦饼

原料:荞麦面1000克,鲜山楂500克,橘皮、青皮、砂仁、枳壳、石榴皮、乌梅各10克。

制作方法:把鲜山楂加水煮熟去核,捣成泥状。将橘皮、青皮、砂仁、枳壳、石榴皮、乌梅皮同放入1000毫升水中煮30分钟,滤汁去渣。将荞麦面和药汁和成面团。山楂泥揉入面中,做成小饼,以小火烙熟或烤熟。每日2次,每次1个即可。

适应证:用于糖尿病性腹泻,证属肝郁脾虚者,有舒肝健脾、和胃止泻之功效。

(10)党参黄米茶

原料:党参25克,大米(炒焦黄)50克。

制作方法:把党参、大米加水4碗煎至2碗。代茶,1日饮完,隔日1次,连续用。

适应证:用于糖尿病性腹泻,证属脾胃虚弱者,有健脾益胃之功效。

(11)高良姜粥

原料:高良姜30克(锉细),糯米60克。

制作方法:将高良姜加水500毫升,煎汁去渣,再加糯米煮粥。供晚餐食用。

适应证:用于糖尿病性腹泻,证属脾胃虚寒者,有温中补虚、健脾和胃之功效。

(12)山楂神曲粥

原料:山楂30克,神曲15克,粳米100克。

制作方法:将山楂、神曲洗净后捣碎,入沙锅水煎取汁去渣后取出备用。将米淘洗干净,入沙锅加清水煮开后,再倒入药汁煮成稀粥即可。供早、晚餐食用。

适应证:用于糖尿病性腹泻属食积者,有消食和胃之功效。

(13)石榴茶

原料:石榴叶60克,生姜15克,盐4克。

制作方法:石榴叶洗净,生姜切片。炒锅上火放入石榴叶、生姜,同炒黑,再加水煎取汁。代茶饮用,每日1剂。

适应证:用于糖尿病性久泻,证属脾虚胃弱者,有健脾胃、涩肠止泻之功效。

(14)薤白鸡蛋

原料:薤白120克,鸡蛋2个。

制作方法:先洗净薤白并切碎,再打碎鸡蛋,2味相和煮成蛋汤。佐餐食用。

适应证:用于糖尿病性腹泻,证属寒湿中阻、气机不畅者,兼有糖尿病性冠心病者更适宜,有通阳散寒、行气导滞之功效。

(15)清炖鲫鱼

原料:鲫鱼1条,橘皮10克,胡椒、吴茱萸各2克,生姜、黄酒各50克,盐、葱、味精各适量。

制作方法:将鲫鱼去鳞、鳃及内脏。生姜切片,洗净后留几片放鱼上,其余生姜和橘皮、胡椒、吴茱萸一起包扎在纱布内,并将药包填于鱼腹内。加入黄酒、盐、葱和水15毫升,隔水清炖半小时后取出药包,放入少许味精即成。佐餐食用。

适应证:用于糖尿病性腹泻,证属脾胃虚寒者,有温中健脾和胃之功效。

(16)肉豆蔻炖猪腰

原料:猪腰(羊腰亦可)1对,破故纸、肉豆蔻、花椒各10克,盐少许。

制作方法:将猪腰子筋膜臊腺去掉,切块,与其余3味加水适量煎煮半小时,再加盐少许煮10分钟即可。吃猪腰不喝汤。

适应证:用于糖尿病性腹泻,证属脾肾阳虚者,有温肾健脾、涩肠止泻、强腰壮膝之功效。

(17)姜连散

原料:生姜120克,黄连30克,绿茶适量。

制作方法:把生姜榨汁。黄连锉末,小火烘炒并加姜汁拌匀,以干为度。每次服6克,绿茶泡水送下,每日3次。

适应证:用于糖尿病性腹泻,证属肠胃湿热者,有清热利湿之功效。

(18)补骨脂丸

原料:补骨脂120克,肉豆蔻60克,大枣50枚,生姜120克,淡盐水适量。

制作方法:把补骨脂研粉、肉豆蔻生用研粉。将姜、大枣同煮,待枣烂去姜。以枣肉入补骨脂、肉豆蔻末,作丸如梧桐子大。每次服50丸,以淡盐水送下,每日早、晚服用。

适应证:用于防治糖尿病性五更腹泻,有健脾温肾、涩肠止泻之功效。

糖尿病性肾病的食疗方

糖尿病性肾小球硬化症在临床通常被称为糖尿病性肾病,是糖尿病的重要并发症之一,肾脏亦是糖尿病微血管病变最常受累的器官之一,蛋白尿常为糖尿病性肾病的主要标志。

糖尿病性肾病可存在多年而无自觉症状。轻型糖尿病患者,尿蛋白可为阴性或表现为间歇性的微量蛋白尿;随着糖尿病性肾病的发展,可逐渐表现为持续重度蛋白尿,此时肾脏损害已较严重,预后不良。一般说来,肾病越严重,其他并发症的发病率就越高,进行性糖尿病性肾病中100%合并视网膜病变。

中医认为,糖尿病性肾病属于“水肿”、“虚劳”、“腰痛”、“血尿”等范畴,常由脾阳不振、脾肾两虚等所致。

1.饮食指南

(1)宜进低盐饮食,蛋白质的摄入应根据病情而定。