女孩最依赖的人就是父母，她渴望得到父母的爱，也希望得到父母的赞美。父母应该看到女孩点滴的进步，并且由衷地赞美女孩，鼓励女孩继续前进。如果忽视了这一点，女孩的成长将会大打折扣。
在这方面，小欣的妈妈要比若尘的妈妈做得好，我们不妨看看她们的故事：
一次，小欣放学回家后高兴地从书包里拿出一张奖状让爸爸妈妈看。一看奖状，爸爸妈妈才明白小欣在上次考试中进入了前五名，与以前相比她进步非常快。“小欣真棒！这张奖状我们还是把它挂到客厅里。瞧，你又多了一张奖状。”妈妈高兴地说。
相比之下，若尘就没有这么幸福。若尘是小欣的同学，学习成绩非常棒，几乎每次都能拿满分。有一天，在接孩子放学的路上，小欣的妈妈对若尘的妈妈说：“你们家若尘学习真棒，每次都在前三名。”若尘突然说道：“我不要100分，也不要奖状，妈妈不喜欢我的奖状。”说着，若尘把脸扭到一边，一点也不高兴。
听了若尘的抱怨，妈妈才幡然醒悟：“怪不得她这几天一直都不高兴，都怪我太疏忽了。前几天，若尘兴冲冲地拿着几份满分的试卷让我看。可是我忙着查阅一些文件，就没有理会她，谁知道她对这点小事这么在乎呀。”
小欣的妈妈说：“我们做家长的，应该多关心孩子的心理需求。现在就这一个女孩，更要细心呵护，让她快乐成长。对孩子来说，她获得了满分或者取得了进步，都希望和家长共同分享自己的快乐，我们为什么不满足她这一要求呢？”想到女儿最近的变化，若尘的妈妈若有所思。
女孩哪怕取得一点儿进步都希望能够和父母一起分享喜悦。如果父母的态度过于冷淡，会使女孩产生失落感，也会降低女孩的安全感，这对她的成长非常不利。父母应该采取的正确的做法是关注女孩的点滴进步，不要吝啬赞词，要多给女孩鼓励。
值得一提的是，关注女孩的心理健康，家长不能停留在传统的角色里止步不前，要学着做一个与时俱进的家长。家长不妨用博客、网上日志等方式和女孩交流，还可以和女孩一起看一些新书、新电影，这样有助于缩小家长和女孩的距离，实现零距离地交流，更利于女孩的心理健康。
女孩要少一些心理压力
古人云“少年不识愁滋味”，很多成年人都非常羡慕那些天真无邪、无忧无虑的孩子。在成人眼中，快乐是孩子的专利，他们以为孩子不知道什么是忧愁、压力、烦恼。然而，曾几何时孩子们那欢快的笑声消失了，取而代之的却是和成人不相上下的焦虑和压力。
现在的独生子女从小就面临着很多心理压力。美国的一项调查研究显示，现在的孩子因为社会和家庭环境的影响而造成心理疾病的比率已经提高了两倍。研究发现如果孩子长期受到压力的影响，也会出现和成人相同的症状，比如心跳过速、失眠、忧郁等。
一位父母曾经向别人诉苦：“我每天在外面奔波打拼，有时候感到压力大得简直喘不过气来。可是，我没有想到上小学的女儿也会有压力。”
有些父母认为，现在只有一个孩子，即使是女孩，也应该让她感受到竞争的压力，这样她才能产生一定的学习动力，将来才能适应竞争更加激烈的社会。虽然说父母的想法可以理解，但是这种教育方法很容易对女孩造成过高的心理压力，严重的还会伤害到女孩的心理健康。
教育专家指出，独生女孩在家庭中的地位并不亚于独生男孩。现在，很多父母把独生女孩当成实现理想的寄托，加上“421”的家庭结构，父母和祖辈都围着一个独生女孩转，把情感几乎都投放在了独生女孩身上，自然也会把所有的期望都寄托在女孩的身上，无形之中就不可避免地加大了独生女孩的心理压力和负担。
与此同时，父母或许为了光宗耀祖，或许为了让女孩日后能够更好地适应社会，或许为了女孩将来有一个更好的学业和前途，会对女孩提出过高的期望，对女孩的教育也会投入了比以前更为高涨的热情和关注。
客观来讲，现在电视、广告等媒体对孩子早期教育以及众多“成功教育”典范的过度宣传，也加剧了父母望女成凤的急切心理。于是，从小“让女孩赢在起跑线上”就像撒旦的苹果那样让父母诱惑难当，纷纷加入了这个队伍之中。
有关专家认为，父母的期望过高是独生女孩产生心理压力的一个主要因素，也是女孩心理压力的最大来源。父母对独生女孩期望过高，不仅会影响父母和孩子的关系，而且还会给女孩造成一系列的心理问题，妨碍独生女孩个性的全面发展。
父母需要注意的是，表面上的压力对独生女孩的成长不利，而“软压力”（即隐形的压力）对女孩的身心健康更有害。
筱雨正在读六年级，还有几个月就要小升初了。
这些天，筱雨感受到了无形的压力，让她有些透不过气来。自从开学以来，爸爸妈妈和爷爷奶奶对她特别好，虽然不说让她“好好复习，争取考出理想的成绩”之类的话，但是他们的做法却让筱雨感受到了空前的压力。
一放学回到家，妈妈和奶奶就会迎上来，妈妈拿出毛巾让筱雨洗脸擦汗，奶奶则从冰箱里拿出饮料或者冷饮，让筱雨先享受一番。这时妈妈早已经做好了一桌可口的饭菜。为了保证给筱雨提供足够的营养，妈妈在全家的提议下，每餐都多做了两道菜。此外，妈妈还照着菜谱，每餐都专门给筱雨做一道“状元菜”——如“名列前茅”、“才高八斗”、“金榜题名”等。
晚上，筱雨独自待在房间写作业、复习功课。平时不做家务的爸爸甚至还精心制作了夜宵，让筱雨充饥。
……
爸爸妈妈、爷爷奶奶对筱雨照顾得无微不至，她也每时每刻都能感受到父母对她的期待，因此总是告诉自己“我只有努力学习，考出好成绩才能报答他们”。在这种想法支配下，随着考试的临近，筱雨的心理压力也越来越大了。
由此可知，对独生女孩而言，尤其是面临着升学压力的女孩，父母应该心态平和，按照以往的方式照顾女孩的生活起居就可以了。要避免因为过度的照顾、关心给女孩造成过重的心理负担，这对女孩而言弊远远大于利。
以上的例子中，如果筱雨的爸爸妈妈和爷爷奶奶能够坦然面对她的升学，改变那种无微不至的照顾方式，多和筱雨谈谈心、聊聊天，就更容易帮筱雨排解心理压力，对她的身心健康更有好处。
我们知道，压力总是伴随着人的一生，独生女孩在一生中也会面对各种各样的压力。女孩在幼儿园时期，压力主要来自于父母的限制与干涉：她想尽情地玩，可是父母总是为她报各种兴趣班；女孩上小学后，又面临学业上的压力，父母的期望与枯燥的学习生活则是压力的主要原因；当然，日后进入社会，女孩也会面临就业、交往、家庭等更多的压力。
值得注意的是，压力是一把“双刃剑”，父母应该辩证地看待压力。一位长期从事儿童心理研究的专家指出，适度的压力可以激发女孩的内在动力，让女孩积极进取，改变女孩懒散的状态，这对独生女孩是非常有必要的。
然而，如果压力过大，就会给女孩造成心理和情绪方面的困扰，破坏女孩内在的生理指标，使女孩产生焦虑、不安等紧张情绪。同时，女孩在心理上也会伴有疲劳、头痛、心悸、胃肠不好等反应。严重的话，女孩还会出现记忆力下降、茶饭不思、经常做噩梦等症状，对女孩的学习生活带来消极影响。
更为重要的是，独生女孩正处于身体、心理、生理等发育成长时期，心智发育不成熟，往往不懂得如何将压力转化为动力，如果父母不及时引导，则很可能对女孩的身心健康造成伤害。
因此，父母在教育独生女孩的过程中，有责任帮助女孩排解心理上的压力，让她远离压力的困扰，自信、快乐地成长和学习。关于这一方面，我们给父母提供了以下几点建议，希望可以帮父母缓解女孩的心理压力。
方法一，对独生女孩的期望要符合实际。
有些父母为了让独生女孩将来考上一个好的中学甚至大学，在女孩小的时候就不断地给她增加课外负担和精神压力，对女孩抱有不切实际的期望，这种做法是非常不明智的。
父母要从女孩的生理、心理特点出发，从女孩的实际出发，对女孩提出合理的期望和要求。这样，才能把女孩培养成一个德、智、体、美全面发展的孩子，她将来才能自食其力。
方法二，让独生女孩学会正视压力的存在。
想要帮女孩排解压力，父母一定要让她正视压力的存在，学会坦然接受压力。调查显示，在西方一些国家，大多数人经常找心理医生，及时地缓解心理压力，让心理疾病消失在萌芽状态。但是，中国人却严重缺乏这种意识，总是因为怕人笑话而逃避自己的精神危机。中国的父母也都是等到孩子的问题严重了，而且是在父母管不了的情况下才会寻求心理医生的帮助，这对孩子的身心健康非常不利。
所以，父母不仅自己要正视压力的存在，还要引导女孩，让她学会正视压力的存在，这样女孩才能大胆说出自己的心理问题，勇于向心理医生求助，这对排解心理压力非常有帮助。
方法三，教给女孩排解压力的方法。
为了让女孩健康成长，父母要给她提供排解心理压力的方法，让女孩掌握缓解压力的金钥匙。由于女孩心智发展的原因，她在小学阶段一般不会刻意掩饰自己，因此一有了压力就会通过表情、动作等表现出来。
因此，父母要善于观察，当发现女孩有了压力时，要教给她一些自我缓解的方法。例如：涂鸦，听音乐，唱歌，做些小游戏，郊游，自我暗示，找个合适的对象倾诉，做自己比较喜欢的事情，等等。
舒杨是一个性格内向的小女孩，她正在读五年级，平时的学习成绩不错，基本上在班级前十名。可是，由于接近期末考试，她感到压力越来越大了，因为六年级的时候要根据期末考试成绩分班。由于压力太大，舒杨在最近一次的模拟考试中突然感到大脑一片空白，以前会做的题目也不知道该如何下手，结果成绩下降了很多。受到成绩的影响，舒杨的压力更大了，晚上也经常失眠。
对此，妈妈教给舒杨一些缓解紧张情绪的方法：感到压力大影响学习的时候，要给自己一些积极的暗示，课下多听一些舒缓轻松的音乐，多向朋友倾诉，等等。经过一段时间的训练，舒杨形成了向消极情绪挑战的习惯，战胜了心理压力过大和考试焦虑的难题。
当你家的女孩也出现像舒杨那样的考前焦虑问题的时候，你也要教给她一些缓解心理压力的方法，让她用更适合自己的方式排解压力，这对她的学习和生活都非常有帮助。
教女孩学会控制不良情绪
心理学家普遍认为，高情商对一个人取得成功具有重要的影响，在某种情况下其作用甚至会超过智商。拥有高情商的人不仅有较好的人际关系，还善于控制自己的情绪。想要培养独生女孩的高情商，父母一定要让女孩学会控制自己的情绪。
然而，现在的女孩大多都是独生女，在家庭生活中很容易形成以自我为中心的个性，很少顾及他人，不懂得关心他人，也不会宽容他人，只会从自己的角度考虑问题。这就使得女孩变得越来越任性、自私，这也是造成女孩不善于控制情绪的一个重要的客观原因。
人都是感情动物，遇到不顺心的事情难免会出现情绪波动，此时控制情绪尤其困难。父母尚且如此，更何况心智发育不全的女孩呢。研究表明，女孩在雌激素的作用下具有更强的情绪感知力，相对于男孩来说，她们的情感更加丰富，在情绪方面更加敏感、善变。
女孩不善于控制情绪，既有天生因素也有后天的原因。美国著名的心理学家丹尼尔·戈尔曼曾说过：“一个人在社会上获得成功，起主要作用的不是智力因素而是情绪智能，后者要占80%。”
实际上，人的情绪变化就如天气变化那样自然和正常，在这种情况下让独生女孩学会调节和控制自己的情绪就显得更加重要。
韵雯是一个多愁善感的小女孩。一次，她不小心把姑姑送给她的手表丢了，那是她最心爱的手表，因此她非常伤心。丢表后，韵雯几天都无精打采、情绪不佳，看谁都有点儿不顺眼，因此总是乱发脾气，结果没几天就病倒了。
后来，姑姑来看望韵雯。得知她生病的真正原因后，姑姑拉着韵雯的手，亲切地对她说：“傻丫头，如果你损失了一百元钱，那你还会损失两百元吗？”韵雯有气无力地说：“当然不会了。”她不解地看着姑姑，不明白姑姑为什么会问她这样的问题。
“这就对了。你看，你只不过丢失了一块手表，可是你一连好几天都不开心，结果卧病在床。你丢的不仅仅是手表，还有快乐的心情以及健康的身体。”姑姑心疼地对韵雯说。听了姑姑的话，韵雯如醍醐灌顶，她终于明白了，面对无法挽回的局面，应该调整情绪、积极面对，不能让消极的情绪左右自己。
于是，韵雯不再为那只丢失的手表伤心了，她调整情绪，努力学习，又拥有了快乐的心情。
韵雯因为丢失了心爱的手表而情绪不佳、乱发脾气，但是姑姑循循善诱，耐心引导。经过一番劝导，终于让韵雯明白了人应该学会调整自己的情绪，赶走不良情绪，积极乐观地面对生活。
由此可以看出，让女孩学会管理自己的情绪，调整自己的心态，是非常重要的。面对同样的事情，心态不同，产生的结果也会大相径庭。因此，在日常生活中，父母也要让独生女孩学会调控自己的情绪，善于管理自己的情绪。这样，面对生活中的不愉快，女孩就能让自己换一个角度看问题，使她乐观地面对生活，而不是按照习惯用哭闹或者发脾气的方式发泄，任由情绪失控。
情绪对女孩将来的人生具有重要的影响，只有善于控制情绪，她才能摈弃不良情绪的影响，拥有积极的情绪；只有具备了积极的情绪，她才能快乐学习，学到更多知识，更好地展现自我。无数事实证明，善于控制情绪的女孩往往比别的女孩更加自信，在学校表现得更加出色，日后走上社会也会更优秀。
明白了管理情绪的重要性，父母就要根据女孩的表现，用不同的方法教她学会控制自己的情绪。
方法一，想要让独生女孩学会控制情绪，父母首先要管理好自己的情绪。
父母是孩子的第一任老师，在日常生活中对独生女孩产生着潜移默化的影响。为了让女孩学会控制自己的情绪，父母一定要以身作则，为女孩做一个管理情绪的好榜样。
平时，父母也难免会产生不良情绪，会因为某些事情而感到愤怒或者不安，从而用不理智的态度教育女孩，这样很容易让女孩也学会乱发脾气。另外，成长中的女孩虽然心智还不成熟，可是自尊心却非常强，因此在生活中经常会惹怒父母。
需要注意的是，父母和女孩之间出现关系是不可避免的事情。人难免有不理智的时候，父母要想办法解决这个问题。那么，父母既要承认自己的负面情绪，同时也要坦然接受女孩的情绪挑战，把握好自己的情绪，为女孩做一个好榜样。
方法二，先跟后带，引导女孩适度发泄自己的情绪。