小坤是一个很有朝气的帅小伙，从小就有一副男子汉的样子，可是渐渐的父母开始发愁起来，因为小坤现在越来越挑食，这会严重影响到他的身体健康和成长，而且这也养成了小坤整天就知道吃零食，不好好吃饭的坏习惯。
孩子挑食是一个很普遍的问题，特别是现在零食的品种越来越丰富，孩子可选择的食品越来越多，这些都是孩子挑食的一个客观原因，但是只要家长能正确引导孩子吃饭，一定会解决挑食这一问题。
指导1：家长不要总在孩子面前谈论某种食物好不好吃，或者有什么特殊味道之类。对孩子不太喜欢吃的食物，多给孩子讲讲它们有什么营养价值，吃了以后对身体有什么好处。
指导2：让孩子与全家人一起吃饭，创造一个愉快的进餐环境。
指导3：严格控制孩子的零食。
指导4：给孩子安排丰富、适当的户外活动，比如骑小自行车、玩球、跑步比赛等，到了吃饭时间，让他洗洗手，安静一会，等有了食欲再吃饭。
亲子共读
愚人的想法
一条蛇在经过一片苹果园时，看到树根那里有两个杈，它现在退皮正需要这种树杈的帮助，才能顺利地把自己身上的皮脱下来。
这片苹果园里有位愚人管理着，浇水、施肥、除草剪枝……他拿起刚退下的蛇蜕痴痴地看了好长时间，也搞不清蛇好好的为什么要脱皮，是蛇长大还是生病了？这时蛇因刚脱掉了束缚它成长的旧皮而欢欣鼓舞，正在那儿高兴地唱着歌，愚人就走过去问蛇，“你为什么要脱掉自己身上的皮衣呢？为了好看吗？”
蛇说：“我们脱皮是成长的需要，脱掉一次皮就长大一次，并不是为了好看或其他目的，这是我们的成长规律，就像你们人类几岁的孩子换牙一样！”
愚人听了蛇的话后就开始认真地思考，心想难怪自己栽得这些果树生长缓慢，原来是因为有树皮包着的缘故，于是他手持一把菜刀把每棵果树的树皮全部剥掉，露出白白的木骨。
不久，所有的苹果树全部死掉了。