张生这段时间非常痛苦，面对着事业惨败、爱情背叛，他终日以泪洗面酗酒度日。就这样过了几天，被酒精烧坏的脑袋突然萌生了一个念头，他要让背叛他的女友付出血的代价。为此他故意找了许多借口，终于把女友约到了家中。女友看到张生一片狼藉的家，也动了恻隐之心，在张生再三的劝说下，陪着张生一起喝酒。
女友不胜酒力，没两杯就醉倒了，这时张生把她绑了起来，塞住了嘴，准备将她杀了后，抛到荒山野岭中去。
张生把女友塞到汽车的后备箱里，一直开了很久，直到天亮。把车停在路边的张生一边抽着烟，一边计划着要把女友扔到哪里。这时，山上响起了钟声，在这个安静的山野，非常清脆非常动人。张生突然想到为自己的行为忏悔，希望能得到佛祖的开释。
在三叩九拜之后，张生端详着这个寺庙，似乎前前后后就只有师父。便去问正在扫地的师父，“这里只有你一个人吗？”
师父停下扫帚，笑着说：“本人只有一个人，从你踏进庙门的时候，这里便来了很多人！”
张生左右环顾，不解地问师父：“这里只有你和我，哪里有很多人？”
师父说：“刚开始，你看到了我，却忘记了你自己；现在，你看到了你自己，却没有看到你带着无数的人走进了这庙门！”
张生似乎被师父说中了心事，在师父的诱导下，除了绑架女友外，几乎把所有的事情都吐了出来，本想得到师父的安慰，谁知师父却说：“年轻人，你很幸运！”
张生依旧不解，师父又接着说：“你应该感谢这些伤害你的人，感谢他们在你这么年轻的时候给予挫折和磨难，如果你承受住了这些挫折，在你以后的人生中还有什么事可以将你打倒？”
张生在师父的教导下，慢慢地明白了。下山之后，他当即放了他的女友，并承诺承担一切后果。她的女友原谅了他，并且支持他重整旗鼓。事后，张生努力地试着不去憎恨任何一个伤害过他的人，因为他明白了，憎恨他人只会伤害自己。几年后，在他的努力下，他重整了当年的雄风。
如果，当时张生因为憎恨而杀害了他的女友，那么，他再也不会有几年后的辉煌。在面对他人的伤害时，我们往往被冲动蒙住了双眼，而做出一些不理智的行为，然后自己尝着种下的苦果。在面对他人的伤害时，其实我们只要静下心来，并且告诉自己，原谅他的一时兴起吧！你不仅是在为自己的明天铺平道路，更是在收获一份感动。
而憎恨他人，只会使自己不快乐，能够关爱他人的人，才能得到别人的关爱。小柔从小就是一个沉默寡言的孩子，三岁的时候，外出打工的父亲在一次车祸中丧生，同行的母亲却毫发无伤，年幼的小柔相信肯定是母亲杀死父亲的。从那个时候起，她憎恨她的母亲，憎恨她杀害了她的父亲，憎恨她抛弃了她和奶奶，让她从小就失去母爱。
躺在病床上，当医生宣告检查结果是肾炎并发尿毒症时，当医生建议她做肾移植手术时，当医生根据“亲属共肾”的原理建议她的父母或兄妹都来做化验时，小柔坚持出了院，躺在家里，看着空空的天花板，想起那个曾海誓山盟的男孩此刻没了踪影，想起她的母亲，为什么要给她生命把她带到人世又抛弃她，难道就是为了让她承受无限的悲伤和痛苦吗？
正当她绝望地等待死亡降临的时候，她的主治医生告诉她，肾源有了，医药费也有了。她几乎不敢相信自己的耳朵，对生命的眷念顷刻间变得强烈起来，她冰冷的心感到了温暖。不久，她就做了肾移植手术，手术很成功。
手术成功后的小柔，一定要让医生告诉她捐肾者是谁，要当面感谢她。可是她的主治医生一再拒绝，直到有一天，她在走廊里散步的时无意中听到她的主治医生正在对一群年轻的实习医生讲肾移植。在讲到“亲属共肾”的时候，她听到了自己的名字，还有她母亲的名字。
小柔怔怔地呆立着，眼泪奔涌而出，陌生的捐肾者是她的母亲，那个抛弃她的女人。当她看到病房里那张陌生而熟悉的脸是那样的瘦削和苍白时，她哭了，她轻声地叫：“妈妈。”
眼前的这个女人，从来不曾为她煮过一顿饭，为她缝过一件衣，当她哭着喊妈妈的时候，只有奶奶怀抱，眼前的这个女人从来没有尽到母亲的责任。可是，当她遭遇厄运的时候，她又给了她第二次生命。
积藏在心里十几年的怨恨，此刻才明白，母亲是爱她的，在心里深深地却又无奈地爱着她。只是自从母亲离开家的那一刻，小柔就再也没有给过母亲任何机会，让自己活在渴望母爱与憎恨母亲之中。
没有人被要求一生都不犯错，在别人伤害你的时候请千万不要轻易地去憎恨。在你最需要帮助的时候，出现的往往就是你最痛恨的敌人。以一颗包容的心去感化他人的过失，你将收获一份美丽。
没有人是没有缺点的，也没有人是只有缺点的，包容别人的缺点，不轻易憎恨他人，其实是对自己最大的仁慈。
6．选择微笑地面对
人生犹如一本书，聪明的人细细阅读，愚蠢的人草草翻阅，因为人生之于每一个人，只有一次。人的一生何其短暂，与其为流言蜚语痛苦辛酸，何不敞开胸襟清静心灵，对中伤你的人报以微笑，去穿透那些固守的虚伪，用微笑去诠释你的人格。
当你面对嘲讽时，一切言语都只能显示你的懦弱，心灵高洁的人只需要用坦然的微笑去面对嘲讽，真诚的微笑是化解恶意中伤最好的武器。如果你对中伤你的人恶言相向或者拳脚相加，并不能证明你的原则，只会让矛盾加剧。路旁突然窜出的毒蛇，或许它吓破了你的胆，可是如果你对它报以微笑，不去伤害它，那它那锋利的毒牙留下的牙印也不会出现在你的身上。
能够中伤你的人，往往是你曾经最珍惜的人，可当回忆如残红般飘零时，你是否停在旧梦里低吟浅唱，用眼泪乞求时光重现，或者报复中伤你的人。这些都是愚者的行为，都是消极的，与其苦苦挽留或者刀光剑影，为什么不微笑地道声珍重？
我们的一生要经受无数批评，无论是真心还是恶意，在意他人的批评，做出强烈的反应，其实只是在按照别人的意思去生活。人生有无数的选择，对他人的恶意中伤报以微笑，不仅给他人一个台阶，也是在选择属于自己的生活。无论中伤你的人是你深爱的人，还是最珍贵的朋友，请记得在他中伤你的时候对他微笑！
有一个年轻人生于书香门第，家中恪守一条原则，那便是：动口不动手，以理服人，以德服人。这个年轻人家教甚严，从小就树立了远大的理想，那便是比家中的任何一个人都更有才学，比家中的任何一人交更多的朋友。
有了这个目标之后，在日常生活学习中，他处处小心，尊重任何一个身边的朋友。可正是因为他的善良与能力，遭到部分同学的嫉妒，时常捉弄他。年轻人很不开心，他不知道为什么他们要欺负他捉弄他，就一个人偷偷地跑到山里哭泣。
这时有一个老者走到他的旁边，拍拍他的肩膀说：“年轻人，你为什么哭泣？”
年轻人说：“我希望和身边的每一个人交朋友，希望得到身边每一个朋友的满意，可是为什么他们欺负我？”
老者又问：“那你希望他们怎么对你？”
年轻人抬头，略微想了想，说道：“我希望他们都成为我的朋友，那样我就能实现我的理想。”他又低头，看着老者，很无奈地说：“可是……老爷爷，你说我该怎么做？”
老者说道：“我不知道你该怎么做，但我知道要是你想让每一个人都满意的话，那就一定不可能成功！”
能分担他人忧苦的是人，能分享他人成功的是神，这话虽然有些夸张，而成功的人是必然会遭到嫉妒的。每个人都不可能做到十全十美，不可能让每个人对自己满意，与其执着于别人的认可，为何不用微笑去面对每一个中伤你的人。
小梅刚进单位时候，只是一个没有什么发展的行政助理。虽然她只有中专学历，可她做事特别努力，销售部黄经理没过多久就发现小丽身上有一股闯劲，便大胆地将小丽调到销售部门。
可就是从那个时候开始，小梅感觉周围人的目光越来越怪异，甚至一位年长的同事当着她的面说：“年轻人，做事要有分寸。”小梅百思不得其解，难道老同事的意思是让自己悠着点，别砸了他们的饭碗？为了能融入同事，她渐渐地不再那么努力，可同事们的眼光还是那么怪异。
有一天，小梅在上厕所的时候，无意间听到流言的内容，惊得半天傻傻地愣着。传言说她和黄经理只不过是因为工作上的关系，走得比较近一些，却被说成她俩有一腿。小梅是一个很要强的人，她不能容忍这种诬陷，当即就警告了制造流言的人。谁知对方根本不买她的账，甚至恶言相加，直到大打出手不欢而散。
经历这件事后，小梅在以后的工作中虽然有意疏远黄经理，可流言依旧不止。被逼无奈的小梅只好申请调换部门，谁知新部门的要求与销售部完全不同，调到新岗位的她不久就因为客户的沟通出现问题。这时，当初那个散播谣言的同事，这次又添油加醋地说：“小梅就是一个吃软饭的家伙，以前的业绩都是靠上头的安排，根本就没有能力待在公司！”
为了能平息民愤，上层领导不得不让她停职，并找小梅谈话，领导坚持认为她应该做一次深刻反思，小梅有口难辩，只好选择辞职。原本一个极有销售天分的小梅，就因为一句流言而葬送了整个前程。
如果小梅在对待恶意中伤者的流言的时候，能够不要追究别人的一时口快，能够用微笑来化解矛盾，那也不至于大动干戈，以致互相憎恨。憎恨就像魔鬼，它会时刻嘲笑你的失误，并将它放大，一旦你掉进憎恨的漩涡，你将陷入万劫不复的地步。
很多时候，我们微笑，并不代表所有的人都会对我们报以微笑，也会有些人在微笑的背后藏着嘲讽。遇见那些对我们抱有敌意的人，我们不必耿耿于怀，甚至睚眦相报。要知道，对中伤你的人微笑，是对他最大的惩罚，也是对你最大的奖励。
当我们拿花送给别人的时候，首先闻到花香的是我们自己；当我们抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的是自己的手。