在办公室时，你的一言一行都被同事看在眼里，记在心里。因此，要突出你的个人形象，成为办公室里受欢迎的人，你就要注意自己的言行，做一个为行为负责的人。
1．摒弃学生语言
接到上级命令的时候，有人会说：“哎呀，妈呀！”“太严厉了啊！”要注意，千万不要以为这是恭敬的话。在办公室，禁止使用俗语、流行语以及亲近而不严肃的话语。此时，与学生时代不同了。特别是那些新参加工作的职员，由于处在下级的地位，无论对谁都要注意用尊敬的语气说话。
在工作单位也有称谓上的礼仪。对上级，如称“××主任”“××科长”的时候，应直接称职务名称，不叫姓名，这包含着尊敬的意味。因此，没有必要再加“先生”之类的词了。但对公司以外的人讲话，在称上级的名字时，应当姓名职务一起叫，只称上级的姓也是对客人的一种不礼貌。
无论男士还是女士，自己称呼自己时都用“我”。在上级面前自称时不要强调或突出自己，要知道，自己已经参加工作了，时刻要想到谦虚、谨慎。
2．严格遵守时间
到公司上班的时间一般是早上八点半，如果认为正好八点半到达公司就可以了，实际上是不对的。所谓上班时间，并不是来公司的时间，而是开始工作的时间。从进门到坐在自己的座位上，至少需要几分钟时间。所以，你应在开始工作前十分钟到达公司。如果是新来的公司职员，还要再提前一些，负责做好打扫卫生及沏茶等工作。
早晨往往还要有集合训话或早会等，都不能迟到。
到了下班的时间，如果有尚未完成的工作，就可以向周围的同事打声招呼：“我先走了！”再离去。没做完工作时总是和别人说话，既影响别人工作，同时白天没干完的事又要加班干，不仅效率不高，还会让他人认为你工作能力不强，因此造成无谓的损失。如果已经彻底干完工作，要进行收拾、整理，然后再下班。
3．缺勤、早退要提前联系
因家务事而缺勤、早退时，要提前向领导报告，并必须得到同意。因突然生病、外伤不能到公司上班时，应该亲自与单位联系。只有患重病时，才由亲属替自己请假。
另外，不管有什么事，绝对不允许无故缺勤。这种情况重复出现多次，就会变成被解雇的理由了。主动与单位联系不仅是自己的事情，也是为了工作。
4．保持办公室整洁
自己的房间乱点没关系，但办公室一定要干净。经常看看自己的桌子上是否材料堆积如山，自己的私人物品是不是放得满满的？
办公环境应当始终是干干净净的，这是办公室起码的要求。只有这样，工作效率才会提高。
5．办公桌要干净
办公桌是自己在公司办公的地方，也是最容易弄脏的地方。放得乱七八糟的书籍或会议文件，要根据内容或日期装订起来放到抽屉内或书架上。桌上只放文具及记事本等，摆在桌上的东西要少，要使桌上的空间尽量大一些。
6．注意洗手间卫生
自己办公的周围打扫得干干净净，但掉在走廊的东西你会装着看不见吗？说到洗手间，这是大家共用的地方，使用后要注意打扫干净。自己落下的头发要拣起来，溅出来的水要擦拭干净，这是起码的要求。
特别是洗手间，这是最需要礼仪与修养的地方，不能把自己的私人用品堆放在化妆廊里，这些地方一定要保持干净。
7．备用品不要挪用
将公司的圆珠笔拿回家去，信封内装自己的东西，随便使用传真机等，这都是不对的。自己拿走用了，你可能装作不知道的样子，但是周围的人是非常清楚的。公用备用品是为工作准备的，随便借用，会被认为是公私不分，其结果会招致大家的反感。
8．打私人电话要简短
使用公司的电话私用是不允许的，这个道理谁都明白。因为一是会增加公司电话费负担，二是占用了工作的时间。当有人从外边打来电话时，会觉得“没事儿，反正没人知道”，但实际上也许旁人早就发现了。因此，要是朋友或家人打来电话，你要让他们说话简短些，如果有话讲不完，那么就请在休息时间去外边打手机。
9．出去办事直去直回
早晨不先到单位而是直接去办事，回来的时候，不回公司而是直接回家。看起来这似乎是合理的，但实际上容易引起误解，不管你有多忙，别人对你的印象也不会好。能理解你工作的领导虽不说什么，但是在其他同事尤其是新同事眼里，直接去办事就是迟到，办完事直接回家就是早退。无论如何，如果是早晨必须早去的地方，或者去的地方较远，只要晚不了，就要到公司报个到，然后再去办事。平时外出时，就要把去的地方、访问时间、电话号码以及回公司的时间搞清楚。只要密切地与公司保持联系，偶尔直接外出办事，即使没打招呼，周围的同事也会理解。
10．接收、传递文件和物品的方法
为公司取送文件要注意以下要求：为了保密，文件应装在信封内。在送达收件人时，应直接交到收件人手里，切勿放在桌上。文件带出去后，不要用手抱着或忘记放在哪里，装在皮包里最为妥当。
把文件等物交给他人时，要正面朝着对方，以示礼貌。自己接件时，应正面相对，用双手接过来。
这些虽然都是细节，但对你自身形象的塑造以及别人的评价都是非常有利的。给别人好的印象，你的人生就成功了一半。
最后，如果你想以积极的方式来提升在工作中的地位，请用以下方式播下努力的种子：
总是看起来很聪明而且打扮得干净利落。
行为得体，让人看起来很舒服。
行走时目的明确，但从不仓促。
握手有力。
当和别人谈话时，直呼其名。
即使很忙，当别人与你谈话时也显得很感兴趣。
知道如何机智地中止浪费时间的谈话。
在会议中选好座位。
保持办公桌整洁。
避免拨弄式手势，如玩弄珠宝或笔。
避免安抚性姿势，如抚摸或玩弄头发或咬笔。
避免令人不快的行为，如咯咯傻笑或令人厌恶的婴儿语言。
以一种平衡的方式端坐和站立。当坐着时交叉双腿可以，但是交叉双臂就不好了。站立时交叉双臂即使做得很好，看起来也是非常专横的。
与别人交流时，应该正视别人，眼睛充满自信。
在适当的时候微笑，但要避免过于夸张的社交式笑容。那样会看起来很虚伪，持续的微笑会显得苍白无力。
总是保持迷人的魅力和礼貌。彬彬有礼暗示着没有恶意，而浑身是刺则会给别人带来不安全感。
保持冷静，这样看起来很自信。
永远不要沉溺于低俗的办公室行为，如说闲话或抱怨。
经常摆出一副高姿态来对待其他员工，问问他们事情进展得如何，同时以提供帮助的方式倾听。这就是真正的领导和经理们应该做的事情。这样做比较好的一面是你可以以职业的友善做掩护，而且还可以达到真正的彩排效果。
决不要在办公桌前吃东西。
如果你正在参加一个工作社交活动，比如送别派对，最好早点离开，在因离别情绪引起的不好的行为开始之前就离开。
为自己确定雄心壮志的级别，以商场术语来讲，你要知道自己朝哪里走，而且越早越好。
尽快看看书中的这部分内容，永远不要鼠目寸光。人们倾向于用感觉到的形象来套用你，尤其是在大公司。
按书中的这部分内容进行行动。
表现出对别人的兴趣，以一种积极的方式来提升自身形象。
同事间的手势语言
如果你的同事晋升为业务主管，你会到他的办公室祝贺，两手一拱，说“祝老兄高升，今后还请多多关照”。如果你的同事与你分开了，你会送他很远，在他走远后还要挥挥手。
在办公室，同事对你点一下头，你也对他点一下头，同事对你微笑，你也对着他微笑，每天对于同事之间的手势动作，你注意到了吗？
你的同事发生不愉快的事情，上司叫你去调解纠纷，这时你的头部语言是对方的首要观察对象，所以说，做好头部动作尤为重要。你可以用点头和摇头的动作，表示你对同事或是赞许或是反对。
此外还可以用其他的身体语言，比如在公司的讨论会上你可以伸出你的大拇指，表示对某个同事或某个人的肯定性评价。也可以在同事面前两手抱成圆形，表示“包围”或“团结起来”的象征含义等。你在同事面前谈论先进人物时伸出一只手，用另一只手扳倒一个指头，表示谁“第一”，再扳倒一个，表示谁“第二”，等等。你玩弄一下手中的铅笔，用指头轻轻敲击几下桌面，用手指梳拢一下头发，或者整整衣襟、拍拍脑袋等，这些动作往往被用来在同事之间协调紧张气氛。你的动作手势也可以起到弥补有声语言不足的作用，增加有声语言的分量。比如，心情愉快时，往往会不自觉地把两手举在空中挥动。心情悲苦时，忍不住会抱头弯腰，使身体缩成一团。当愤怒时，不免要举拳猛击桌子等。
办公室同事之间的手势有多少？常见的手势有上举、下压和平移等三大类。各类又分双手、单手两种。每种又分为拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向内，往往表达希望、成功、肯定等积极意义的内容。手向下、向后、向外则往往表达批评、蔑视、否定等消极意义的内容。如空中劈掌表示“坚决果断”；手掌微摇，表示“蔑视”或“无所谓”；双手向前摊开，表示“无可奈何”；举起拳头从上劈下，表示愤慨或决心等。
手势可以帮助我们表达，也无意中透露我们的心理信息。拇指和食指摩擦是表示他想得到钱。如果我们手中有一沓崭新的钞票，拇指和食指勤快地忙着点钱，这时你的心情肯定不会坏吧。这样的经历比较多的人，在拇指和食指的摩擦钞票之间建立了条件反射式的联系，而当时愉快的心情又加强了这种联系，所以，一提到或想到钱，很自然地，两个手指就禁不住要擦一擦。
有位公司总裁正主持一项重要会议，这时秘书送来一张字条，他看完后，站起来揉搓着手，拇指和食指摩擦做着点钱的动作。不用说，你就会明白有什么好事情发生了。一会儿，总裁果然说：“各位，我们争取到了××公司金额巨大的合同。”
女同事紧张时会用手帕或纸巾擦手表示内心紧张、不安。因为紧张、不安，手掌上会渗出不少汗水，自然要拿东西擦干。有些男同事懒得去拿什么手帕纸巾，裤子当然是最方便的，所以他们在紧张时会摩擦裤子。
在办公室，尚有没有人占的空桌子，一般会有两种坐法。一是选择靠角落的位子，另一种是坐在桌子中央的位置。选择前一种坐法的人，一般持退让态度。意思是：“你要和我共用这张桌子也可以，不过请不要过来打扰我。我特地找一个角落上的位置，后来的人应该坐得离我远点。”而选择后一种坐法的人一般具有攻击性。意思是：“走开？你一坐下就免不了会骚扰我，去找别的桌子吧！”在身体语言中，坐在桌子中央位置的人表示他有防御的能力，能够控制局面，并表示出把桌子据为己有的野心。这种人比较外向，他是想控制整个个人空间，不许他人接近。而坐在角落位子的人只表示出他喜欢独处。这种人比较内向，争取个人空间时，则等着和别人共用，但要和他们保持一定距离。
另外，背墙而坐的人较背门而坐的人，在心理上占有优势。由于人的眼睛只能直视前方，因此往往对背后产生不安全感。所以将背部置于安全有利位置的人，一定是个聪明人。现在，一些大企业的董事长办公室，也多设在大楼顶层的一隅，前对入口，后对天窗，既显示出了地位和权势，又可以消除背后的不安。这类喜欢坐在远离入口处的人，思维缜密，而且征服欲、支配欲非常强烈。
可见，处于不同的位置所传达的意义完全不同。坐在办公室的写字台后面是表示：离我远点，我是受人尊敬的。在法庭上，法官的位置最高，它在显示：我高高在上，因为我所做的判决是最公正的。如果向别人靠得很近，侵犯了他人的界线，所表示的意思即是：你没有主权，我可以随我的意思接近你，因此我比你强。
读懂异性同事间的身体语言
假如某个公司的女职员不满公司男主管的言行，却只能敢怒不敢言，只好装出一副毫无表情的样子。而事实上，不管这人如何压抑那股愤怒的感情，内心的不满依然很强烈。此时，如果你仔细观察她的面孔，你就会发现她的脸色有不对劲的地方，或出现一副难看的面孔。如果你碰见这类人，最好不要直接去指责她，或者当场使她难堪。因为她是个死要面子的人，你使她难堪，她会恨你一辈子的。
你最好对她说：“你怎么脸色这么不好，生病了吗？如果你有什么不满，不妨说出来听听。”这样反而可以安慰她正在压抑着的感情。
在工作场合，碰触通常意味着优势，而不是亲密。女性必须知道，她们也可以运用碰触来表达权力，但是这样做有危险，因为别人或许会把这种举动想成与性有关，或认为你这人毛手毛脚。而男性则必须考虑到，当你在碰触女性时，在场的其他人会怎么想。
女性应该注意自己预定要占用多大空间，同时又容许别人留有多大空间。男性则可以缩小一点占用的空间，以免运用权力时，使人产生误会。
姿势和身体动作都可以表示一个人的权势。自古以来，女性的很多姿势都含有附属、顺从的意思，而非代表权力。当女性有必要表达其权势时，可以把动作放大一些，并且让姿势更明显。男性则可以变通一下，比如多注意自己的姿势所传达的含意，或者试着运用别的方法来表达。
目光接触（包括凝视、正视和怒视）能够表示权力地位。大多数社会制度都教导女孩子不可正视别人。从古代开始，女孩子必须有一副柔顺的样子，才能得到别人的肯定。虽然目光接触对两性的重要性都一样，表示你正在仔细聆听对方说话。然而，社会还是教导男性利用目光接触来传达权力和发挥魅力。
女性应该特别注意目光接触，这是一种非常敏感的行为。你必须小心谨慎地注意自己和他人目光接触的意义，然后慢慢地实践改善。
男性说话时手部的姿势动作不但比女性多，而且比女性动作幅度大。他们也比较在意其交谈是否能够达到目的。男人会利用语言加手势攻击别人或解决问题；女性利用语言表示支持、同意、了解和赞许。
所以，当女性讲话时，男性的话不要那么多，哪怕你的插话是支持正在讲话的女性。女性则可以拒绝别人的插话，并巧妙地提出和转换话题。
有些女性认为，男性的时间比她们自己的有价值。例如，在约会时她会比较准时到达。男性也要同时为女性着想，当日程安排之后，请尊重彼此时间的价值，对于耗时的工作要公平地分配，最好缩小两者之间的差异。