寻找心灵憩息的小岛
世界著名航海家托马斯·库克船长，曾经在他的日记里记录下了这样一次奇遇，这件事一直令他百思不得其解。
当时，他正率领船队航行到大西洋时，浩瀚无垠的海面上空出现了庞大的鸟群。数以万计的海鸟在天空中久久地盘旋，并不断发出震耳欲聋的鸣叫。
更奇怪的是，许多鸟在耗尽了全部体力后，义无反顾地投入茫茫大海，海面上不断激起阵阵水花……
事实上，库克船长并非是这一悲壮场面的唯一见证者。在他之前，很多经常在那个海域捕鱼的渔民被同样的景象所震慑。
鸟类学家们对这种现象感到十分奇怪，在长期的研究中他们发现，来自不同方向的候鸟，会在大西洋中的这一地点会合，但他们一直没有搞清楚，那些鸟儿为何会一只接一只心甘情愿地投身大海。
这个谜团终于在上个世纪中期被解开。
原来，海鸟们葬身的地方，很久以前曾经是个小岛。对于来自世界各地的候鸟们来说，这个小岛是它们迁徙途中的一个落脚点，一个在浩瀚大海中不可缺少的“安全岛”，一个在它们极度疲倦的时候，可以栖息身心的地方。
然而，在一次地震中，这个无名的小岛沉入大海，永远地消失了。
迁徙途中的候鸟们，仍然一如既往地飞到这里，希望稍作休整，摆脱长途跋涉带来的满身疲惫，积蓄一下力量开始新的征程。
但是，在茫茫的大海上，它们却再也无法找到它们寄予希望的那个小岛了。早已筋疲力尽的鸟儿们，只能无奈地在“安全岛”上空盘旋、鸣叫，盼望着奇迹的出现。
当它们终于失望的时候，全身最后的一点力气也已经耗费殆尽，只能将自己的身躯化为汪洋大海中的点点白浪。
一个发条上得十足的表不会走得很久，一辆速度经常达到极限的车经常会坏，一根绷得过紧的琴弦往往容易断，一个心情烦躁、紧张、郁闷的人容易生病。
因此，善用表的人不会把发条上得过紧，善驾车的人永不把车开得过快，善操琴的人永不会把琴弦绷得过紧，擅长生活的人总在为自己的心灵松绑。
在紧张忙碌的生活中，在人生漫长的“迁徙”旅途中，每个人都有身心疲惫的时候，每个人都需要一个憩息身心的地方。适当的时候，你是否让自己的心灵稍作放松？是否拥有一个可让自己喘上一口气、稍作休整的“小岛”？
给心灵松松绑，不要像那些海鸟，等到自己筋疲力尽的时候，只会将自己的生命一头栽进大海。
给智慧掺些真诚
多年前，在美国纽约州的一座村庄，一个木匠来到一个铁铺，对铁匠说：“请给我做一柄最好的锤子，做出你能做得最好的那种。”
“我做的每一柄锤子都是最好的，我保证。”铁匠戴维·梅尔多非常自信地说，“但你会出那么高的价钱吗？”
“会的，”木匠说，“我需要一柄好锤子。”
最后，铁匠梅尔多交给那位木匠的的确是一柄很好的锤子。对于这位木匠来说，他做木工十多年，用过不少锤子，可是，他还从来没有见过哪柄锤子比这个更好。尤其值得称道的是，锤子的柄孔比一般的要深，柄可以深深地楔入孔中。这样，在使用时锤头就不会轻易脱柄。
木匠对这个锤子非常满意，回到工地后，他不住地向同伴炫耀他的新工具，第二天，和他一起做工的木匠都跑到铁铺，每个人都要求定制一把一模一样的锤子。这些锤子很快被工头看见了，于是，工头也来给自己定做了两把，而且要求比前面定制的都好。
“这我可做不到。”梅尔多说，“我打制每个锤子的时候，都是尽可能把它做得最好，我不会在意谁是主顾。”
后来，一个五金店的老板听说了此事，一次在梅尔多这里定做了两打锤子。不久，纽约城里的一个商人经过这座村庄，偶然看见了梅尔多为五金店老板打制的锤子，强行把它们全部买走了，还另外留下了一个长期订单。
在漫长的工作过程中，梅尔多总是在想办法改进铁锤的每一个细节，并不是因为手里握着的只是一柄铁锤而疏忽大意。尽管这些锤子在交货时并没有什么合格或优质等标签，但人们只要在锤子上见到梅尔多几个字，就会毫不犹豫地买下它。
就这样，在这个不起眼的乡村小镇诞生的小铁锤，慢慢地成了美国乃至全世界的名牌产品。而梅尔多本人也凭着这些铁锤成为富翁。
梅尔多铁锤之所以畅销，是因为每一把梅尔多铁锤都是最好的。梅尔多之所以成功，是因为他总是用真诚把每一柄铁锤做得最好。在这个世界上，只有真诚地付出，别人才会回报给我们以尊敬和支持。给智慧掺些真诚，成功之门才会向我们敞开。
一定是乐谱错了
小泽征尔是世界著名的音乐指挥家。意大利的米兰斯拉歌剧院和美国大都会歌剧院等许多著名歌剧院，都曾多次邀他加盟执棒。
一次，他去欧洲参加音乐指挥家大赛，进入决赛的他被安排在最后一位出场。
小泽征尔拿到评委交给的乐谱后，稍作准备，便全神贯注地指挥起来。突然他发现乐曲中出现了一点不和谐。开始他以为是演奏错了，就让乐队停下来重新演奏，但仍觉得不和谐。至此，他认为乐谱确实有问题。可是在场的作曲家和评委会的权威人士都郑重声明：乐谱不会有问题，是他的错觉。
面对几百名国际音乐的权威人士，他难免对自己的判断产生了犹豫。但是，他考虑再三，坚信自己的判断是正确的。于是，他斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”他话音刚落，评委们立即站立起来，向他报以热烈的掌声。
原来这是评委们精心设计的一个圈套，以试探指挥家们在发现错误而权威人士又不承认的情况下，是否能坚持自己正确的判断，因为只有具备这种素质的人，才真正称得上是世界一流的音乐家。
成功者除了拥有超越一般人的能力和素质外，绝对的自信是必不可少的。只有绝对地相信自己，才能不屈服于强权恶势的胁迫，打造一片属于自己的天空。
父子争雄
奥地利人不无骄傲地说：“有些人知道奥地利，许多人知道维也纳，所有人都知道施特劳斯。”约翰·施特劳斯与父同名。父亲曾写过150余首圆舞曲，被冠以“奥地利的拿破仑”。父亲，儿子最崇拜的英雄，犹如一个醒目的路标，指引着他前行的方向。每当父亲在家练习新曲目时，儿子就在旁悄悄地聆听，然后，面对镜子模仿父亲，风度翩翩地摆出优雅的拉琴姿势，想象中，身下是云集的观众。
发现儿子偷学小提琴，父亲大发雷霆，吼叫着：“音乐家就像一叶小舟，漂流在汪洋大海中，生活沉浮不定！”在今天的家长看来，这简直不可思议！父亲反对儿子学音乐，固然有为孩子前途着想的成分，但是还有另一层冷酷的隐秘心曲：出于音乐家的本能，父亲敏感地意识到儿子惊人的音乐天才，潜意识中，他恐惧不远的未来，将被一位强有力的竞争者取而代之，而尤其令他难以容忍的是，这个挑战者竟然是自己的亲生儿子！
子承父业，青出于蓝而胜于蓝，多么温馨而昂扬的词汇，书写着血脉的传承与文化的嬗变。然而，有一股势力，一股阴鸷的势力，如毒蛇缠绕，阻挠着新生力量的成长——这就是嫉妒。
嫉妒与恐惧相交织，煎熬着，沸腾着。“既生父，何生子？”父亲咬牙切齿地夺走了儿子的小提琴。后来，父亲抛弃了母亲，投入另一女子的怀抱。母亲拿出积蓄，为儿子购买了新提琴，并全力延请名师。这个头脑清醒、意志坚定的女子本来一心要造就第二个约翰·施特劳斯，而她最终造就的是一个独一无二的约翰·施特劳斯！
儿子组建了自己的乐队，父亲运用个人的势力，禁止所有的饭店为他的儿子提供演出场所。而儿子顶住父亲的巨大压力，在多迈耶饭店音乐厅举行首场演奏会。初出茅庐的儿子尽管拘谨，但被压抑的激情一旦释放出来，那就是火山爆发，势不可当。当演奏他创作的那首《理性的诗篇》时，听众疯狂了，该曲应听众要求竟然连奏了19遍！富有讽刺意味的是，演出中响起了几次稀稀拉拉的倒彩声，这几个捣乱者是由父亲花钱雇来的。当然，这寥落的倒彩终究被淹没在排山倒海的掌声中！
1844年10月16日，报上出现了一则意味深长的标题：晚安，老施特劳斯！早安，小施特劳斯！
违反常规的父亲抛向儿子的，不是温情与支持，却是刁难与打压。但父亲如同高耸的丰碑，儿子以一种绝望的爱来崇拜，心灵创伤笼罩了儿子的一生，惧怕失败似一条无形的鞭子，不断地鞭策着他。他苛求自己，更苛求自己的作品，这苛求导致小施特劳斯的不朽之作《蓝色的多瑙河》响彻世界！
一面镜子
一个年轻人正值人生巅峰时却被查出患了白血病，无边无际的绝望一下子笼罩了他的心，他觉得生活已经没有任何意义了，拒绝接受任何治疗。
一个深秋的午后，他从医院里逃出来，漫无目的地在街上游荡。忽然，一阵略带嘶哑又异常豪迈的乐曲吸引了他。不远处，一位双目失明的老人正把弄着一件磨得发亮的乐器，向着寥落的人流动情地弹奏着。还有一点引人注目的是，盲人的怀中挂着一面镜子！
年轻人好奇地上前，趁盲人一曲弹奏完毕时问道：“对不起，打扰了，请问这镜子是你的吗？”
“是的，我的乐器和镜子是我的两件宝贝！音乐是世界上最美好的东西，我常常靠这个自娱自乐，可以感觉到生活是多么的美好……”
“可这面镜子对你有什么意义呢？”他迫不及待地问。
盲人微微一笑，说：“我希望有一天出现奇迹，并且也相信有朝一日我能用这面镜子看见自己的脸，因此不管到哪儿，不管什么时候我都带着它。”
年轻人的心一下子被震撼了：一个盲人尚且如此热爱生活，而我……他突然彻悟了，自己又坦然地回到医院接受治疗。尽管每次化疗他都会经受到死去活来的痛楚，但从那以后他再也没有逃跑过。
他坚强地忍受了痛苦的治疗，终于出现了奇迹，他恢复了健康。从此，他也拥有了人生弥足珍贵的两件宝贝：积极乐观的心态和屹立不倒的信念。
人想把握好自己的人生和命运，一定要有乐观和坚强的品质，因为乐观是掌握人生航向的舵手，坚强是驱动命运之船的动力桨。
自助者天助，只有自己不放弃，你才会不被抛弃。
枪声在惊恐后响起
杰西卡是加州一所大学的学生，暑假时他来到姑妈家度假，正好在开学前几天他过生日，这让他很兴奋。
姑妈的女儿——他16岁的表妹琳娜，决定在杰西卡生日那天，给他来点意外的惊喜。
生日那天晚上，杰西卡和姑妈一家在电影院看完电影，准备到公园散散步，琳娜有事先回了家。
等到他们三人都到家的时候，却发现屋子里一片漆黑，姑父叫了好几声琳娜都没有回答。
大家一时都很紧张，姑父迅速掏出了手枪，门却是虚掩着的。就在推开门的时刻，响起了生日歌和琳娜划火柴准备点蜡烛的声音。
然而，枪声同时响起。
子弹准确地击中了琳娜的胸口！之后，琳娜在被送往医院的途中停止了呼吸。
事件发生后，琳娜的父亲痛心疾首，一家人也都陷入了极度的痛苦之中……
这之前，当地发生了多起入室强奸案，媒体进行了大量报道，并提醒人们注意防范。琳娜的父亲一到家门口，眼前便产生了类似场景的幻觉，恐惧和紧张促使他本能地掏出手枪，悲剧就这样发生了。
恐惧本是人类进化过程中遗留下来的原始情绪，驱使人们远离危险、保护家人。正是这一恐惧本能驱使父亲拿起枪，搜寻他所以为的入侵者。
然而，恐惧使父亲甚至没来得及听出女儿的声音，没来得及看清枪口对准的是谁，便开枪了。
进化论生物学家认为，像恐惧这类自主性的反应，早已烙刻在人类的神经系统上，因为在漫长而又危险的人类史前时期，这关系着人类的生死存亡。
无视社会规范，激情一再冲垮理性，这是人类本性使然。为人类所独有的情绪神经回路，是人类自进化以来的最佳生物学设计，百万年以来，进化过程缓慢而精细地建构着人们的情绪。
人们对每天遭遇事物的评估及其反应，不仅仅取决于我们的理性判断与个体经验，还来自于悠远祖先的回声。这难免有时会导致类似琳娜悲剧的发生。
乐观的测试
20世纪70年代中期，美国某保险公司曾雇佣了5000名推销员，并对他们进行了职业培训，每名推销员的培训费用高达3万美元。谁知雇佣后第一年就有一半人辞职，4年后这批人只剩下不到1／5。
原因是，在推销保险的过程中，推销员得一次又一次地面对被拒之门外的窘境，许多人在遭受多次拒绝后，便失去了继续从事这项工作的耐心和勇气了。
那些善于将每一次拒绝都当做挑战而不是挫折的人，是否更有可能成为成功的推销员呢？该公司向宾夕法尼亚大学心理学教授马丁·塞里格曼讨教，希望他能为公司的招聘工作提供帮助。
塞里格曼教授以提出“成功中乐观情绪的重要性”理论而闻名，他认为，当乐观主义者失败时，他们会将失败归结于某些他们可以改变的事情，而不是某些固定的、他们无法克服的困难，因此，他们会努力去改变现状，争取成功。
在接受该保险公司的邀请之后，塞里格曼对1.5万名新员工进行了两次测试，一次是该公司常规的以智商测验为主的甄别测试，另一次是塞里格曼自己设计的，用于测试被测者的乐观程度。之后，塞里格曼对这些新员工进行了跟踪研究。
在这些新员工当中，有一组人没有通过智商甄别测试，但在乐观测试中，他们却取得“超级乐观主义者”的成绩。
跟踪研究的结果表明，这一组人在所有人中工作任务完成得最好。第一年，他们的推销业绩比“一般悲观主义者”高出21％，第二年高出57％。从此，通过塞里格曼的“乐观测试”便成了该公司录用推销员的一道必不可少的程序。
塞里格曼的“乐观测试”实际上就是成功测验的一个雏形，它在保险公司中取得的成功在一定程度上直接证明，与情绪有关的个人素质，在预测一类人能否成功中起着重要作用，也为“情感智商”这一概念和理论的诞生，提供了实践上的有力支持。
祷告的手
《祷告的手》是一幅画的名字，更是真爱的名字。
丢勒和奈斯丁是一对好朋友，都是正在奋斗中的画家。由于贫穷，他们必须半工半读才能够继续学业。可因为工作占去他们许多时间，两人的画艺进步很慢。梦想的遥遥难及撕扯着两个人。困惑良久，两个人想出一个办法，决定以抽签的方式决定，一个人工作来支持他们的生活费，另一个人则全心地学习艺术。
丢勒赢了，得以继续学习。而奈斯丁则辛勤工作，供应两个人的生活所需。不久，丢勒前往欧洲各城市学习，奈斯丁继续无怨无悔、任劳任怨地工作着，赚取着两个人的生活费用及丢勒的学习费用，守卫着自己的承诺。