很多考生及家长都有一个错误的观念，以为一门考砸了，就等于整个中考都考砸了。实际上，在每次考试中，几乎人人都认为自己至少有一两门科目考得不太理想。如果有一门考得不如平常，别的都正常发挥，那考试就是正常发挥。所以，考差一门不要紧，只要调整好心态，绝对还有机会。那么，当孩子考砸第一科的时候，家长应该如何指导孩子进行后面的考试呢？以下几点建议可以供家长参考：
教孩子转移注意力
在孩子第一科考得不理想时，最恰当的方法是让孩子马上将这门科目完全放下，让思维和情绪完全丢开对这门科目的注意，并全面转入后一门科目的繁荣复习中，对上一科考试失利的考生来说，学会遗忘，并迅速把注意力转移到下一科上显得更为重要。因为失利是难免的，重要的是迅速摆脱阴影，“堤内损失堤外补”在放松状态下，弱项完全可能成为强项。
让孩子学会自我安慰法
尽量安慰孩子的情绪，告诉孩子，他不会做的题，别人也不一定会做。并且不要有攀比心态，要树立“发挥出自己的水平就是成功”的信念。告诉孩子，天塌了砸大伙，谁笑到最后谁笑得最好。
告诉孩子可以试试后面补偿法。
在一场考试中，告诉自己，前面的题不会做，后面的题来补偿。在整个考试中，树立前面科目损失了，后面科目来补偿的思想。
尽量让孩子在考试期间做到“三不”
不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。
专家支招
中考期间，不宜问孩子考试情况，不管孩子考砸了还是考得好。过多询问孩子的考试结果，反而会是孩子的考试情绪更坏。应坚持这样的原则：不管孩子考得好不好，不管孩子情绪怎样，考过了，就一律让它过去。
考试时发生“记忆堵塞”怎么办
中考巡逻兵
有一名初三学生，以前学习成绩一直不错，可是最近成绩却一路下滑。家长与她沟通的时候，她很苦恼地说：“在最近几次的历史和政治测试时，有几道主观题，在考前我记得非常熟悉，但在考试中突然想不起来了，等我一出考场又回想起来了。”面对这种情况，家长与孩子都不知所措。
原本记住的内容，到了考试时却怎么也想不起来，这种情况叫“记忆堵塞”。我们中的大多数人几乎都能够回忆起自己在以往考试中曾经发生过的记忆堵塞。其实，“记忆堵塞”并不是特别可怕，考试中不是所有的题目都是自己熟悉的，难免会遇到些困难。考试中经常遇到的困难常常是因为卡壳，平时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了。
为了减少记忆堵塞产生的可能性，考生要在考试前进行充分地、有规律地复习。考生在考试过程中遇到记忆堵塞时，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。要先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示；或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练习题来做。没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突破。
中考急诊室
引起记忆堵塞的原因有很多，比如考场上紧张等，但最基本的原因是对考试准备得不足。如果在考试过程中发生了记忆堵塞现象，考生不妨尝试下面几种方法应对：
一定要保持镇静
记忆堵塞在非常紧张的环境里似乎更严重，更容易发生。这时，要让孩子要保持镇静，并注意调节自己的呼吸。先慢吸气，当对自己说“放松”时缓缓呼气，在完成缓慢呼吸时，再让孩子考虑他正在努力回忆的问题，如果你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始做别的题，过段时间再回过头来做这道题。
联想、回忆平时的情景
克服记忆堵塞的另一个办法是联想。家长们不妨让孩子回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念，把回忆起的内容迅速记下来，然后，看他能否从中挑出一些有用的材料或线索。如果孩子费尽心机，结果仍没能从中找出任何联系，那么，就应该让孩子试着把自己想象成出考试题的主考人。在自己的大脑中“看”（即想象）试题和答案；交替地，再把自己想象成班里最聪明的学生，并把他自己的手看作是这位聪明学生的手，即使仅仅写出几个似乎与答题没多大关系的字，也要让孩子仔细分析并捕捉其中是否能为他正在发生记忆堵塞的问题提供一些线索或启发。
利用其他试题找找灵感
克服记忆堵塞的最后一个办法是利用试卷上的其他试题。在标准化考试中，可能会要求考生做大量试题，后面的试题也许会给孩子提供某些线索，所以，家长要鼓励孩子不要轻易放过有心的搜索。当然，需要提醒的是，当孩子在头脑中要始终记住发生记忆堵塞的试题，如果在后面恰巧遇到了一个与之相关或有些联系的，要让孩子仔细看其中是否有哪些东西能够给他提供线索或启发。
专家支招
家长要引导孩子学会自我暗示、自我调节。考试时遇到记忆堵塞的现象要学会自我暗示，如暗示自己：不要慌，我一定能想起来的……有效地稳定情绪，平衡心态。还可以采用其他的自我调节的办法，如闭目休息片刻，同时进行深呼吸，让肺扩至最大，然后慢慢地呼出来；或用手按摩脸部，梳理头发，使情绪稳定下来，这样有助于恢复记忆。
忘记戴手表怎样掌握考试时间
中考巡逻兵
中考的考场上充满了紧张的气氛，卷子发下来以后，正当同学们都认真的开始答题时，小明却突然发现自己忘戴手表了。突如其来的状况让他心神不定，无法安心答题。于是，小明这科考试考得非常不好。
参加中考，掌握时间很重要，可是如果考试前发现没戴手表怎么办？这成了考生和家长需要面对的一个很重要的问题。就算考试之前全家都围着孩子转，但也不一定能保证万无一失。
中考急诊室
孩子进考场以后，如果突然发现忘戴手表，会直接影响孩子的考试状态。一旦遇到这样的情况，家长可以告诉孩子以下一些建议。
向他人借计时工具
如果孩子进到考场后发现没戴手表或其他计时工具，可以考同一考点的同学有没有多余的计时工具可以借用；如果没有或已经进入考场，可以向监考老师说明情况，借用老师手表。
让老师提醒考试时间
如果考生实在借不到计时工具，也要向监考老师说明情况，请求能否让监考老师在监考过程中每隔一段时间提示一下，以便在考试过程中掌握时间。
避免慌张
家长要告诉孩子，如果孩子忘了戴手表，做题过程中要避免两种不良倾向：一是思想静不下来，心神不宁，不知从哪个题目做起，耽误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。由于考生有过多次模拟考试，所以考生对非配时间应该已经有了一定经验，在没有计时器的情况下不要慌张，而要沉着应对。
专家支招
考生与家长要注意避免这些“忘带东西”的问题出现。在考前的头天晚上应把第二天要带的所有文具、物品检查清理，集中放置，并且，家长要协助检查。
考试中遇到噪音干扰怎么办
中考巡逻兵
某中学的初三考生梁同学询问：“我平时最怕考试时有声音干扰，如监考老师的脚步声，周围同学的翻卷声和叹气声，以及考场外发出的某种声音，容易干扰自己的思路，在中考时如遇噪音干扰，应该怎么办？”
心理学家指出，考生在考试过程中感受到的噪音干扰，在很大程度上属于一种心理噪音。心理上的噪音虽然来自声源，但其分心的效果却是通过人的心理因素而起作用的。
家长要告诉孩子，如果他越是注意噪音，越是觉得它正在干扰自己，自己就会越感到不安，噪音的分心作用也就越强。所以，家长要帮助考生克服心理性噪音对考试的妨碍，就要学会转移注意力，将精力集中于答题过程，不必去理会它，这样孩子的急躁情绪就会减少，使自己能够心平气和地专心于考试了。
中考急诊室
有的孩子和家长担心考试中遇到噪声时会影响发挥在考试之前，家长可以给孩子提出以下几点建议，帮助他克服噪音的困扰：
让孩子快速进入考试状态
告诉孩子，考试中要做到目无旁人，快速进入角色。无论在什么地方考，考点和监考老师都是为考生服务的，开考后要达到忘我的境界，沉浸在试题当中。不要在意别人翻卷子的声音。
对别人的“暗示”不予理睬
有时候，一些考生在考试的时候可能会向别人寻求答案。家长要告诉考生，当同考场考生主动与他说话甚至暗示给予关心时，他完全可以不予理睬，如该考生继续纠缠，则应主动报告监考老师。如同一考场学生有不良的习惯动作，对他造成干扰性影响时，他也应报告监考老师，由监考老师提醒该生，以消除对自己的影响。
不要因外界因素而产生紧张情绪
家长要告诉孩子，当同考场考生因试卷难而心理紧张，并出现情绪波动时，不要受此影响，相信自己能做得出、答得好。总之，在考场上，始终应做到：不理他人事，只管答好题。
专家支招
当有同学提前交卷时，考生不要因此而紧张，应该继续答卷或复审试题，用足、用好中考时间。要知道，提前交卷未必就是好事。
不小心损坏了试卷或答题卡怎么办
中考巡逻兵
李顺华是一名初三考生，他的学习成绩非常好，家长一直对他抱有很大期望。在中考考语文科目的时候，他不小心把答题卡画上了钢笔的痕迹，但是他没有理会，继续答题。直到考试快结束时，还是老师帮李顺华发现了问题。于是又给了他一张答题卡，让他重新答。可是，时间已经不够了。
在中考的考场里，考生难免会比较紧张，不小心损坏试卷或答题卡的情况的发生率很高。
考生在整个中考中应小心谨慎，尽可能避免损坏试卷和答题卡的事情发生。因为这种情况不仅会耽误考生正常的答卷时间，还会或多或少地影响到考生的心理。如果是在考试中途，尤其是在考试即将结束时发生这样的事就更麻烦了，甚至难以进行补救。
中考急诊室
考生第一次参加中考，很容易在考场上发生各种情况，家长要提前为孩子打好预防针，如果在考试的时候，孩子不小心损坏了试卷或答题卡，家长要让孩子做到以下几点：
向监考老师报告
考生如不小心损坏了考试卷子或答题卡，应立即向监考老师报告，征得监考老师同意后，调换本考场的备用试卷或备用答题卡。
核对考试信息
以往曾发生考生在新调换的试卷和答题卡上错填了考号，给登分录取工作带来很大麻烦。考生拿到调换后的试卷和答题卡后，不要急于答题，首先应按最初的要求在试卷和答题卡上写上(填上)姓名、考号，最后再认真核对一遍，以防漏填、错填或错写、漏写。
保持卷面整洁
养成想好了再下笔的习惯。不能没想好就下笔，发现不对了就擦，擦的次数多了卷面就不整洁了。想好了再下笔，还能够根据答案的长短，安排字体的大小，行与行之间的间距等，避免不够写，或书写过分紧密，答案堆在上面一点点地方等不美观现象的出现。如果书写错误已经发生，小段的可以用橡皮擦擦干净，再重新书写，有些错误尤其是大段的错误在卷面够书写的情况下，不一定用橡皮擦，可以正确的使用删除号，将原有的错误删除，再重新做答案，那样卷面还会保持清楚、整洁。
专家支招
家长还应该提醒孩子卷面要整洁，不让扣分。答卷字迹工整，书写规范美观。这样会增加阅卷老师的愉悦感，增加评定的分数；反之，则会导致印象不好而扣分，尤其是在作文方面。
忘带准考证或考试用品怎么办
中考巡逻兵
去年中中考期间，考生忘记带准考证的事，曾引起相关媒体对考生自理能力的讨论。曾经有一位中考学生，快进考场了，才发现自己没带准考证。交警特事特办，亲自驾车用最快速度送他回家取了回来，这才让考生顺利进了考场。
考试期间，由于考生紧张，经常会出现丢三落四的现象。有的学生到了上车的时候，才想起忘带月票，有的学生进了考场，才想起了忘带钢笔、三角板、圆规，至于重大考试，忘带准考证的现象也是屡屡出现。
这些现象一旦发生，便会加剧考生的紧张心理，这往往会直接影响考试的效果。为了避免发生上述现象，考生可以把考场要带的用具写在一张卡片上，每天去考场前逐项检查一下，以保万无一失。
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细节决定成败。决胜中考不仅需要长期的努力，考场细节问题同样重要。如果孩子在考试之前，发现忘带考试用品，家长和考生先不要慌张，参看以下办法解决。
准考证丢失
应首先向其所在中学或街道办事处写出丢失准考证的经过和原因的书面材料，由所在中学或街道出具证明后，到所在区、县高招办挂失，区、县高招办将酌情考虑是否予以补发。
临时忘带准考证
如考生临时忘带准考证，须在考前向监考老师报告，在监考老师核对过考生相貌后，考生可以先行进场。经考点领导小组批准，考生可先参加考试，但在下场考试前要向监考老师交验准考证，也可由考生领队在本科考试结束前将准考证送来。
忘带考试用具
如果考生忘带考试用具，千万不要自己回家取，时间允许的话就让父母送来，或是向有富余的考生借用，也可在考场附近商店购买。考试时若带的笔没墨水了，又缺少必需文具，数学考试忘记带圆规和三角板等，考生不应离座，应向监考老师求助。
无法书写或者缺少文具
做题时，须用蓝色或者黑色墨水的钢笔、圆珠笔在卷面上直接做答，不能使用铅笔或者红色墨水笔答题（做图可以使用黑色铅笔），不能使用涂改液、胶带纸，否则不计成绩。考生的笔无法正常书写，又缺少必需文具时，应在不离座前提下及时请求监考老师帮助，在监考员的帮助下打同色墨水或借给同色墨水钢笔、圆珠笔。
专家支招
考试的前一天，考生在睡觉前应该将相关证件放进考试专用袋。第二天出门前再次确认是否已经带在身上。
理智畅想未来是战胜中考的延续