中学生正处于青春萌动期，对两性关系意识朦胧，喜欢通过一些休闲娱乐途径接触异性。虽然，适当的休闲娱乐是精神放松的好方法，但临考前的复习效率与质量直接关系着孩子中考的成败。因此，如何帮助孩子把握休闲娱乐的尺度，理性积极地迎接中考，是每位考生家长都应该关注的问题。
“大考大玩，小考小玩”可取吗
中考巡逻兵
晓宇是一名中考考生，信奉“大考大玩，小考小玩”模拟考前两天正好放了两天假，有些玩过了头，每天只看一两个小时书。这些举动还是很影响考试的发挥的，以致于模拟考晓宇的成绩突然下滑。
“大考大玩，小考小玩”，这是一句在学生中流传很广的说法。其实，这句话有失偏颇，即便是对于自身实力比较自信的考生，这种思想其实也并不可取。玩完以后每个人的情绪状态不一样，之所以有人说大考大玩，小考小玩，是针对备考过程中的心理来说的。
如果考生在初一就好好学习，初三这个时候就不会让自己像没有做好准备的那些同学拼命熬夜、拼命做题，因为他们已经做到了心中有数。这样的说法是针对不同人群的，我们不能完全地认为，所有人这么做了，成功了，就非常适合于自己。
中考急诊室
临近中考，在考生中，流传着一句“大考大玩、小考小玩”的戏言。在中考前，有一些学生玩“疯”了。在家复习不进去，整天看电视、上网，让家长很着急。老师倡导学生临考前应该“放松”，绝不意味着就是放弃复习。那到底“大考大玩、小考小玩”的这种说法可取吗？其实是因人而异，因复习情况而异的。
因人而异
专家认为，考试前还若无其事地“疯玩”的学生主要有三种：第一种是实力过人，不怕考试；第二种是在压力作用下极度焦虑的表现；而第三种则是长期打“疲劳战”，复习强度太大，心理无法承受。
第一种考生就像体育比赛中的顶尖选手，在比赛前一段日子里，不需要进行训练。这同时也是一种自信的表现。如果考生真有这样的实力，倒也不必临阵磨枪。但考前适当复习，能够稳定情绪，就像运动员的热身准备一样，还是不可缺少的。至于另外两种考生，他们需要适当的放松，但并不赞成“疯玩”。专家提倡正常的生活、适度的休息和调整，会取得更好的效果。
因复习情况而异
在中考前夕，如果自己已经做好充分准备，这时候放松一下，让自己的身心调整好，迎战中考就可以了。如果没有做好充分准备，对自己不是特别满意，建议这个时候抓紧时间，把基础的东西和考纲里面基本的要求认真做准备，这样的话可能心里会踏实，有利于考试发挥。
专家支招
考试前的几天，考生还是应该保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，这是为了收到“退一步，进两步”的效果。保持大脑皮层的兴奋度，这样才有利于考生在考试前夕保持良好的心理状态。因此，临近中考前，考生切不可进行跳舞、玩牌等娱乐以及剧烈的体育运动，避免和他人争吵。此外，考生最好不要玩电脑或上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，会使考生对眼前的中考冲刺复习分心。
上课不能集中注意力怎么办
中考巡逻兵
初三学生小琳的母亲焦急地问道：“我女儿今年中考，可是上课总是不能集中注意力听老师讲课，学习成绩很不理想，我非常着急。孩子很听话，可就是上课听讲困难，我每天叮嘱也无济于事。作为家长，我该怎么办呢？“
一般学生都有这样的感受，考出好成绩的关键因素分别是注意力、记忆力和效率。其实这三个领域是相互交错、唇齿相依的。如果提高了注意力的集中程度，我们就会比较容易地记忆；如果我们能很好地专注于我们的任务，我们的效率就会提高。因此，集中注意力从根本上来说决定了我们是否能搞好学习。
学生注意力不集中，上课不能专心听讲，已经成为导致学生学习效率低下、学习效果不佳的主要原因，以至于造成恶性循环，使学生的学习兴趣减退甚至产生厌学情绪。
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注意力是孩子学习和生活的基本能力，注意力的好与坏，直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展，以及其升学后学习成绩的高低。其实，在孩子集中注意力用于学习的过程中，会遇到一些偶然因素的影响，而分散注意力。那么，如何使孩子的注意力集中呢？我们提出以下建议：
掌握情况，摸清原因
作为家长，要积极主动地与老师联系，知道孩子在哪些课上不专心，是因为听不懂，还是因为没有兴趣。只有这样，才能有针对性地补课和说服教育，让他跟上班上的学习进度。时间长了，孩子就会知道上课不注意听讲，还得补课，占用了课外学习时间。明白了这一道理，孩子自然而然地会开始专心听讲。
养成注意习惯
应该让孩子知道，为了使自己上课不“走神”，必须养成良好的注意习惯——从培养自己良好的坐姿开始。虽然一开始孩子会觉得不舒服，甚至还有些痛苦，但若坚持下去，就会逐渐明白这样做的好处了。
让孩子明确学习的目的和意义
家长要让孩子明白，在学习某门功课或完成某科作业时，必须对学习的目的和意义有明确的认识；每弄懂一个问题、做好一道题，都是在向成功之路迈出了重要一步，由此来提高自觉性，加强责任感，集中注意力。坚持这样做，即使注意力一时分散了，也会立刻引起自我警觉，把分散的注意力收拢回来。
帮助孩子，集中精力
让孩子做些放松训练可以帮助他们提高上课的注意力。首先，让孩子舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息。随后命令脚腕子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干休息。之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，它会使人在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
专家支招
要想使孩子能集中注意力，还得注意方法技巧。例如，告诉孩子，如果在课堂上，当老师讲到他费解的问题时，可进行“自我提醒”，“现在我的注意力一定不能分散，否则我就越来越弄不懂了”；在课间十分钟时，一定要休息，因为激动紧张的心情有惯性，课间十分钟的休息，可以抵消这种惯性，使神经系统得到放松，从而有利于下一堂课迅速实现注意力的完全转移。
初三孩子迷上“闲书”怎么办
中考巡逻兵
孩子们往往抱怨：家长给我们买一些我不喜欢看的书，或者是全文字没有图画的书。也有的同学说：“我妈妈老是给我买《奥数》一类数学题书，我觉得我的学习负担已经很大了，她还在占用我的课余时间，使我的负担更大。难道初三的孩子就不能看闲书吗？”
十几岁的孩子总的说来自控能力不强，一旦看到传奇色彩极浓的惊险武侠小说和男男女女悲欢离合的言情小说，常常会看得入迷。武侠小说情节曲折离奇，中间免不了打斗凶杀的描写，小说中的那些孤胆擒敌的英雄、身怀绝技的武林高手，使孩子充满了好奇心，也崇拜得五体投地。言情书中那些卿卿我我的描写又对情窦初开的少女们充满了吸引力。看得连读书和作业都忘了是常有的事，甚至会想入非非，模仿情节，以致不能自拔。
孩子喜欢看“闲书”是正常的，不喜欢的孩子才真正应该让家长担心。各种各样、色彩缤纷的报刊、图书是孩子们获取知识的重要途径，对开阔儿童的眼界、丰富孩子的想象力十分有益。家长应该和学校密切配合，正确引导孩子看闲书。
中考急诊室
一些家长采取将书撕毁，严厉禁止孩子看课外书的粗暴做法是不可取的，这只能导致孩子看此类书越来越隐蔽，而父母又不可能一天到晚盯着孩子。我们主张运用引导的方法。
与孩子一起讨论
家长平时应多关心孩子的课外读物，如果发现你的孩子已沉迷于武侠言情小说之中，家长最好参与进去，同孩子一起讨论书中的方方面面，使孩子能正确认识书中人物行为的社会意义及其局限性。
让孩子分析书中的内容，从中受益
读了几本书后，可问问孩子这些书是否大同小异，问问武林中的人物为了得到秘笈，常常不择手段置人于死地，这种做法你认为怎样之类的问题，从而使孩子能冷静下来分析思考，从消极的盲目崇拜、模仿中解脱出来，从中获得一定的教益。
选适合孩子的书
家长应积极引导孩子转移阅读兴趣，帮助孩子选择适宜孩子看的、孩子喜爱的、内容健康的课外读物，使孩子知道在武侠言情小说之外，课外书的天地是很宽广的，让孩子在浩瀚的知识海洋中游弋，学会更多的知识，学到更多做人的道理。
让孩子知道看闲书的好处
家长要使孩子明白课外读物会使人更聪明、更能干。可先给孩子讲一些精彩的有教育意义的故事，然后告诉他这些都是从课外书上得来的，并翻给孩子看。这样激发孩子对课外书的兴趣，让他知道课外书中确实有许多动听的故事和使人变聪明的知识，从而激发他看书的欲望。
专家支招
在校学习应有明确的目的，看闲书只能作为一种课余的补充。同学们在校就读，课余的时间相对较多，尽可以让他自由自在地遨游书海中。但切忌把课外书带到教室里，把自习课、上课的时间都用上了，那是很不应该的。尤其是在上课看课外书，那是既违反纪律，又不尊重老师的行为，读课外书至此，也就失去了其本身的意义了。
孩子沉浸于网络游戏怎么办
中考巡逻兵
一名刚上初三的中学生，因为迷恋上了网络游戏，学习成绩一度下滑。这让家长感到非常无奈，尽管多次劝说儿子去读书，可儿子因为迷恋网络游戏，根本没心思学习。揪心的家长非常无助，不知道应该怎样挽救这个危机的考生。
近年来，随着网络越来越接近我们的生活，迷恋于网络游戏的孩子也越来越多。中考考生迷恋网络游戏，对家庭来说是痛心疾首的，对社会来说也造成了一定的危害，模仿游戏内容杀人者有之。他们放弃了学业、前途，而去追寻虚拟世界中的成就。作为家长，我们不管也不是，管的太严也不是。倘若处理不好，就会对孩子的身心健康造成不利影响。
孩子迷恋网络游戏主要有两种原因：第一，网络游戏确实是很好玩，不要说孩子愿意玩，不少大人也愿意玩，而且网络游戏是社会的东西，谁也不能把它彻底地禁绝。第二，孩子迷恋网络游戏，是因为他们厌倦了学习生活，学习中没有了乐趣，他们自然要想法找乐趣，于是找到了网络游戏。家长要分清原因，对孩子进行帮助，才会受到较好的效果。
中考急诊室
现在的孩子基本上都玩过网络游戏，有一些孩子玩游戏总是超出规定的时间，即使开始写作业，也是心不在焉，甚至在心里还默默地想着那些游戏技巧。久而久之，学习成绩下降。还有的孩子变得情绪波动较大，不愿意与别人交往。作为家长，要对网络游戏有正确的认识，并对孩子进行正确的引导和帮助，以此帮助孩子摆脱网络游戏的。我们建议家长采取如下措施：
家长要冷静，少动手、多动口
网络游戏因其新奇、刺激、富于创新和变化的特点满足了孩子们的心理特征，有很多孩子都是在不知不觉中迷上的。所以家长要理解孩子，切不可把责任全部推在孩子身上，更不可对孩子打骂、体罚。耐心地和孩子交流，真正走进孩子的内心，倾听孩子的心声，这样才能找到解决问题的突破口。
正确引导，合理安排孩子上网。
家长要多引导孩子上网，使孩子学会利用网络开阔视野，丰富知识。同孩子一起制订上网计划，周一到周五尽量不上，周末适当上，但每次时间不宜超过一个小时。
对孩子的进步要及时给予肯定和鼓励。
孩子离开网络游戏要有一个过程，尤其是那些“上瘾”的，这与抽烟的人不可能一下子把烟戒掉是同样的道理。所以，家长要有耐心，给孩子足够的信任和时间。更要看到孩子的每一点进步，去网吧的次数少了是进步，上网时间比以前短了也是进步，由主动进网吧变为被动还是进步，这些家长都要及时给予肯定和鼓励，从而使孩子增强决心和信心。这样才能帮孩子一步步离开网络游戏。
转移孩子的注意力
以轻松积极的娱乐方式逐步代替网络。如一些运动项目、旅游等，然后再将孩子的注意力逐步转移到学习上去。或者利用孩子的特长和兴趣，让孩子从特长出发做对别人有益的事，或者研究一个实际问题，让他思维集中在有益的事情上。
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给孩子买一台电脑是现在不少家长对孩子的奖励，但是在“发放”这一奖励时，要采取一些措施。比如把电脑放在客厅等公共空间，而不是明确地禁止或者是说教。由于电脑摆放在公共空间，可以给孩子一种无形的约束，使孩子不至于过分沉迷于电脑，同时也避免电脑成为孩子私密性的玩具，避免了孩子在心理上依赖电脑。
怎样对待孩子的信件往来
中考巡逻兵
一位家长说：“我儿子读初三，我希望他能在这一年中发愤读书，争取明年考个重点中学。但最近一段时间，我发现他书信往来频繁，常常在他的书包和书桌上发现同学的来信、贺卡、字条等。儿子对这些信件看得很重，不允许我有任何的盘问或打探。我虽然担心这会使他学习分心，但又不敢贸然采取行动。我该怎么办呢？”
现如今，学生写信交笔友的现象在中学校园里十分普遍。同学们热衷于这种交友方式，是因为他们受家庭环境和校园环境的影响，除了同班同学，孩子们很难找到同龄的朋友，所以特别渴望友情。但是，中学生现在还不够成熟，在择友方面有所欠缺；但也不能说初中生就不要交太多朋友，因为这种择友的能力同样也是能够培养出来的。
面对初三的考生书信往来频繁，不少老师和学生家长都忧心忡忡。因为中学阶段的学习任务比较重，学习时间比较紧，频繁的书信往来势必对紧张的学习生活造成冲击，一些性急的家长甚至对此做出了过激反应，比如，搜孩子书包，与老师联手卡压，甚至私拆孩子的书信，禁止孩子对外写信等。但这些举措收效甚微，有的甚至适得其反，常常弄得亲子反目。因此，正确对待孩子的书信就显得很重要。
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现在家庭结构大多是三口之家，父母和孩子。孩子是独生子女，没有兄弟姐妹，这样，孩子在家中就缺少同龄伙伴。加之现代社会的压力，父母常常忙于工作无暇陪伴孩子，他们在家的大部分时间都是独自度过的，自然容易感到孤独。因此，孩子才会进行书信往来。那么，应该如何对待孩子的信件往来呢？以下几点意见可供家长参考：
要端正认识，正确看待