天气转凉的时候，许多女人纷纷换上了时尚的长筒靴。走在大街上，经常会看到穿着各式各样靴子的爱美女孩。有人说是一个靴子舞动的季节，它给寂寞的初秋带来动感与活力。
长筒靴是时尚美眉们鞋柜里必不可少的“秘密武器”，因为正确地穿戴长筒靴不仅可以使腿看起来更加修长，而且可以提升个人的魅力指数。
穿上长筒靴的女性、会使胸部及臀部挺起，腿肌伸直，使女性的魅力增加，自我感觉更好。而且长筒靴还可把小腿遮住，给人留下更多的想象，对小腿差的女士尤为有效。
身体很受伤
然而，美有时会让人付出健康的代价。特别是近几年来，“靴子病”也成为这个季节的高发病，严重困扰着爱美的女性。
很多女性在选购靴子的时候会尽量选择刚刚够穿的，这样会使双脚看起来玲珑有致。然而一般来说，秋天穿的袜子较厚，如果再垫上鞋垫，那么刚够穿的靴子很有可能就变得有点夹脚了。时间久了足部长期受到挤压，造成脚部血液循环不良，引发足部起泡、长茧子等。
此外，还有少数女孩子，因为靴子偏小，就不穿袜子直接穿靴子，这样就可能把小腿上的皮磨破，严重的会把脚踝骨磨肿，稍不注意，还有可能发生交叉感染，严重危害足部健康。
“瘦了还要瘦”，爱美的女性都希望自己看起来更瘦一些，特别是在易显臃肿的秋冬季节。又瘦又紧的高筒靴就可以帮助爱美的女性实现这个美丽的愿望，然而过瘦过紧的靴子会影响脚、腿部血液的循环，同时还会影响到末梢静脉血液的回流，引发腿部疼痛、肿胀，腱周围炎、腱鞘炎等。
穿过高高跟鞋的女性一定都会有这样的感受：踩着高高的鞋跟走了一天，脚部会感到特别疲劳，有的还会有肿胀、疼痛等不良反应。，市面上的高筒皮靴的靴跟都比较高，女性在穿的过程中，脚部的受力不均匀，长期挤压，可能引发鸡眼、跟腱周围炎、腱鞘炎等脚部疾病。
补救方案
爱美的女孩如果想穿长靴，一定要注意选择合适的尺码，不能穿小鞋。另外，未成年人最好不要穿高筒皮靴。如果一定要穿，回家后应及时脱掉皮靴换上便鞋，以改善足部的血液循环。每天晚上最好用温热水泡脚，可以放一些当归、红花温经通络，配合适当按摩。
本应具有保暖作用的靴子，有时会让你越发感觉到冻脚，就是由于过紧的靴子，使末梢神经循环不利，也就是中医所谓的“阳虚则寒”，即穿的靴子越紧，人越容易感觉冷。
女性朋友在选购靴子时，不要仅仅注意款式，更要注重自己的健康，靴跟的高度以3厘米为佳。
选用腿部较为宽松的长统靴。
每天用热水泡脚5～15分钟。
每穿2～3天长统靴就应换上一天舒服的鞋缓和一下。
美女贴士
有的人由于忽视做彻底清洁，导致全身皮肤出现多处瘙痒，症状不断加重，还出现了红斑。有关专家提醒，对于长期放在鞋柜里的鞋，在重新穿之前，应采取高温暴晒等方法，将里面的尘螨等彻底清除，尤其对于过敏体质的人，要预防尘螨过敏症。还应注意保持室内的通风和光照，经常进行清洁除尘，以减少或祛除尘螨及其代谢产物。
选购长筒靴应注意：
靴子的外型要端正。可以这样进行鉴别，将靴子平放在桌面上观察，其靴筒的中心线应与桌面垂直，否则就会前倾或后仰，这两种情况皆影响着舒适及使用寿命。
皮靴的色彩、式样要和自己的职业、年龄相配，也要注意与整套服装的搭配。上穿茄克衫或绒线衫，下穿西装裤或牛仔裤，配上长筒皮靴显得精神，洒脱；短上衣、厚呢裙配皮靴，显得俏丽、俊美；穿裘皮大衣、西装裤或贴身毛料裤配上皮靴则显得高雅尊贵。
选购长筒靴时最好选择真皮制成的靴子，因为人造皮革会妨碍血液循环和出脚汗，易使脚和趾甲受霉菌感染。要注意皮质光洁、柔软，手感丰满。配用拉链的，拉链的质量一定要好，且缝制在靴筒上要牢固，因为行走时对拉链的拉力很大。
太窄的皮靴不宜穿，穿着时间也不宜太久，否则会影响脚的自然曲度，导致血管收缩，脚趾肿胀，影响身体健康。”