美肤养颜
芦荟
《全国中草药汇编》记载芦荟：“主治肝经实热头晕、头痛、耳鸣、烦躁、便秘。”
【药材档案】
别名：卢会、讷会、象胆、奴会、劳伟。
来源：百合科植物库拉索芦荟、好望角芦荟或其他同属近缘植物叶的汁液浓缩干燥物。
性味归经：苦，寒。归肝、大肠经。
【传统功用】
泻热通便：用于热结便秘、目赤头痛、烦躁不眠。还可用于习惯性便秘，属肠胃有热者。
【药理作用】
泻下；抗菌；抗肿瘤；抗肝损伤；抗胃溃疡；促进烧伤组织上皮细胞生长；调理气血、排毒养颜；降低对皮肤的刺激性等。
【应用指南】
治疗老年斑
用鲜芦荟汁早晚涂于面部15～20分钟，可使面部皮肤光滑、白嫩、柔软。
白及
《本草纲目》记载白及：“性涩而收，得秋金之令，故能入肺止血，生肌治疮也。”
【药材档案】
别名：甘根、白根、羊角七、千年棕、君球子、
白鸡儿、利知子。
来源：兰科植物白及的干燥块茎。
性味归经：苦、甘、涩，寒。归肺、胃、肝经。
【传统功用】
1.收敛止血：用于肺出血，如咯血，胃出血所致之吐血，以及外伤出血等。
2.消肿生肌：用于疮疡初起，或疮痈破溃、久不收口者，还可用于治疗手足皲裂。近年常以本品治疗肺结核咯血、消化道溃疡出血等。
【药理作用】
缩短出血、凝血时间；保护胃黏膜；抗肿瘤；抗菌；美容抗皱等。
【应用指南】
治疗肺胃出血
白及5克，研末，用糯米汤或温开水分2次冲服。
红花
《本草纲目》记载红花：“活血，润燥，止痛，散肿，通经。”
【药材档案】
别名：红蓝花、刺红花、草红花。
来源：菊科植物红花的干燥花。
性味归经：辛，温。归心、肝经。
【传统功用】
活血祛瘀，通经止痛：用于妇女血瘀引起的闭经、痛经、产后瘀阻腹痛及瘕积聚等；瘀血所致之头痛、胸痛、脘腹痛及风湿痹证、关节疼痛；外伤瘀肿疼痛、疮痈肿痛及血分瘀热、斑疹暗紫等。
【药理作用】
兴奋心脏，增加冠脉血流量和心肌营养性血流量；抗心肌缺血；扩张血管，降血压，改善微循环；抗凝血；降血脂；养颜；提高耐缺氧能力。
【应用指南】
治疗痛经
红花、桃仁、当归、白芍药各9克，川芎、熟地黄各12克，水煎服。
蜂蜜
《本草纲目》记载蜂蜜：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”
【药材档案】
别名：石蜜、石饴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、沙蜜、蜂糖。
来源：蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜂所酿的蜜。
性味归经：甘，平。归肺、脾、大肠经。
【传统功用】
1.补中缓急：用于脾胃虚弱、脘腹作痛等。
2.润肺止咳：用于肺燥干咳无痰，或痰少而黏、咽干口燥及肺虚久咳等。
【药理作用】
增强机体免疫功能；促进肠蠕动，促进排便；排毒养颜；抗菌；解毒；抗肿瘤；促进生长发育等。
【应用指南】
治胃及十二指肠溃疡
蜂蜜50克，生甘草9克，陈皮6克。水适量，先煎甘草、陈皮，去渣，冲入蜂蜜，每日分3次服。
枸杞子
《本草纲目》记载枸杞子：“滋肾，润肺，明目。”
【药材档案】
别名：枸杞芽子、甜菜子、枸杞果、地骨子、血
枸子、枸杞豆、血杞子。
来源：茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。
性味归经：甘，平；归肝、肾经。
【传统功用】
1.滋补肝肾，益精明目：用于肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、遗精等。
2.滋阴润肺：用于阴虚劳嗽等。此外，本品还可用于治疗消渴。
【药理作用】
调节免疫功能；延缓衰老，美白抗皱；降血脂；抗脂肪肝；升高白细胞；抗肿瘤；抗遗传损伤等。
【应用指南】
治疗乳腺癌
枸杞子、熟地黄、贝母各15克，山茱萸、山药、茯苓、炙甘草各9克，半枝莲30克，水煎，分2次服。
杏仁
《本草纲目》记载杏仁:“杀虫，治诸疮疥，消肿，去头面诸风气、疱。”
【药材档案】
别名：杏核仁、杏子、木落子、苦杏仁。
来源：蔷薇科植物山杏、西伯利亚杏、东北杏或杏的干燥成熟种子。
性味归经：苦，微温；有小毒。归肺、大肠经。
【传统功用】
1.止咳平喘：用于风寒咳喘等。适当配伍，还可用于风热、肺热、寒饮引起的咳喘。
2.润肠通便：用于肠燥便秘等。
【药理作用】
镇咳，平喘；抗炎；镇痛；排毒养颜等。
【应用指南】
治疗外阴瘙痒
杏仁90克，炒枯研末，加麻油45克，调成杏仁油糊。先取桑叶煎汤冲洗外阴，后涂擦杏仁油糊，每日1次。亦可用带线棉球蘸杏仁油糊塞入阴道，24小时后换药1次。
白芷
《本草纲目》记载白芷：“治鼻渊，鼻衄，齿痛，眉棱骨痛，大肠风秘，小便出血，妇人血风眩晕，翻胃吐食，解砒毒，蛇伤，刀箭金疮。”
【药材档案】
别名：芷、芳香、苻篱、泽芬、香白芷。
来源：伞形科植物白芷或杭白芷的干燥根。
性味归经：辛，温。归胃、大肠、肺经。
【传统功用】
1.解表散风：用于外感风寒、头痛、鼻塞。
2.燥湿止带：用于带下过多。除阳明经湿邪而燥湿止带。
3.消肿排脓：用于疮痈肿毒及痈疽初起、红肿热痛等病症。
【药理作用】
解热，镇痛，抗炎；祛斑；抑制肠平滑肌蠕动；兴奋子宫平滑肌；有光敏作用；抗病原微生物等。
【应用指南】
治疗功能性头痛
每日以白芷30克，水煎后分2次服。
薄荷
《本草纲目》记载薄荷：“利咽喉、口齿诸病。治瘰疬，疮疥，风瘙瘾疹。捣汁含漱，去舌苔语涩；挪叶塞鼻，止衄血，涂蜂螫蛇伤。”
【药材档案】
别名：蕃荷菜、南薄荷、猫儿薄荷、升阳菜、薄苛、夜息花。
来源：唇形科植物薄荷的干燥地上部分。
性味归经：辛，凉。归肺、肝经。
【传统功用】
疏散风热：用于风热感冒，或温病初起、邪在卫分、头痛、发热、微恶风寒等症。
【药理作用】
促进汗腺分泌；解热，镇痛；兴奋中枢神经系统；消炎，止痛，止痒，祛痘；解除肠道平滑肌痉挛；抗肝损伤，促进胆汁分泌；抗早孕；祛痰等。
【应用指南】
治疗口疮
薄荷叶4.5克，黄柏、硼砂各3克，冰片0.15克，共研末擦患处。
金银花
《滇南本草》记载金银花：“清热，解诸疮，痈疽发背，无名肿毒，丹瘤瘰疬。”
【药材档案】
别名：忍冬花、银花、鹭鸶花、双花、二花、金藤花、双苞花、金花、二宝花。
来源：忍冬科植物忍冬、红腺忍冬、山银花或毛花柱忍冬的干燥花蕾或带初开的花。
性味归经：甘，寒。归肺、心、胃经。
【传统功用】
清热解毒，疏散风热：用于风热感冒或温病初起、邪在卫分，热入气分、壮热烦渴或血分实热、高热发斑，热毒疮疖及肺痈、肠痈。
【药理作用】
解热；抗炎，抗病原微生物；抑制机体细胞免疫力；兴奋中枢神经系统；降血脂；祛痘等。
【应用指南】
治疗感冒
将金银花、连翘混合磨成粗末，每服18克，清水煎服。
明目乌发
珍珠母
《饮片新参》记载珍珠母：“平肝潜阳，安神魄，定惊痫，消热痞、眼翳。”
【药材档案】
别名：珠牡、珠母、明珠母。
来源：蚌科动物三角帆蚌、褶纹冠蚌或珍珠贝科动物马氏珍珠贝的贝壳。
性味归经：咸，寒。归肝、心经。
【传统功用】
平肝潜阳，安神安惊：用于肝阴不足、肝阳上亢之头痛眩晕、耳鸣、烦躁失眠、惊风癫痫等。
【药理作用】
镇静，抗惊厥；明目；抗肝损伤；抗溃疡；抗过敏；增强免疫力；延缓衰老；祛斑祛痘等。
【应用指南】
治疗颈椎病
珍珠母、紫丹参、葛根各30克，炮山甲、片姜黄、川芎、白芍药、枸杞子、淫羊藿、防风各10克，三棱、莪术、桂枝各6克，全虫3克，煎服，每日一剂。
菊花
《药性论》记载菊花：“治热头风旋倒地，脑骨疼痛，身上诸风令消散。”
【药材档案】
别名：节华、金精、甘菊、真菊、金蕊、家菊。
来源：菊科植物菊的干燥头状花序。药材按产地和加工方法不同，分为“亳菊”“滁菊”“贡菊”“杭菊”。
性味归经：辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。
【传统功用】
1.疏散风热：用于风热感冒，或温病初起、温邪犯肺、发热、头痛、咳嗽等病症。
2.平肝明目：用于肝经风热，或肝火上攻所致的目赤肿痛。
【药理作用】
抗菌；扩张冠状动脉，增加冠脉血流量。
【应用指南】
预治冠心病
菊花冠心片口服，每日量相当于生药50克，2月为1疗程，一般1～2个疗程。
决明子
《神农本草经》记载决明子：“主治青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛，泪出。”
【药材档案】
别名：草决明、羊明、羊角、还瞳子、假绿豆、马蹄子、羊角豆、野青豆、猪屎蓝豆、羊尾豆。
来源：豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。
性味归经：甘、苦、咸，微寒。归肝、肾、大肠经。
【传统功用】
1.清肝明目：用于肝热目赤、风热目赤及肝肾阴虚、目暗不明等病症。
2.润肠通便：用于肠燥便秘。此外，本品常用于治疗肝阳上亢型高血压。
【药理作用】
降血压；泻下；降血脂；抗菌；抗血小板聚集；抗肝损伤；促进胃液分泌等。
【应用指南】
治疗高脂血症
用决明子50克，水煎服，每日2次。
何首乌
《本草纲目》记载何首乌：“此物气温，味苦涩。苦补肾，温补肝，能收敛精气。所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药。不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。”
【药材档案】
别名：首乌、地精、赤敛、乌肝石、小独根。
来源：蓼科植物何首乌的干燥块根。
性味归经：制首乌甘、涩，微温，归肝、肾经；
生首乌甘、苦，平，归心、肝、大肠经。
【传统功用】
生首乌解毒，截疟，润肠：用于疮疡、瘰疬、久疟体虚、气血两亏、精血不足、肠燥便秘等。
【药理作用】
增强机体免疫力；延缓衰老；乌发；抗肝损伤；降血脂，抗动脉粥样硬化；抑菌等。
【应用指南】
治疗高脂血症
何首乌片15片，每日分3次服。服药期间，固定饮食习惯，一般服药2～6周可以收效。
黑芝麻
《医林纂要·药性》记载黑芝麻：“黑色者能滋阴，补肾，利大小肠，缓肝，明目，凉血，解热毒。赤褐者交心肾。”
【药材档案】
别名：胡麻、乌麻、乌麻子、黑脂麻、油麻、巨胜子、小胡麻。
来源：胡麻科植物脂麻的干燥成熟种子。
性味归经：甘，平。归肝、肾、大肠经。
【传统功用】
补肝肾，益精血：用于肝肾不足、精血亏虚所致的头晕眼花、须发早白等。
【药理作用】
延缓衰老；降血糖等。
【应用指南】
治疗须发早白、脱发
黑芝麻10克，黑木耳5克，白糖30克。将黑木耳用温水泡发去蒂，撕瓣；黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗汁；再加水煎熬，将两次煎液合并，放白糖即成。
女贞子
《本草纲目》记载女贞子：“强阴，健腰膝，变白发，明目。”《本草经疏》记载女贞子：“凉血、益血。”
【药材档案】
别名：女贞实、冬青子、白蜡树子。
来源：木樨科植物女贞的干燥成熟果实。
性味归经：甘、苦，凉。归肝、肾经。
【传统功用】
1.滋补肝肾乌须：用于肝肾阴虚、腰酸腿软、头晕目眩、须发早白以及阴虚阳亢之耳鸣、头痛等。
2.清退虚热：用于肝肾阴虚发热等。
3.明目：用于肝肾阴虚之视力减退、目暗不明等。
【药理作用】
增强免疫功能；升高白细胞；降低眼内压；抗肝损伤；降血糖；抗炎；抑制变态反应等。
【应用指南】
治疗头晕目眩
女贞子、白芍药、珍珠母各30克，水煎服。
磁石
《本草纲目》记载磁石：“明目聪耳，止金疮血。”《本草求原》记载磁石：“治瞳神散大及内障。”
【药材档案】
别名：玄石、磁君、慈石、元武石、铁石。
来源：氧化物类矿物尖晶石族磁铁矿，主含四氧化三铁（Fe3O4）。
性味归经：咸，寒。归心、肝、肾经。
【传统功用】
1.潜阳安神：用于肝阳上亢、头晕目眩、肝阳扰动、烦躁不安、失眠多梦等。
2.纳气平喘：用于肾虚作喘等，与补肾药同用。
【药理作用】
镇静，抗惊厥。
【应用指南】
治疗失眠
磁石（先煎）、酸枣仁、柏子仁各30克，当归、知母各20克，朱砂10克。将上药水煎浴足，每晚睡前1次，每次30分钟，2日1剂。
丰胸美体
玫瑰花
《本草纲目拾遗》记载玫瑰花：“和血行血，理气，治风痹。”
【药材档案】
别名：徘徊花、笔头花、湖花、刺玫花、刺玫菊。
来源：蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾。春末夏初花将开放时分批采收，及时低温干燥。
性味归经：甘、微苦，温。归肝、脾经。
【传统功用】
1.行气解郁：用于肝胃不和之胸胁脘腹胀痛，肝郁气滞之月经不调、经前乳房胀痛。
2.活血止痛：用于跌打损伤、瘀血肿痛等。
【药理作用】
促进胆汁分泌；抗病毒；抗肿瘤等。
【应用指南】
治疗胃溃疡
玫瑰花、黑枣各适量。将枣去核，装入玫瑰花，放碗中盖好，隔水煮烂即成。每日3次，每次吃5个。
葛根
《本草纲目》记载葛根：“散郁火。”《神农本草经》记载葛根：“主消渴，身大热，呕吐，诸痹，起阴气，解诸毒。”《名医别录》记载葛根：“疗伤寒中风头痛，解肌发表出汗，开腠理，疗金疮，止胁风痛。”
【药材档案】
别名：干葛、甘葛、粉葛、葛麻茹、黄葛根。
来源：豆科植物野葛或甘葛藤的干燥根。
性味归经：甘、辛，凉。归脾、胃经。
【传统功用】
解肌退热：用于外感表证、邪郁化热、发热重、恶寒轻、头痛鼻干、口微渴、苔薄黄等症。
【药理作用】
解热；抗心肌缺血，抗心律失常；扩张血管，改善微循环，降血压；降血糖；降血脂；减肥等。
【应用指南】
治疗偏头痛
葛根片（每片含葛根素100毫克）口服，成人每次5片，小儿2～4片，每日3次，连服2个月以上。
木瓜
《名医别录》记载木瓜：“主湿痹邪气，霍乱大吐下，转筋不止。”《本草纲目》记载木瓜：“治脚气冲心，取嫩者一颗，去子煎服佳。强筋骨，下冷气，止呕逆，心膈痰唾，消食，止水利后渴不止，作饮服之。”
【药材档案】
别名：木瓜实、铁脚梨。
来源：蔷薇科植物贴梗海棠的干燥成熟果实。
性味归经：酸，温。归肝、脾经。
【传统功用】
化湿和胃：用于湿浊伤中、吐泻转筋，脚气肿痛、冲心烦闷等。用于胃津不足、口干口渴。
【药理作用】
抗肝损伤；抗菌等。
【应用指南】
治疗直肠癌
木瓜、瞿麦根各30克，制成浸膏，每次服15克，每日2次，温开水送服。可使大便脓血消失，肿瘤逐渐缩小。
麦芽
《本草纲目》记载麦芽：“消化一切米、面、诸果食积。”《药性论》记载麦芽：“消化宿食，破冷气，去心腹胀满。”
【药材档案】
别名：大麦、麦、大麦毛、大麦芽。
来源：禾本科植物大麦的成熟果实经过发芽干燥而得。
性味归经：甘，平。归脾、胃、肝经。
【传统功用】
疏肝回乳：用于妇女断奶、乳汁郁积引起的乳房胀痛等。此外，还可用于肝郁气滞或肝胃不和等。炒麦芽行气，消食，回乳，用于食积不消、妇女断乳。
焦谷芽消食化滞，用于食积不消、脘腹胀痛。
【药理作用】
促进消化；降血糖；小剂量催乳，大剂量抑乳等。
【应用指南】
治疗胀满
麦芽120克，神曲60克，白术、橘皮各30克，共研细末，制丸如梧桐子大，用参汤送服30～50丸。