许多男女虽已“恋爱”了很长时间，但实际上，彼此之间的交往却完全停留在友谊范围之内而丝毫没有感情的更深入发展。所以，经常是与大伙一起去打球，或一起去参加朋友的聚会等，全然是一种集体性的交往。如果你又没有新招，那么，你们的这种感情就只能在原地踏步。
但是，有一天，她突然收到你的来信，此时她的心情一定是相当微妙的。虽然你们几乎是天天碰面，经常进行交谈或打电话，但是当她的目光停留在寄信人的姓名上时，仍会令她心坎儿里一阵震惊。同时，在她打开信封到读信的这一短暂的过程中，必然会有一股说不出的激情从心底涌起。
因为，以目前的社会而言，明明可以面谈之事，却要以书信来沟通，似乎是件极不自然的行为。鉴于此点，你才应利用出游之际，给她写一封旅游报告之类的信，这中间很自然地排除了所谓违反常理、矫揉造作的一般心态。表面上看来，这一招似乎没多大用处，但仔细分析，这还真是一个迅速加深你们感情的妙法呢！
从收到信的那一瞬间起，到打开信封以及到开始阅读的那段时间，虽然可能只是十几秒钟的事情，但收信者的心潮起伏、变化，那种期待感是一般电话接触所没有的。
电话是随着声音的消失而消失，而信件却可以随时拿出来反复地阅读，令人回味无穷。本来她可能对你没有太多的好感，但就在收到你信的那一瞬间起，她就会有一种新的感受，如果在你的信中有令她心情愉快的字句，那么，当她重复阅读之后，她就会在不知不觉中对你产生好感，内心的联想也将随之而产生。
如何适度做爱情的 “小动作”
在女性的五官感觉之中，以敏感程度来排列的话，原始触觉的敏感度是第一。
正在热恋中的女孩，总喜欢牵着男友的手，这大概可以解释为由于触及到对方，在无意识之中确认他们的关系，向他传递自己对他的好感。
照这个说法来看，如果要从心理上去征服女性，用手接触她就成为不可少的行动了。
谈恋爱也是一样，搭她的肩或牵她的手，使她对你有切肤之感，效果就不同了。
如何变单相思为双相思
爱情是两性之间的情感交流，需要双方投入感情。真正的爱情是异性两人之间建立于生理、心理和社会伦理综合需要基础之上的、相对稳定和持久的、深切而亲密的情感及其体验。
如果只有一方产生了感情而另一方却无动于衷，不知道或不愿意，那么产生感情的一方就成为单相思。单相思得不到爱的回报，没有爱的补偿，因而就会陷入痛苦的深渊。
单相思可以分为这么四种情况：
1.求爱前的单相思
这是爱情发展的第一阶段，进入恋爱的男女一开始都会体验到这一点。只有体验了相思之苦，才能鼓起勇气去求爱。求爱成功，单相思就会转化为双相思，就会体验到互爱的快乐。
2.求爱失败后的单相思
由于种种原因，你的爱不被别人接受，就不能发展爱情。
但是有些人遭受拒绝之后，仍然不能忘记对方，就陷入痛苦的单相思。
3.失恋后的单相思
是两个人已经发展了一段爱情，但由于某种原因两人分手，其中一人不能忘记对方，陷入单相思。
4.离婚后的单相思
是夫妻一方走出围城，留下另一方在围城里怀念过去，还在思念对方。
造成单相思的原因很多，概括起来有以下几点：
(1)恋爱错觉。恋爱是一种十分微妙的心理状态，恋爱信息的传递也是千变万化的。它可以分为直接的和间接的两种：
直接的方式比较简单，它一般用语言文字来表达，如通过谈心、写信。这种传递方式一般不至于引起误解。但是另一种方式———间接传递方式就不同了，在许多场合下，恋爱信息是通过非语言动作来传递的，例如“眉目传情”、“暗送秋波”就是如此，一般的看人和带着爱的希冀和追求的目光看人是不同的。有的心理学家说，一般地看人，目光一两秒后就会转移，而且面部表情呆板、平淡； 含情脉脉地看人就不同了，往往采取“凝眸”的方式，而且盈盈欲语。这种目光，他人可能蒙然不觉，但当事人却可能心领神会。
我们说恋爱的信息传递比较复杂、微妙，就复杂、微妙在这种间接的传递方式上。这种方式，主要包括凝眸、微笑和行动的接近。但是这都存在两种可能：是“眉目传情”还是因为你脸上有块墨迹所以人家才盯住你看？是神情的一笑还是礼节性的一笑？是无意的说话还是有情的搭讪？如此等等。在有些情况下不容易分得清楚。于是，“恋爱错觉”就可能产生了。
唐伯虎追秋香，就是因为秋香三笑传递了恋爱错觉，才使唐伯虎深入华府为奴，留下千古佳话。
(2)落花有意流水无情。这种单相思是对方对自己有吸引力，自己对对方没有吸引力。比如，有的人默默地爱上了一位“风流人物”，因为他(她)对任何人都有吸引力，招人眼目，出人头地，而“无名”的相思者或者没有引起他(她)的注意，或者根本没有吸引力。在现实社会中，有相当一部分人崇尚这样一条教义：鸟往高处飞，人往高处看。因此，相思比自己强的、富有吸引力的人的情况并不少见。另一个方面，“风流人物”更富有爱的唤起力，一般人不容易引起注意，出名的人则容易使人熟知。所以，“风流人物爱人多”。
(3)缺少沟通。在有的情况下，也许双方都默默无闻地相爱，但互相都不知晓，各自的爱尚处在封闭状态。还有的人，爱上一个人，对方则不知道，如果知道了，也许会同意。这两种单相思都只是暂时的，一旦进行求受，就可能进入互爱状态。
(4)缺乏勇气，暗恋对方。有些人性格比较内向，不善表达，暗暗恋上一个人，还不敢让人知道，偷偷在内心忍受着相思之苦，始终没有勇气表达，最后眼睁睁看着心上人做了别人的新娘，终生悔恨。
知道了单相思产生的原因，就可以采取相应的措施，使单相思转化为双相思。
(1)积极出击求证自己的感觉。如果对方的信息使你产生了相思恋情，不要埋在心里，不要自恋伤神，要主动地去找机会，探明对立的心意。如果和你的相吻合，那么你就会获得爱情，唐伯虎追秋香，就是成功的例子，如果是错觉，经过你的努力也许会弄假成真。
(2)鼓起勇气大胆表白。爱情就是一门表现艺术，只要你想一想，对方也需要爱情，那么，你的表白正好满足了对方的需要，你就会成为受欢迎的对象。
(3)学会沟通。如果你真的爱一个人，不管是你还没有向他表白过，还是你们已经失恋、离婚，都应该把你的真实想法告诉他。求得他的谅解。
(4)提升自己，与对方并驾齐驱。如果你所爱的人各方面都比你强，你要想获得他的爱的回报，你就得以他为目标，以他为动力，努力提升自己。只要你获得成功，你就会获得爱情。
一位社会学家描述了这样一个失衡的婚恋怪圈：根据现在男女择偶的心理定势，甲等男人找乙等女人，乙等男人找丙等女人，丙等男人找丁等女人。剩下的只能是丁等男人和甲等女人，也就是说高素质的女性面对的是低素质的男性，甲等女人怎么办？有的远嫁重洋； 有的打破传统模式，找个条件不如自己的男人； 但另有一批则把目光盯着超级甲男，盯着成熟的魅力、有一定社会地位的男人。这样的男人在什么地方？在他们妻子的身边。于是，第三者插足与情人现象蜂起。
这种情况说明爱情有一种惯性心理，爱上某个人都是从自己的实际情况出发，在内心里相思、相衡量。一般来说，真正的单相思都有某种转化为双相思的可能，只要能够实事求是地、积极主动地把内心的思念转化为外在的行动和表现，你就会得到爱的回报。
如何使爱情没有第三者
这几年，国内关于第三者的讨论沸沸扬扬，其实，根本的问题是没有分清爱情与婚姻的关系。
爱情是两性之间情感交流互悦的个人秘密，而婚姻是两性之间性结合的社会形式。爱情的发展结果就会导致婚姻，而婚姻并不等于爱情，也就是说没有爱情的婚姻是普遍的，比如说，强制性婚姻、买卖性婚姻、延续香火性的婚姻、凑合性的婚姻等等。在这种婚姻状态下，人的爱情就会受到压抑，一旦有机会，就会出现婚外恋。
有一位中年教师坦率地说她和丈夫的关系并不算坏，但是很平淡，没有味道。她渴望有婚外的爱情来滋润自己的心田，否则这一生岂不是白过了。
有一位未婚的姑娘写信，她爱上了一位有妇之夫，双方相见恨晚。“我对他没有任何条件，没有任何要求，除了爱就是爱，因此我认为这种感情是最纯真的。这种感情并不妨碍任何人。”但是，她又感到压力很大，因为她生活表现很正派，政治上也要求进步，她也知道如果这件事被单位领导们知道，那么一切全完了。
据一份资料调查，某市离婚案中由于婚外恋原因导致家庭破裂的有10%，次年增加到25%，按区统计，这个市某区婚外恋案件竟占全部离婚案件的40%，是什么原因导致婚外恋发展得这么快，比率这么高？有人对这种婚姻现状作一分析：婚姻不等于爱情。随着人们物质与精神生活的丰富与开放的价值观念、需要层次、生活方式、审美观念，都发生了变化。过去，人们为温饱而奋斗，生活的困苦掩盖了家庭的矛盾，当时人们劳动一年够吃的就满足了，爱的追求被饥饿吞食了。当情况发生变化了，人们不再为温饱担忧时，这些矛盾便暴露出来，过去“凑合”的家庭以及变相买卖的婚姻，带着一股特有的力量，冲击着既有的束缚。于是，旧梦重温或寻求新的爱情寄托，使婚外恋越来越多地出现了。形式多数为“半自主婚”，即经人介绍，我国现有的婚姻父母做主，自己充当自己婚姻配角式的婚姻。由此组成家庭后，一旦发现对方并不是自己理想的爱人，进而寻求爱情的补偿———婚外恋便发生了。
有一个社会科学学者，35岁时婚姻出现了危机。他妻子娘家因为父亲患重病，一下子花掉了家里好多钱，他们夫妻辛辛苦苦积攒下来一点钱垫进去了不少，而且岳父这种病是不断复发。一次将比一次严重的慢性病，妻子又是个独生女，是家里惟一依靠，所以自从她父亲有病，她的全部心思和精力都投入到娘家去了，每天他下班，家里冷锅冷灶。妻子在医院伺候老父五十多天，这期间他有了外遇。这个女人是他的大学同学，大学时就很有好感，说不清什么原因谁也没追谁。她是刚刚追随丈夫从别的城市来到与他相同的城市的，来到后与他联系，他们就接上了头，只是叙叙大学之旧而已。当他妻子在医院忙碌时，内心烦闷的他就去找那位女同学倾诉，没想到他们俩都是一大堆苦水，说着说着两人就抱头痛哭起来，那时刻他真想立刻把妻子换成这位女同学，离开那个倒霉的、负担很重的妻子。