生活中不少人受便秘或腹泻困扰。特别是女性，据说每两位女性中就有一位有便秘症状。便便常常几日不下不说，就算好不容易拼命挤出来的，也不过几颗硬硬的“羊屎疙瘩”，便便不能完全排解顺畅是件特别痛苦的事。受便秘之苦的人中甚至有一周以上不排便的，这种几乎不排便的日子一直持续下去，您会不会担心“吃下去的食物都去了哪里”呢？
吃下去的食物当然是被身体消化吸收了，所以不会吃下多少就排出多少。当然食物残渣是一定要排泄出来的，长时间排泄不出来就会出问题。生活垃圾如果长时间积存就会腐烂，同样的道理，便便长时间停滞在肠道内也会腐烂。
最近，因为追求健康和预防疾病的缘故，人们对“排毒”越来越关注，而将肠道内积聚的食物残渣排出体外，正是排毒的原点所在。只要将大肠内积聚的便便尽快排泄出去，肠内环境就会干干净净。这样就能排出美便来啦。