每个孩子的生命，都来自于父母。在日渐的成长中，孩子们还要经由父母、家庭获得语言、认知、社会交往等很多能力，只是他们最先要获得的还是健康、灵敏的身体能力。
身体的健康、平安永远是孩子最重要的事情，这也是他们能够增强各种生存能力、走向成年的基础。
而孩子身体的健康、灵敏，一方面来自他们在胎儿期就开始发育的免疫系统，另一方面要靠父母耐心尽心的养育，给予他们温暖的家庭、营养丰富的饮食等，以及与自然环境、社会环境的广泛接触。
从一个成形的生命胚胎直到十四五岁，孩子的胸腺、脾脏、骨髓和淋巴结等免疫器官才能够完全发育起来。在这一关键的成长时期，他们因为缺乏免疫力很容易染病，所以每当季节交替、天气变化强烈时，我们在医院的走廊里，都会看到很多前来看病的孩子。
孩子的免疫力包括固有免疫力和适应性免疫力两个方面。所以在孩子免疫器官形成与发育的时期，父母要为孩子提供健康的基因，给予他们健康的精子、完美的子宫，以完善他们的固有免疫力；在孩子出生以后，要尽可能地母乳喂养，并且引领他们爬行、站立、行走，参与多种有益的自然活动、社会活动，形成身体各器官、功能的刺激、反馈，增强他们的适应性免疫力。
生物学研究发现，动物与植物的基因大部分都是相同的，人类与黑猩猩的基因更是90%以上都是相同的。应该说，人从根本上还是一种动物。
所以，小孩子的成长应该有充分的时间、空间与活动，他们应该像其他种类的小动物一样，活起来、动起来，甚至野起来，应该发育健全，身心健康、灵敏，为一生的生存、发展打好基础。
但是我在多年的家庭教育观察与研究中却发现，现代孩子更多地被养育在了“温室”里，他们从事户外活动的时间越来越少，有些孩子甚至几乎没有经历过风雨，感受过季节变换的冷暖，看到过夜空中的月亮和星星。他们也许早早地就能够认字、弹琴、绘画，参加各种学科竞赛，智力得到极大的开发，但是却出现了明显的身体能力问题：
他们的视力普遍下降。
耐受力下降。
身体的灵敏度不够。
在自然环境的变化中调控力差。
儿童患白血病的比率逐年上升……
济南的一所重点小学，今年刚升入五年级的306名学生中，眼睛不同程度近视的有109人，三分之一的孩子戴上了近视眼镜。
北京大学2012年军训时，有60%的新生生病，训练场地上，不时地有体弱的女生晕倒。（见中国之声《新闻纵横》报道）
一位在北京打工的年轻父亲告诉我，他和妻子出来5年了，做些装修工作，挣的钱都捎回了家，供养老人生活和孩子上学。他们把两个孩子都送进了当地最好的小学、中学，但是刚开学，大孩子查出了白血病，现在开始停学做化疗了。
“孩子从小就只让他学习，没让他干活，中学还住校，他怎么生这种病呢？”这位父亲很不解。他不知道从小只让他们学习的孩子，会因为身体的活动少，免疫功能没有发育好，而罹患各种疾病。
自2007年起，国家教育部已多次发文要求全国中小学增强学生体质。
而且，小孩子体质的脆弱，还会使他们耐受力差，在从事一些艰难的学习、工作时，难以主动、专心、持久，甚至影响到智力的发展。
美国演化生物学家贾雷德·戴蒙德在对欧洲文明人与新几内亚人的分析比较中认为：
为什么新几内亚人可能比西方人更聪明，除了遗传上的原因，还有另一个原因：现代欧洲和美国的儿童花费大量的时间，被动地接受电视、广播和电影所提供的娱乐，相比之下，传统的新几内亚儿童，把他们醒着的大部分时间全用来从事积极的活动，了解自然的地形、动植物，或者与同龄人、成年人谈话、游戏。（见贾雷德·戴蒙德《人类社会的命运》）
2012年夏季，我来到华东交通大学母亲教育研究所，王东华老师多次跟我谈起现代孩子身体能力下降的问题。王老师是一位人品高尚、性情直爽的人，从事母亲教育研究近三十年了，他的《发现母亲》最早推动和影响了中国的家庭教育。他认为孩子就是小动物，应该“活起来、动起来、野起来”。自然，这种孩子的活起来、动起来、野起来绝不是近来一些恶性事件中那些孩子表现出来的无知、野蛮与邪恶。
在王东华老师这一思想的指导下，我用了半年多的时间，回忆我养育孩子的很多亲历，以及我对增强孩子身体能力的研究与认知，写了这本书。我很期望书中涉及到的孩子身体能力养育中已经出现的问题，以及那些增强孩子体质的理念与方法，能够让广大的家长受益。
在本书的写作过程中，王东华老师多次组织所里的同仁们一起研究、探讨增强孩子身体能力的问题，我也多次跟所里的樊菊娥以及曾经在所里工作过的甄玉珍、任倩、丁烨一起，探讨影响孩子身体能力发育、成长的一些社会现象，他们为我提供了很多生活中的实例，在此向他们表示我深深的感谢。
在本书中，我也引用了其他一些家庭教育工作者的观点，有些没有注明来源与出处，在此也向他们表示衷心的感谢与歉意。
李蔚红
2013年9月8日