本篇专题：孕前十步，你过关了吗？
第1步：确定要不要孩子。
第2步：孕前的检查咨询。
第3步：平衡你的孕前心理。
第4步：始接受必要的预防接种。
第5步：解决肥胖问题。
第6步：把宠物托付给别人。
第7步：停服避孕药，取出IUD。
第8步：开始运动。
第9步：戒烟、戒酒。
第10步：寻找最佳受孕时机。
孕前知识（24）
1.婚前体检包括哪些项目
首次做产前检查医生会问的问题：
（1）本次妊娠情况：月经周期、末次月经、停经后的情况，如腹痛、阴道流血、妊娠反应等；
（2）以前妊娠情况：妊娠次数、分娩次数、流产次数、流产方式等；
（3）孕妇有无心、肝、肺、肾等慢性疾病史，手术外伤史，药物过敏史等；
（4）丈夫健康状况；
（5）有无家族遗传性疾病史。
2.做好孕前检查
女性在怀孕之前为了宝宝的健康，一定要去做孕检，孕检主要包括以下几个方面的检查：
（1）血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定。
（2）病毒抗体检查。
（3）传染病检查。
（4）性传播疾病筛查。
（5）宫颈TCT检查，即宫颈预防癌检查。
（6）有遗传病家族史的女性需要进行染色体的检查。
（7）妇科检查及营养状况检查。
要想拥有健康的宝宝就要认真做好孕前的各项检查，为宝宝的发育准备一个良好的环境。
3.孕前要做口腔检查
如果计划怀孕，女性一定要重视对口腔的检查，以保证口腔尤其是牙齿的健康，因为口腔的健康是保证安全度过孕期的前提之一。
一般说来，孕前应该进行下列项目的口腔检查：
1.牙龈炎和牙周炎
女性在怀孕后，体内的雌性激素尤其是黄体酮水平会明显上升，甚至会上升很高。而雌性激素的上升会使牙龈血管增生，并使血管的通透性增强，从而容易诱发牙龈炎，这时候的牙龈炎被称作“孕期牙龈炎”。研究证实，怀孕前患牙龈炎的女性，其怀孕后患“孕期牙龈炎”的几率和严重程度均高于孕前没有患牙龈炎的妇女；而在孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性，其怀孕后炎症会更加严重，牙龈会出现增生、肿胀，出血显著，个别的牙龈还会增生至肿瘤状，称为“孕期龈瘤”，极容易出血，严重时还会妨碍进食；另外，甚至有些患者由于牙周袋中细菌毒性增加，对牙周骨组织的破坏也加重，往往引起多颗牙齿的松动脱落。如果是中、重度的牙周炎，孕妇生出早产儿和低体重儿的机会也会大大增加。所以，怀孕前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和系统治疗。
2.蛀牙
由于孕妇生理机能的改变和饮食习惯的变化以及对口腔护理的疏忽，常常会加重蛀牙病情的发展。如果蛀牙病情持续严重，甚至可能会引发牙髓炎或根尖炎等更为严重的口腔疾病。一旦暴发急性牙髓炎或根尖炎，不但会给孕妇带来难以忍受的痛苦，而且如果治疗时服药不慎也会给胎儿造成不利影响。
另外，有调查证明，若怀孕时母亲患有蛀牙，生出的婴儿患蛀牙的可能性也远远大于怀孕时没有蛀牙的母亲所生的婴儿，原因之一就是母亲口腔中的导致蛀牙细菌是婴儿蛀牙的最早传播者，所以，怀孕以前治愈蛀牙无论对自己还是对小宝宝都是有好处的。
3.阻生智齿
阻生智齿是指口腔中的最后一颗磨牙（俗称“后槽牙”），由于受颌骨和其他牙齿的阻碍，不能完全萌出，造成部分牙体被牙龈所覆盖，以下颌第三磨牙最为常见。
阻生智齿的牙体与牙龈之间存在较深的间隙（医学上称为“盲袋”），间隙内容易积留食物残渣，导致细菌滋生、繁殖而直接引起各种急、慢性炎症，就是通常说的“智齿冠周炎”。由于智齿多在18岁以后萌出，且智齿冠周炎又最容易发生在20～35岁之间，而这个年龄段恰好是育龄女性选择怀孕的时间，所以要想防治这种病的发生，就应该在孕前将口腔中阻生智齿拔除。
4.口腔卫生
有怀孕打算的女性，应当到口腔科（最好是专门为准孕妇检查的口腔科）做口腔卫生及口腔疾病方面的检查，接受口腔科大夫的健康指导，做好口腔疾病的预防，这是非常关键的。
由于孕期口腔常见病都与口腔的卫生状况密切相关，因此准备怀孕的妇女需要知道如何正确的刷牙和使用牙线，以及孕期如果患口腔疾病，何时进行治疗安全等。
4.女性的最佳生育年龄是多大
优生学家认为，女性的受孕怀胎年龄以24～30岁之间最为适宜。因为这个年龄段的女性身体发育已完全成熟，卵子质量高，妊娠并发症少，胎儿发育好，早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低，且分娩顺利。另外，此年龄段的夫妻精力充沛，生活经验也比较丰富，有利于抚养好婴儿。
如果年龄过小怀孕，胎儿会同仍在发育中的母亲争夺营养，对母亲的健康和胎儿的发育都不利。而女性过晚婚育，特别是在35岁以后才怀孕，难产、剖宫产的机会增加，新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会亦加大，且由于女性年龄偏大，卵子质量降低，发生畸形儿、痴呆儿的可能性亦加大。
5.男性的最佳生育年龄是多大
大量研究表明，男子在30～35岁时产生的精子质量最高，有最强的生命力，可将最好的基因传给下一代，其中包括智力。男子的生育年龄越大，所生孩子先天畸形和遗传病的发病率也会越高。因此，遗传优生学家认为，男子的最佳生育年龄应比女性的最佳生育年龄晚5～6岁。
6.专家提醒：如何做到优生优育
（1）从结婚前开始做起。一定要避免近亲结婚，这主要是为了预防家族遗传病的发生。了解夫妻双方血型是否相合，咨询相关专家并要预测宝宝有无患病的可能性。
（2）请教优生专家。夫妻双方要了解一下对方的家族是否曾经有人患遗传病或先天缺陷等病症。如果确定双方亲属中均有患遗传病或者先天缺陷者，那么就应该到医院专设的优生咨询处，请专业人员当顾问。
（3）选择最佳的生育年龄。女性最佳的生育年龄在25～29岁之间。
（4）要用科学的态度利用人体生物钟理论选择最佳的妊娠时间。
（5）应该全面均衡地补充营养，让自己的身体获得充足的能量，不妨通过检查了解自己身体缺少什么营养然后重点进行补充。
（6）运动也是一种很好的优生办法，它能使身体更加健康，同时能使身体保持最好的状态。
（7）要多了解优生的相关知识，然后按照自己的情况制订一份适用的孕前计划，这对优生也有很大的帮助。
想要优生的夫妻就应该全方面的做好准备，然后注意生活中的每一个细节，那么就能生一个健康、聪明的宝宝。
7.特护专区：高龄女性如何做到优生
女性最佳的生育年龄为25～30岁之间，如果想要生育，但已经错过了最佳生育年龄，该怎么办呢？
（1）首先不必过度担忧。因为心情上的紧张情绪会减少受孕的机会，也会影响身体的健康，从而给未来的孕育和生产带来不好的影响，到这个时候一定要放松和平复自己的心情。
（2）最重要的是认真做好孕前的准备和检查，以便能够及时发现问题，并且及时采用正确的方式去处理。
（3）要加强体育锻炼，孕前三个月养成规律的锻炼习惯，增强体质。
（4）有的女性担心错过了最佳的生育年龄会导致胎儿畸形，其实不用担心，许多相关的优生筛查可在女性怀孕早期就开始进行。女性要为自己生一个健康的宝宝认真做好各项预防工作。
只要树立信心，坚持锻炼身体，积极配合医生，即便错过了最佳的生育年龄也能拥有健康、聪明的宝宝。
8.专家答疑：什么是最佳受孕时机
要想在最佳时机受孕，那么一定要关注下面4个对怀孕至关重要的因素：
1.最佳的生理基础
夫妻的健康是优化下一代身体素质的重要保证。所以在计划受孕的时候最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满、无任何疾病的情况下进行。
2.最佳受孕心理状态
夫妻之间感情非常和睦，双方的性生活和谐满足，男女双方都愿意让小家庭增加成员，在夫妻双方都具备这样的心理状态下最适宜受孕。
3.最佳受孕的性生活
在受孕的时候一定要正确掌握女性的排卵期，这一点对于受孕的质量非常重要。另外，和谐美满的性生活以及夫妻双方均在同一时刻达到高潮，将有助于提高受孕率。
4.最佳受孕环境
外界环境中的某些不良的刺激往往会影响女性妊娠的进展和胎儿的正常发育。所以夫妻在计划受孕前，应尽力排除周围环境因素的干扰，创造一个良好的受孕环境。
9.最利于优生的季节
最佳的受孕季节并不是固定的，要根据男女双方的实际情况来考虑。究竟什么季节怀孕最为理想，这应该从男女双方的身体健康情况、工作学习负担等外界因素来全面考虑。
如果男女双方的各方面实际情况均为正常，那么专家建议打算要宝宝的夫妇，最好选择在夏末秋初的时节受孕。
据相关数据统计，在夏秋时节进行受孕的宝宝，患脊柱裂、无脑畸形儿的机会明显少于冬春季节受孕的宝宝。另外，如果女性选择在夏末秋初的季节进行受孕，那么女性的早孕反应阶段正是在秋季，就避开了盛夏的酷暑对女性食欲的影响。
从另一方面来说，秋季是蔬菜、瓜果成熟的季节，容易调节女性的食欲、增加孕妈妈的营养。当女性进入易患风疹、流感等疾病的冬季时，孕妈妈的妊娠已达到中期，这时候外界的不良因素对胎儿的器官发育的影响已经大大减少，在孕妈妈分娩的时候，正是气候宜人的春末夏初的季节，这样的季节非常有利于宝宝对外界环境的适应能力，从而使宝宝能更好地生长发育。
10.如何确定自己是否怀孕了
如果女性想判断自己是否怀孕了，那么就可以根据下面的标准来进行判断。
（1）夫妻双方如果身体健康，又没有采取任何的避孕措施，在女性排卵期前后有正常的性生活，平时女性的月经周期规律正常，如果突然出现5天以上的停经，就有可能是怀孕了。
（2）排除引起呕吐的肠胃疾病，如果在停经之后出现恶心、呕吐，并且在早晨感觉头加重同时伴有头晕、四肢乏力、嗜睡等症状，一般就是早孕的反应。
（3）女性在停经之后突然喜食酸味，且比较讨厌油腻的食物，那么就应该考虑怀孕的可能。
（4）如果女性在停经之后，出现了乳房发胀的感觉，乳头有轻微的疼痛感，乳晕颜色加深，并会小范围的出现褐色结节，通常是怀孕的表现。
（5）女性在停经50～90天之内如果发生小便次数增多，这种情况与泌尿系统感染表现不同，没有尿痛、尿急、发热的感觉，那么就可能是怀孕了。
（6）在正常的情况下，女性的基础体温是月经自来潮到中期低体温、之后高体温的典型双向型体温，如果女性在后段时间的体温一直处于高温度，并超过21天月经仍不来潮，就可能是早孕的表现。这是衡量女性怀孕与否的一个重要标志。
当以上的方法仍然难以判断时，可去医院进行检查。
11.医生答疑：停用避孕药后多久可以怀孕
服用过避孕药的女性如果想怀孕，最好在停服避孕药的半年后怀孕。
这是因为口服避孕药为激素类药物，它比天然激素在能量上大若干倍，有些短效避孕药内含有炔雌醇和炔诺酮，这些物质存留体内，容易造成受孕胎儿某种生理缺陷。口服避孕药的吸收代谢时间长，它是经肠道进入人体内的，而且在肝脏内代谢还会有一部分储存在脂肪组织内。只有在停服半年后，体内存留的药物才能完全排出体外。
现在很多家庭都只要一个宝宝，因此为了宝宝和自己的健康着想要慎重考虑。
12.医生答疑：人工流产后多久可以怀孕
流产后，女性的身体处于最虚弱的时期，而且可能在服用药物。所以流产后女性应该采取避孕措施，在身体充分休息恢复之后才能考虑要宝宝，一般建议流产后半年再考虑怀孕。
考虑流产后体虚，服药物的事实，可能会再一次做人工流产，这对于女性的身体无疑是雪上加霜。而且有可能造成以后习惯性流产，甚至终身不孕。如果不做人工流产，同样也会自然流产，因为孕育一个新的生命是需要女性健康的身体作为保障的，流产后的体质不足以应付再一次的怀孕。
女性要爱惜自己的健康，流产后一定要过半年后再准备要宝宝。
13.医生答疑：带环怀孕的胎儿能要吗
当前利用宫内节育器避孕的方式很普遍，宫内节育器的种类很多，其避孕效果也因种类不同而有所差异，但均有一定的失败率。另外，放置的技术不过硬、节育器型号与子宫不匹配等，也会造成避孕失败。因此，带环受孕者并不少见。
带环怀孕的妇女可以正常分娩，分娩时，节育器随胎盘、胎膜一起排出。但带环怀孕容易发生流产和早产，甚至会影响胎儿的发育，个别还会引起胎儿缺陷。因此，从优生的角度出发，这种胎儿不值得保留，应及时中断妊娠，同时取出节育器。如想保住胎儿，则应该到医院做好各项检查，确认胎儿发育正常才可保留。
14.医生答疑：哪些不良心理会影响受孕
（1）悲观心理。有些人天生悲观，对自己的婚姻不乐观，只看到夫妻二人的缺点，担心缺点将来遗传给宝宝，甚至认为生活失去了色彩，则进一步增加了受孕的难度。
（2）紧张心理。一些不孕女性由于旅途劳累，环境变迁，或者不了解受孕的常识都会感到十分紧张。有的男性新婚时精神紧张，或工作压力比较大时出现暂时性阳痿，如果缺乏性知识，心理压力无法解除，日后可发展为难治性阳痿，导致不育。