天然面膜美容护肤
什么是天然面膜呢？天然面膜是用日常食物或天然中草药为原料配制而成的外敷（包括涂、抹、搽、洗）脸部的面膜。面膜的功能有养颜嫩肤，美白祛斑，去皱除痘，消除黑眼圈、眼袋，褪雀斑，治白癜风等多种美容作用。天然面膜的优点是制作方便，用的材料很多都是家庭常用的物品，花费较小，使用简便，一般往脸上一抹即可，而且副作用小，不会产生依赖性。不像市场上许多面膜，使用时效果非常理想，一旦停用就会使肌肤恢复成本来面貌。
面膜当中最常见、也是最常使用的是养颜面膜，具有营养脸部肌肤，美白嫩肤的功效。女人与水有着不解之缘，美丽的女人宛如一潭春水，使人心情舒畅。当你把湿润的原料敷、涂在脸上并停留一段时间后，原料中的养分和功效物质就开始渗透到皮肤，并且将肌肤与外界空气隔开，让水分缓缓渗入表皮的角质层，深层细胞角质也能吸收充足的水分，同时毛细血管扩张，血液微循环加快，促使皮肤细胞对营养性和功效性物质的直接吸收利用，充分发挥面膜的美容养颜效果。
当然，还有祛斑美白面膜，也有养护手部肌肤的手膜，养护足部的足膜以及防治黑眼圈、去除眼袋的眼膜。
当然，天然面膜并不是百利无一害的，首先天然面膜的配量十分重要，有些水果富含果酸，如果含量过多，有可能损伤肌肤。其次，许多女性并不知道天然面膜的配方，只是在家中用食品试着搭配，在脸上使用，这也是对肌肤极其危险的，因为有些食品是不能搭配使用的，食品与食品之间有着相生相克的关系，如果配错了，将对肌肤产生极大的危害。
【贴心提示】女性所使用的天然面膜的配方一定要有根据。如果真的想自己配制，那么配制成功后最好在耳根部位涂一点，出现异常反应，不可使用。
用面膜祛斑除痘
美女如玉，人们常说“美玉无瑕”，若玉有斑斑瑕点，就称不上美玉了。对于女人来说有同样的道理，长了雀斑、晒斑、黄褐斑的女性自然算不上是完美女人。能工巧匠能够去除玉的斑点，而女人的斑点可以靠面膜来淡化和去除。
不少女性身材很好，面部或其他暴露部位却长了黄褐斑、雀斑、晒斑，因此就不完美了。祛斑美白面膜可将那些令人厌恶的斑点除掉，使女性成为一块无瑕的美玉，即所谓“颜如玉”，光彩照人。
面膜是用食物和天然中草药为主要原料配制的，因此对肌肤很少有刺激，是有益无害的。
比如，大蒜富含微量元素硒，硒是强抗氧化剂，能够清除引起肌肤衰老的自由基，能阻止不饱和脂肪酸氧化成脂褐质。大蒜摩擦皮肤更能直接去除引起肌肤衰老的自由基，阻止脂褐质色素的生成，从而起到祛除女性老年斑的作用。
青春痘的产生与内分泌有关，特别是激素分泌旺盛是引起青春痘的主要原因，皮肤中的皮脂腺是点燃青春痘的导火线。
本来美丽的一张脸，却被青春痘盘踞，无情地损害青春容颜，吞噬豆蔻年华，影响社交，让人恨不得把青春痘连根拔起，一扫而光。但是用化妆品、化学药物涂抹，收效甚微。其实很多天然面膜可以有效的治疗青春痘，比如胡萝卜中的β胡萝卜素就具有抗菌消炎、淡化青春痘瘢痕的作用。其中的维生素C能增强皮肤抗体的抗菌作用。锌能调节皮脂腺的分泌，促使皮肤产生抗体，增强皮肤抗感染力。而缺锌是形成青春痘的重要原因。胡萝卜所含挥发油能直接杀菌，可杀灭引起青春痘的细菌。
【贴心提示】根除青春痘要从饮食上注意，少吃辛辣刺激的食品。
蜂蜜面膜效果好
蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是含酶最多的一种食物。蜂蜜中含有少量的蛋白质，约16种氨基酸，其中含有6种人体必需氨基酸，这些氨基酸是合成蛋白质的重要成分，对人体健康有益。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和铁、钙、铜、锰、磷、钾、芳香物质、维生素等。蜂蜜的水分占20%。
蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂含量，而且不同种类的蜂蜜中抗氧化剂的含量也不同。总的来说，颜色越深的蜂蜜抗氧化剂含量越高。丰富的抗氧化剂能够起到抗衰老的作用。
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。下面介绍几种常用的蜂蜜面膜。
1.蜂蜜面膜：用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2.甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
3.蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周两次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
【贴心提示】失眠的人在睡觉前将一汤匙蜂蜜加入一杯凉开水内口服，可以尽快进入睡眠。
干性肌肤面膜的做法
芦荟丝瓜润肤膜
【原料】翠叶芦荟鲜叶100克，嫩丝瓜1条（约100克），鸡蛋1个，蜂蜜1匙，面粉适量。
【做法】取翠叶芦荟鲜叶洗净，带皮切成小块。丝瓜洗净去皮切细。把芦荟和丝瓜—起捣烂，去渣取汁。再加入新鲜鸡蛋和蜂蜜。最后加入适量面粉，充分调匀即可。
【功效】芦荟丝瓜润肤面膜可以有效地滋润肌肤，如能坚持经常使用，可以进一步巩固增白润肤的效果。
【贴心提示】使用前，先用温水将面部洗净，再将芦荟丝瓜润肤面膜均匀地涂于脸部，大约1小时后再用温水洗净。
蛋黄橄榄油面膜
【原料】橄榄油1茶匙，蛋黄1个，面粉适量。
【做法】取茶勺将橄榄油加热后，倒入适量面粉调匀，再加入蛋黄1个，调好后均匀地涂于脸上，15～20分钟后擦去即可。
【功效】有滋肤养肤、消除皱纹等功效，适用于肌肤粗糙者。
【贴心提示】千万不要等面膜干后再洗去，这样容易带走肌肤内的水分，使肌肤更加干燥、粗糙。
银耳鲜奶面膜
【原料】银耳10克，鲜奶35克，石蜡5毫升，稀甘油50毫升。
【做法】①将10克银耳干品研成细末。②将银耳细末放入碗中，加入鲜奶、石蜡、稀甘油搅匀。③每晚睡前用搅匀后的银耳面膜敷抹在面部，半小时后用清水洗净。
【功效】连用2个月，可养颜润燥，使肌肤细腻柔和，对肌肤干燥十分有效。
【贴心提示】银耳有养阴润肺的功效，配以鲜奶、石蜡、甘油增强养颜润燥的功能。
芦荟鸡蛋面膜
【原料】芦荟新鲜叶片100克，新鲜嫩黄瓜1条（约150克），新鲜鸡蛋1个，红糖或蜂蜜1匙（约15克）、优质小麦粉或燕麦粉若干。
【做法】①分别将芦荟和黄瓜切成小块，家用小型粉碎机打浆、过滤、取汁。②先将鸡蛋打进碗内，再将芦荟汁、黄瓜汁和红糖加入凋匀，加入麦粉，并充分调匀，勿使结块，即成芦荟面膜。③麦粉的加入将直接影响面膜的厚稀，面膜不宜太干，否则使用时，不易涂抹均匀，一般加入面粉3～5匙即可。
【功效】先用温水将面部肌肤洗净，再将新鲜的芦荟面膜均匀地涂抹于面部，约30～40分钟，待面膜干后将面膜剥余，再用温水将面部洗净。面膜覆盖在肌肤表面，可以抑制水分失散，滋润表皮，扩张毛孔，提高了面部肌肤对面膜中有效成分的吸收，而且还会收缩肌肤，使肌肤产生张力，可以活跃肌肤功能，加速肌肤分泌能力。
【贴心提示】利用芦荟蛋膜美容，一次即可见效。如果每周坚持2～3次效果会更好。
洁面面膜的做法
蛋清面膜
【原料】鸡蛋1个。
【做法】将鸡蛋去黄留清，加入0.3克珍珠粉，搅匀涂在脸上。
【功效】每隔两天用一次，能够粘除污垢，紧实并美白肌肤。
【贴心提示】化妆前做面膜，可以延缓脱妆。
苹果面膜
【原料】苹果1个，柠檬汁、盐少许。
【做法】将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。
【功效运用】苹果和柠檬汁富含果酸，能够软化肌肤，清洁肌肤深层的污垢，盐能够有效去除肌肤的角质层。
【贴心提示】该面膜也可用于祛除角质层，使肌肤光滑娇嫩。
番茄面膜
【原料】番茄1个，柠檬1片，面粉少许。
【做法】将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。
【功效】清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对清洁、美白、镇定肌肤有一定的作用。
【贴心提示】此面膜对对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。
柠檬、蛋酒面膜
【原料】柠檬1个，鸡蛋1个，脱脂奶粉1/4杯，酒一勺。
【做法】柠檬榨汁，加入鸡蛋、脱脂奶粉、酒搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。
【功效】保持肌肤洁净、润泽，适合任何肌肤。
【贴心提示】因为含酒精，使用面膜后肌肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。
美白面膜的做法
芦荟南瓜增白膏
【原料】新鲜翠叶芦荟100克，南瓜150克，白酒100克（50°）。
【做法】把新鲜翠叶芦荟洗净切成薄片放入锅中，再取南瓜去子去皮切片后也投入锅内。再向锅中加入白酒，文火炖煮至烂，稍冷后捣碎成糊状。
【功效】晚间涂于面部，次日早晨再用清水洗净。芦荟南瓜增白面膜可以消褪肌肤中的沉淀色素，使肌肤由粗糙变细嫩，达到肌肤增白效果。
【贴心提示】此面膜也可用于肌肤保湿的护理。
草莓面膜
【原料】鲜草莓50克，鲜牛奶100毫升。
【做法】①将鲜草莓洗净、去蒂后捣成泥状。②将草莓泥加入牛奶，调成糊状。③洗脸后，将草莓牛奶糊敷在脸上，20分钟后用清水洗净。
【功效】此面膜可使肌肤洁白、柔嫩，防止肌肤干燥，适用于干性肌肤。
【贴心提示】草莓富含维生素C，有美白肌肤的作用。
珍珠面膜
【原料】海珍珠5克，银杏15克，蜂蜜15克。
【做法】①将海珍珠磨成极细的粉。②将银杏去壳取仁，捣成泥。③将珍珠粉与银杏粉泥拌和，调入蜂蜜使之成糊状。睡前洗脸后敷上，30分钟后或次日清晨用清水洗去。
【功效】本面膜有养颜嫩肤、祛斑增白的功效。
【贴心提示】珍珠含氨基酸、锌、硒等微量元素，对美容、护肤很有帮助。
白果汁面膜
【原料】鲜白果500克，纱布袋1个。
【做法】①将鲜白果捣烂。②将捣烂的白果盛入消毒纱布袋中，榨取白果汁，装入瓷罐中备用。③用白果汁涂搽脸部，10～15分钟后洗净，每日两次。
【功效】用白果汁外涂肌肤有祛黑斑、防皱纹、除皲裂、增白的效果。
【贴心提示】白果是银杏的果实，含有脂肪油、维生素B17和维生素E、果酸等营养成分，所以具有祛斑、美白的效果。
藕粉面膜
【原料】奶粉10克，藕粉20克，水果汁5毫升，收敛性化妆水5毫升。
【做法】将奶粉、藕粉、水果汁和收敛水混在一起搅匀，涂在脸上即可。
【功效】有滋润肌肤、漂白去除黑斑的作用，适用于肌肤较黑者。
【贴心提示】建议每天使用，增白的效果将更好。
祛痘面膜的做法
番茄奶深层面膜
【原料】番茄半个，脱脂奶粉适量。
【做法】先将番茄捣烂，将脱脂奶粉逐渐加入，以便控制面膜浓度，直至捣成浆状。建议洁面后涂在面部肌肤上，约15分钟后用清水洗净。
【功效】该面膜性质温和，能够控制肌肤出油，减少粉刺与痘痘的产生。
【贴心提示】因为番茄富含果酸，使用次数过多容易灼伤肌肤，所以建议此面膜一星期做一次。
苹茄面膜
【原料】 苹果1个，番茄1个，淀粉5克。
【做法】①将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。②将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗净。
【功效】此两种面膜能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对肌肤起到增白的作用。
【贴心提示】这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能够美白肌肤。
白菜叶面膜
【原料】大白菜叶3片，酒瓶1个。
【做法】①采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净。②将大白菜叶片在干净的菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟，直到叶片呈网糊状。③将网糊状叶片贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做1次。
【功效】大白菜叶贴面有治疗青春痘和嫩白肌肤的功效，是简便廉价的除痘良方。
【贴心提示】大白菜含胡萝卜素和维生素C，每百克鲜大白菜含胡萝卜素250克、维生素C 47克、锌0.21毫克、钾130毫克、钙69毫克、镁12毫克、维生素E 0.92毫克。
牛羊胆面膜
【原料】公羊胆1个，牛胆1个，白酒200毫升。
【做法】①取牛、羊鲜胆各1个备用。②将牛、羊胆汁与高度白酒混匀，瓶装备用。③用牛羊胆汁酒搽患处，30分钟后洗净，每日两次。
【功效】牛羊胆汁有清热解毒，抗菌消炎的功效。
【贴心提示】此面膜适用于痤疮初起或脓疮性痤疮。
紫罗兰面膜
【原料】紫罗兰花30克，清水1000毫升。
【做法】①将紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟即成。②滤出约800毫升的液体，当茶饮用。③剩下的再浓煎成80毫升左右，冷却后取消毒棉球蘸此浓缩液轻搽脸上青春痘处，1日4次，睡前必搽1次。
【功效】此方法对治愈顽固性青春痘最有效。