很多原因都可以造成乳房的扁平、扩散和外溢。除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢；或是因为不知如何选择合适的尺寸，胸罩尺寸太小，包容不住你的胸部，把你本来漂亮的胸部给弄得扁平；也有些女性是因为款型没有选好，至使胸部无法集中，造成扩散。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拨的曲线。
附录四：下垂乳房的胸罩选配原则
胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松驰，又不爱不穿戴文胸，时间久了就产生胸部下垂。要想恢复胸部原有的健美，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用带有钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要注意，肩带的宽度是否能符合所托的重量，使乳房提升到合适的位置，同时要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内，此类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸有能力将你的下垂胸部衬托起来。