五种场合美肤防晒计
在炎炎的夏日，防晒是护肤的首要步骤，在不同的场合更是要注意采用不同的防晒方法，下面就为大家推荐5种不同场合的防晒妙计。
1.上下班路上的“遮阳伞”对于朝九晚五的白领丽人来说，上下班的路上是最需要防晒的时刻，此时的身体会长时间地暴露于阳光之下，选用合适的防晒产品能为上班族撑起一把“保护伞”，因此对于这时的女性来说，根据自己的肤质，选择正确的防晒品，是使防晒工作事半功倍的重要手段。
很多人在挑选防晒产品的时候，都会选择防晒指数高的，认为防晒系数越高，就意味着“保护伞”越厚，其实不然。防晒系数高的产品，在化学成分上添加了许多的防晒剂，防晒剂对于人体的肌肤是有刺激性的。因此，如果平常上班已经脱离了阳光暴晒的时间段，选SPF8～SPF15、PA+的产品就可以了。如果上班时户外的阳光较强烈的话，可适当地提升到SPF25～SPF30、PA++的产品。另外，每个人的肤质都是不同的，选择产品时也要有所区分。油性肤质的人，宜选择水性的防晒用品，切忌使用防晒油或者隔离霜类的油性产品。干性肌肤的人，宜选择霜状的防晒用品。
有些人的肌肤较为敏感，此类人在购买防晒产品时更要慎重挑选。在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下，如果10分钟内出现了皮肤过敏的症状，就不要选择这种产品。
此外，防晒霜的使用也是有讲究的，要掌握正确的使用步骤，这样才可以提升防晒的效果：
（1）彻底清洁肌肤。防晒霜由于自身的特性，必然会加重皮肤的负担，因此，肌肤的清洁是很重要的，要在使用过程中经常对肌肤进行深层的清洁。这样还可以避免毛孔中残留的油脂和污垢与防晒产品混合，避免引发痘痘或者其他过敏症状。
（2）使用化妆水要依据不同的肤质。油性肌肤在使用化妆水时，应选择具有控油和清洁作用的；干性肌肤在选择时，应偏向于补水保湿功能好的化妆水。
（3）在涂抹防晒品之前，要先涂上滋润的护肤品。涂抹护肤品后，用指腹轻轻地拍打面部，帮助吸收。护肤品被充分地吸收之后，再均匀地涂上防晒产品。防晒产品不要涂得过多，最好在出门前半小时涂抹。
2.开车族的防晒贴士开车族相对来说会少接触一些阳光，但是紫外线还是会透过车窗照射到皮肤上，所以防晒的工作也不能松懈。其实利用一些简单易行的防晒方法，开车族就能轻松地做好防晒，安心地享受驾车乐趣。
开车族的衣服是很好的防晒工具，衣服的防晒能力，首先取决于衣服的质料，其次是衣服的色泽。棉质衣服的防晒系数大约为15～40；浅色衣服的防晒系数大约为7～10；针织浅色衣服的防晒系数大约为4～9。另外，彩色的服装比白色的服装防晒效果要好，因此在驾车时，适合选择棉质的彩色衣服。另外，对于裸露的臂部肌肤，轻薄的纱质披肩也可以帮助防晒。
3.阳光办公室里的“防弹衣”很多女性即使身处办公室里，但由于位置的关系，还是会被太阳照射到，此时为自己找到更强力的防护罩是很重要的。防晒产品当然是必不可少的，然而只依靠防晒产品抵挡强烈的紫外线是不够的，此时要寻找多重的屏障，这样防晒工作才能更有效果。
很多夏季护肤品都具有防晒的功效，这就为我们提供了更多的防晒选择。在购买粉底、散粉、唇膏等产品时，最好选择有防晒功效的，这样在化妆的同时就为自己打好了防晒的基础。需要注意的是，彩妆也和一般的防晒品一样，防晒的时间具有限制，因此需要在一定的时间内补一次防晒粉底。厚重的粉底是很容易阻塞毛孔的，建议在补妆之前用保湿喷雾将干净的化妆棉喷湿，先将脸上的粉底擦去，再薄薄地补一层保湿乳液，然后补粉底，这样对肌肤很有好处。
夏季及时地为身体补水也是办公室一族们抵抗紫外线的好方法。喝水可以起到保湿的效果，这样就增加了肌肤的抵抗力。而且，多喝水还能促进体内毒素及时排出、加快新陈代谢，这样的肌肤才会呈现出迷人的光泽，黑色素也不易沉淀，白皙就会由内而外地透出来。
4.阳光海滩的护肤使者海边是旅游度假的好去处，而去海边最适合的季节是在夏季，这时普通的防晒产品就不能满足需要了，SPF35～SPF50、PA+++的产品才能保证肌肤不被炽热的阳光伤害。其实紫外线并不是因为温度高低而强弱不等的，并不是只有在高温下，紫外线才会非常强烈，因为紫外线是不会发热的。在海边也是同样的道理，虽然天气很凉爽，但是紫外线已达到了极强的程度。
去海边涂抹防晒产品一定要记住，系数选择好之后，还要使用防水效果好的防晒品，即使这样也不是一劳永逸的，每次游泳后，都要及时仔细地再涂抹一遍防晒品。
虽然有防晒品的保护，但晒上一天，还是会感到面部以及身体通红发烫，此时要做好晒后的镇定保养工作，可以用专门的晒后修护产品涂抹晒伤的部位，也可用化妆水放在冰箱内冷藏约10分钟后取出，拍于面部及身体发红、发烫的部位。对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，要用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，这样才能充分地安抚肌肤，还能补充表皮流失的水分。至于面积大的肩膀、背部及胸部等地方，可以用纱布蘸些冰水，敷于刺痛部位，约20分钟后取下。除此之外，消除灼热感并且恢复精神也很重要，可以服用维生素A、维生素C、维生素E，它们有非常好的抗氧化功效，晒后补充这些维生素，可以防止黑斑的形成。
5.防晒保湿的“绿化带”对于生活在北方地区的人来说，夏季往往比较干燥，甚至还会出现大风等天气，此时的防晒就要与保湿同时进行。在市面上购买护肤品的时候，会有很多的护肤品牌都含有保湿和防晒的双重功效，如果皮肤本身就很干燥，那么就更应该在涂抹防晒霜之前，先使用滋润效果较好的护肤霜。另外还要及时地去除角质，避免皮肤因干燥而起皮。
芦荟是一种很好的植物，它既具有极高的保湿功效，同时还有防晒的作用。芦荟中含有的芦荟素、蒽醌类化合物、肉桂酸酯及香豆酸酯等物质，能够抵抗紫外线的照射。其中，芦荟素和芦荟胶不仅能够有效地阻隔紫外线的侵袭，还能防止色素在肌肤内沉着，对肌肤美白有很好的功效。因此选择有芦荟成分的化妆水，均匀地涂抹于肌肤，可以在提高防晒效果的同时，保持肌肤的水润。如果皮肤已经被晒伤，可以先用冷水降温，然后用芦荟凝胶敷住，用纱布包好，这样可以有效地降热、止痛、消炎，还有助于皮肤组织的自动修复。
你不知道的防晒妙方
夏季来临，各种防晒产品蜂拥而至，其实除了使用防晒护肤品外，还有很多其他方法可以防晒。下面就为大家介绍几种鲜为人知的防晒秘方。
1.多吃番茄可以防晒经科学研究发现，番茄是全能的蔬菜，在日常生活中，多吃番茄会增加美白防晒的效果。在研究中发现，如果每个人每天食用大约40克的番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少近一半，如果再加上少许的橄榄油，防晒的效果会更好。很多科学家认为，是番茄中所含的番红素起到了防晒的作用。
2.夏季少吃感光蔬菜所谓的感光蔬菜，包括芹菜、香菜、白萝卜等，这些蔬菜容易让皮肤长斑，尤其是在盛夏阳光暴晒之下，因此，这个季节应该少吃感光性蔬菜，多吃一些抑制色素沉淀、美白滋润肌肤的蔬果，例如猕猴桃、草莓、橘子、西红柿、卷心菜等。
3.晒后不能用热水洗脸很多人在外面被晒后，回家还用温度较高的水冲澡或是洗脸，其实这样一来，更会灼伤肌肤。晒后回家应该用冷水洗脸，因为此时冷水可以镇静肌肤，令灼热的肌肤冷却下来。这样不但能消热退红，还能收缩毛细血管，抑制色斑的形成和避免晒后过敏。
4.彩色衣服能抵挡阳光其实在我们的日常生活中，首先充当防晒卫士的就是身上穿着的衣物。研究表明，衣物的质料决定着衣物的防晒能力，而且衣物的色泽不同，防晒的功效也不同。彩色的衣物就比白色的衣物防晒效果好，因此夏天如果穿着彩色的衣物，对紫外线的过滤效果要比白色的衣服好得多。
阻挡阳光的魅力武器
夏日的阳光虽然给女性带来了诸多的烦恼，但是也给女性创造了一个展现美丽的平台。为了防晒，除了涂抹护肤品之外，遮阳伞、太阳镜、太阳帽也成了女性很好的防晒武器，而且它们还增添了女性的魅力。
1.遮阳伞遮阳伞是很好的防晒武器，它能直接挡住紫外线，不让它对肌肤造成侵害。遮阳伞采用的面料有很多种，例如沙丁布、银胶布、色织布、胖瘦丝、T／C布、珍珠胶布、跳起布等。其中抵抗紫外线效果最佳的就是T／C布，而胖瘦丝的透光率最高，因此遮阳伞的面料不同，直接制约着遮阳伞的防紫外线效果，在选择的时候要根据自己的需要。
由银胶布、珍珠胶布面料制成的遮阳伞，价位较低，市场销售情况很好。还有一种双层防紫外线伞，它是用亚光无纺布面料制成的，重量轻、质量好、样子也美观大方，很受上班族的欢迎。
遮阳伞的款式多种多样，方的、荷叶边的、月牙边的，有的还在伞边镶嵌了很多的吊穗或者蕾丝。伞的图案也有很多的花样，颜色更是以每年的时尚颜色为主。女性可以根据自己的衣物搭配或者喜好来选择。
2.太阳镜太阳镜以其酷酷的镜框、晶莹的镜片，成了很多爱美人士的极佳修饰品。它不但能防止暴露的眼睛被晒伤，还能成为个人品味的象征。
选择太阳镜时要注意，并不是越贵的就越好，要根据自己的脸型和衣着的风格来选择。另外，太阳镜最重要的功能就是防晒，所以保护眼睛才是根本。
3.太阳帽太阳帽是很具欧美情调的修饰物，如今也成为很多追求时尚的女性的防晒选择之一。在夏日的艳阳下，帽子不仅能为爱美的女性遮挡紫外线，还能为她们打造出各种时尚的形象。
因为戴头饰的原因，会影响一部分女性选择太阳帽来防晒，因此很多设计师在设计帽子的时候，有意地将帽筒加深，这样可以避免头发被压出痕迹和脱帽后秀发凌乱的尴尬。在加深帽筒的同时，帽檐也随之扩大，增加了很多不同的形式，给人以不同的视觉效果。
增加了防晒功能的帽子，很多都打出了“UV”的字样，绣有这种字样的帽子是专门针对防晒设计的，面料的选择上是以纯天然的棉、丝织、麻类为主，这样还可以提升佩戴时的舒适度。
烈日下的皮肤养护
夏季来临，女性要尤其注意对肌肤的护养，根据不同的肤质和自身的肌肤特性积极地做好护理工作。在日常生活中尤其要注意以下几点：
1.避免被强烈的日光灼伤夏季的太阳是十分毒辣的，如果长时间地将肌肤暴露在烈日下，皮肤就可能出现弥漫性的红斑。这种晒斑最初的颜色是鲜红色，过段时间就逐渐变为暗红，会有烧灼或刺痛感。状况不严重的2～3天就会出现脱屑的现象，渐渐地肌肤会恢复正常，但是严重的会出现皮肤肿胀或起水疱。
对付这种晒斑，预防是最主要的。要注意平常在日光下活动的时间不要过长，进行户外活动时，应避开日光照射的最强时段。外出前要做好防晒的准备，容易暴露的脸部和四肢都要涂一些防晒霜。日晒后，要做好晒后护理，涂抹专用的护肤品，或用鲜黄瓜皮捣烂涂抹晒处。
2.长期日光照射容易引起皮肤损伤很多必须在户外工作的人，例如海员、地质勘探者、农民、运动员等，他们的面部、颈部、胸部三角区以及外露的四肢的皮肤常常有明显的干燥、色素沉着、萎缩、脱屑、长皱纹、粗糙和失去弹性等症状。甚至有的人颈后出现肌肤肥厚、皱纹深等状况。另外，皮肤老化也与日晒有着很大的关系，例如皮肤出现皱纹、肌肤干燥和老年斑，都与长久的经受日光照射有关。
3.由日光引起的日光性角化病这种疾病常发生在老人的身上，症状是面、耳、手背等经常暴露的部位出现蚕豆般大的高出肌肤表面的疣状丘疹，丘疹的表面有角质痂皮，不易剥脱。如果强行将其剥脱，就会出现潮红，很容易引起出血。这种病症很容易发展为癌症，所以需要及时就医，通过手术或冷冻治疗复原。
4.含光敏物质容易诱发皮肤病很多人在进食了一些食物后，例如灰菜、泥螺，过一天或者数天后，面部和手背就会出现红肿的症状，这是因为食物中含有光敏物质，经过日晒后就可能引起皮肤类疾病。还有一些人服用一些药物后，如磺胺药、四环素、氯丙嗪、补骨脂等，经过光线照射会引起了皮炎，这也是因为这些药物中含有光敏物质。还有些人使用一些含有光敏物质的化妆品后也容易出现红肿等症状。因此在日常生活中，人们就应该提高警觉，尽量不在夏季食用含光敏性物质的食物，而且在出现炎症时，一定要找皮肤科医生咨询。
5.日光可诱发或加重的疾病很多疾病是不能见光的，最明显的是红斑狼疮，有近1/3的红斑狼疮病人对日光敏感。这些病人在日常生活中就要避免日晒，外出时也要做充分的防晒准备。白化病患者外出时也应避光，做好充分的防晒准备后才能出门。