理智型的人能控制住自己的情绪，冷静地处理所面临的问题，还会及时地给自己泼点冷水，让暴怒的情绪得以遏制。而有些人容易动怒，且控制不住自己的情绪，不计后果让自己如火山一样喷发，结果只会让自己为暴怒付出惨痛的代价。
三国时期，关云长失守荆州，败走麦城被杀，此事激怒刘备，遂起兵攻打东吴，众臣之谏皆不听，实在是因小失大。正如赵云所说： “国贼是曹操，非孙权也。宜先灭魏，则吴自服，操身虽毙，子丕篡盗，当因众心，早图中原 ……不应置魏，先与吴战。兵势一交，不得卒解也。 ”
诸葛亮也上表谏止曰： “臣这等切以吴贼逞奸诡之计，致荆州有覆亡之祸；陨将星于斗牛，折天柱于楚地，此情哀痛，诚不可忘。但念迁汉鼎者，罪由曹操；移刘祚者，过非孙权。窃谓魏贼若除，则吴自宾服。愿陛下纳秦宓金石之言，以养士卒之力，别作良图。则社稷幸甚！天下幸甚！”可是刘备看完后，把表掷于地上，说：“朕意已决，无得再谏。 ”执意起大军东征，最终导致兵败。
如果你任暴怒肆虐，暴怒情绪将会阻止你做出正确的决定。特别到了关键时刻，我们更应该把暴怒扼杀在萌芽之中。告诉自己保持沉着冷静，给自己的暴怒泼点水，那样事情的结局就会截然不同。
给暴怒降温有以下这些方法：
一、控制自己的情绪
少说 “必须 ”“一定 ”等硬性词，多想想开心的事情，还可以和朋友开开玩笑，看喜剧等，防止坏情绪的蔓延。
二、以新的思维方式看待世事
可以这样安慰自己： “他要是想捣乱，就随他去。我可不会为此自寻烦恼。对他这种愚蠢行为负责的，是他又不是我，我完全没必要因为他的过错而动怒。 ”
三、包容别人的言行
多想想别人有权用不同于己的方式说话、行事，你就会对世事采取更为宽容的态度。对别人的言行，你或许不喜欢，但也不应动怒。动怒只会促使别人继续气你，并会导致你生理上、心理上的病症。你完全可以选择用一种新的态度对待世事，从而达到消除愤怒的目的。
四、学会情绪的转移
情绪可以转移甚至可以消失。它就像一股水流，而我们的心态就是一个水沟，水沟的方向和形状决定了水流的方向和水体的形状，即人的情绪是激动或是平静的。人们想要控制情绪，就要有一个好的 “情绪沟 ”，把情绪引导向有利于自己的方向去。学会情绪的转向是必要的，特别是生活在这样一个 “心情浮躁 ”的年代，如果人人都能控制自己的情绪，那每个人都会心平气和，也就真正做到了社会的和谐和温馨。
只有及时对暴怒泼点冷水，不管是对自己还是别人，才能更加平静地面对已经发生的事情，也不会动辄发怒了。