悲观的心态会摧毁人们的信心，使希望破灭。它就像一剂慢性毒药，吃后会让人意志消沉，失去前进的动力。而乐观的心态就像洒下来的灿烂阳光，能随时驱散悲观的气息。
桑兰，原国家女子体操队队员， 1993年进入国家体操队， 1997年在 “全国体操锦标赛 ”上获得跳马第一名，1998年代表中国在美国参加 “中、美、罗三国团体赛 ”，获得个人跳马第二名。然而桑兰的辉煌之路没有继续，就在 1998年代表中国参加在纽约市长岛举办的友好运动会上，桑兰遭受了沉重的一击。
当桑兰满怀希望，准备摘下金牌的时候，迎来的却是那狠狠的一摔。这一摔，把她的梦想都摔碎了。离开运动场，经医生检查后宣布，脊髓严重挫伤，桑兰很可能从此瘫痪。老天爷就是这么残忍，桑兰真的没有逃脱厄运，她瘫痪了。有人说，作为一个运动员，她已失去了一切，再也没有任何希望了。
于几秒间由矫健的运动员变成了瘫痪在床的病人，桑兰可以选择悲伤，意志消沉地躺在病床上，在亲人的照顾下度日。但是她告诉自己：“不行！”她选择了放下悲伤，坦然地接受了命运的挑战，继续踏上生命的征程。坚强驱散了她心头的阴霾，照亮了她前方的路。于是我们看到，桑兰用她的坚强做拐杖，走下了病床，带着微笑，在我们的眼前发亮发光。
桑兰每天坚持锻炼、看书，身体恢复得不错。成为 2008年申奥形象大使后，桑兰以自己的方式支持申奥，虽然她行动不便，但坚持给认识的朋友们写信、打电话，请他们支持北京申奥。就是这个阳光女孩用她的努力和坚强，以 “桑兰式微笑 ”征服了世界。
这个告别了自己心爱的体操训练场的女孩，始终坚持以自己的方式实现着自己的奥运梦想，还曾在星空卫视主持一档《桑兰 2008》的体育节目，她把这一切都看做是自己 “奥运冠军梦想 ”的延续。她向观众们讲述奥运金牌背后鲜为人知的故事，率直自然的主持风格和真实的感染力让她赢得了许多观众的认可。
从训练房到竞技场，从领奖台到演播室，这个年轻的女孩用她的坚强向世人表明命运其实并不可怕，只要自己有坚强的信念，敢于忘却悲伤，就一定能让梦想再次飞扬。
日本作家中岛薰曾说： “认为自己做不到，只是一种错觉。 ”只有当你逃离悲伤，以积极的心态去面对生活的挑战时，你的生命才会有无限的可能。
忘记过去的成功与失败，用乐观给自己一个全新的开始，我们便会从未来的朝阳里看见另一次成功的契机。别囿于曾经或者眼前的困境，任何时候都要有从头再来的勇气。无论你在人生的哪个时刻被命运甩进黑暗，都不要悲观、丧气。这时候，你体内沉睡的潜能是最容易被激发出来的。用幸福驾驭痛苦，用欢乐驾驭烦恼，用开朗驾驭忧郁，用乐观驾驭悲伤。