幽默使人与人积极交往。
幽默能降低紧张，制造轻松的气氛。
幽默能帮助人洞察冲突和情绪困扰的原因。
幽默提供了表达不被社会接受的感情、行为和冲动的孔道。
幽默是用安全而不带威胁的方式表达内心的冲突。
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一个具有幽默感的人，谁时时发掘事情有趣的一面，并欣赏主活中轻松的一面，建立出自己独特的风格和幽默的生活态度。这样的人，容易令人想去接近；这样的人，使接近他的人也分享到轻松愉快的气氛；这样的人，更能增添人主的光彩。
当人年老时，会体弱多病，对周围的反应也变得迟钝起来，神情也会越来越漠然。怎样才能使中老年人健康开心地生活，为人们所关注。
年龄不影响幽默感
幽默感一般需要敏捷的头脑，而思维的敏捷程度是随着年龄的增长而退化的。但这项由加拿大两名专门从事老年医学研究的学者莎米和斯图斯的研究成果显示，年龄的增长不会影响人们的幽默感。
两位研究人员着重研究了年龄的增长是如何影响人们对幽默的理解的。他们通过三个试验对两个年龄组进行了对比研究。第一个试验是，给出二十一个幽默的语句和七个平常的语句，让应试者把它们区分开来。第二个试验是，给出十六个笑话“选择题”，每个笑话的真正用意被隐藏在四个选项中，让应试者找出正确的选项。第三个试验是，让应试者看一组卡通画，然后挑出滑稽可笑的卡通画。
研究发现，在第一个测试中，中老年人与年轻人表现旗鼓相当。他们对这些笑话或是发出会心的微笑或是放声大笑。但是在第二个和第三个测试中老年组的错误明显增多。这是因为这两个测试需要更多思考、推理和解决问题的能力，而这些能力是随着年龄的增长而退化的。
幽默的好处
我们每个人本没有幽默感，只是幽默的多了，就有幽默感了。现代职场竞争激烈，人们常会因为各种压力感到身心疲惫。据一项研究显示，现代人开怀大笑的时间是30年前的三分之一。功利性使得人们在名利的追逐中缺失了快乐，而幽默感也拥有了前所未有的巨大市场。
1.职业困境的救生圈
幽默感的重要意义之一，就是让我们在艰难困苦的情况下，或者遇到突发事件时，能保持心态的稳定，从而确保更冷静、理性地处理我们当下遇到的状况。
幽默是乐观的姊妹，没有乐观就没有幽默；没有幽默，乐观心态也不会得到巩固。透着乐观的幽默，能驱除内心的阴云。
2.人际关系润滑剂
当发生冲突时，缺乏幽默感的人往往会弄巧成拙，把事情弄僵。而那些有幽默感的人则不一样，他们常常能化干戈为玉帛。
3.正视不足的有效武器
害怕别人嘲笑，是我们人性中的一面，而如果我们把笑的目标对准了自己，就会像穿上盔甲一样，护住了我们的软弱之处，这时候，别人的嘲笑就伤害不到你了。
如何变得更幽默
1.创造性思维
这类幽默以思维方式不拘一格为主要特征，常常能产生出乎意料、跳出大家的心理预期的绝佳幽默效果。
2.恶搞
恶搞是比较常见的。从举世闻名的“一个馒头引发的血案”到对足协的恶搞歌曲“求佛”，都让人大呼过瘾，因为它幽默、诙谐，甚至还带上些许讽刺，把各种意境表达得恰到好处。
3.扩大生活关注面
假如某一天你为一段恶搞的视频前仰后合，笑得眼泪都出来了；而你的同事却皮笑肉不笑地笑笑。为什么？原来那老兄根本不知道这段视频里讲的事情的前后背景，在他看来，不就是那个事情吗？有什么好笑的。因此，中老年人应该拓宽自己的知识面，有知识有学问、见多识广、关注时下社会事件的人既增长了自己的无形财富，又会变得有幽默感，才会体会幽默。
4.积累幽默资料库
中老年人有意识地去记录那些有趣可笑的语言、幽默，或者当下流行的词汇，然后加以整理。此外，多看某些好玩的综艺节目，里面有些主持人非常幽默，可以学习他们的幽默与机智。多看报刊及互联网上的幽默、笑话，甚至漫画，也能培养幽默情趣。
5.多和幽默者接触
幽默是一种感召力，在幽默的背后是人的积极、乐观、自信。幽默也是处于最自然的最佳状态的自我表现，只有心态稳定的人才能更好的展现幽默。当幽默个性形成，幽默感自然而来。中老年朋友多和有幽默感的人接触，时间久了，自然是近朱者赤，自己也会变得幽默起来。
奉孝箴言：
幽默不仅是自身心理卫生的润滑剂，而且也是打开他人心扉、驱散心头阴云的春风。可以丰富自己的知识，可以为痛苦者送去欢乐，他是勤奋者的“添加剂”，是延年益寿永葆青春的“良方”。善于幽默的人，身心健康，情绪乐观，易从负性情绪中解脱出来，心理防御能力较强。子女不妨在日常生活中和父母一起加强幽默训练，用一幽默充实我们的生活，让父母健康，也让自己快乐。