在女孩的一生中，难免会经历许多突如其来的伤害，而作为父母，不可能时刻保护女孩。那么，最好的办法，就是教会女孩如何保护自己，珍惜自己。教会她一些生存的基本技能，和在为人处世中的一些技巧，能让女孩在以后的人生中远离不必要的伤害，更加快乐、健康地生活。
女孩要漂亮，更要健康
每个女孩子都渴望漂亮，都希望拥有一张公主般不老的容颜。尤其是女孩子到了一定的阶段，就会特别在意自己的身材、皮肤，她们为了拥有“魔鬼”般火辣的身材而拼命去减肥，她们为了保证自己的皮肤健康亮丽而变得越来越挑食……她们不顾后果地追求漂亮，可却不知，她们在这个过程中，却是以牺牲自己的健康为代价的。
所以，作为女孩的父母，当你发现你的女儿开始为了漂亮而在零下十几度的天气里衣着单薄时，当你发现你的女儿为了减出“魔鬼身材”而拼命地节食时，当你发现你的女儿为了漂亮，而把自己的脸当成一块“实验基地”，不停地往上涂各种护肤品时，你一定要开始注意了，不要让暂时的漂亮成为女孩健康的“杀手”。
一些身材偏胖的女孩都有过这样的经历，为了达到自己心目中的理想体重，她们尝试了各种方法，但最后总是一次次地失望，更可怕的是，她们付出的代价是健康。所以，美丽重要，健康更重要。正如那句俗话所说：“美丽看得见，健康却看不见，鲜花看得见，养分却看不见。聪明的女孩懂得要追求看不见的东西，漂亮女孩不一定健康，但健康的女孩一定漂亮。
不少人认为男孩子皮实好动，最容易惹事闯祸，叫父母挂心，女孩子则乖巧懂事，相比之下养育女孩好像更省心。但其实因为生理的原因，女孩子到了一定的阶段，会异常的脆弱，女孩很容易碰到一些意外伤害，遭遇成长中的烦恼，更需要父母的悉心呵护，才能让自己的小公主健康快乐地长大。然而，身体毕竟是自己的，生老病死谁都无法代替，如何能最大限度地保证女孩的健康呢？
首先，父母要积极引导女孩摆正自己的心态。从小就要有意识地告诉女孩，真正的美是美在内心。虽然，“爱美之心人皆有之”，漂亮是每一个女孩子最大的渴望，但是，也要告诉女孩，不能过分地注重外在美，而忽略了自身气质、内涵的培养。外表的美丽只是短暂的，它不能给女孩带来任何帮助，一味地追求外在的美丽只能让自己变成一个没有头脑，没有内涵的“花瓶”，更重要的是要培养女孩的内在美。
其次，随时关注青春期女孩的健康。青春期的女孩子，生理和心理都进如一个特殊的阶段，这一时期的父母，要格外注意女孩的健康，不仅仅是身体，更是心理健康。尤其是妈妈。这一时期，要指导女孩子如何做好自身的清洁工作，有些女孩为了吸引异性的注意，而去减肥，去瘦身、甚至有的去丰胸，这些都是极不可取的做法，对女孩的身心都有着巨大的危害，所以，作为家长，尤其是妈妈，要给女孩以正确的心理疏导和性教育，告诉女孩，漂亮是建立在健康的基础之上的，而真正两心相悦的爱情是无关乎外表的。
此外，对于年轻的女孩子，家长更要进行合理膳食。让女孩全面地补充营养。因为现在大多数女孩为了漂亮而节食，很多女孩的营养跟不上，自然就会影响身体健康，所以，作为父母，要合理搭配女孩的膳食，为她提供充足的营养，不要让她年纪轻轻，就面容憔悴，总以一副“林妹妹”的病容示人，恐怕只会让别人敬而远之。
育女心经
女孩一定学会调节自己的心态，好好地保护自己的身体。任何一个女孩，千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，而你总是以一副生病的姿态去迎接它，也不会感觉到它的美好。而作为父母，有责任提醒女孩要重视自己的健康。
女孩要学会爱护自己的身体
女孩子成长到一定阶段，由于生理上的原因，总会受到一些伤害，所以，如何保证女孩的身体不被伤害，是每一个家有女儿的父母们最关心的问题。
女孩虽然温柔如水，但并不是每个女孩生来就懂得如何照顾自己，爱惜自己。她们还是需要父母的细心呵护和耐心指导。而作为女孩的父母，同样，你们并不能照顾女孩一生，所以，教会她如何爱惜自己，爱惜自己的健康，爱护自己的身体，远比给她一味地照顾要有用的多。
1.父母要培养女孩的健康意识
培养女孩的健康意识需要从女孩小的时候做起。告诉女孩，让她明白健康是一个人最大的财富，所以她要学会照顾自己，当身体不舒服的时候要及时告诉父母，吃药或者去医院，不能任其发展，这样不仅让自己越来越不舒服，还会影响身体健康。父母要让女孩明白，自己的身体比什么都重要，只有拥有健康的身体，才有能力更好地去学习。
2.不可忽视性教育
对于青春期的女孩，父母尤其是母亲要给予女孩正确的心理教育和性教育，不要被传统的观念束缚而羞于开口，或对孩子避而不谈，青春期的孩子都是有着极强的好奇心的，你越是回避的问题，她越会想要探寻，如果没有正确的引导，和健康的性知识，只会让女孩铸成大错。同时，对于女孩子的个人卫生，父母也要帮助女孩养成良好的习惯，女孩要及时注意个人清洁，才能保证不被细菌趁虚而入，危害自己的健康。
3.恋爱中的女孩，父母需谨慎
对于正处在恋爱中的女孩，父母要更加谨慎。及时地和女孩进行沟通，掌握她的情绪，母亲要告诉女孩，不要因为坠入爱河，或一时失去理智而做出让自己后悔的事情来。女孩子的贞操只有一次，应该留给那个能够照顾自己一生的人，不要因为眼前的利益，而拿自己的身体当赌注，这样，最后受伤害的只能是自己。
并不是所有的女孩都能有那样的理智，也不是所有的女孩都能那样幸运地碰到一个勇于负责的好男人。所以，保护自己的唯一方法，就是自己爱护自己的身体。而这，需要父母从小就对女孩有良好的教育，和正确的引导，才能让女孩在以后的人生中少受伤害。
4.父母要以身作则
父母要想让自己的女儿懂得爱惜自己，照顾自己，做一个让家人放心的小公主，首先自己就要以身作则，爱惜自己的身体，照顾自己，作为母亲，平时在女儿面前不要穿过于暴露的衣服，同时也要告诉女孩子，不可以随便把自己的身体露出来别人看，不能在公共场合过于衣着暴露，这不仅是对自己身体的爱护，也是对别人的尊重。
女孩的一生很漫长，她还有很长的路需要独自去走。作为父母，不能一直给她关爱与照顾，那么，不如从现在起，让女孩学会照顾自己，懂得爱惜自己的身体。这样，她才能在以后的人生中避免无谓的伤害。
育女心经
女孩是脆弱的，她们总是在不经意间就受到伤害，但女孩也是坚强的，因为她们强大到可以保护自己，所以，为了不让自己的女儿受到更多伤害，作为父母，教会女孩如何照顾自己、爱护自己，比给她照顾更能让她成长。
鼓励女孩参加体育锻炼
良好的体质，是学习和工作的本钱。儿童时期是人一生中身体发育的重要时期，积极参加体育活动对身体发育有很多好处。然而，当代孩子成长过程中，优越的生活物质条件、众星捧月式的家庭氛围、望子女成龙成凤的殷切愿望、缺乏劳动的磨练、缺少体验生活以及勤俭传统的丧失……出现了一些孩子唯我至尊、自我为中心、志趣博而难专、怯懦脆弱、执拗不驯、冷峻等不良的性格倾向，进而给这些孩子的学习、生活、交往、身心健康成长带来很大的负面影响。心理学研究证明，运动不仅是强壮体魄的良好方式，也是完善自身心理素质的渠道，各项体育活动都需要较高的自我控制能力，坚定的信心，勇敢果断的意志性格等心理品质作为基础。
尤其是对于女孩子来讲，医学研究表明，女性骨盆的正常发育对其成年后的生活具有特别重要的意义：女性骨盆的大小和形态是决定胎儿能否经阴道娩出的重要因素之一，因此，处于生长发育阶段的女孩，平日要特别注意做好骨盆的安全保健，而如何保证自己骨盆的安全健康，最重要的是多参加体育锻炼。它不仅仅是女孩良好身体素质的保证，更为女孩将来的结婚生育做好准备。所以，从这一层次看来，女孩比男孩更需要体育锻炼。
身为父母，在发展孩子身体素质方面所起的作用是巨大的。家长有义务吸引孩子并鼓励他们有规律地参加体育锻炼。在这方面，父母可以为孩子树立一个良好的榜样，譬如说：晚饭后不要再看电视了，而是和孩子一起出去走一走或跑跑步，一起打球或跳绳，这也可以让他们感受到体育运动的乐趣。父母贡献不论大小，都将对孩子运动习惯的养成产生不可取代的作用。孩子们天性好动，让他们养成每天运动的习惯不仅会增添乐趣，还能保证健康。
另外，家长应尽量要求孩子每天晚上在规定的时间就寝，早晨在规定的时间起床，并在规定的时间进行体育锻炼不管是烈日炎炎的夏天，还是寒风刺骨的冬天；不管是节假日，还是在寒暑假，都不改变孩子的生活规律，以形成有利于孩子健康的良好的“生物钟”。这样，天长日久，锻炼的习惯就会逐渐形成了。
一个良好习惯的养成并不是一蹴而就的，这不仅需要女孩自身有着顽强的毅力，作为父母，也要以身作则。孩子喜欢模仿大人的行为，如果家长带头锻炼，尤其是同孩子进行比赛，更能引起其兴趣，有利于养成习惯。相反，家长一年四季足不出户，或像“工头”一样在一边监督孩子，时间一长孩子就会产生逆反心理，把体育锻炼看成是负担和惩罚。
对于孩子在锻炼中，由于自己的努力而取得的点滴成果，如能够按时起居、坚持执行锻炼计划、意志力有所增强、成绩有所提高，或获得比赛好成绩等，家长都要给予肯定和鼓励，激发他们锻炼热情，这样有助于她们长期地坚持体育锻炼。
育女心经
长期坚持体育锻炼，不仅能给女孩一个强健的体魄，同时体育锻炼也能完善人的性格，既能健美身心，也能健全人格。父母应该养成孩子长期坚持体育锻炼的习惯。
聪明的女孩懂得珍惜自己
很多女孩子渴望别人能够“怜香惜玉”，可是世人并不都如此，与其祈求别人来珍惜自己，不如自己来宠爱自己，自己珍惜自己。一个女孩子，要让自己的“美态”长盛不衰，必须要懂得自我珍视，自己把自己当宝贝，别人才会爱护你。作为父母，无法给孩子天使的翅膀，但一定要给孩子女神的尊严。告诉孩子，如果一个连自己都不懂得珍惜自己的人，将被整个世界遗弃。
在这样一个飞速发展的信息时代，人们通过各种途径就可以轻松了解到世界的样子，电视、网络、电话……这些高科技的通讯工具让很多孩子了解到了他们这个年龄本不该了解的事情，于是，就出现了很多失足少女，未婚先孕、堕胎……本应该是如花一样的年纪，却早早夭折，不仅身心受到巨大伤害，很有可能因此断送了自己一生的幸福。究其原因，只怪父母的疏忽大意，没有给予女孩应有的教育和引导，没有教会女孩如何珍惜自己。
作为父母，不可能一辈子守在自己的小公主身边，为她遮风挡雨，漫漫人生路，她总要独自前行。教她明白珍惜自己，宝贝自己，才是给她最好的关爱。
曾经有一个十六岁的女孩子竟在一家医院的厕所产下一男婴，虽然最后经过大家帮助，母子平安。可女孩未来的路要怎么走？她所要面临的艰辛可想而知。女孩怀孕几个月，竟然无人知晓，这不仅仅是女孩自己的悲哀，更是女孩父母的失职。他们的疏忽，造成孩子酿成不可挽回的大错。如若孩子的父母能尽早给女孩子这方面的教育，让女孩懂得，没有什么是比自己身体更重要的，如果父母能够早日教给女孩明白珍惜自己的道理，她又怎么会做出如此不爱惜自己的行为？
有一个22岁的女大学生急诊入ICU抢救不到2个小时死亡。她在几乎没人知道的情况下怀孕8个月，然后决定不要腹中的孩子，随后在一个小诊所做药物流产，结果造成产后大出血，失血性休克死亡。而九零后女孩意外怀孕的情况也越来越多，一个初二女生，和她的小男朋友发生两次关系，导致宫外孕破裂大出血，几乎被夺去生命，然而她居然认为自己还是处女！还有个19岁女孩，曾经做过六次人流手术……
这一串串触目惊心的数字让每一个人感到痛心疾首，可是过后，人们不禁要问：她们的父母在哪里？并不是所有发生过类似事情的女孩都那么不幸，没有父母的关爱，她们中有些甚至来自良好的家庭背景，父母都是高级知识分子，为何她们还会变成这样？原因很大一部分在于父母对于女孩的教育：有些父母整日忙于工作，只知道给女儿提供物质上的优越生活，却忽略了对于女孩道德修养、思想品质的教育。等到有一天意识到问题的严重性时，为时已晚。
作为女孩的母亲，在这方面尤其要给女孩以正确的引导，在她懂事的时候，就对她灌输正确的性知识，教她认识自己身体的构造，了解女孩的身体是多么重要，告诉她怎样保护自己，爱惜自己，不要轻易把自己交给别人，在把自己交给别人的时候，交出去的很可能是自己一生的幸福。
育女心经
身体是自己的，每个人都有选择行为方式的权利，然而女孩，特别要懂得珍惜自己，因为只有珍惜自己的人才能被这个社会珍惜。作为女孩的父母，有义务让她明白自己身体的重要性，让她学会爱护自己的身体。
提高女孩的判断能力