书城成功励志女性圣经
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第16章 生理健康(1)

健康的身体如同没有污染的源泉

性功能障碍治疗方法

性功能障碍是指各种性功能失调或衰退。

女性性功能障碍有以下几种情况:

1、性高潮功能有两种情况,第一是原发性性高潮障碍,也有的成为“性感觉低下”或“性冷淡”,引起女性性高潮障碍的原因有以下几种:

(1)强烈的宗教禁锢,或类似宗教禁锢的封建道德的约束,把性交堪称是肮脏的、罪过的。

(2)不能与伴侣产生共鸣——她笼统地对丈夫的某些东西觉得反感。

(3)嫁给一个官能不全的男子、配偶中一方性功能障碍会引起另一方也出现性功能障碍。

这是马斯特斯和约翰逊的观点。有的研究表明,性高潮功能障碍与上述因素无关,而是因为害怕分离或害怕丧失是人际关系及童年时期父亲的莫不关心。

第二种情况是情境性性高潮功能障碍,即妇女在某些情境中会形成性高潮,而在另一些情境中却不能形成。形成这类功能障碍的原因有几个方面(据马斯特斯和约翰逊):

(1)改变了对丈夫的认同。比如,一名非常希望提高自己家庭的社会和经济地位的妇女,在丈夫数次失业后发性性功能障碍。显然,她知道丈夫不会实现她的愿望,她将幻灭感带到了性反应中,从而使她不能形成性高潮。

(2)强烈的同性恋倾向。如果妇女有长期而明显的同性恋关系史,特别是在年轻时,可能在同性恋中经验到性高潮。这种同性恋心理倾向可能是情境性性高潮功能障碍的原因之一。

(3)对手淫的犯罪感。在性关系中,当异性对性器官的接触时,联想起手淫的犯罪感时,就会妨碍性高潮的形成。

治疗方法

马斯特斯和约翰逊认为,治疗性高潮功能障碍的基本方法就是克服压抑。

他们认识,使妇女产生性高潮功能障碍的根本原因是压抑。社会上的各种道德要求妨碍了妇女成为光明正大的有性欲的人。种种偏见压抑了她们的性反应。因此,克服压抑是恢复健康的主要任务。

2、阴道痉挛

阴道痉挛,是指阴道外部三分之一紧张或痉挛,可能达到因阴道口关闭以致不能进行性交的程度。

阴道痉挛往往是由于某些历史原因引起的。如嫁给一个阳痿的男子、把性行为看成肮脏而有罪的家庭背景、以前受过肉体的创伤、社体长期经验疼痛性的性交等。治疗方法1、向患者正是他们往往没有觉察到的阴道痉挛的事实和性质,从思想上有所认识。2、用阴道扩张器扩张阴道口。3、如果身体原因引起的,那么只好身体会有助于情绪问题的解决。

3、痛性性交

痛性性交就是性交时产生疼痛或引起不快。出现这种现象可能是器质性的,也可能是心理性的。但这种现象一般被医生所忽视,特别是在没有发现明显的身体问题时。

行较重感到疼痛,可能是由于引导缺乏润滑,或感染和特殊的过敏(诸如使用避孕工具引起的),也可能由于年老引导发生变化。疼痛也可能出现在阴道口和阴蒂或骨盆深处。骨盆深部的疼痛,可能是感染或支撑子宫的韧带撕裂。治疗方法1、如果心理因素引起的疼痛,应找到心理因素的症结,认识和领悟就是最好方法。2、如果阴道缺乏润滑,可提醒丈夫不要促匆发生性关系,而是充分刺激进行性唤起,使阴道充分润滑。3、如果感染引起的疼痛可采用抗感染类药物。

4、性与障碍

性与障碍是男女的通病。

性欲,是通过一系列能引起人们寻求性活动或愉快与地接受性生活的情感。当性欲被抑制以致使人对性生活不敢兴起时,这种功能障碍成为性欲低下与性欲障碍。

有性欲抑制的人,其典型表现在于设法回避会唤起性情感的情境,如果尽了很大努力,发现自己仍然处在性唤起的情境中,就会当即感到“讨厌”。这种讨厌的情绪相当强烈,有的人说很不愉快。有的人则到了麻木的地步,好象完全没有性欲,尽管他们的反应可达到性高潮。

由于对性与障碍问题认识较迟,所以有关这方面的界限和诊断意见很不一致,似乎也不能成为一种独立的病症。它更可能代表了由多种因素引起的一种综合症。引起的原因可能是性激素、焦虑和抑郁等心理因素和认识因素等。

性功能障碍新疗法之一:读书疗法

妇女不会形成性高潮的发病率十分普遍,特别是在行较重的功能障碍如果之多,以致似乎满可以把这种现象归入妇女正常的性感应范围。由于对这种现象的普遍性的认识有所增强,为妇女编写某些自助性治疗书籍应运而生,阅读并弄懂这些自助书籍,实际上有一种奇特的名称,叫做读书疗法。实践证明,这种方法使女性在性交中性高潮发生率显著增加。

性功能障碍新疗法之二:凯盖尔练习

“凯盖尔练习”,或称“坐耻尾椎肌肉练习”。坐耻尾椎肌肉沿阴道口侧面伸展,进行此一练习,可以增加阴道部位的敏感性,进而增强妇女的性快感,对于生孩子引起坐耻尾椎肌过度伸展或部分肌肉弹性差的妇女特别生效。方法如下:

1、找到坐耻尾椎肌的部位。伸开双腿坐在抽水马桶上,拍小便而又忍住小便不让排除。制止小便流出的肌肉便是坐耻尾椎肌。

2、每次排尿时都先忍住小便不让排出,如此可收缩坐耻尾椎肌。

3、逐渐达到在任何时候(即使在不排尿的情况下)也可以收缩坐耻尾椎肌。每天做6次,每次收缩坐耻尾椎肌10次,并逐渐增加次数。无论行、坐、卧都可进行练习。

饮食失调与治疗方法

女性发生饮食调,大多是为了漂亮。时下以瘦为美,据说“女人再瘦也不觉得瘦”,“再富也不觉得富”。因为有“瘦为美”这个说法,于是许许多多的女人便进入了饮食失调的行列。历史上楚王爱细腰,于是宫中便常有美女饿死。在当代社会,因为嫉妒厌食而患营养不良乃至饿死的也不乏其例。

造成饮食失调的原因有两种,一是厌食,二是暴食。

1、厌食

厌食,实质上是一种自我“自愿”拒食造成的紊乱。有的妇女,企图通过节食减肥,可是节食节过了头,于是造成生理上的紊乱。这种紊乱现象在妇女之间相当流行,绝大多数妇女是(或曾是)厌食者。她们又大多是出现在青春期。

厌食诊断的标准是:

(1)比标准体重轻百分之二十以上,这样的认识过瘦的。

(2)闭经或行经不定。

(3)头发疏落。

(4)皮肤干燥起皱。

(5)便秘。

(6)出现绒毛——当身体摄取热量不足而又需要维持正常热量时长出来的。

(7)体温偏低。

厌食者原先的食量可能是正常的,但过后不久,饮食就失调了。由于对体重增加感到惧怕,同时也都希望自己能变得苗条些,因此,便由节食变成了拒食。但是,节食者的体态也通常是畸形的。有些女人已经到了瘦骨如柴的地步,仍然担心发胖。

2、暴食

暴食是一种与节食正好相反的方法,用这种方法同样也能减轻体重。它有时也被成为闹欢作乐——排便综合症。采用这种方法减肥的妇女先打吃一通后又在体内吸收所吃食物之前,通过强制自己呕吐或服用泻济,把这些食物排出体外。这些暴食者即使每天吃进4000~5000卡热量的食物,体重仍会继续下降。这种减肥方法,在男人们看来,实在是不可思议。而由此带来的健康问题,也很令人不安。

厌食者们的行为带有许多生理功能上的紊乱,下丘脑的功能紊乱促黄体激素和促卵泡激系的水平过低,仅相当于青春期以前的小姑娘。并且厌食者的电解质状态是紊乱的。暴食者滥用泻药还会造成低钾状态,同时出现的症状还有痉挛、低血压、低心律,不规则的心跳等。

对厌食者的治疗方法可用精神分析方法、行为治疗方法和家庭配合疗法。