以前身体不好，会不会影响宝宝
怀孕后，你经常会担忧各种问题，这是很正常的反应，你可以跟医生谈谈遇到的问题，请他们帮你解决。曾经患有的疾病，无论是在怀孕期间还是在产后，有些是根本不可能影响到宝宝的，有些则可能增加你和宝宝患病的危险性。遇到这种情况，你应该早点跟医生商讨治疗方案，这会更好地确保你和宝宝的安全。如果你认为得到的护理已经相当充分，并且护理人员对你的疾病史了如指掌，就不会觉得焦虑了，甚至可以开始享受怀孕，憧憬着宝宝落地的那一天。为了减轻焦虑，可以让人陪你去医院。
怀孕8周经常出现腹痛，是不是发生了异位妊娠
少数受孕过程中，胚胎没有植入子宫中，而是植入于输卵管中。随着胚胎的发育，胎儿体积逐渐增大，引起输卵管破裂，致使盆腔内大出血，常伴随剧烈的疼痛。所以，如果在怀孕早期发生剧烈腹痛，你最好赶紧看医生，做超声波扫描，以确定宝宝是否安全。如果发生了异位妊娠，就需要立即做手术。一般情况下，医疗协助怀孕、既往宫腔感染、意外受孕发生异位妊娠的可能性比较大。
该从何时开始服用维生素和矿物质
最好在怀孕前就开始食用，尤其是叶酸，如果你没有服用，请马上开始服用。科学研究证明，相对于单一服用一种维生素和矿物质来说，使用复合维生素和矿物质会更好。一般而言，在你准备怀孕的前3个月，就要遵照医生的指导适当服用叶酸，并在怀孕过程中坚持下去。
孕中期 (13～28周)
第13～18周胎儿的变化
在这个阶段，胎儿的脸部、四肢和器官迅速成形，通过超声波扫描，可以看到胎儿的眼睛、鼻子和耳朵。由于此时胎儿的身体发育比大脑发育要快很多，所以身体所占的比例较大。皮肤呈半透明状，皮下的血管清晰可见。由于胎儿身体里还没有任何的脂肪组织，看起来瘦骨嶙峋的。接下来的几个月里，部分骨骼开始硬化，指甲长了出来，舌头上的味蕾细胞逐渐形成，牙龈处也长出小小的牙根。在大约第15周时，胎儿就可以听到声音了，你的心跳声、胃肠道消化的声音以及其他声音便构成了他的有声世界。
羊膜囊内大约容纳有180毫升的液体，胎儿在这些液体的保护下伸展肢体，重复地做着某些运动。他可能会用手抓脐带，把小指头伸到嘴里吸吮，并且做出各种丰富的表情。这些都说明了胎儿发育得很好，非常有活力。
胎儿的每一种运动，都有利于促使肌肉和大脑之间的神经旁路通道，以及大脑内部之间的神经旁路发育更加完善。大脑皮层是感觉和思维的神经中枢，从第10周就开始形成，到了第17周发育成熟。
胎儿生长发育的速度取决于两个方面：自身的遗传性状和从胎盘获取的营养状况。到了第18周，胎儿大约有19厘米长，170克重。通过一个特殊的监听器可以听到胎儿的心跳声。
第19～23周胎儿的变化
到了这阶段末期，胎儿身长是20～25厘米，体重大约是340克。皮肤盖满了细软的短绒毛（胎毛）和白色的蜡状外衣，起着锁住皮肤水分的作用，皮下也渐渐有脂肪储存。因此，这时的胎儿看起来比较臃肿，但是却为出生后提供了足够的能量，直到正常喂养建立起来。
胎儿的头发也开始长出来，眉毛和白色的睫毛也形成了。眼睛虽然还没有睁开，但眼球在眼睑下来回运动，使得眼睛的肌肉越来越结实有力。眼球运动一般是在睡梦中进行的。这时胎儿的性器官也已经发育完成，通过超声波扫描清晰可见。如果是女孩，她的乳腺和卵巢已经发育形成，卵巢中含有数千万个卵子，这些卵子携带着未来一代的基因。
胎儿的认知能力发育非常迅速，大脑皮层和大脑其他部位的联结越来越多，不同部位间神经元突触的数量与日俱增；大脑中主管传递触觉信号的部位也快速发育。胎儿开始懂得识别你的声音和心跳声，并且能够对比较大的噪声做出反应，还能够感觉到你在按摩腹部。
第24～28周胎儿的变化
如果这时宝宝出生，经过精心的照料宝宝完全可以适应外界的环境生存下来，当然，最好还是让他继续呆在孕妇的子宫里面，享受这种最原始的保护，继续他的生长发育之路。胎儿的肺脏还没有发育成熟，需要再花几周的时间学会呼吸。这个阶段，胎儿的身体随着肌肉、器官、四肢、眼睛、耳朵和嘴巴的发育和运用而逐渐成熟起来，丘脑与大脑皮层的联接也越来越紧密。丘脑在大脑中主要负责感知疼痛和情感，大脑皮层主要负责思考。伴随着大脑的逐渐发育成熟，胎儿开始学会记事，并且从那些翻来覆去的经历中学会一些事情，比如倾听、感知母体的活动、吞咽、小便和触摸子宫壁。
在这个时候，胎儿第一次睁开眼睛，只要光线能够透过腹壁，给子宫留下一丝光亮，他就会好奇地观察周围的世界。他看到的可能是自己的小手或者是脐带，但并不知道其实那是自己身体的一部分。皮肤也不再呈半透明状，而是呈粉红色的，并且布满了皱纹。
虽然现在已经发生了很大的变化，到了第27周，身长已经达到了33厘米左右，体重约500克，但是他仍然有很大的空间舒展肢体，有时翻转身体，有时蜷缩成一团，有时翻起筋斗，有时拳打脚踢，有时则用小手抓拉脐带。
怀孕13～18周孕妇的变化
在13～16周，经常呕吐、极度疲劳的症状开始缓解，感觉要好多了，精神状态逐渐恢复。这种改变有可能是暂时的，也有可能维持好几个星期。肌肉和韧带逐渐变软，这让你感觉自己心情越来越放松，身体越来越柔软。腹部隆起越来越明显，还可以感觉到肚子里的宝宝在骚动，刚开始就如蝴蝶在里面轻盈飞舞般，只有极为细微的感觉，接下来这种感觉越来越明显，疼痛越来越剧烈，这是因为宝宝在肚子里活动的原因。如果这时你还没有感觉到胎动，不要紧张，对于那些初为人母的人来说，经常要等到第20周后才会有明显的胎动。
孕激素从怀孕那天起就开始在体内发挥作用，引起身体的种种改变，你可以明显地感觉到肤质发生了改变，发质也有所不同，甚至呼吸都跟以前不一样了。恶心感逐渐缓解，有些孕妇开始发胖。
怀孕19～23周孕妇的变化
这个阶段你可以感觉到胎动了，虽然次数不是很多。宝宝的活动没有规律，形式不一，而且可能非常的微弱。这种感觉是很棒的，这是怀孕以来第一个积极而富有活力的阶段，值得举杯庆祝。你的肚子也会隆起来，不过具体的隆起程度与你的体格、胎儿的大小和羊水的量有关。有些孕妇肚子隆起得比较高，有的则比较低；有的看起来很臃肿，有的则比较结实。
肌肉和韧带会继续变软，以利于你的身体承受胎儿的重量。脊柱会稍微有所弯曲，同时，由于体形发生了改变，重心也跟着变化。少数情况下，你会发生晕厥，尤其是突然站起来时或者站立了很长时间以后，这时的血压比较低。不过，如果饮食很有规律，没有贫血，一般是不会发生晕厥的。
怀孕24～28周孕妇的变化
这时，胎儿在肚子里的折腾已经成为你生活中的一部分了，不管是白天还是在黑夜，你都能够习以为常了。他那强劲的踢动，已经不是以前那种蝴蝶飞舞般的扑动了，只要把手放在腹部上，就可以感觉到小家伙的淘气了，也可以用肉眼看到他在踢着你的肚子。虽然胎儿的这种活动是没有规律的，但是，时间长了你仍然会找到一些规律：在你休息时、进食后或者你精神亢奋时，他动得比较欢。当他打嗝时，你还可以感觉到他在那里有规律地活动着。
随着胎儿的成长，你需要动用更多的能量来泵出血液，维持血液循环，这时子宫的需血量是孕前的5倍。体重剧增引起的疼痛问题也出现了，或者比以前更严重了。下肢、阴唇和肛门还有可能发生静脉曲张，在肛门处发生的静脉曲张就是所谓的痔疮。你开始感到身心疲惫，总是想休息，这是一种很正常的现象，因为你的身体要适应那么多的变化。
孕妇的体形变化
扁平的肚子逐渐圆隆，胸部也越来越丰满。这种变化可能使你感到非常自豪和快乐，尤其是当你的丈夫也为之深深迷恋时。你吃得越多，对宝宝倾注的爱越多，那么，你对自己体形变化的满意度也会越高。如果你并不喜欢这种变化，就请记住：这种变化只是暂时的，几个月之后身材仍会恢复到原状。不要用那些又宽又大的衣服把自己罩起来，而要买一些能凸显身材的衣服，这会使你的身材看起来不那么臃肿，而由此获得的每一句赞美的话语都能够给你带来无尽的愉悦。
还有一些很微妙的变化会影响到你的个人形象，比如黑线（沿着腹部向下的一条色素沉着线）、体毛变黑变厚或者出现黄褐斑。虽然有的女性确实在怀孕期间长高了，不过还是有许多事情让人感到沮丧。
小知识
胎儿的反射行为
胎儿还可能做一些其他活动，比如呼吸反射、吞咽反射和消化反射。不过这时胎儿还没有建立瞬目反射，因此他的双眼总是紧闭着的，但是眼睛会对子宫内的光线变化越来越敏感。呼吸反射是通过把羊水吸入和呼出肺部来建立的，吞咽反射和消化反射使得胎儿能够将羊水吞咽入消化道，通过肾脏过滤，然后经膀胱排泄出去。
怎样才能减轻由于重心转移而带来的不适感？
在你大跨步时，可以感觉到重心的转移，还可能会觉得不舒服，这种不舒服的感觉一般位于骨盆周围以及后下背，有时会觉得头痛。要减轻这些不适，你可以做些轻松的运动或者瑜伽，不过要注意姿势，在上举时要小心谨慎。腿和脚也会因发生水肿而感觉不舒服，如果是这样，你可以换一双大一号的鞋子，或者穿凉鞋。
温馨提示
只要身体允许，你最好多做些运动。当然，吃好也很重要，你和宝宝需要大量的营养素来维持生存及生长发育。
如果你对皮肤出现的斑斑点点很不满意，可以用一些面霜，不过要记得这些东西最好不要含有药性，因为你是个孕妇，而且现在的皮肤特别得敏感。
孕中期值得关注的问题
我怎么吃都不饱，怎么办
当身体需要进食时，就会发送出饥饿的信号，进食后人体才会有饱食感和满足感。不过，虽然吃东西可以让你觉得好受一些，却不能从根本上解决问题。
如果你吃的是一些含糖量比较高的食物，会被机体迅速吸收，但大约90分钟后，血糖又会骤然回落，引起低血糖，这时你仍会感到又困又饿。要避免这种情况的发生，你应该平衡饮食，可以每隔3～4个小时吃一些代谢慢的食物。这种习惯需要刻意地训练培养，好在并不需要很长的时间，收效挺快。即使你以前不喜欢乱吃乱喝，也要注意身体的摄入需求，考虑自己的感受，饥饿可能是心情压抑的一种表现，不应该等到分娩后才关注这些问题。在怀孕期间，你的饮食习惯将直接影响到宝宝，就像是给他上关于食物的第一堂课，而且你的血糖的波动将直接影响到宝宝的血糖水平。
背部和骨盆剧痛无比，怎么办
不仅是你，有成千上万的孕妇跟你一样，在怀孕数周后感到背痛，这是由激素和关节的改变引起的。如果就坐、走路和睡觉的姿势不正确，这种疼痛还会加剧，情绪紧张也是影响因素之一，因此，进入孕中期以后，你要坚持正确的站姿、走姿、坐姿、卧姿和取物姿势。
站姿。正确的姿势是两腿平行，双腿分开，重心落在脚心。你要注意自己的站姿，尤其是不要穿不合脚的鞋子，如高跟鞋等，否则会使重心前倾，容易摔倒。另外，如果鞋后跟高，会使腰胝骨向前凸度增大，从而造成脊柱骨盆畸形，骨盆韧带松弛，这会给分娩带来困难。最好买一双鞋跟高两三厘米的鞋，不要穿拖鞋和平跟鞋，站立时间不要过长，两脚要放松些，不能站着不动。
行姿。不要过于昂首、挺胸、凸腹，这样走路太累而且不安全。走路时，要自然抬头挺脖、下腭微低，后背直起；臀部绷紧，一步一步地走，不可急匆匆地行走，更不可跑着走。上下楼梯时，不要过于哈腰和挺胸，要看准，站稳。
坐姿。你应轻轻坐下，由椅边慢慢向里靠，保持后背正直，股关节和膝关节成直角，大腿要保持水平状态。不要用力坐下或突然落座，也不要长时间坐着，每隔8～10分钟应站起来活动活动，防止腿脚抽筋。
卧姿。在孕早期，你宜采用仰卧姿势，使全身肌肉放松，得到很好的休息。进入孕中期和孕晚期，应采取侧卧位休息或睡眠，以利于腹壁松弛，血流通畅，既不影响宝宝生长，又可防妊娠期高血压疾病，减轻临产时的分娩阵痛。
取物姿势。取高处物品时，不要强取，不要登高，以防摔倒；取地面物品时，应先屈膝后落腰，蹲好后再取物，慢慢起立不要弯腰拾取重物。
怎样才能重塑自信，提升个人魅力呢
美丽来自内心，你对自身的看法在你还是个小丫头时就已经形成了，等你长大成人后可能会有所改变，构成了自信的一部分。不过，有时候你的真实形象并非如自己所想，虽然你觉得自己胖乎乎的，其实你看起来光彩夺目的。不妨换套新衣服，化个淡妆，也许整个人就焕然一新了。你也可以跟其他女性交流想法，或许你会发现其实很多孕妇跟你一样对自己缺乏信心。要知道，适当的增重对孕妇来说是很重要的，因为其中有一部分源于体内潴留的液体量增加，最明显的表现是脸庞变圆、变大，下肢浮肿。
如果你增重的速度实在太快了，这3个月是控制体重过快增长的好时机。有些孕妇到了孕晚期才开始出现体重问题，而且之前毫无征兆。因此，一旦出现体重问题应该尽快处理，越早关注越有好处。
我的双脚很痛，怎么办
孕期出现脚痛是很正常的，这是因为随着体重的增长，孕妇身体的重心和走路方式都会随之发生变化，双脚又肿又胀，韧带也会变软。你可以买双软运动鞋或者其他舒适的鞋子，为了让脚能够透透气，还可以选择有镂空的凉鞋。你要注意走路方式，避免走路不稳，左摇右晃时，否则会引起骨盆关节疼痛。工作时，应该减少连续站立的时间；回家后，可以将腿抬高。产前瑜伽可以减轻脚部的负担，按摩的效果也很不错。
怀孕后牙龈经常出血跟怀孕有关吗
怀孕期间，牙龈的血供量增加，如果牙龈处有颗粒物或者食物嵌塞，可能引起牙龈发炎、充血、出血。导致牙龈出血的原因，一般是口腔卫生问题，所以，应该保持口腔清洁。最好每天刷牙3次，或者用牙线清洁牙齿。在怀孕期间，你对牙龈疾患的抵抗力明显下降，因此，应该做好口腔护理。
皮肤发痒，长了许多小疹子，严重吗
孕期皮肤发痒也很正常，因为孕妇身体的体积增大，皮肤受到拉伸。如果你平时容易患皮肤病、粉刺、皮肤过敏或者其他皮肤方面的疾病，怀孕可能会加重这些现象。还有一些皮肤病是孕期才会发生的，如疹子、红疹、丘疹等，常常把人搞得心烦意乱。