肾虚型：产后腰背酸痛，肢软无力，伴头晕耳鸣，夜尿增多，舌质淡苔白，脉细。
血瘀型：产后遍身关节疼痛，多伴有小腹疼痛拒按，恶露不下或下而不畅，面唇紫黯，舌质紫有瘀斑，脉沉涩。
风寒型：产后不慎感受风寒而周身关节疼痛，屈伸不利，甚至腰背强痛，两足难于着地，伴恶风畏寒，舌淡苔白，脉浮细或紧。
1.产后骨痛汤
当归、熟地、鸡血藤、党参、黄精、牛膝、川断、寄生各30克，狗脊10~15克，老母鸡1只。将上药用布包与去内脏洗净的老母鸡同煮，不放盐，吃肉喝汤。
可温补肝肾，补益气血。适用于产后血虚之身痛。
2.葱白紫苏饮
葱白100克，紫苏叶9克，红糖50克。先用水煎葱白、紫苏叶，再冲红糖温服，每日1次，连服3~5天。
可疏风散寒。适用于产后外感寒邪之身痛。
3.当归黄芪羊肉汤
当归30克，黄芪30克，生姜15克，羊肉250克。将羊肉洗净切块，当归、黄芪用纱布包好，同放沙锅内，加水适量，用小火炖至羊肉烂熟，去药包，调味后吃肉喝汤，每日1次，连服4~5日。
可养血益气，温经通络。适用于产后血虚之身痛。
4.杜仲狗肉汤
杜仲12克，桂皮9克，狗肉200克，调料适量。将狗肉洗净切块，与桂皮、杜仲共放入沙锅内，加水适量，大火煮沸后改小火慢炖至狗肉烂熟，去药渣加入调料，吃狗肉喝汤。
可补益肝肾，散寒止痛。适用于产后肾虚之身痛。
5.归芍地黄炖猪肉
当归12克，白芍9克，熟地黄12克，桂皮6克，瘦猪肉250克，食盐等调料适量。将瘦猪肉洗净切块，当归、白芍、熟地黄用纱布包好，与桂皮一起共放沙锅内，加水适量，用小火炖至猪肉烂熟时，去药包加入食盐等调味，吃肉喝汤。
可养血补血，温中散寒。适用于产后血虚之身痛。
6.黄芪桂枝五物粥
黄芪15克，桂枝6克，白芍12克，生姜5克，大枣10枚，粳米50克。前4味共放沙锅内，加水煎煮30分钟后，去渣留汁，再入大枣及粳米，共煮为粥食用，每日1剂，5~7日为1个疗程。
可补气益血，养血通经。适用于产后血虚之身痛。
7.黄芪生姜羊肉汤
羊肉500克，黄芪30克，党参15克，当归10克，生姜6克。将羊肉洗净切大块，清水煮汤去肉，以汤煮黄芪、党参、当归、生姜，取汁服用。
可补气固表，温中散寒。适用于产后血虚之身痛。
8.荆芥粥
荆芥15克，薄荷10克，豆豉15克，粳米50克。先以水煎前3味药，去渣取汁，用汁煮米成粥。
可解表散寒止痛。适用于产后外感风寒之身痛。
9.韭菜粥
粳米60克，韭菜少许，藕皮15克。藕皮煮水，去渣，入粳米煮粥，待粥熟入韭菜。
可温阳理气，活血通络。适用于产后血瘀之身痛。
10.喇嘛酒方
核桃仁200克，龙眼肉200克，稀莶草、白术、白芍、茯苓、丹皮各25克，枸杞子、首乌、熟地各50克，砂仁、乌药各15克，醇酒2500毫升，烧酒7500毫升。
将上述中药用纱布包好，扎紧袋口，然后放入装有醇酒的瓷瓶中，隔水蒸2小时，待冷，再加入烧酒，密封浸泡7日后即可。早、晚各服1次，每次不超过30毫升。
可补肾强腰，养血祛风。适用于产后肾虚之身痛。
11.熘炒黄花猪腰
猪腰500克，黄花菜50克，素油、葱、姜、蒜、食盐、糖、湿淀粉各适量。
将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；备用；黄花菜水泡发，撕成小条备用；炒锅内把素油烧热，先煸炒葱、姜、蒜，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖，煸炒片刻，加芡粉，汤汁明透即可。顿食或分顿食用。
可以补肝肾强腰膝。适用于产后肾虚之身痛。
12.青椒炒豆豉
青椒250克，豆豉250克，食油、盐各适量。用食油和盐分别炒青椒和豆豉，再将两者拌匀后略炒即可食用。
可散寒止痛。适用于产后外感寒邪之身痛。
13.桃仁灵仙粥
桃仁10克（去皮尖），粳米50克，威灵仙10克，鸡血藤10克。鸡血藤、威灵仙煎药取汁，煮粳米到半熟时加入研细的桃仁，共煮成粥，早餐食用。
可散风祛湿，活血通络。适用于产后血瘀之身痛。
14.五加皮酒
五加皮50~100克，糯米500~1000克。将五加皮洗净入锅内，加水适量，浸透后煎煮，每30分钟取煎液1次，共煎取2次；再将煎液与糯米同煮成糯米干饭，待冷加酒曲适量拌匀，发酵酿成酒，每日适量佐餐食用。
可养血祛风，散寒止痛。适用于产后外感寒邪之身痛。
15.五加皮粥
五加皮20克，刘寄奴10克，粳米100克。将五加皮、刘寄奴煎汤去渣取汁，煮粳米为粥，可常食。
可祛风胜湿，活血止痛。适用于产后血瘀之身痛。
16.五加桃红酒
五加皮15克，桃仁9克，红花9克，白酒250毫升。将五加皮、桃仁、红花洗净后置入盛酒的瓶中，浸泡7日后即可饮用，每日1次，每次10毫升。
可养血行血，理气祛瘀。适用于产后血瘀之身痛。
17.熙春酒方
枸杞子、龙眼肉、女贞子、生地、仙灵脾、绿豆各100克，柿饼500克，烧酒10升。
女贞子于冬至9蒸9晒，生地洗净晒干，仙灵脾去皮毛，绿豆洗净晒干。将上述诸药装入纱布袋内，扎紧口，放入装有烧酒的瓷瓶内，严密封口，浸制1个月即可。早晚各服1次，每次不超过30毫升。
可补肝肾，强腰膝。适用于产后肾虚之身痛。
产后出血
胎儿娩出后24小时内，产妇出血量超过500毫升者称为产后出血。此病如不积极治疗，会危及产妇生命。
产妇出血后，会出现心慌、出冷汗、头晕、脉搏细弱、血压下降、面色苍白、烦躁不安、不省人事等症状。
产后出血为产科急症，所以必须及时将出血之产妇送往医院，除立即采取止血、输血、抗休克治疗外，还应及时进行食疗，使之尽快康复。出血之产妇，可常食红参、麦冬、益母草、五味子、人参、黄豆、党参、黄芪、当归、生姜等食物。
1.参姜粥
人参末、姜汁各10克，大米60克。将大米煮成粥，再加入人参末、姜汁搅匀。每天2次，连服2天。
适用于产后出血。
2.参芪炖羊肉
党参、黄芪、当归头各25克，羊肉500克，黄酒50毫升。羊肉洗净切块，加水适量，隔水炖至羊肉熟烂，加入调味料。每天1剂，分3次服用，连服1周。
适用于产后出血。
3.麦冬五味子茶
麦冬20克，五味子10克，共研成粉。开水泡饮，每天2次。
适用于产后出血。
4.生地益母草酒
生地、益母草各20克，黄酒200毫升。将药、酒放入炖盅内，隔水炖30分钟。饮服，每天2次。
适用于产后出血。
产后体虚
产褥期（分娩至产后第6周左右）妇女，由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血，导致其元气耗损，气血不足，称为产后体虚。
故对产后女性应补充大量营养。否则不仅有损产妇健康，还可导致产后缺奶，影响婴儿的哺乳。
根据临床表现，辨证地选用食疗，定能使产后女性恢复元气，保证母婴健康。
1.大枣益母草汤
大枣50克，益母草30克，红糖50克。大枣、益母草洗净，加水，大火烧沸，加红糖改小火煎煮，至溢出药味即可。每晚临睡前温服，分娩后30天内连续饮用。
可补气养血，活血去瘀。适用于产后体虚。
2.当归红糖蛋
当归10克，红糖50克，鸡蛋2个。当归洗净后加水700毫升，煎熬至500毫升，打入鸡蛋，加红糖，蛋熟即可。食蛋喝汤，每天作早餐食用。
可补血活血，促进子宫恢复。适用于产后体虚，分娩后1月内选用。
3.归芪红枣鸡
当归20克，炙黄芪20克，红枣10枚，仔母鸡1只，米酒、味精、食盐各适量。
母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，在沸水中烫3分钟；将洗净的黄芪、当归、红枣塞入鸡腹内，加料酒、清水适量，小火煮至烂熟，去除药渣，调入食盐、味精即可。吃肉喝汤，分娩后1月内均可以此佐餐。
可补气补血，活血健脾。适用于产后体虚。
4.鲜牛奶焖鸡
仔母鸡1只，鲜牛奶1000毫升，猪油10毫升，姜末、葱花、味精、料酒、水淀粉、食盐各适量。
母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，置沸水中烫3分钟，捞起，晾干。鲜牛奶倒入沙锅中，放少量盐，大火煮沸，将鸡放入，待沸腾，改文火煮至熟烂，捞起，切块上盘。再将猪油、牛奶、姜末、葱花、味精和水淀粉一起勾芡，淋在已装盘的鸡块上即可。佐餐食用。
可补气温中，滋养五脏，生津润肠。适用于产后体虚。
5.猪蹄鸡骨汤
猪排骨200克，猪蹄1只，鸡骨200克，香菜10克，姜末、葱花、味精、料酒、食盐各适量。
排骨、猪蹄、鸡骨洗净，剁块，同放锅中，加水适量，大火烧沸，去浮沫，加姜末、料酒、食盐，改小火煮至汤呈乳白色时，加香菜、葱花、味精即成。佐餐服食，吃肉喝汤。
可健脾益气，补肾益精，通乳下气。适用于产后体虚，乳少。
产后腹痛
产后腹痛是产妇分娩后出现的腹部疼痛，主要表现为产后下腹部疼痛，且多为阵发性疼痛，不伴有寒热等症。
本病是由于产妇子宫壁张力差，分娩时损伤肌纤维，影响子宫收缩，宫腔内留有血块或部分胎盘、胎膜等，导致子宫发生阵发性强烈收缩所引起的。
有的人腹部疼痛剧烈，而且拒绝触按，按之有结块，恶露不下，此是瘀血阻在子宫引起；有的人疼痛伴有冷感，得热痛感减轻，恶露量少、色紫、有块，此是寒气入宫、气血阻塞所致。
1.胎盘二肚汤
胎盘1副，鱼肚150克，猪肚1副，葱、姜、椒、料酒各适量。将胎盘洗净切片；鱼肚发开择净；猪肚洗净切片，加清水适量煮沸后，调入葱、姜，椒、料酒、酱油等，炖至胎盘、二肚熟后，调味服食。
可养血散寒。适用于血虚腹痛。
2.猪蹄生姜甜醋汤
猪蹄300克，生姜120克，甜醋1000毫升，冰片糖少许。生姜刮皮，洗净，拍烂；猪蹄去毛、蹄甲，洗净，斩件，用开水煮10分钟，取出用清水漂洗干净。把甜醋放入瓦锅内，武火煮沸后，加入生姜、猪蹄，再煮沸，改文火煲1~2小时，加入冰片糖，分数次饮甜醋，食姜、猪蹄。
可温经补血，散寒开胃。适用于产后血虚，腹痛眩晕。
3.糖酒干芹菜汤
干芹菜100克（连根叶），白糖、白酒各适量。将干芹菜洗净切段与清水300毫升煮至200毫升，下红糖、白酒，继续煮至糖溶。趁热空腹服。
适用于产后血瘀寒凝腹痛。
4.米酒煮黄鳝
用黄鳝煮米酒食用。
适用于产后腹中冷痛。
5.归芪羊肉汤
取羊瘦肉500克，当归250克，黄芪400克，生姜300克。上料煎汁去渣，分4次饮服。
适用于产后腹中冷痛。
6.归芎羊肉汤
取精羊肉500克，当归15克，川芎15克，生姜30克，上料水煎服。
适用于产后腹痛。
7.芪参山药蒸母鸡
母鸡1只，黄芪、山药、党参、大枣各30克。母鸡去毛及内脏，洗净，将黄芪、山药、党步、大枣装入鸡腹内，隔水蒸熟，分2天吃完。
适用于产后腹痛。
8.干姜红糖饮
干姜粉1~2克与红糖水冲服，每天2次。
适用于产后腹痛。
9.红糖桂皮饮
红糖20克与桂皮10克水煎服。
适用于产后腹痛。
10.柚子皮汤
柚子皮60克，砂仁少许，放入锅中，加入适量清水，煎至汤剩约一半，去渣取汁即成。
适用于产后受风寒，淤血凝滞腹痛。
11.蚕豆梗苗米酒饮
蚕豆梗苗250克水煎取汁，加米酒饮服。
适用于产后腹痛。
12.油菜苔汤
将油菜苔250克洗净切段，先把水300毫升烧开再倒入油菜苔，煮熟，下精盐、味精，淋麻油。食菜喝汤。
适用于产后血瘀腹痛。
13.白茄根糖酒汤
白茄根4条，红糖、黄酒各适量。将白茄根洗净，加水400毫升，煎至200毫升去渣，加入红糖，煎至糖溶，分2次对黄酒服。
适用于产后血虚腹痛。
14.山药佛手羊肉汤
山药、当归、党参各25克，佛手15克，羊肉350克。羊肉、山药分别洗净，切块；当归、党参、佛手用纱布包好。一同放于沙锅内，加水适量，旺火煮沸后改用文火煮2小时，去药包，加精盐即可。吃肉，饮汤，每日1剂，连服7~8日。
可补血益气。适用于产后腹痛。
15.梅花当归粥
梅花、当归各7.5克，粳米75克。将2药水煎取汁，加粳米煮为稀粥，每日1剂。
功效疏肝理气。适用于肝郁气滞之脘腹胀痛、烦躁易怒，嗳气吞酸。
16.益母草粳米粥
益母草120克，粳米50克，红糖适量。鲜益母草去根、洗净、切碎，加粳米、红糖及水适量煮粥。每日2次，温服。
适用于产后腹痛。
17.桃仁大米粥
桃仁10克，大米30克。桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，再加大米煮粥食用。
适用于产后腹痛。
18.山楂香附饮
山楂30克与香附15个一起水煎服。每日饮2次。
适用于产后腹痛。
产后便秘
产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
本病产生的病因主要是产后失血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。
此病可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。
血虚肠燥，产后大便干结、数日不解，或解时坚涩难下，但饮食正常，腹无胀痛，面色萎黄，舌淡苔薄，脉虚涩。
阴虚火旺，产后大便干结，数日不解，或解时坚涩难下，腹满胀痛，手足心热，心烦口渴，舌质红，苔薄黄，脉细数。
气血虚弱，产后大便艰难，伴气喘自汗，头晕目眩，精神疲倦，舌质淡，脉大而虚。
1.参归栗子鸡
党参、当归各50克，栗子20克，母鸡1只，葱、姜、盐适量。母鸡宰杀去毛及内脏，洗净后在沸水中氽过；党参、当归装入纱布袋中，同栗子、调料共放沙锅内，加水适量，用小火煮至鸡肉烂熟，去药包食鸡肉饮汤。
可益气养血，健脾润肠。适用于产后气虚之便秘。
2.当归柏仁粥
当归20克，柏子仁15克，粳米100克，冰糖适量。将当归、柏子仁洗净入锅内，加水1碗，微火煎至半碗，去渣留汁备用；粳米淘洗干净，加水适量和药汁同入锅内煮粥，先用大火煮沸，再改小火熬至粥香熟时，加冰糖继续熬至黏稠即可食用。
可以养血润燥通便。适用于产后血虚之便秘。
3.当归芝麻糊
黑芝麻90克，杏仁60克，大米90克，当归12克，白糖适量。前3味浸水后磨成糊状，煮熟后用当归、白糖煎汤调服，每日1剂，连服5日。
可以养血润肠通便。适用于产后血虚之便秘。
4.党参苁蓉猪肉汤
党参15克，肉苁蓉9克，当归9克，瘦猪肉100克。将瘦猪肉洗净切块，肉苁蓉、党参、当归用纱布包好，共放入沙锅内，加水适量，煮沸后改小火慢炖至肉烂熟，去药包加入调料，吃肉喝汤。
可以补气养血润肠。适用于产后气虚之便秘。
5.地黄鲫鱼汤
生地、麦冬各10克，木耳5克，鲜鲫鱼l条，葱、姜、盐适量。将鲫鱼去鳞及内脏，生地、麦冬洗净装入鱼腹之中，加木耳及调料，上锅蒸30分钟即可佐餐食用。
可滋阴清热，润肠通便。适用于产后阴虚之便秘。
6.蜂蜜地黄粥
蜂蜜30毫升，生地黄15克，粳米60克。先将生地放入锅内，加水适量，煎煮30分钟后去渣留汁，再入粳米，煮至米烂粥将熟时，加入蜂蜜稍煮即可食用。
可养阴清热，润肠通便。适用于产后阴虚火旺之便秘。
7.海参猪肠木耳汤
海参50克，猪大肠200克，木耳20克，姜、葱、味精、食盐各适量。海参、木耳分别水泡，去杂质洗净；猪大肠洗净切段。3物共入锅中，加水适量，小火煮至大肠烂熟，调入姜、葱、食盐、味精即可。吃物喝汤，单食或佐餐。
可以养血润燥通便。适用于产后血虚之便秘。
8.海蜇荸荠汤