文／〔日〕中谷彰宏
生病时我们需要医生的帮助，药物的治疗，更重要的是自己的心灵。那些老是治不好病的人，通常就是那些老依赖医生或药物的人。其实人体内能制造抗体，别长期依赖药物，你就是自己的灵药！
受伤或生病时，首先需要医生，其次需要药物，但最后仍得靠自己。一个运动选手的人生，通常一直都处在受伤的状态中。无论是跳高选手、马拉松选手、高中棒球员、芭蕾舞演员、运动员，都会因为练习过度而受伤。
一旦受伤的话，不完全治疗好，便无法再练习。但是，对一个运动选手来说，没有比不能练习更令他们痛苦的事了。
即使不是一个运动选手，一旦受伤或生病时，都难免意志消沉。谁都想尽快痊愈。去医院时，如果医生只对您说：“您没事的。”而不给药，您便认为他是个混账医生，就再也不去了。之后就会去那种将病情诊断得比较严重且大量给药的医院。
比如割伤手指头时，就很自然地贴个OK绊。为了使伤口不会感染细菌，一开始便贴上OK绊是正确的，但连续贴了两三天后，伤口就会泛白而且冒泡泡。因为贴太久，皮肤被泡烂，导致伤口愈合迟缓了。
受伤或生病，也是同一个道理。尽管想快点复原，但就是由于完全依赖着医生或药物，结果反而更加迟缓。受伤或生病的情况，最初当然需要医生的治疗，有时需要止血，有时需要动手术治疗情况不佳的部位。
治疗的过程中，医生会对您说：“吃这个药，可以增强体力”、“您缺乏某某东西，吃这种药来恢复体力吧！”
无论如何，最后仍得靠自己。那些老是治不好病的人，通常就是那些老依赖医生或药物的人。
其实人体也能够制造出自己所需要的抗体。生病时吃药，的确是有效的。但是长期依赖药物的结果，导致体内制造抗体的气力也消失了。长久服用药物，反而造成反效果。
受伤后感到疼痛的时间，只有一分钟而已。而这疼痛的一分钟是脑和伤口互相在讨论该如何处理，才能治疗这样程度的伤口所需的时间。
从海中开始进化的人，栖息在陆地后，体中也有海。人体几乎是由水组成的。人体内布满了血管，血液便在其中畅流。血液能运输新鲜的氧气以及人体所需的营养素，并且在体中制造药物，将老死的废物排出体外。
血液担任如此重要的角色，当然血液是越舒畅越好。
受伤时最忌讳的想法，就是：“天啊！这下完蛋了，该怎么办才好！”一有不安或恐惧的心，只会造成血液的交通阻塞，也就不能搬运体内已特地制好的抗体。
人体有自我治疗的本能，一分钟后就开始修复工作。只要明白这个道理，受伤时也不用太担心。不用感到不安或惶恐相信自己，依靠自己的身体，当血液输送网畅通后，就能快速在受伤的地方传送抗体了。
美文感悟
读完这篇美文，我们心头一阵轻松。我们平时不太了解的治病过程，竟也是要自己才能又快又好地恢复。
现在的医疗条件和技术比过去要好许多。很多人也因此依赖上了医院和医生，不过是一声咳嗽，也怀疑是否得了重症。进了医院，便左右请求医生，随时都把生命交给了医院和医生。在医生告诉我们“请放心，您的病情不严重。”时，我们竟多认为这仅是医生安慰我们的话。想想，这确实很奇怪，抱着这样的态度，换作原始社会，岂不是天天担惊受怕，夜夜辗转难眠。
因此，我们要努力了解真相，放心生活。要对未来产生自信。很多事情不像我们想象中那么可怕，一些小小的危机不会毫无预知地转成大灾难，我们依靠自己便可挺过去。请相信自己，不要盲目给自己增加不必要的心理负担。