青春期女孩向父母敞开心扉，说出需求，说出建议，说出自己内心的真实想法，她才能最终说出光明的未来，说出灿烂的明天。那么，父母应该怎样鼓励青春期主动说出内心的要求和想法呢？
1.给女孩一些选择的机会
在听话的女孩身边，往往有个细心、周到、能干且具有绝对权威的家长，他为女孩计划好了一切，却忘记了询问女孩的意见。父母应该多听听女孩的意见，多给女孩一些选择的权利。比如，家长可以问问女孩“今天咱们市区游乐场呢还是去植物园”，“明天奶奶过生日，咱们送给奶奶什么生日礼物”。父母要记住，一旦你把选择的权利给了女孩，就要接受女孩的要求。
2.对孩子的谈话内容表示浓厚的兴趣
父母要想让女孩把内心的要求和想法说出来，就要对她的谈话内容产生浓厚的兴趣。女孩在和父母讲话时，父母的面部表情、身体姿势都会对女孩谈话的兴趣产生影响。父母可以靠近女孩，与女孩的表情“共振”。也可以一边听女孩讲话，一边深深地点头说：“是吗？”表示关注，表示“你说的我都明白了”的意思。女孩一旦认为自己讲的要求被父母接受了，就会对说话产生自信，会乐于向父母倾诉。
3.不要急于判断女孩的要求
一些父母与青春期女孩沟通不良的一个很重要的原因，是父母过于主观，没有静下心来去倾听女孩的真实想法。父母要亲切、平和、耐心地倾听女孩的内心需求，不要急于判断，那么，父母就能听到女孩最善良、最纯真、最清澈的心语。
延迟满足，不要立刻答应女孩的要求
生活中，很多青春期女孩不缺吃的、不少玩的。可是，当见到自己没有的或想要的东西就得立刻拿到手、吃到嘴，脾气一个比一个急，要求也是一个接着一个地往外冒。而父母日渐鼓起来的腰包，快节奏的、近似快餐式的生活方式加速了他们的性子，也“唆使”他们无条件地满足家中独生女的要求。面对父母的有求必应，女孩的头脑中会逐渐形成这样一个思维定式：我要什么马上就能有什么。女孩欲望的沟壑会越来越深、越来越宽。
某网站曾做过一个题为《你家孩子是否有要求就必须马上满足，否则就大发脾气？》的调查。此帖一出现，立刻受到了很多家长的热捧。不到半天时间，此帖就成为头条。网站负责人仔细了翻阅回帖，发现很多父母在面对孩子哭闹时，常以“即时满足”孩子的愿望而告终。殊不知，如此做法，对孩子的成长其实是一剂“毒药”，最终导致不良后果。
教育专家指出，现在不少家庭，尤其是“四二一”结构的家庭，几乎对孩子予取予求。时间一长，孩子便没了耐性和自我控制力，一旦要求不能立马满足，便又哭又闹，让家长无所适从，最后只能束手就擒。父母叫苦连天，却苦于没有对策。其实，解决这个问题的有效办法之一就是延迟满足。
延时满足，即延长时间来满足愿望、需求等。如今，家长对孩子欲望的满足大致可以分为5种：延时满足、适当不满足、超前满足、即时满足、超量满足。教育专家提倡，父母要有意识地让孩子接触“延时满足”和“适当不满足”的情况。经常处于“即时满足”的女孩，容易性格急躁，且因为所有的东西都能轻而易举地得到而不会珍惜，无法感受到幸福。长此以往，还会让她觉得唯我独尊，不懂得尊重他人。而能够坚持等待的孩子，在成人后更容易获得成功和幸福。
在美国得克萨斯州的一个校园里，其中一个班的8个学生，被老师带到了一间很大的空房里。随后，一个心理学家走了进来。
他一脸和蔼地来到孩子们中间，给每个人都发了一粒包装十分精美的糖果，并告诉他们：这糖果属于你，你可以随时吃掉，但如果谁能坚持等我回来以后再吃，那就会得到两粒同样的糖果作为奖励。说完，他和老师一起转身离开了这里。
时间一分一秒地过去了。这颗糖果对孩子们的诱惑也越来越大，几乎不可抗拒。有一个孩子剥掉了精美的糖纸，把糖放进嘴里并发出“啧啧”的声音。受他的影响，有几个孩子忍不住了，纷纷剥开了精美的糖纸。但仍有一半以上的孩子在千方百计地控制着自己，一直等到40分钟后，心理学家回来了，那些付出等待的孩子得到了应有的奖励。
后来，心理学家跟踪这些孩子整整20年。他发现，能够“延迟满足”的学生，数学、语文的成绩要比那些熬不住的学生平均高出20分。参加工作后，他们从来不在困难面前低头，总是能走出困境获得成功。
从某种意义上说，延迟满足是一种自控能力或未来定向能力，是自我意识发展的结果。青春期是女孩自我意识变化迅速的时期。因此，在这个阶段，父母要营造一种氛围，让女孩在自主、主动的行动中获得心理和物质的满足。同时，父母要给予女孩一定的引导和约束，特别是要在一些情境中推迟其需要的满足。
如果父母总是对女孩即时满足，就无法培养其对他人的体谅、对事物的忍耐及宽容。一旦女孩长大，这些从小养成的坏习惯可能会让她在面对社会时显得格格不入，甚至难以适应。面对女孩的要求甚至哭闹，家长应该坚定自己的立场，不能为了让孩子在短时间内恢复情绪而纵容妥协（除了涉及生理需要的一些紧急事件外），一般可以找个理由，等上一段时间再满足她。父母不要小看了这种“延时训练”，它对磨炼女孩的耐性、培养孩子的意志品质、人际关系和适应能力至关重要。
习惯了在期待中获得满足的女孩，能学会主动控制自己的情绪，不会为自己的要求被拒绝或暂时被拒绝而“大动干戈”。将来，她也能抵挡得住眼前小利的诱惑，权衡怎样做能使自己获得更大的好处，并能有意识地调节和支配自己。
另外，父母要明白，女孩的要求得到满足的快乐程度，与等待实现的心理过程是成正比的。梦寐以求而终于得到时的喜悦，和想要的马上就得到时的喜悦，是有天壤之别的。比如给女孩买衣服，当她想要棉布裙、蕾丝衬衣时，父母立即答应，女孩获得满足的程度就会降低，也不会产生视如珍宝的惜物之情。同时，也难以培养女孩“忍耐”这种十分重要的素质。
在我们周围，常有女孩沉溺于上网聊天而不能自拔。造成这种现象的原因有很多，其中最重要的一条就是这些女孩大都在被溺爱的环境中长大，各种需求都能得到及时满足，从而没有形成良好的自我控制力。这种不能克制自己想立刻得到的冲动，即延迟满足能力比较差的女孩不但忍耐能力很差，而且在性格上也存在着像任性、自私等问题。因此，父母不能忽视延迟满足在青春期女孩成长过程中的重要作用。
父母要想让女孩习惯并平静地接受延迟满足，离不开表扬和奖励，因为孩子控制自己的情绪时非常痛苦。当孩子努力按照成人的要求“刷新”了自己以往的纪录，父母一定要肯定孩子，给予精神和物质上的小奖励，让孩子觉得自己的努力没有白费，是值得的，从而获得精神上的支撑。
延迟满足能力的培养要循序渐进，从易控制的事做起。时间一长，女孩就会把它内化为自身的一种素质和能力。但父母要注意一点，虽然延时满足很重要，但并非所有的事情都可以采取延时满足政策。父母要认真倾听青春期女孩提出的要求，加以判断，决定哪个能马上满足，哪个需要等待，哪个根本就不能满足，将延时满足与即时满足、适当不满足灵活应用。
认真对待女孩提出的问题
女孩进入青春期后，思维活动愈加活跃。在女孩眼里，周围环境的许多事物都很神秘、奇怪和新鲜。对任何事物，她都想知道其奥秘。很多时候，她没有途径去满足自己的好奇心，便将希望寄托在“无所不知”、“万能”的父母身上，会向父母提出一个个问题。
没完没了的问题，正是青春期女孩智慧的火花，好奇心推动着女孩的求知欲和智力发展。因此，父母应珍惜女孩的好奇心，认真对待女孩提出的每一个问题。
但是，有的父母不明白这个道理，嫌孩子纠缠不休。他们不负责任地对待女孩提出的问题，或嘲笑，不正面回答；或斥责女孩：“烦死了，走开！”久而久之，女孩的好奇心得不到满足，求知欲就会逐渐减弱，对周围事物漫不经心，反应也逐渐迟钝，致使智力发展受到阻碍。
有的女孩天性敏感、内心脆弱，好不容易有了兴趣向父母提问题，却碰了一鼻子灰，他的心里会非常难受。而且，她很可能在潜意识中害怕再次受到伤害，而再也不问父母问题，甚至疏远父母。这样的次数多了，父母与女孩的关系会不断淡化，交流与沟通的和谐关系被破坏。长久下去，女孩的心只会离父母越来越远，什么事情都不愿意和父母讲。
赵女士的女儿活泼可爱，特别是那双机灵的大眼睛，对周围的一切都充满好奇，脑袋里装满稀奇古怪的问题，进入青春期后，她的问题有增无减。对此，赵女士有点左右为难，有些问题好回答，有些问题说深了，就又会引出一大堆新的问题，说浅了又觉得对孩子造成误导。特别是无暇回答时，是烦不胜烦。
一天，赵女士带女儿去逛商场，经过卖内衣的柜台时，女儿的问题又来了。她指着那些型号款式不一的内衣问赵女士：“妈，这是什么？”“这是衣服。”“为什么这么小呢？”“这样才漂亮啊！”“为什么我没有这样的衣服呢？”“因为你刚进入青春期，胸部还没发育好。等再过一段时间，你就可以穿了。”尽管有些尴尬，赵女士还是很有耐心地回答。