任何能力的形成，都得依靠持之以恒的锻炼，观察力的养成与发展也是如此。在学校里，有经验的教师会经常引导学生做一些有目的、有计划的观察练习。实践证明，这些练习对提高学生的观察力很有成效。只要坚持进行练习，观察力就会不断提高，并由“眼亮”而导致“心明”，使智力得到长足的发展。所以我们要经常有意识地进行观察练习，养成细致、深入、准确地观察事物的习惯。
良好的记忆力
良好的记忆力是每个人都渴望的，但并不是每个人都拥有。记忆力是我们在生存过程中不可缺少的一种能力。拥有良好记忆力的人可以生活得更轻松，而记忆力较差的人却不得不付出更大的代价才可以记住他们所要掌握的知识。但这并不等于记忆力较差的人就无法改变自己的记忆现状。记忆力也可以通过培养获得提高。拥有良好的记忆力的人除先天的智力优势外，更重要的是他善于灵活运用一些方法使复杂的东西变得简单、容易记忆。以下将介绍几种方法帮助你灵活记忆：
（1）对信息进行分解
我们每天接触到许许多多的信息，要记住大量的信息，最好是将它分解为若干个中等大小的板块，最多不超过7块。我们也许在每次周末购物时已经用上了这种分解技术。比如，假设我们需要买50种物品，要记住50种物品的清单当然是非常困难的。但是这50种物品可按照它们的商品类型或在超级市场中的陈列位置被分为若干个较小的类型：水果、蔬菜、肉、鱼、奶制品、日用品、饮料、化妆品，等等。这样我们就比较容易记得购买的众多物品了。这种分解方法，在许多别的场合也可以应用，如准备新学年用品或调整账目分类，或归纳所学的知识等。
（2）寻求良方，寻找刺激
寻求良方可有助于提高记忆效率。记忆的方法因人而异，有的人在第二天早晨把前一天学习的内容看一遍，就能牢牢地记下来；有的人边听边写就能很好地记住；还有的人边听音乐边学习，比在万籁俱寂的环境中记忆得更好，等等。我们自己最擅长的记忆方法是什么呢？如果清楚的话，一定要注意运用和发挥它；如果还不清楚的话，要注意观察、分析和总结，它会使我们的记忆力如虎添翼。
良性刺激可使人的脑细胞变得年轻而敏锐，提高记忆的生命力。要使我们的脑细胞永葆青春，关键在于要经常给予刺激。
（3）注意休息，消除疲劳
消除疲劳可增强头脑的活动能力，因为疲劳会降低大脑的活动能力，即使是经常进行激烈比赛的运动员，在比赛前也要进行充分休息，待消除疲劳后，才能更有成效地投入比赛。所以，要想提高记忆力，就必须经常调整自己的身心状况，使脑细胞处于良好状态。
心理学家在试验中证明，在记忆新的事物和单词时，每记忆30分钟以后中间休息5分钟，其效果会远远超过长时间连续记忆。休息对记忆来说，是非常重要的。
（4）明确目的，提高兴趣
目的明确可使人集中精力，从而促进记忆。乘车去朋友家时，自己骑车和坐公交车，情况会完全不同。如果自己骑车去一趟，很容易就把路线记住。可是，如由别人开车，自己尽管坐在司机旁边，也往往很难记住路线。这就是目的性强弱的差别，它同记忆的差别密切相关。
世界著名的心理学家弗洛伊德曾说过：“人只记感兴趣的东西。”确实，我们往往对于自己所关心的事物能够很轻松地记住。生活中有很多这样的例子。小学生上学时，沿途要经过好几个玩具店，他能把玩具店的店名记得一清二楚，但对别的店不一定能记清；相反的，一个每天赶公共汽车上下班的人，对于窗外的街景常会没有丝毫的印象，这是因为他没有抱着有趣、好奇的心情去欣赏。背英文单词也是如此，有许多学生很讨厌英文单词，记住一个英文单词常要花很大的力气，但由于喜欢外国歌曲，常能很流利地唱出英文流行歌曲。
因此，记忆的先决条件就在于兴趣。你对所从事的事情抱有强烈的兴趣，你的记忆效果就会迅速提高。
（5）有效的复习
我国古代教育家孔子说过：“学而时习之。”人脑不像电脑，很难只学一次就能记住。我们学过的东西如果不反复练习、应用或复习，很快就会忘记。采用有效的复习策略，是提高记忆的最好办法之一。
研究发现，最有效的复习策略是学习以后立即复习，以后复习的时间间隔逐渐加长。根据一些心理学家的分析，遗忘有着它自己的规律：一开始，它气势汹汹。最初的20分钟内，会忘掉20%；3个小时后，会忘掉一半；此后，遗忘的速度减慢了，一个月后，忘掉的大约是80%。这就是说，学习就是记忆和遗忘的一场比赛。如果你赶在遗忘之前再记忆——复习，效果就比晚复习好得多。比如说，在遗忘最快的前20分钟抓紧复习，记忆得到了强化，遗忘的东西就会少得多；如果在3个小时内再复习一次，记忆又二次得到了强化，遗忘的内容就更少；如果在第二天再进行一次复习，你就会记得相当牢固；此后，在一周后再记忆一次，在一个月后再复习一次，你就能牢牢记住所学的知识，甚至可以做到终生不忘。
（6）善用联想
记忆术很多，最常见也最简单的是把要记忆的东西编成歌谣或顺口溜，这样就容易记忆了。这样做的原理，是把看来无趣的东西赋予意趣，以便于记忆。
台湾的著名作家刘墉就是一个善用联想记忆的人。他在《读书的方法》一文中，谈到了他的独特记忆方法：
“我也利用谐音的方式来记东西，这是从初中起，许多学生就使用的方法。譬如‘危险’是‘单脚拉屎’（Dangerous），‘大学’是‘由你玩四年’（University）。又譬如我背长江沿岸的十个二等港，只用了一句“震无安九月常常杀一万”，意思是“政治不安定，九月秋决时处死的人往往高达一万”，虽然句子没有道理，却让我到今天还能记得‘镇江、芜湖、安庆、九江、岳阳、长沙、常德、沙市、宜昌、万县’，有人大为惊讶，封我为“电脑”，岂知我是用了特殊的读书方法。”
（7）多动笔
中外都有意思相似的谚语表达记忆特点，即纸笔胜于记忆，比如“最暗淡的墨水也胜过最强的记忆力”、“好记性比不上烂笔头”等。因此，我们对课上学习的内容要做好笔记。如果是工作中的事情，则要由备忘录来帮忙。任何时候都不要单纯依靠记忆，你当时以为记三两天没问题的资料，假如正好要在四五天的时候用，怎么办？还是趁早记下来保险。
3）追求更多的知识
终身都要学习
生活在高境界和低境界中的人最主要的差别就是：前者一生都在用一种最积极的态度去学习，以最乐观的态度去思考，用思考和学习的经验去控制和支配自己的人生。而后者则相反，他们并不把过去的失败作为一个学习的过程，而是消极地怨天尤人、不思进取。
有人总是说，不成功都是上天不给机会，环境没给造就良好的条件。很多人在这些理由下就不再去学习，而是得过且过、在满足现状中浪费着时光。可是，我们必须认识到，你自己的人生道路怎样走，自己有着决定权，如何把握，那就看你在生活中的学习态度了。学习这个概念应该是广义的，不是狭义地指在学校的课堂照本宣科地学习，也不是参加培训，找模范的示范性的教条主义学习。
我们的学习机会是广泛的，包括你在生活中的每一步都有可学的东西。要从生活中学到东西，就要具备一种谦虚的学习态度和良好的心理悟性。俗话说：“水满则溢。”以一种空杯归零的态度，你还能有什么学不到呢？孔子说：“三人行，必有我师。”如果你想学，在乞丐那里都有值得你学的东西，不想学的话，即使在哲人面前，你也会有一副不可一世的傲气。因此，学习的过程，应保持一种永不满足的求学状态。
一位禅师让徒弟装来一坛石子，徒弟装了一坛石子回来，禅师问徒弟：“装满了吗？”徒弟说：“装满了。”禅师拿些细沙顺石缝倒满后又问徒弟：“这回满了吗？”徒弟说：“这回真满了。”禅师又取些水倒进去很多，满了后问徒弟：“现在满了吗？”徒弟说：“真的满了。”禅师又将一些干土放进去，吸水后又放进好多，禅师又问：“这次真的满了吗？”徒弟不敢回答了。禅师又说：“我还可以倒些水进去，它可能在今天真的满了，可过几天你再来看它就会空下去很多，因此我告诉你，它永远都不会满的。”
这是根据一个禅悟的小故事改写而成的，它给我们的启示是做人永远不要有自满情绪，其实这个小故事放到我们这些渴望步入人生高境界的人身上更为恰当。
在这个时代，你今天觉得很实用的学问在明天一觉醒来时可能就被淘汰了，在日新月异的知识翻新过程里，任何自满情绪都是导致失败的不良因素，必须戒除这个不良心态，营造一个永远渴求新知识的积极学习的心态，才是正确的态度。
李嘉诚这个从底层崛起的高层人物，如今已七十多岁了，仍爱书如命。他最爱科技、经济、哲学、历史方面的书，每晚睡前都要看一会儿。现在资讯科技的发展如日中天，他也跟着天天更新知识。他形容自己不是求学问，而是抢学问。
李嘉诚甚至从不睡午觉，挤出来的时间，他用来吸收最新知识。每天早上7点30分，他的下属就会把当天有关他的业务的剪报放在他的办公室桌上。他不但要跟随社会进步，还要比社会跑快一点。从他跳出塑胶花厂到发展地产，再搞电讯、港口、网络生意、投资国外等都可见一斑。
“我要建立的不仅是中国人感到骄傲的企业，而且是让外国人也看得起的企业。”
苦读英文使李嘉诚与其他早期从内地来香港的企业家有所区别。早在他办塑料厂时，他已订阅英文塑料杂志，了解世界最新的塑料行业动态。当年，懂英文的华人在香港社会是“稀有动物”。懂得英文，使他可以直接飞往英美，参加各种展销会，直接谈生意，使他可以与外籍投资顾问杜辉廉、汇丰银行的大班们打交道。后来，他还收购了“和黄”，成了洋人的老板。
一天工作十多个小时的李嘉诚是怎样学英文呢？原来，他早年专门聘请了一个私人教师每天早上7点30分上课。他上完课又马不停蹄地赶去上班，天天如此。
在这个世界上，谁都在为自己的成功拼搏，都想站在巅峰上风光一下。但很多的实例说明，成功的路只有一条，那就是学习，而这条路的确挤得很，而且成功者们认为，根本没有成功者的捷径，只有这条向远方无极点延伸的路。从根本上说：只有走在前面的才是成功者。在这条路上，没有以文化知识、实践知识、修养素质以及各种自我条件组合的能力和基本功的话，很容易在路窄的时候被人挤下去。在这条路上，人们都行迹匆匆，有很多人就是在稍一回首品味成就的时候被别人超越的。因此，有位成功人士的话很值得借鉴：“成功的路上，没有止境，但永远存在险境；没有满足，却永远存在不足；要在成功路上立足，最根本的就是：学习、学习、再学习。”任何一个人要步入生存的高境界都必须以学习作为基石，而且要终身学习。
逆境中不可放弃学习
生活中任何人都会遭遇逆境，有的人在逆境中放弃了希望，沉沦下去。而有的人却因为逆境的恩赐学到了知识，逆境过后马上就有了用武之地。这就是生存状态之中不同的两种人。于是，他们的生存境界也就一目了然了。
世界上出色的足球选手，10次传球也有4次失误。最优秀的篮球选手，投篮命中率也只有5成。但这些人与其他人最大的区别其实就是跌倒了仍然抓紧学习的人。他们所具备的不是先天资质优势，而是一种在任何情况下都不屈服的生存境界。
大约在一个半世纪以前，在法国里昂的一个盛大宴会上，来宾们就某幅绘画到底是表现了古希腊神话中的某些场景，还是描绘了古希腊真实的历史画面，展开了激烈的争论。看到来宾们一个个面红耳赤，吵得不可开交，气氛越来越紧张，主人灵机一动，转身请旁边的一个侍者来解释一下画面的意境。结果，这位侍者的解释令所有在座的客人都大为震惊，因为他对整个画面所表现的主题做了非常细致入微的描述，他的思路非常清晰，理解非常深刻，而且观点几乎无可辩驳。因而，这位侍者的解释立刻就解决了争端，所有在场的人无不心悦诚服。
“请问您是在哪所学校接受教育的，先生？”在座的一位客人带着极其尊敬的口吻询问这位侍者。“我在许多学校接受过教育，阁下。”年轻的侍者回答说：“但是，我在其中学习时间最长，并且学到东西最多的那所学校叫做‘逆境’。”这个侍者的名字就叫作让·雅克·卢梭。
早年饥寒交迫的生活，使得卢梭有机会成为一个对生活有着深刻认识的人。尽管他此时只是一个卑微的侍者，然而后来，那个时代和整个法国最伟大的天才——让·雅克·卢梭的名字，和他那闪烁着人类智慧火花的著作，很快像黑夜里的闪电一样照亮了整个欧洲。是的，艰难困苦和人世沧桑是最为严厉而又最为崇高的老师。幸福城邦养育的人往往轻浮浅薄，而不幸的土地造就的子孙才会深刻、严谨、坚韧而执著。
瑟洛·威德在讲到他少年时的遭遇时说：“我无法确定在卡茨基尔上了多长时间的学，也许不到一年，但最多不超过一年半。那时，我只有五六岁。在那么小的时候，我就感到家里非常贫穷，因此，我就努力去找一些事做，希望能够养活自己。
“我的第一个工作是在一家制糖厂。对于这份工作，我非常地投入。现在，每当回忆起在槭树林中采糖汁时度过的日子，我仍感到非常愉快。那段快乐时光的惟一不足就是没有鞋穿。当时冬天雪非常厚，所以我感到没有鞋有些麻烦。我就在脚上裹上破旧的毯子，才感觉好一些。然后，我还在树林中割树，收集糖浆。春天到来以后，积雪开始融化，大地开始从雪中露出的时候，我才将脚上的那些旧毯子扔掉，赤着脚去做我的工作。
“对于制槭树糖的童工来说，还有许多的空闲时间。如果能够找到书的话，我就利用这些时间来读书。但是，那时的农民除了《圣经》之外很少有书。我只能想方设法地去借书。有一次，我听说3英里外的一个人从更远的一个人那里借了一本书，我便去了。大路上有一些地方的雪已经化了，我就在那里停下来暖暖脚。大路上偶尔也有一段比较长的路没有雪，走在那里对我来说是一种莫大的享受。那本书正好还在他家里，我对他许诺一定好好保护这本书，不把它弄坏、弄脏。于是，那个善良的人同意把它借给我。在回家的路上，我抱着这本书，高兴得竟然忘了我正赤着脚踩在雪里。
“在当时的生活中，蜡烛也是一种奢侈品。如果小孩子在天黑时不睡觉而是想读书，那么他只能借助于壁炉中燃烧松枝的光亮，趴在地上去读书。我就是这样如饥似渴地读完那本借来的书的，那本书就是《法国革命史》。”
类似于瑟洛·威德不幸遭遇的人很多，但能够在逆境中获得知识的人又能有几个？学习是一件在任何时候都不该放弃的事，尤其是在你身处逆境时更应如此。
顺境中坚持学习
一个人的生存境界如何，并不是只有在逆境中才能显现出来。在顺境中更容易看出一个人真实的生存境界，因为在顺境中，许多人的精神都会由于“温床”的滋养而放松，在逆境中的那种豪气更容易消逝得无影无踪。所以，身处顺境的人更易落败。一个头脑清醒的人即使是在顺境中也不会放慢追逐的脚步。
在人们想象中，封建时代至尊至贵的皇帝，往往是和锦堂玉室、骄奢淫逸的生活联系在一起的，其实并不全是这样，清朝入关后的第二个皇帝·康熙（爱新觉罗·玄烨）就有别于此。他幼年的时候就刻苦读书，每日竟达十余小时之多。及至青年时，经史子集便烂熟于胸中了。特别难能可贵的是，他成年以后，在治理国家的实践中，知道了自然科学的重要，便发奋地学习起自然科学来了。据史书《正欤奉褒》记载：他亲自召见外国传教士中明白自然科学的徐日升、张诚、白进、安多等人，请他们轮流到内廷养心殿讲学。讲学内容有量法、测算、天文、历法、物理诸学。就是外出巡视，也邀请张诚等人随行，于公事之余，或每日，或间日，至寓处讲学。康熙帝虚怀若谷，认真学习，甚至还亲自演算，一丝不苟。西人张诚在给自己国家的报告中也说：“每朝四时至内廷侍上，直至日没时还不准归寓。每日午前二时间及竿后二时间，在帝侧讲欧几里德几何学或物理学及天文学等，还有法炮术的实地演习的说明。上甚至有时忘记用膳……”
康熙帝不只虚心地向外国传教士学习，还能礼贤下士向国内许多有学问的人请教。当时出名的数学家陈厚耀，出名的天文学家、数学家梅文鼎，他都多次召见，研讨各种学问。他还不耻下问，向梅文鼎请教许多数学、天文学的难题，并认真揣摩，直至达到消化理解、融汇贯通为止。
含辛茹苦的学习生活，使康熙帝的学问广博，特别是在自然科学方面更有造诣。他经常在宫中设立讲堂，为王子皇孙们讲授几何学。每遇王子皇孙玩忽学业，他都严惩不怠。他还披阅了梅文鼎的许多著作，并提出不少具体意见，使梅文鼎都惊讶他的学问渊深。他还接受数学家陈厚耀的建议，编纂了一本集那个时代数学之大成的百科全书《数理精蕴》，书草成后，他亲自审阅，有时已过子夜尚不休息。康熙帝刻苦自励的学习生活和所达到的知识水平，直接促进了康熙盛世的出现。
在顺境中放弃学习就等于自动放弃进取，当其他人都在忙于你超我赶的时候，你就只有被淘汰。以一种松懈的态度对待人生，注定没有成就可言。因此，在顺境中更应该有未雨绸缪的心理准备，坚持不懈地学习。
4）珍惜学习时间
有一点时间观念
有些人哀怨岁月无情，时光不再来；有些人叹惜光阴金贵，人生短暂，可是，在哀怨和叹惜声中，又听任时间悄悄地从身边流逝；还有些人有感于时间的宝贵，不止一次下决心合理安排时间，遗憾的是半途而废，虎头蛇尾。正是古人所云：“靡不有初，鲜克有终。”凡此种种，都是缺乏时间观念的缘故。没有时间观念、不懂珍惜时间的人很难保证能达到自己追求的那种生存境界。
从某种程度上说，赢得时间，就是赢得知识。