这位苏州才女自尊心又极强，加上性格内向，于是每到各种聚会场合，便独处一隅，郁郁寡欢，不愿多与他人主动交往。正是林黛玉的这种极端的自卑心理，妨碍了她与众姐妹的融洽相处。
在现实生活中，类似的情况也不少见。因为自卑，有人总觉得别人看不起自己，实际上，这多半是自己低估了自己的缘故。纵然别人有轻视自己的行动，那也往往是自己不恰当的躲避行为所造成的。
由于游离于正常的交往圈子之外，别人就无法对你作出正确的判断，从而造成疏远、冷漠，这又反过来强化了你的孤独感，成为恶性循环，从而使你显得更不合群。
改变这种状况，惟一的办法是珍惜一切时机，大胆主动地与人交往，把那些“不好意思”、“顾虑重重”全部抛弃。在互相交往中，双方即会显露自己的才华，从而逐渐学会正确地评价别人和自己，提高自己的信心。
害羞则是一种糟透了的经验，它常常使人求助的话尚未说出口，便缩回去藏在肚子里了。害羞是在人际活动中感到焦虑、苦恼和沉重负担的表现。过度害羞的人，根本无法参与社会交往。让他求助于人，更是不可能的事。
要克服害羞的心理，就要忘掉自我。害羞的人都过分注重自我：我这样说话好不好？我的衣着打扮是否得体？我开口求人，会不会唐突？人家拒绝我怎么办？满脑子都是这样的念头，结果越想越紧张，越紧张越拘谨。如不及时摆脱这种窘境，求人是不可能成功的。
克服害羞的心理还要学会自我肯定，不要在乎别人的评价。很多害羞的人，只看到自己的缺点，忘了自己还有优点，拼命拿自己的缺点去和别人的优点比较，结果变得愈来愈没有自信。
与其逃避，不如直接面对，对于害羞者来说，这是一个好方法。
宴会上看到陌生人，大方地走过去介绍自己，也许，对方早已等在那里想认识你。你想对一个问题发表观点，别担心其他人会嘲笑你，他们不见得比你高明多少。你想求人办事，更要坚定信心，将自己想说的话勇敢地说出来。
战胜恐惧有方法
许多求人者在求助时呈现出自卑和害羞的恐惧感，如果只是教条式地让他们自信起来，勇敢地去求人，效果恐怕也不会很好。
社交能力强的人积累了丰富的经验，他们在求人办事时游刃有余，这些宝贵的经验和方法值得有“求人恐惧症”的人学习和借鉴。
例如，在推销、谈判时，你可径直迎着对方走去，好像是他欠了你的钱。
在交谈时，训练自己盯住对方的鼻梁，让人感到你在正视他的眼睛。
开口时声音宏亮，结束时也会强有力。相反，开始说话软弱，那么闭嘴时也会软弱。
在交谈时学会适时地保持沉默，以迫使对方讲话。
会见一位陌生人之前，先列一个话题单子。
想方设法接触大人物，与比自己年纪大或地位高的人交往，你会学到知识，同时还可以观察强者和弱者的缺点，从而增强信心。
如果自己都不知“难为情”是为什么，心中的忐忑不安只是来自莫明其妙的感觉，那么说明你性格内向，社交经验不丰富，为此，你应该有意识地多参加一些社交活动。
如果你因不愉快的交往经验而将自己封闭起来，那就应该端正对社交的认识。一般来说，在正常的社交中不会出现嘲笑、冷落、暴力、尔虞我诈和弱肉强食的现象，不必一朝遭蛇咬，十年怕井绳。
不要将对方估计过高，将自己估计太低。即使对方名誉、地位都较高，也不应妨碍你与他大大方方地接触。许多事实表明，越是有成就、有地位的人，越是和蔼可亲、平易近人。相反，倒是那些不学无术、半瓶水晃荡的人，常常装腔作势、盛气凌人。
过去的不愉快的交往经验或重大的交往挫折，使你过多地看到社交的消极面，而对积极正面的交往也采取敬而远之的封闭心理。你不妨拿出勇气，大胆走出个人的小天地，模仿和学习一些泰然自若、活跃开朗的人的言谈举止，养成镇定、从容、落落大方的习惯。只要能这样做，你今后在各种社交场合就再也不会脸红心跳、瞠目结舌、词不达意了。
人的内心有两个力量，恐惧和信心，它们争夺对心智的控制力。但信心的力量更大，它可以压倒恐惧，它是一种令人不可思议的神秘因素，是对恐惧确有成效的治疗剂。
信心的力量就好像身体里的肾上腺素，可以在危机到来时发挥出惊异的潜力。恐惧之所以能打败你，使你不敢前进，自觉虚弱渺小，那是因为心智受到了恐惧的左右。一旦危机出现，信心就会使你冒出一种以前一直没有发挥出来的超级力量，使你做出前所未有的行动。
你随时可以凭借这种超级力量，来压制你的畏惧。其中的关键是平时多加练习，练习有信心而不恐惧，直到信心的反应成为习惯。
正视你的畏惧，认清它的真面目，并且坚定地抗拒它。采取坚强的行动，站起来面对畏惧，下定决心，永远不让畏惧左右自己。
感到畏惧的时候，你就去做你畏惧的事，不久你就不再畏惧它了。如果你害怕某一件事，你试着不要让自己沉湎于对此事的想像中，而是去征服恐惧，勇往直前地去攻击它。攻击的力量愈大，畏惧消失得愈快。
不要把忧虑和惧怕隐藏在心中，许多人的忧虑和不安，总是深藏于心，不肯坦白地说出来，其实，这种办法是很愚蠢的。
内心有忧虑和畏惧，应该尽量坦白地讲出来，这不但可以给自己从心理上找出一条出路，而且有助于恢复头脑的理智，把不必要的忧虑和畏惧除去，同时找出消除忧虑、抵抗恐惧的方法。
不要怕困难。人遇到困难，往往是成功的先兆，只有不怕困难的人，才可以战胜任何忧虑和恐惧。
对于自己力不能及的事暂抛一边。每个人的能力都是有限的，并且每个人的特长都不同，一时办不到的事，不妨暂时搁下。等自己的力量壮大后，再去攻克它。
不要在别人面前过多诉苦。当然，心中有忧虑和恐惧的事情，是可以向人诉说的，可是过多地在别人的面前诉苦，博取别人的同情，更会使自己觉得不幸。
在求人时，一味地陷入自卑和害羞的消极心理中，没有敢于一试的胆量，必将一事无成。以上这些方法，在求人时能使你摆正自己的位置，将心理上的胆怯收起来，充分显示出你的自信，使你在求人过程中游刃有余，最终将事情办成功。
求人不要太死板
求人不能“一根筋”，世间万事复杂多变，求人者应当根据形势的变化，及时改变自己的策略。
法国19世纪作家爱弥尔·左拉，其处女作《给妮侬的故事》发表时，颇费了一番周折。
左拉捧着一叠书稿，先后光顾了三家出版商，向他们推销自己的作品，然而都吃了闭门羹。
有一天，出版商拉克鲁瓦办公室的门被推开了，一个其貌不扬的青年人冒冒失失地闯进来，手上捧着一叠书稿，上面写着《给妮侬的故事》。
青年人毫无顾忌地开口就说：“已经有三家出版商拒绝出版这部书稿。”
拉克鲁瓦愣住了，要知道，从来没有一个作家会对出版商说自己的作品不受欢迎，如果这样，书稿肯定出版不了。可是，这个毛头小子居然一见面就坦率地宣告自己碰了壁。
不过，青年人随即又补充了一句：“但我有才华，我的作品确实不错。”
拉克鲁瓦为这位青年的坦率所感动，心想他倒不会吹牛，不妨看看他写得怎样。不久，拉克鲁瓦便与青年签订了出版合同。
拉克鲁瓦平时看惯了一些作者的自吹自擂，他心里自然希望作者能说真话。左拉如实向他说明了情况，使他产生了对作者及其作品的信任感。
值得一提的是左拉，他在碰壁三次之后，终于转变了思路，采取“示弊”的策略，避免了再次碰壁、难于下台、脸上难堪。当然，他的主要收获还是使自己的处女作得以出版。
由此可见，求人不能“一根筋”，世间万事复杂多变，不可能每个人都是诸葛亮，事事能掐会算。在求人时，应当根据形势的变化，及时调整改变自己的策略。
求人还忌讳“烧火棍子一头热”。人们在求人时，都希望自己所想或所做的事获得成功，但客观现实又往往不遂人愿。尤其是求人办事前，寄予成功的期望值越大，而一旦事情没有成功，其失落感就越强，心理上越得不到平衡。
因此，在求人前，首先要权衡一下彼此的分量，衡量衡量自己的求人资本。古人云：“知己知彼，百战不殆。”你对自己都没有正确、客观的认识，连自己的底都不清楚，盲目瞎撞，求人是不可能获得成功的。
有位男青年，自己的才能和相貌平平，却偏偏爱上了一个容貌、气质和才能都很出众的女孩。当他对这位漂亮姑娘大献殷勤时，却屡遭拒绝，最后竟然求爱不成，精神失常。
在求人时，应及时根据此时此地和彼时彼地的情况变化，来审视和调节自己，适时采取相应的变通措施，才可能避免或减少失败。事变我变，人变我变，不把希望盯在某一点上。
这位男青年没有冷静分析自己的不利因素，求爱不成，以致相思成疾，这就叫心眼不活络，在一棵树上吊死。
如果他善于变通，进而调整自己所追求的对象，抑或是提高自己的能力和素质，增加自己的求人资本，再去追求对方，也许就不至于落得这样的结局。
遭到冷遇当冷静
求人办事，对方有时会给你一个冷面孔。此时要保持冷静，运用相应的策略，突破冷淡的僵局。
求人办事，自然少不了遭受冷遇的时候。对于冷遇，不同的人会有不同的反应，或拂袖而去，或纠缠不休，或怀恨在心，这样的反应其实于事无补，甚至有时会因小失大，影响办事的效果。因此，了解受到冷遇的具体情况再作出不同的反应，是十分必要的。
按冷遇的成因分，不外乎三种情况。
一是自感性冷遇，自觉并没有达到令自己满意的效果。二是无意性冷遇，多是由于对方考虑不周全，而使人觉得备受冷落。三是蓄意性冷遇，对方存心给难堪，让你下不了台。
对于自感性冷遇，应该检讨自己，在以后的交往中不要再猜度和嫉恨别人。
常常有这种情况，在准备求人办事前，自认为对方会热情相待，可是对方并没有那样做，而是采取了低调处理，这时，心里就容易产生一种失落感。
其实，这种冷遇是对彼此关系估计过高、期望太大而形成的。这种冷遇是假冷遇，非真冷遇。如果遇到这种情况，应自己检讨自己，重新审视自己的期望值，使之适应彼此关系的客观水平，这样会使自己的心理恢复平静，心安理得，除去不必要的烦恼。
有位朋友到多年未见面的一个老同学家，这位同学已是商界的新秀，他一是去探望他，另外还有事想麻烦他。
每天造访同学的人很多，同学感到很疲劳，因为应酬太多，他对本家以外的客人，一律不冷不热待之。
朋友一心想会受到热情款待，不料遇到的是不冷不热，心里顿时有一种被轻视的感觉，认为此人太不够朋友，小坐片刻便借故离去，连求他的事都没讲出来。
朋友起初很愤怒，决心再不与之交往。但后来他了解到这是此人在家待客的原则，并非针对某一个人的。他再一想，自己并未与人家有过深交，自感冷落，不过是自作多情罢了。于是又改变了想法，并采取主动姿态与之交往，反而加深了解，促进了友谊。
在另一些场合，由于人多，主人难免照应不周，特别是不同层次的人员同时出席时，出现顾此失彼的情形是常见的。这时，照顾不到的人就会产生被冷落的感觉。
当遇到这种情况时，千万不要责怪对方，更不应拂袖而去，而应设身处地为对方着想，给予充分理解和体谅。
而对于有意性冷遇，需要具体问题具体分析，给予恰当处理。一般而言，当面给来宾冷遇是一种不礼貌行为，而主人有意冷落客人，那就是思想意识问题了。
在这种情况下，应予以必要的回击，既是维护自尊的需要，也是刺激对方，批判错误的正当行为。当然，回击并不一定非要直通通地对骂不可，理智的回敬是理想的方法。
一天，纳斯列金穿着休闲服去参加宴会，他走进门时，没人理睬他，更没人给他安排座位。于是，他回到家里，把最好的衣服穿起来，又来到宴会上，主人马上走来迎接他，安排了一个好位子，为他摆上最好的菜。
纳斯列金把他的外套脱下来，放在餐桌上说：“外衣，吃吧。”
主人感到奇怪，问：“你这是干什么？”
纳斯列金答道：“我在招待我的外衣吃东西，你准备的这些酒和菜，不是给它准备的吗？”
主人脸刷地红了，纳斯列金巧妙地把窘迫还给了冷落他的主人。
还有一种方式，就是对有意冷落自己的行为持满不在乎的态度，以此自我解嘲。有时候，对方冷落你是为了激怒你，使你远离他，而远离又不是你的意愿和选择，这时，聪明的人会采取不在意的态度，“厚脸皮”地面对冷落，我行我素，以热报冷，以有礼对无礼，从而使对方改变态度。
提高应付拒绝的能力
求人办事，被人拒绝是常事。但一时的拒绝并不等于事情从此无望。正确分析拒绝的原因，采取恰当的处理方法，就有可能使你的求助出现新的转机。
当你满怀希望求人帮助时，却遭到对方的拒绝，那场面是很令人难堪的。这种被拒绝而产生的尴尬，往往会使人感到心灰意冷，甚至出现不正常心理，比如记恨，报复，进而影响彼此之间的关系。
求人办事，被人拒绝是常有的事。但一时的拒绝并不等于事情从此无望，如果你能正确分析对方拒绝的心理原因，根据实际情况采取不同的处理方法，就有可能使你的求助出现新的转机。即使不能马上使对方改变态度，也会给对方留下良好的印象，为以后的求助打下一定的基础。
其实，对方拒绝你的求助，一般来说有一定的理由。具体地讲，拒绝主要有以下几种原因。
一是一般性拒绝。
对方虽然当时拒绝你，但不是经过深思熟虑后作出的决定。他对你有一定的帮忙愿望，但由于对你缺乏了解，未能建立对你稳定的良好印象。因此，疑虑重重的他，陷入了想帮忙又不想帮忙的矛盾心理中。为尽快解脱这种矛盾的心理，对方有时就会表示不帮忙。