游历之道
通常游历之道有两种：一是看明媚秀丽的山水、鲜红翠绿的花草树木，或是观看繁华的州府，或是欣赏寺院的亭台楼阁，或是寻友恣意纵乐，或是留心衣食。如此这般的人，虽行万里之路，劳形费力，遍览天下景色，却心烦乱、气衰弱，这是假云游之人。
二是参寻性命，求问玄妙。登艰险的高山去访明师而不知疲倦，渡喧嚣隆隆的远水去问道而不厌其烦，如有一句相投，便圆光内发，悟透生与死，成全真的男人。如此这样的人，才是真正云游之人。
（金）王哲《立教十五论·第二云游》
出门
邵子告诉自己四种情况不出门：即大风、大雨、大寒、大热。我以为在这时不仅不可出门，即使在家也应该在密室静养，来顺应气候变化调节起居动静。
如果正好遇到春秋佳日，则可扶杖外出，自由自在地游览一番，尽情地陶冶情操，抒发胸怀。
偶尔在附近游玩，一定要把茶具果食准备周全，以应不时之需。置办食箩。食箩是一种用竹编的盒子，叠做数层，外面用环束好，用一只手就可以提走。《礼记·王制》中说：“出游时要随身携带饭食、饮料，也要准备好酒食。”如果在附近游玩，也可以不做准备。
春秋季节寒暖不定，即使偶尔在附近游玩，也要随身携带些衣服。往往顷刻间气候突变，如果没有预备衣服，突然变暖还没什么，突然变凉就足以为患了。
乘着兴致在附近的村郭之间游玩，可泛小船，船的前后必须要有障蔽，就像白居易在诗中所写：“一茎竹篙剔船尾，两幅青幕覆船头。”
那样的船里面不能放椅子，坐小凳子又觉得不舒服，可做一把无足的环椅，平放在舟板上，与坐环椅的感觉没有区别。在家里不妨改成简易床，也可小坐。
船中另外准备些厚且狭长的褥子，既可当坐垫又可当卧具。再准备一个高而短的枕头，可用来靠手，也可用来当枕头。稍觉懒倦，有这些东西，则坐卧皆可。
体力好的人，可准备两双游山鞋，上山的鞋底前面薄后面厚，下山的鞋底前面厚后面薄，视情况而定，命童子带上。古人有“登山屐”，去掉木屐的前齿，便是此意。
折叠凳是一种游具，它有四条腿，两两交加，但只前后有木边，用木棉缕绷做凳面，柔软可以折叠，现在民间称为“马踏子”，其制法来自前明，见《三才图会》。我曾有“稳坐看山权当榻，不妨折叠入游囊”的诗句。只要是出门游玩，叫人带上，累了可以稍坐，不一定专为游山。
李白诗中说：“饭颗山头逢杜甫，头戴笠子日卓午。”另外，还有苏东坡戴着斗笠在雨中行走，绘有《笠屐图》。斗笠是古人的日常用品，既可挡雨，又可遮太阳。
夏秋之初，有时要倚杖外出游玩，也可以事先做一个斗笠。用棕与藤制的斗笠都有点儿重，以竹为骨，把皂纱蒙在上面制成的斗笠较轻便。还可以用长二寸左右的纱，垂在斗笠的边缘，叫做“生檐”，可以用来遮挡阳光。
老年人不要去太远的地方，最多不过在乡里往来。《曲礼》中说：“出门时，用妇人当仆役。”这里是说如果不得已而远行，为了考虑周全一点，把妇人充当仆役。
用妇人的原因是妇人举止柔和，当然这也是古人为了照顾自己羸弱的身体，不嫌曲意求全了。如果有勤快且谨慎的僮仆，熟识侍者，未必不可以用。
如果是远道使者，一定要按在外连宿两夜来打算。在各项准备周全之外，还要准备床帐。准备两个特别宽大的折叠凳。用棕或皮绷面，把两个折叠凳相接排起来，长宽正好像一张床。听说军营中多用这种床，帐子可以用支撑物体的骨架撑起来。
严冬出远门要另外准备一顶帽子，名为“将军套”。用皮做边，在边上开四个口，分做四块。前边垂下后齐眉，后边垂下后遮颈，旁边垂下后遮耳及颊。想折上就用纽扣扣上，仍如整边，寒暖随意。水上和陆上都用得着。
（清）曹庭栋《养生随笔》
高子说游
春天风和日丽、绿树绕堤，邀请朋友去郊外踏青，携酒泛舟于湖。漫步在湖岸，一边赏花观柳，一边听林中鸟儿鸣唱；看山弄水，在水边举行祭祀，以除去不吉祥。
此刻，香满湖堤，让人欣赏艳丽的景色，以至醉眠在紫色的路旁。沽酒归来的路上，迎风起舞，陶陶然如古人在沂水中洗澡；坐在青草上赏花，醉了就放歌踏月。
既喜爱睡沙的鸳鸯，又羡慕浴浪的野鸭。而此刻，夕阳已挂在山边，但酒意正浓，加上春风轻拂，不喝醉是不会归去。这些都是春天的乐事，怎能说是不学无术的少年行为呢？
夏天披衣散发，放声高歌，快意的独坐于松树和楸树的绿阴下，或泛舟在湖中呼吸着角荷的清香，以至物我两忘。碧荷使人感到清爽，雪藕让人心生凉意。
避开喧闹和尘欲，焚香枕睡在水亭，懒洋洋的让人感觉无比的快意。此刻千峰向山阁送来了春雨，再放眼观景，绝欲幽欢，流畅而又潇洒，像这样的快乐能有多少呢？
秋天登高放歌，临水赋诗，再让酒泛黄花，紫蟹做菜；然后，停车枫林，醉卧在蓝天白云之下。或登楼咏月，飘然如高闲的陶渊明；或落帽吟风，旷达不减当年的孟嘉。
观看江渚的浪涛，心志同雪浪云涛相伴；耳边听着沙州上宿雁的鸣声，心思与芦花夜月共梦。潇洒的野外情趣，使心胸感到爽朗，与其他时间相比，更要显得多些雅闲。
冬天拄着拐杖在田埂上晒太阳，一边看着东边萧瑟的田野；骑上驴子，冒着寒冷缓行在南边的田埂上，探看盛开的梅花。下雪时满眼飞玉，便在村中取醉；天晴走过冰河，在僧阁上腾吟诗歌。泛舟湖上至月亮升起，雅兴来了便至门不归。醉卧在榻上，梦见寒冷的天庭。怎能如湖上独钓的高人，可以了结世间的万事？
四时游冶，一年韶华，如今都成了过眼烟云，真应该用点时间来寻求欢乐。唉，我还有多少岁月呢？糊涂的生活，每次都不会感到满足。明理的人分析我的话，一定和我有同感。
（明）濂《遵生八笺》
看山乐
山色在朝暮的变化，不像深春和晚秋那样大。四月就有新绿，其颜色有深浅浓淡的变化，早晚各不相同。九月就有红叶，其颜色是赭黄茜紫。
或被朝霞映红，或被夕阳反照，或当风而吟，或带霜殷红，都是极佳的胜景。其他的如山林中的烟霞，峰峦中的雨雾，云峰霞岭，顷刻间变幻无穷，谁说看山有厌倦的时候？
陆游的诗说：“游山如读书，浅深在所得。”所以，同是登山而望，视人的学识理解不同，认为高下苦乐，不可能勉强而得。我每天整装出发，在山中而眠，家人对我说：“山色总是这样，何须天天相对呢？”这是不懂得欣赏山之乐的人说出的肤浅的话。
（清）张英《文端集》
听泉
玉泉初如飞溅的珍珠，流入而形成沟渠，流到这儿忽被横峙在此的大石阻挡。这大石高丈余，泉从此石流下，忽落到地上引起很大的声音，在数里之外都能听到。我来到山中，最喜爱听泉水的声音。泉畔有石头，可以放蒲团，到了那儿就可以整天趺坐。
刚到那儿，心浮气躁，耳朵不能够真切地听清泉水的声音。风吹拂，布谷鸟的鸣叫，还可以扰乱我的心境。等暝思屏息，收敛视觉，返归视听，万缘忘却，心境空虚，物我两忘，此时泉声的变化层出不穷，刚开始像松林哀鸣，碎玉落盘，又如鹃弦铁拨，又如迅雷震霆，摇荡山川大地。所以，我的神越宁静那么泉就越喧哗。
泉的喧哗之声，进入了我的耳中，流入我的心中，萧然冷清，洗涤着我的肺腑，疏通着尘垢，潇潇洒洒忘却我身在何处以及生死之事。所以，泉愈喧哗，我的神愈宁静。
（明）袁中道《珂雪斋集·爽籁亭记》
寄心于山林
《闲游赞》中说：“阴影遮蔽岩石和流水的时候，仰面躺在琴书的旁边休息，把心志寄托于松林之间，取乐于鱼鸟之中，这样淡泊的愿望就会达到。”
（明）高濂《遵生八笺》
看春草
湖中的三塔寺基离湖面约浅浅尺许，春时的草与湖面相平，绿茸茸一片翠色，浮动波心，浴鹭戏鸥，欢快飞舞。观望中赏心悦目，因此想到古诗“草长平湖白鹭飞”的诗句，欣赏美景的乐趣，实在太浓了。
（明）高濂《遵生八笺》
望春树
西湖三面绕山，东连杭州城。春来时，树色鲜艳饱满，登上初阳台四面眺望，青碧浅深不同，色态相间，高下参差，相互迂回而出。或冉冉浮烟，或依依带雨，或丛簇山村，或掩映楼阁，或就日向荣，或临水漾碧，全都幽然会心，使胸间春意盎然。极目看来十分动人，让人产生江云春树的想象。
（明）高濂《遵生八笺》
春季观柳
从苏堤跨过虹桥东行几步，就是我自己修筑的几间小屋，对着湖的南面，名为“山满楼”。我每次出游，就住在这上面倚栏赏苏堤，好像与它接连在一起。
堤上柳色，自正月上旬，柔弄鹅黄，二月娇拖鸭绿，依依一望，颜色最为撩人，所以诗有“忽见陌头杨柳色”的说法。又如截雾横烟，隐约在万树之中，欹风障雨，潇洒长堤，喜爱它的分绿影红。终于被它牵愁惹恨，风流意态，尽入楼中，春色箫骚，也入我衣间。
三眠舞足，雪滚花飞，上下随风，犹如飘浮的万顷花絮缭绕在歌楼之上，飘扑到僧人宿舍，飘飘点点与酒旗一起悠扬舞动，阵阵燕莺飞舞，沾泥逐水，岂止是可以作为诗的材料？要知色身幻影，即是风里杨花，所以我的别墅题为“浮生燕垒”。
（明）高濂《遵生八笺》
春季看桃花
六桥桃花，人争先观赏，它的幽趣有多种，不是从中可以完全得到的。如果观赏桃花的奇妙，它的趣有六种：
其一，在晓烟初破的时候，云霞添彩影子唤红，微小的露珠轻而均匀，风姿潇洒，犹如美人刚起床，娇怯地上了新妆。
其二，明月浮花，影笼香雾，色太鲜艳了。夜晚的时候，花的芳容润泽，如美人在月中漫步，极为丰致悠闲。
其三，夕阳西下时，彩霞映得花更鲜艳，酣春疲惫了，无比的妩媚，犹若美人微微饮醉了酒一样，风度羞涩。
其四，细雨中的湿花，粉容红腻，鲜艳、洁白、华贵、滋润，颜色更加烟润，犹如美人刚刚沐浴结束，暖艳融酥。
其五，高烧庭燎，把酒看花，花影如红绡，争妆弄色，犹若美人的晚妆，容冶波俏。
其六，花事将尽，残红零落，枝条上的花蒂还未脱落，半落半留，兼之风神无情，忽然吹动高处和低处，使万点残红纷纷漂泊，有的扑面撩人，有的浮樽沾席，意恍萧骚，犹若病中的美人，铅华除尽。
这六种景致，只有真正赏花的人才能够领略到。又如芳草留春，翠茵堆锦，我应畅饮后席地而眠，放歌咏怀，使花片片历乱满衣，残香隐隐扑鼻，梦与花神携手巫阳，思绪追随彩云飞动，幽欢流畅，这种乐趣是何等浓厚啊！
（明）高濂《遵生八笺》
春季看雨
灵雨霏霏，时起时歇，与山头上炊烟汇合，忽而掩住青螺，如树梢上的云在蒸腾，顷刻间迷住了翠绿的青山，灵雨丝丝飞舞在遥远的天空，濯濯飘摇无际。
片刻霞红照在水中，淡淡的太阳向西边斜去，峰峦吞吐断断续续的炊烟，树林零露宿雨，残云飞鸟，放眼望去迷迷茫茫。水光山色，四周被照得潇洒清爽，倚在楼吹着长箫，唱歌吟诗。任它们变幻无常，阴晴难料，世间的春雨，翻覆弄！过眼云烟，一会之后尽是镜花。
（明）高濂《遵生八笺》
春季看山
青翠的山围绕着西湖，呈现出千姿百态的景象，唯独春天的早晨最美。或云雾把山腰截断，或烟霞从树梢上横过，或淡烟隐隐约约，摇荡晴晖，或山峦气息飘飘荡荡，掩映曙色。
山峰迎托着旭日东升，明媚地展现在高空。风吹散溪中的云，林皋攀朗。更见遥岭迥抹柔蓝，远云忽生湿翠，变幻在天空，顷刻万状，怎奈何此景时值酣梦，恐怕市井百姓还在梦中，一点也没有观赏到。
（明）高濂《遵生八笺》
春望桑麦
桑麦茂盛，唯有东郊外最广阔，田畴万顷，一望无际。春时桑林麦陇，高下竞秀，风摇碧浪层层，雨过绿云绕绕。
野鸡在春阳中欢叫，斑鸠在朝雨里呜呼。竹篱茅舍外，穿插着桃红李白，燕紫莺黄，进入眼睛尽是美丽的色彩，自多村家闲逸之情，使人忘却艳俗。
（明）高濂《遵生八笺》
山夜赏雨
山楼上一觉醒来，晚风凉爽。酒醉后已睡足，倚栏长啸，爽朗而豁达舒展。远处隐隐传来南山的雷声，树头屋角斑鸠在新晴中欢唱，好像在呼朋唤友，一声接着一声。
云中残存的一点剩雨还在懒洋洋地洒着。西边有淡淡的月痕，影子在湖波中荡漾。四面山峦都已寂静，一个人端坐感到分外清闲。又传来几声晚钟，这是世俗中清明的声音。湖上万盏渔灯鳞次栉比，眼前又是一番幽景，处处使人着迷。冥冥幽思，超过了多少景色胜地。
（明）高濂《遵生八笺》
湖心亭采菁
过去听说蘘荷生在越国的湘湖里。初夏时想起这个菜，每次只有到那里去釆食。现在西湖三塔基旁边，蘘荷长得又多又好。
菱中较小的一种，俗称为野菱，也生长在三塔基畔，夏天剖开来食，鲜甜异常，人们很少知道有此味的。我每次采到蘘荷和野菱，像野人那样吃这些原始风味的佳肴。