而且，同房时，双方在情绪非常愉悦、情感分外投入的情况下，怀着美好的憧憬，在极大限度地发挥各自的潜能的情况下进行性生活，夫妻双方尽量都能达到性高潮，获得性快感，那么在这种情况下才容易产生高质量的胎儿。
为此，想要当妈妈的女性在排卵期就要注意调整好自己的心理情绪状态。这是遗传、胎教和优生优育的最低要求。
优生的前提：高质量的受孕
高质量的受孕的首要条件就是夫妻之间性生活的质量。
调查显示，女性在达到性高潮时，阴道的分泌物增多，分泌物中的营养物质如氨基酸和糖含量增加，这使阴道中精子的运动能力增强。同时，阴道充血，阴道口变紧，阴道深部褶皱伸展变宽，便于储存黏液。平时坚硬闭锁的子宫锁门也松弛张开，宫颈口黏液栓变得稀薄，使精子容易进入，性快感与性高潮又可以促进子宫收缩及输卵管蠕动，有助于精子上行，从而达到受精的目的。
数千万个精子经过激烈竞争，强壮而优秀的精子与卵子结合，孕育出高素质的后代。因此，恩爱夫妻生下来的孩子健康、漂亮、聪明的说法是相当有道理的。
以受孕为目的的性生活特别需要性高潮，可以借助微弱的粉红色灯光，把恩爱的神情、温柔的触摸、亲昵的拥抱、甜蜜的接吻等在直视下传给对方，使爱之情感得到升华。
受孕时应避开自然环境的一些变化。太阳磁暴、地震、日月食、月圆之夜都会使人的情绪发生变化，精卵细胞质量易下降。雷电交加之时产生强烈的X射线，会引起生殖细胞染色体畸变。太阳黑子周会发生太阳耀斑，对生殖细胞和胚胎有伤害，导致胎儿出生后智力不良。
因此，理想的受孕日最好是空气清新，令人精神振奋、精力充沛的日子。卧室的环境应尽量安静，不受外界条件的干扰，并保证室内空气的流通。室内陈设的摆放应整洁而有条理。床上的被褥、床单和枕巾等物品应该是干净的，最好是晒过的。这种恬静的环境，往往能对人们产生较好的心理暗示作用。
利用好生物节律
人的情绪、智力和体力在每个月都有高潮和低潮。高潮期，人表现得情绪高涨、谈笑风生、体力充沛、智力很高，如果夫妻双方都处在高潮期怀孕，能孕育出特别健康聪明的宝宝。这种具有一定规律的现象，称做人体生物节律或人体生物钟。
制约人情绪的生物钟周期是28天，制约人的体力的生物钟周期是23天，制约人智力的生物钟周期是33天。人的这三种生物钟，是互相影响、密切关联的。当人的三种生物钟都处在周期线上，人就会情绪高昂、体力充沛、智力很高，呈现出最理想的状态。
如若夫妻双方的智力钟同步运行在高潮期，宝宝就会智力优秀，若夫妻有一条体力曲线处在高潮期，则好一些，若再有一条情绪曲线在高潮期，则更好。夫妻6条曲线有4条运行在高潮期，其中智力、体力钟同步或基本同步，就可孕育出先天智商高体质又好的胎儿。
生物钟的计算方法：
首先计算从出生到打算怀孕的那个月第一天的总天数（注意：要把闰年的天数计算正确，周岁数除以4，所得的整数即是曾经经历过的闰年数）。
分别用23、28和33来除总天数，可以得到3个余数，就是情绪钟、体力钟、智力钟3个周期在所想了解的那个月份第一天所处的位置。注意：计算时整数部分指该生物钟已运行了多少周期；余数部分是指除整数周期外，新开始的一个周期中生物钟运行到的天数。
测过人体生物节律后，可运用药物提前或推后女性的排卵日，使其排卵日的3条曲线与丈夫的3条曲线协调，注意做到智力和体力钟都基本同步，情绪钟“偶合”（即一方在高峰，一方在低峰），如若3项都在高峰最理想。
控制生男生女的主要方法
生男生女由谁决定
宝宝的性别在精子与卵子相遇并合二为一的瞬间就已经决定，因为精子和卵子中携带着遗传信息和染色体。
人体除生殖细胞（精子和卵子）外，所有细胞都含有23对（46条）染色体，而每个生殖细胞则只含有23条染色体。当精子和卵子结合时，精子中的23条染色体与卵子中的23条染色体结合为23对（46条）染色体。
人体细胞23对染色体中只有一对是性染色体，胎儿的性别就由它来决定，另外22对是常染色体，决定宝宝的其他特征。女性的两条性染色体相同，都是X，即XX，而男性的两条性染色体却不同，一条为X，一条为Y，即XY。带有一个X染色体的精子称为X精子，带有Y染色体的，就称为Y精子。
如果X精子与卵子结合，将来便会孕育出女孩，而如果是Y精子与卵子结合，便会孕育出男孩。
所以，科学而公正地说，生男生女与父母双方不存在任何“责任”关系，它取决于性染色体的结合，由来自精子的那一条性染色体决定。
决定性别在于X型与Y型两类精子，这两型之间有许多差别。含X染色体的精子较大而重，活动力弱而速度慢，能耐受酸性，寿命长，所生孩子为女孩；含Y染色体的精子较小而轻，活动力强而速度快，嗜碱怕酸，寿命短，所生孩子为男孩。由此可见，既然二者有差别，就可充分利用其特性，采用适当的方法，来达到一定的性别机遇。
遗传病与胎儿性别
人类遗传病可分多种，其中由于致病基因在性染色体上所引起的遗传病叫性连锁遗传病，遗传规律是疾病只传给儿子或女儿。
血友病就是一种遗传性出血性疾病。患者终生有轻微损伤后出血的倾向，而且出血不易止住，如果不及时处理，有可能危及生命。
血友病分为甲、乙、丙三种类型，以血友病甲最常见，乙次之，丙最少见。血友病甲和乙都是性连锁遗传病，其遗传性致病基因由女方携带，疾病只传给儿子，不传给女儿，故患有血友病甲或乙的男性与正常女性结婚，子女中男孩全是患者，女孩全是血友病基因携带者；若正常男性与女性血友病患者结婚，其子女中男孩全部为患者，女孩全部为致病基因携带者。
由此可见，凡是女方或女方家族中有血友病甲或乙患者的，均表明此女性为血友病基因携带者，其怀孕后一定要鉴定胎儿性别，如果是男孩，最好是做人工流产，如果是女孩可以保留，但长大结婚后也只能生女孩。
此外，一种叫进行性肌营养不良症的疾病，几乎全是男性发病，生命大约在20多年，属于伴性、隐性遗传病，家族中可有几个兄弟患同一种病，但在女子中则无此病发生。故婚前检查时应对以上情况给被检查者以指导。
酸碱环境与胎儿性别的关系
科学研究显示，男性在射精瞬间的精子数，Y精子都比X精子多一倍，但是男性并未因此比女性更多，这是什么原因呢？
这是因为，经由性交，精子射入到阴道内部。阴道是直接与外界接触的器官，为了防止外部细菌的侵入，必须经常充满强烈的酸性液。精子讨厌酸性，所以进入阴道时活动变迟钝，但具体到X精子与Y精子，它们对酸性的反应又有所不同。如果待在酸性液中同样的时间，那么Y精子比X精子会更早丧失活力。
在这种情况下，当然会剩下较多的X精子，如此一来世间可能就只剩下女孩了，可是精液中的Y精子比X精子约多了一倍，因此，最后出生的男女比例仍然维持平衡。
女性的生殖器在排卵、妊娠、分娩期会发生变化。例如，接近排卵日时，子宫颈管会分泌强碱性黏液，中和阴道内部的酸性。这时，在普通状态下原本在阴道内缺乏元气的Y精子可以活泼地活动。
接近排卵日时，阴道内形成碱性环境，精子进入时有很多的Y精子，所以容易生男孩。反之，X精子较有元气，受精概率较高，所以容易生女孩。
有的人认为可以通过改变食谱来控制生男生女，这是没有理论基础，也是没有临床实验依据的。
事实上，人体血液的酸碱度，即pH值是相当恒定的，无法由食物来改变。阴道内和子宫内的酸碱度，会因生理周期而产生变化，不会受到食物品种的影响，因此实在没有必要在食谱上白下工夫。我们不要在意酸性食品或碱性食品，应着眼于身体的营养均衡，着眼于对健康有益的方面，否则将不利于身体的健康和胎儿的发育。
性高潮与胎儿性别的关系
女性在性交高潮时，子宫颈管会分泌强碱性液体，阴道环境由酸性逐渐变为碱性。但是，女性阴道内的酸性度具有个人差异，并不是每个女性都能借着高潮而使阴道环境变为碱性的。
根据报告，如果酸度过强时，即使高潮，阴道内环境也无法成为碱性的。
下面是性交高潮中不同阶段的pH值（此处所说的pH值是指酸性度）。
普通阴道内的酸性度为3.8～4.2。
最初高潮刚过后为5.2～6.0。
第二次高潮刚过后为6.3～6.8。
pH的数值小于7为酸性，大于7为碱性。
由此可见，在到达性高潮时，阴道内的酸性环境最弱。如果想生男孩，当然阴道内保持碱性较容易达到目的；如果想生女孩，阴道内最好保持酸性，女性在过性生活时最好不要达到性高潮。
同房日的选择与胎儿性别的关系
通常呈现酸性的阴道，在接近排卵日时呈现碱性，考虑到X精子与Y精子的性质，有目的地选择性交日，也许在某种程度上可以达到控制性别的效果。
排卵日前两天的特点有：子宫颈管还没有分泌碱性黏液，阴道内为酸性，X精子比Y精子的耐力强，生女孩的概率较高。
排卵日当天的特点有：子宫颈管分泌强碱性黏液，阴道内的碱性度增高，Y精子比X精子旺盛，生男孩的概率较高。
提高生男孩概率要了解的事项
我们已经知道，如果在排卵日进行性交，生下男孩的概率就较大。因此，要想生男孩，就必须要准确测量自己的排卵日及作一些其他必要的准备。
从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。
每天服用4克天然钙。
到受孕预定日为止的两个月内，性交时一定要使用安全套，切实避孕。不可以使用避孕药或避孕环。
持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管黏液量的增加，一并记录写入基础体温表内。
即使正确测量基础体温，有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管黏液，确认这一天是否为排卵日。
服用两个月天然钙后，到第三个月的排卵日到产科医生处，作超声波诊断及颈管黏液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。
采取有利于生男孩的性交体位，进行性交时要放松。
想提高生男孩的概率，精液越浓越好，所以月经后的翌日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。
即使在预定日已经受孕了，在尚未由医生诊断并确定妊娠前，还是要持续服用天然钙。
在做上述准备工作时，还有以下一些注意事项。
想生男孩，测定出排卵日非常重要。为了确定排卵日，每两个月要就诊1～2次，以确认自己推测的排卵日与医生的诊断是否一致。
即使基础体温没有出现有规律的二相曲线，但是如果觉得颈管黏液分泌量到达巅峰期，也要前往医院接受医生的性交日指导。
如果连续三天未服用天然钙，就必须重新开始。所以在医生尚未确认妊娠之前，一定要持续服用。
利用基础体温测得的排卵日与利用颈管黏液的状态观察到的排卵日不一致时，则以颈管黏液的状态为准。
易生男孩的性交体位
想生男孩，性交时的结合状态也很重要，Y精子比较不耐阴道内的酸性，性交时的结合要让Y精子不要碰到这种酸性，就是重点所在。为了做到这一点，必须将阴茎深深地插入再射精。因此，就必须注意性交时的体位选择，下面就是一些比较容易生男孩（阴茎比较容易插到阴道深处）的体位。
正常体位（男性在上）
女性的膝盖稍微抬高，就可以增加结合的深度。
高腰位
属于正常体位，只是女性的腰部抬高。腰部下面放着枕头或靠垫，提高腰部的位置。
前坐位
男女面对面坐着结合的状态。腰部降低一点儿以进行深度结合。
肘膝位
女性趴着，膝盖跪下，将腰部抬高，男性从后面插入结合。
屈曲位
正常体位的变化，女性的大腿弯得更多，在两脚往上抬的状态下结合。
后侧位
两者皆朝同一方向侧躺，男性从后面插入。女性轻轻地弯着膝盖，向前弯腰后可以增加结合的深度。
为了要生男孩，还需要更有感觉的性交，平淡的性交可能很难成功。这个时候，不要只靠男性，女性也要多下一点工夫。
例如，两人偶尔去约会一下，多一点肌肤之亲，放一些有气氛的柔和音乐，穿一些可爱迷人的内衣。经过这样的准备，进行一次和平常不一样的性交。
常听说有一些夫妻完全没有性生活。两人刚开始非常甜蜜，经过一段长时间的相处之后，往往会觉得没什么特别的感觉，不进行性交也没有关系。如果这样，往往会出现为生小孩而进行性交的“义务性性交”。
对男性或女性而言，这种义务性的性交实在没有意义。要实现身心合一的性交，气氛相当重要。
提高生女孩概率要了解的事项
从决定生女孩的日子开始，到正式怀孕为止，必须要做的事以及应该了解的知识有以下几点：
从决定想要女孩这一天开始，每天都要填写基础体温表。
在不知道基础体温会突然下降的日子及子宫颈管黏液分泌达到巅峰日之前的2～3个月，要利用安全套避孕。
如果某天觉得体温明显降低，最好去找医生，以确认这一天是否为排卵日。
在希望生女孩时，最好在排卵日前两天性交，因此在计划受孕这个月之前的1～2个月就必须知道准确的排卵日。
由于X精子的数目比较少，如果精子总数越多，则Y精子数就越多，当然在子宫内与卵子结合的可能性就越大。相反，如果减少精子总数，Y精子数也会减少，所以Y精子与卵子结合的可能性也会减小。
因此，可从月经结束开始，到以受孕为目的的性交日为止，利用频繁性交来调节精子精量。
但是，进行过度频繁的性交，到了目的日时，精子数可能减少到难以妊娠的程度，所以“频繁”性交也要有个度。一般来说，大多每隔三天进行一次性交较好。但是，这一段时间的性交，一定要利用安全套来避孕。
易生女孩的性交体位
想生女孩，在性交的过程中，男性应该浅浅地插入。这在性交时的体位选择上，也要下点儿工夫。
正常体位一
女性的腰放平，两腿伸直，避免过深的结合。
正常体位二
女性将腿伸直，尽量将两脚靠拢。
后侧位
女性和男性朝向同一个方向，女性的两脚并拢，尽量将腰伸直。
后背位
男性从女性的后面插入。男性很容易测出插入的深度，因此要尽量插浅一点儿。
前坐位
由女性这一方控制插入深度。射精时尽量浅一点儿。
后坐位
女性后背紧靠着男性的体位。控制插入的深度，射精时要将腰部抬高一下。