营养不良的发生不利于优生优育，且营养不良是各种疾病的温床，越是营养不良越易生病，越是生病越易营养不良。形成恶性循环，妨碍儿童健康成长，也给家庭、家长增加了不少烦恼，因此我们要预防营养不良的发生。
营养不良的预防较治疗更为重要。当您准备做父母时，不妨买些育儿的科普书籍，了解一些儿童生长发育的基础知识及育儿常识；尽可能母乳喂哺，产前要保护乳头，预防乳头皲裂及脓肿的发生，母乳充足的婴儿，如能合理给予辅食助食品，很少发生营养不良，母乳不足者，要补充代替乳蛋白的食品，如牛奶或羊奶、豆浆、鱼肉等，母乳完全缺乏者，应正确、合理地供给婴儿含有蛋白质的代乳品常以牛、羊乳为主，按时作预防接种以防止传染病的发生，及时诊治病灶或先天畸形，均可减少营养与机体的消耗，患消化系以以外的疾病时，同样要注意营养，提高肠道的吸叫功能，使抵抗力增加，疾病得以早日痊愈，不致因久病而消瘦；合理安排生活制度，使小儿睡眠充足，饮食定时，并重视体格锻炼，增强体质，对预防营养不良都很重要。