书城亲子家教蒙台梭利育儿丛书:幼儿保健常识
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第97章 1~6个月婴儿动作发育练习

1~6个月婴儿主要发展上半身的动作,即俯卧、抬头、挺掏、翻身、独坐、跳、蹬。满月以后的小婴儿,从开始全身性无目的地手脚乱动,逐步发展一些有目的的大肌肉活动。

俯卧、抬头、挺胸是婴儿前半岁时重要的动作训练。俯卧动作可以增强全身肌肉组织,特别是腹部肌和胸廓肌。3个月婴儿就靠挺胸将头抬起,而是在胸前伸直双臂,照样可以抬起头。抬头有利于颈肌的锻炼,还可以扩大婴儿的视野。俯卧抬头是翻身、爬行的基础,所以从第2个月开始,要每天进行两次俯卧训练,在婴儿睡醒、换好尿布、喂奶前,让他趴一会儿,将他的双手臂屈放在胸前。这样的训练会使小婴儿的颈部肌肉有力,并且学会控制自己的头部。到了4、5个月时,婴儿可以用肘部的力量使头越抬越高,一直到可以将双臂撑直抬胸。前半岁的小婴儿俯卧时,成人用手抵住他的脚心,让他努力用胸腹和乱动的手脚试图向前推进,锻炼胸、背肌肉,这样为爬行做准备动作。

翻身动作,如果有了俯卧训练的婴儿,一般从第4个月就可以开始练习。婴儿到了4个月就不满足于仰卧,他们常常会用力把头从枕头上抬起来看看。家长先将婴儿双脚交叉,然后用手轻推背部,帮助他从仰卧位到侧卧位。5个月就可以将他从侧卧推成俯卧位,并教他撑起小手臂将头和胸抬起,6个月可以从俯卧位翻到仰卧位。在训练过程中,要和小婴儿讲话,用玩具引导,让他们情绪愉快。练习俯卧翻身的床要软硬适中、平整,还要有一定的空间。动作练习与衣着有密切关系,冬天穿衣较多,手脚不灵便,会受一定的影响。

从4个月开始训练小婴儿下肢的肌力,成人扶着婴儿腋下叫他跳跳蹬蹬,开始时只要双脚碰到成人腿就将他提起,只有跳、蹬动作,不要站。到6个月就可以让他站立几秒钟,或者由成人抱住其腰部,小手扶在桌前站立一会儿玩玩,练习扶站。

4个月婴儿就可以扶坐。婴儿会坐以后生活有了很大的变化,他已经脱离那种仰卧为主的生活,坐起来可以环视周围,视野比抬头翻身要更加广阔,视觉、听觉都会随着坐而得到发展。4个月小婴儿可以靠在成人身上坐,5个月就可以练独坐,但需要背后和两边有支撑的东西。一般6个月独坐还不稳,会歪向一边。婴儿独坐开始时,身体朝前双手扶床面,以后就可以直起腰背,坐稳后再发展到转动身体。

为了不影响婴儿的脊椎发育,练习坐不可让他开始得太早,时间不可太长,也不可以背靠硬物,以防止碰伤。