孕母和胎儿之间是有感应的，所以胎教并非无稽之谈，对此我深有体会。一次，我与回家探亲的丈夫发生口角，当晚，胎儿就躁动不安，这是向我抗议呢！在怀孕九个月的时候，我逞强拎着十多斤的重物走走停停走了一公里。当我疲惫地在摇椅上打盹时，一阵剧烈的胎动几乎把我从椅子上掀翻，这让我惊吓不小。看来，任何细节都不能掉以轻心。
那时，我凡事都爱和肚子里的小人儿商量，还常敲打那鼓起的小手小脚，拍拍小屁股。一回家，我就开大收音机，让房间里一直有音乐、有人的谈话声。我没有更多的谈话对象，和胎儿对话就成了一种习惯。
也许是巧合，也许是歪打正着吧，孩子生下来时很健康，听到熟悉的儿歌她会快乐地蹬腿，听见喊她的名字她会睁开眼，一岁半之前，她从未生过病。现在，近6岁的女儿的语言表达能力明显具有优势。
这些零散的细节使我体会到，胎教，并不是正儿八经地教胎儿学什么；胎教实际上是一种调节孕母生理、心理状态并和胎儿沟通的一种生活方式，其中，孕母平和的心境和均衡的营养是关键。如果一切都太刻意，那就可能与“拔苗助长”无异。也许，这就是我的胎教吧。
大龄孕妇应掌握的胎教方法
有经验的妈妈说：胎教从快乐开始，快乐是最好的胎教。常用的胎教方法有：
1.音乐胎教
优美、轻柔的旋律和节奏，能使孕妇心旷神恰、浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并通过某种途径把这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染；和谐悠扬的音乐还可以安定孕妇的心率和呼吸频率，给胎儿创造一个平静的环境；同时，优美动听的乐曲对胎儿听觉神经器官能产生良好的刺激，能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象，能较好地改善和加强人的大脑皮层及神经系统的功能。
音乐胎教对胎儿智力开发有特殊的功能。音乐胎教最好从怀孕第5个月开始。5个月前，孕妇听音乐主要是调节自己的心情。
胎教音乐可分为孕妇音乐和胎儿音乐两类：
（1）孕妇音乐是供孕妇欣赏的，它以宁静为原则。孕妇通过欣赏音乐，可调节情绪，产生宁静、舒适的感觉，使胎儿也很快安静下来。同时，声波还可直接通过母亲腹壁传导给胎儿的听觉系统，促进胎儿的智力发育。
适合孕妇听的音乐应选择那些委婉柔美、轻松活泼、充满诗情话意的乐曲。如中国古典乐曲《梅花三弄》，二胡曲《二泉映月》，古筝曲《渔舟唱晚》；西方古典乐曲《A大调抒情小乐曲》，德国浪漫派作曲家门德松的《仲夏夜之梦》；现代音乐，如《让世界充满爱》、《啊！莫愁》、《好一朵茉莉花》等。
（2）胎儿音乐轻松活泼，可以激发胎儿对声波的良好反应。将专用耳机放在孕妇腹部，通过腹壁直接将胎儿音乐传导给宫内胎儿的听觉器官，刺激脑组织，促进胎儿脑功能的发育。适合于胎儿听的胎教音乐主要有“我将来到人间”，着名作曲家王酩创作的“秋夜”，其他还有胎教音乐“小神童”等。
2.语言胎教
生活在母亲腹中的胎儿是个能听、能看、能”听懂”，能理解父母，有生命、有思想、有感情的谈话对象。因此，与宝宝有效沟通，最好先给宝宝取个乳名。
优美的语言像花朵一样美丽，它不但刺激胎儿的大脑和生长发育，而且可使孕妇进入愉快和宁静的状态。阅读优美的散文、诗歌，可以开发胎儿智力。语言胎教最好从怀孕第5个月开始。
妈妈安详地坐在椅子上，一手抚摸着腹壁，慢声细语地对腹中的宝宝阅读故事。这是多么美丽的一幅图画！画中的妈妈好象是一个人自言自语，实际上，还有一个忠实的听众在那里配合着妈妈手舞足蹈呢！真是一个人的图画，两个人的世界。
父亲也可以对胎儿讲话：
开场白可以这样：“宝贝（或者叫乳名），我是你的爸爸，我叫×××，我会天天和你讲话，我会告诉你外界一切美好的事情。”父亲应将每天讲授的话题构思好，最好在当天的“胎教日记”中拟定一篇小小的讲话稿，稿子的内容可以是一首纯真的儿歌、一首内容浅显的古诗、一段优美动人的小故事，也可以谈自己的工作及对周围事物的认识，以刻画人间的真、善、美。用诗一般的语言，童话一般的意境。还可以是生活中的理想等等。如此集思广益、博采众长的教学内容，定能智慧两代人。对话结束时，要对胎儿给予鼓励：“宝贝学习很认真，你是一个聪明的孩子，但愿我对你讲授的一切都能对你将来的人生有用。
好吧，今天就学习到这儿，再见！”
父亲在太太怀胎十月期间常对胎儿说话，胎儿诞生后会很快对父亲的声音产生反应。
3.抚摸胎教
胎儿不仅需要父母亲的语言、优美的乐曲，而且还需要父母肢体的接触。通过抚摸胎儿，把信息输入胎儿体内，引起大脑的刺激。刺激越频繁，越能使胎儿产生记忆，智力得到开发。
抚摸胎教最好从怀孕第6个月开始。
姿势：孕妇仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿位上，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。
方法：双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摸胎儿，心里可想象你双手真地爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想或轻轻说出：“小宝宝，妈妈真爱你”，“小宝宝真舒畅”，“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝”等言语。
每次2—5分钟，一天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。
提示：有下列情况的，不宜进行抚摸胎教：孕早期以及临近预产期；曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈妈；有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈。
4.饮食胎教
一个聪明伶俐的宝宝是在母腹中发育成的。越是身体健康的婴儿，智能越高，情绪也越稳定。想要孕育优质宝宝，必须从怀孕前就开始调养身体，再加上怀孕期摄取均衡营养，才能为你的宝宝打好健康的基础。
饮食胎教应该从孕前开始（需要注意的问题，参考本丛书中的《准备怀孕专家方案》和《孕产营养专家方案》、《怀孕禁忌专家方案》），并在怀孕过程中贯穿始终（需要注意的问题，参考本丛书中的《怀孕十月专家方案》）。
5.情绪胎教
孕妈妈的精神情绪，不仅影响到本人的身心健康，还对胎儿的发育产生影响。情绪激动时，你要意识到胎儿对你情绪变化有反应。所以，快乐和微笑是你给予宝宝最好的胎教。下面的故事应该对你有启发：
有一位朋友在学校担任心理辅导课的老师。有一次在他的小屋里，我问他一个问题：“你真的能洞悉孩子们的心理世界么？”
他笑着说：“不能，我只是感觉。”
“那你如何为他们上课呢？”我问。
他说：“我为孩子们上课并非要洞悉他们的世界，我只是想引导他们，告诉他们生活就像硬币的两面，快乐和痛苦是结伴而来的。”
他解释说，统计学家们做过一个试验，当有限次地抛硬币时，正面和反面的比例是随机的。但是，只要抛的次数足够多，正反两面出现的概率几乎是相等的。
朋友的话很有意思，使我想起看过的一个故事。一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正在埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她外祖父见状，老人说：“孩子，你开错了窗户。”随后将她引到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然，小女孩的愁云一扫而空，心中顿时明朗。
生活也是如此，我们也是常常开错“窗”，一旦看到了悲伤的一幕便久久沉积心底，无法排遣，甚至成为一生的累赘。我们从来不会想到，应该还有另外一扇窗，窗外的风景如画。
这就像硬币的两面，一面是快乐，一面是悲伤，抛落时，你只有一种选择。但我们却忘了，硬币两面出现的概率其实是一样的，我们无需为悲伤的一面伤心。
6.环境胎教
妊娠过程中胎儿能否正常生长发育，除了与父母的遗传基因、孕育准备、营养因素有关外，还与孕妈妈在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。尤其在早孕8周内，胚胎从外表到内脏，从头颅到四肢大都在此期形成，加上胚胎幼稚，不具备解毒机能，极易受到伤害，故孕56天内是环境致胚胎畸变的高敏时期。为了保证胎儿的健康发育，母亲应该避免不利于妊娠的内外环境，如多次人工流产或自然流产后受精；夫妻体弱患病受精；不洁的性生活（包括性病）引起的胎儿宫内感染；放射线伤害；职业与嗜好的不良刺激；污染源及噪音等。
小知识：
分贝就是声音强度的单位，也就是音量。0分贝的设定，是根据听力正常的年轻人所能听到的最小声音得到的。每增加10分贝等于强度增加10倍，增加20分贝增加100倍，30分贝则增加1000倍。贴心提醒：
1.胎教成功的秘决，是相信胎儿的能力和对胎儿倾心的“爱与耐心”。充满爱心的生活才是最好的胎教。
2.孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。
3.胎教是最早的教育，但仅有胎教是不够的，因为胎教是早教的前奏、基础，早教则是胎教的延续和发展，只有两者结合起来，才会为人才培养打下扎实的基础。
小贴士：胎教日程
胎教日程是一般性的安排，孕妈妈可以根据实际情况进行调整。
贴心提醒：
1.胎教成功的秘决，是相信胎儿的能力和对胎儿倾心的“爱与耐心”。充满爱心的生活才是最好的胎教。
2.孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。
3.胎教是最早的教育，但仅有胎教是不够的，因为胎教是早教的前奏、基础，早教则是胎教的延续和发展，只有两者结合起来，才会为人才培养打下扎实的基础。
小贴士：胎教日程
胎教日程是一般性的安排，孕妈妈可以根据实际情况进行调整。