日本出产销往全世界的电器和汽车，而日本人做生意的能力也是举世公认的。但是，由于日本人强烈的东方民族特性，他们不善于表露自己的情绪，甚至不喜欢在谈合同的时候对着客户微笑。所以，但凡和日本人合作过的欧美人都有一个共同的感觉——日本人做起生意来压抑而刻板。
由于日本的贸易伙伴多是来自欧美的西方人，而西方人天生外向、善于表达的性格也让日本人觉得非常不适。为了能够在贸易合作中更好地表达自己的情感，日本的企业家想了很多办法，其中之一就是训练职工的笑容。
在一个大型公司的办公室，下班之前的半个小时里，所有职员都停止工作，开始练习微笑。每个职员的手里都会拿着一只筷子，所有人将筷子横咬在嘴里，固定好脸上的表情后，再将筷子取出来。这时，人的脸部基本维持在一个微笑的状态，再商谈合作的事宜，就会给人微笑的感觉了。
虽然很多人会觉得这种做法非常好笑，并且显得更加刻板。然而，这种做法却有着坚实的心理学研究依据。一百年来，詹姆斯-兰格的理论遭到了来自后人的诸多批评，然而这一理论能够始终得到人们的关注，并且持续至今，至少说明它在情绪产生的理论中仍有一席之地。它首先提出了行为与情绪之间存在的关系，后来的发展也渐渐弥补了这一理论在某些方面的片面和不足。
规划人生——在生活中找到行程
林鹏在人力资源行业做了很多年，大小公司的人力资源部他都待过，也非常了解当今求职者的迷茫和无措。也许因为自己也是从那个过程走过来的，所以他每次遇到心中装有理想，但是对自己的职业发展缺乏规划的年轻人，都会帮他耐心讲解、细致分析，希望以他作为一个过来人的忠告能够给予那些年轻人一些帮助。
新年过后，公司再次出现人事调动。有的人直接辞职，选择到更大的城市发展；有的人则申请调换部门，以便更好地施展自己的才华。同时，随着公司业务的扩大，还需要招聘更多的员工，逐渐充实公司的各个部门。
在一次现场招聘会上，林鹏遇到了一个理工大学的研究生，他叫季军。季军是学电子的，小伙子相貌英俊，身材高挑，整个人看起来非常阳光，个人素质也不错。公司正缺一位公关企划部的部长，林鹏非常看好这个年轻人。
在进一步的谈话中，林鹏对季军有了更深入的了解。季军研究生毕业后，选择了一家大规模的IT企业。他在学校学的是硬件，对软件方面了解不多，因此他放弃做技术，选择从事管理工作。从一个部门的职员，一直做到总经理助理、企划主管。可是，工作了五年之后，他在公司的发展出现了瓶颈，不仅缺少职位上升的空间，薪水也只有五千多一点，于是他选择辞职，重新寻找机会。季军之所以来到林鹏所在的公司面试，除了他有企划方面的经验之外，这个职位的薪水让他觉得非常满意。
详细了解过季军的情况之后，林鹏觉得非常遗憾。在他眼里，季军是一个非常难得的人才，各方面素质都很好，如果他选择得当，几年之后一定会有很大的发展。可惜，公关企划这份工作并不是他真正喜欢的。如果林鹏因为一时爱惜人才，将他安置在一个并不适合他的位置上，不仅耽误他个人的发展，也会耽误公司的发展。如果这么轻易地放弃他，林鹏又觉得非常可惜。后来，林鹏将心中所想坦白地告诉了季军，并且针对他的具体情况提出了个人的建议。季军听后非常感谢林鹏，并且决定先让自己静下心来，重新规划一下自己的未来，然后再到招聘会上选择合适的职位。
在每年毕业的600万本科生、40万研究生中，像季军这样的例子还有很多。即使是那些全国高等学府毕业的学生，毕业之时仓促地选择了一份看似不错的工作，几年之后都要面对重新思考职业、重新定位人生的难题。其实，这一切都源于他们在一开始就缺少完善的职业规划和人生规划。刚刚找工作的时候，不知道应该从哪个领域开始自己的职业生涯，于是就挑了个待遇不错、规模不错的公司开始上班。几年过去了，公司内的职务有升有降，更有甚者稀里糊涂地换了好几家公司，换到最后才发现，过去所有的一切都和自己的喜好毫无关系，和原本的人生目标也毫无关系。
这些人中，并不是个个都是平庸之辈，恰恰相反，他们当中的很多人都有着过人的智慧、出色的头脑和高超的处理人际关系的能力，只是在人生方向上，缺乏细致的安排和仔细的思考，常常仰仗着自己的才智和能力，过分自信地走在巨大的人流之中。结果发现，毕业后的黄金五年已经悄然过去，而自己只是在不同的行业、不同的职位上分别积累了浅薄的经验。每次都是浅尝辄止的尝试，因此各种各样的工作经验并没有带给自己职业上的积累，反而让自己成为一个缺乏专长、缺乏核心竞争力的人。
在职业的发展中，需要为自己定下一个准确的方向，在人生的道路上，同样需要为自己定下一个明确的目标，或者说一个恰当的基调。内心缺乏准确方向的人，永远是走一步看一步，随波逐流地过日子，就像是一次缺乏行程表的旅行，在兜兜转转中错过了重要的风景，也造成了永远的遗憾。
张鑫和张超是两兄弟，他们住在一座摩天大楼的顶层。这座大楼有80层高，因此他们平时出门都是乘坐电梯。
一次，他们外出旅行，回到家时已经是凌晨两点多。外出这几天里，小区一直在整修电路，因此电梯停用。可是，他们走的时候忘记看布告栏上的通知。
两兄弟背着沉重的旅行包，在走廊里商量着办法。最后，两个人决定一鼓作气，干脆爬楼梯回家。于是，两兄弟鼓起了干劲儿，开始爬楼。
爬到第20层时，弟弟张鑫说：“背包太沉了，要不我们把背包放在楼道里，等电梯运行之后再来取吧。”哥哥也累得气喘吁吁，于是同意了弟弟的提议。卸下背包后，两个人顿时觉得轻松多了，原本疲惫的双腿也好像恢复了一些力气，于是两人欢欢笑笑地继续向上爬。爬到第40层的时候，兄弟俩都累得浑身无力，并且开始互相抱怨对方。张鑫说：“你出门时为什么不看通知啊？如果早知道的话，我们就过几天再回来嘛。”哥哥张超无辜地说：“出门前那么匆忙，我根本就没想起来看通知这件事。再说了，你怎么都不提醒我呢？”两个人吵吵闹闹地又向上爬了20层。到了第60层，两个人已经筋疲力尽，连说话的力气都没有了。于是他们互相搀扶着对方，爬完了最后的20层。来到家门口的时候，兄弟两人互相看了一眼，忽然想起来一件事——没有钥匙。原来，他们把钥匙放在了背包里，而此时的背包，正躺在20层的楼梯间里。
这个故事听起来更像是一个笑话。如果你把这80层高的大楼看作是一个活到80岁的人，会不会从中有所感悟呢？这一对弟兄在出发之前，意气风发，勇往直前，在走了一段路之后，发现身上背着太多的负担，于是他们开始舍弃，卸下负担，重新出发。可是，由于对终点的追求过于模糊，他们白费了很多的力气，也浪费了更多的时间。也许他们心中想的仅仅是快些到达第80层，或者马上回到床上美美地睡一觉，而没有为这段漫长的旅程做一次细致的、充分的考虑。最后一刻，他们到达了高楼的顶层，却忘了最关键的目标是什么。等待他们的是更加漫长的纠错过程，还有所剩无几的体力和时间。如果这样的境遇发生在真实的人生中，不是显得太过悲情了吗？
是什么阻止你冒险——找到自己的性格缺陷
突然，有个人冒出来跟你讲，你在一次幸运抽奖中获得了前往南极探险的机会，你是否会兴奋地大叫起来呢？
现在又有人跟你讲，你是被公司派往南极进行一次前所未有的生命大冒险，你需要为这次冒险准备所有必需的设备：食物、帐篷、衣物、通讯设备等。此时，你会有何想法？是好奇，是欣喜，还是给自己增添了巨大的负担？
如果这个人又告诉你，在这次冒险中，什么设备都不需要你来准备，你只要做好最坏的打算——你将在冒险中遇到世界上最恐怖的事和最奇异的人，还会遇到一大批形态怪异的生物。每一天，你都将会体验一种全新的生活方式。此时，你是想迫切地赶到南极，还是心生退却，不愿意冒险？
最后，这个人告诉你，你不会遇到任何危险，更不会有不明生物威胁到你的性命，而且还会有人供给你食物和设备，唯一的条件就是你需要在南极停留50年。至于50年后，你是否仍然需要停留在那里，视你的健康情况而定。这时你的想法又如何？是为了漫长的寂寞旅程而担忧，还是为了自己最终无法接受条件而遗憾？
条件如此变化之后，你的心情是如何变化的？你最终的决定又是什么呢？你会毫不考虑不断变化的客观条件而珍惜这次难得的机会吗？还是面对令自己难过的条件时，为了保证自己的安全，毅然决然地放弃这个机会？其实，你如何选择并不是最重要的，你需要知道的是——是什么阻止了你的冒险。
歌德曾经说过：“性格就是命运。”一个人的性格不仅决定了他的人生轨迹，而且影响着生活的方方面面。然而，人无完人，没有人一生下来就什么都会，也没有人能够做到真正的完美。每个人的性格都优点，也有缺点。有句名言说得好：人生的悲剧归根结底是性格的悲剧。性格中的优点会为你带来很多幸运和机遇，同时，性格中的缺陷也会给工作和生活带来麻烦。
徐靖人长得一般，也算是工科硕士一枚，毕业后到一所设计院工作，如今收入稳定，日子清闲，是很多人羡慕的对象。可是，徐靖本人却一点都不快乐。他的性格偏软弱，而且常常神经过敏，三年下来，不仅在科室里没有自己的位置，还常常因为生活中的一些小事搞得心神不宁。
在专业上，徐靖算是高手中的高手，即使面对院里自称“技术一哥”的张野，他也敢说自己是第一名。因此，进入单位工作以来，他和张野一直都在暗中较量，想要比比到底谁更厉害。然而，他天生软弱的性格却给自己的工作发展带来了很大的不利。
院里开会讨论新的研究项目时，他本来的观点有理有据，能够直接指明要害，避免合作的伙伴走向弯路。可是在辩论过程中，一旦张野态度比较强势，徐靖就会特别担心得罪同事，最后就慢慢地将自己的态度软化下来。结果，往往都是他向对方妥协。事后重新考虑的时候，他又会特别懊恼自己的软弱，后悔自己为何不能像张野那样同样强势地坚持自己的立场。时间久了，技术并不如他的张野发展顺利，一年之后转为工程师，而他只能继续待在狭窄的办公室里，日复一日地研究他的项目。
另外，徐靖还特别在意别人的看法。他住在研究院的集体宿舍里，虽然一个房间里只住了两个人，他也常常心神不宁，担心室友对他有意见。室友睡觉的时候，他从来都是轻手轻脚地行动，生怕弄出点声音来，影响了室友的睡眠。为此，室友常常跟其他同事讲：“徐靖就像是一个幽灵，走路都没有声音的。”他听在心里，虽然觉得委屈得很，却也不敢去反驳。
三年下来，他在研究院里没有交到一个朋友，他喜欢的女同事也不愿意做他的女朋友。有时候，徐靖疑神疑鬼，总是担心自己患上了心理疾病。然而，即使真的有病他也不会去找心理医生，如果那样的话，同事们又会对他产生新的看法了。
徐靖的这种现象，属于性格缺陷中的无力和不适应。这种人的精力不足，情绪常处于不愉快的状态，受着精神压力和意志软弱的双重折磨，对于人际关系和社会环境的适应能力都比较差，一旦进入了不良的心理环境，特别容易发生不良行为。
不过，性格缺陷并不是始终不变、不可克服的，如果我们在处理生活中的问题时，能够找到避开性格缺陷的方法，那些缺陷的存在也不足为虑了。自省法是一个效果不错的选择。通过写日记或者睡前回忆的方法，将一天中自己的所作所为和经历的各种场景回顾一遍，进行自我反思。找到自身的性格缺陷之后，可以通过与他人交往来加以纠正。在与他人互动的过程中，出现摩擦和争执的地方是彼此意见不一致的地方，同时也是双方的性格出现分歧的地方。可以对比他人的性格特点，逐渐完善自己的性格。
人生的终极命题——你为什么而活
一个商人坐在海边的一个小码头上，看着当地的一个船夫划着一条小船靠了岸。在他的船上，有几条非常高档的鱼。商人对渔夫的收获恭维了一番后，问道：“你每天需要多长时间抓住这些鱼呢？”
渔夫回答说：“用不了多久，一会儿工夫就能抓到。”
商人问：“那你为什么这么快回来，何不再花些时间，多抓一些鱼回来呢？”
渔夫不以为然地看着商人说：“这些已经足够了。”
商人跟随着渔夫的脚步，走出了码头，商人又问：“那你一天岂不是很清闲，剩下那么多的时间你都做什么呢？”
渔夫笑着说：“我每天睡到自然醒，到海里抓几条鱼回来，然后跟我的孩子们一起玩耍，再睡个午觉。黄昏的时候可以去村子里喝点小酒，跟朋友们玩玩吉他。”