有一次，西迪和徐放一起去咖啡厅，徐放对服务员说：“你们店里的咖啡杯很有特点嘛，给我一杯跟她一样的，什么都不放。”不一会儿，服务员拿过来一个空杯子放在了徐放面前，里面什么都没有。徐放立刻就生气了，对服务员大声喊道：“你怎么给我一空杯子呀，我点的咖啡呢——你们这咖啡厅怎么回事，还有你，你是新来的？新来的也不能拿空杯子招待客人吧！”眼看着那个服务员小姑娘急得满脸通红，声音都开始有些哽咽了，西迪制止了继续发怒的徐放，轻声地问了问服务员：“这到底是怎么回事呀？”小姑娘怯生生地说：“对不起，因为您要了一个什么都不放的杯子，我以为你要用杯子装杂物或者有其他用途，所以才给您拿过来一个空杯子。”徐放听着小姑娘在旁边一五一十地解释了一遍，心里也觉得有些歉意——刚才不应该这么骂她。西迪看着徐放的表情，不知道他是打算起身离开，还是立刻打发掉这个服务员。没想到，徐放站起身来郑重地给小姑娘道了歉，并且礼貌地麻烦她端上来一杯不加糖、不加奶的咖啡。
西迪看着眼前的一切，觉得特别惊讶，连忙称赞道：“没想到呀，你发火的时候说话那么难听，道歉的时候态度还挺诚恳的嘛！”徐放笑着说：“终于看到我身上的优点了吧！”
即使是满身毛病的朋友，在他的性格中，依然会有一些值得称赞的品质。作为朋友，要看到对方的缺点，适当地帮其指正，还要耐心发觉对方的闪光点，从而时刻问问自己：这些良好的品质你是否也有？
美国有一位作家指出：“不要指望一位密友就能带给你所需要的一切。”意思就是说，我们需要交不同的朋友，在不同类型的朋友身上，学到各种优质的品格。比如说，导师型的朋友，他们在事业、家庭、人际交往这些领域非常有经验，而且非常聪明，因此他会给你提供许多建议，也会在你迷茫、束手无策的时候，成为你的心理支柱。再比如，与你兴趣相近、志同道合的朋友，则可以让你在和他们的交往中，不断地认同自我的价值观、兴趣、人生目标等。当然，你们的喜怒哀乐也会互相感受，互相分享。这种互通的友谊会让你在心理上感到安全，因为有这样的朋友，你会更快乐地成长，并且更容易实现理想。
敲定你们的相处模式——倾诉or倾听
莎莉和彼得很久都没有联络了，因为彼得的妻子阿曼达很在意他们之前的关系，因此莎莉从来不会主动打电话给彼得，工作上也尽量减少和他接触。不得不承认，彼得是莎莉见过的最有风度、最有魅力、最懂得取悦女人的男人，可惜他们的浪漫并没有走出结果。
早上一上班，莎莉突然接到彼得的电话，约她下班后在公司附近的咖啡厅见面。莎莉没有仔细询问是什么事，但是她心中暗暗决定——绝不能成为他婚外情的对象。
见到彼得的时候，莎莉大吃了一惊。他的头上缠着厚厚的纱布，胳膊和手臂也有大大小小的伤痕。莎莉走上前去，关切地问彼得怎么回事，彼得长长地叹了口气说：“别提了，真是太丢人了，被阿曼达用开水烫的。”莎莉瞪大了眼睛，仔细地检查了他的伤口，到处都是水泡，情况看起来很严重。“她怎么能用开水烫你呢？这是家庭暴力，是犯罪呀！”彼得摇摇头，说：“我真的不知道哪里惹到她了，竟然对我发这么大的脾气——昨天她和朋友去逛了新开业的商场，买回来了很多衣服和鞋子。”“你嫌她花钱太多？”莎莉着急地打断道。“没有，你听我说完。这个周末我们准备去参加一个公司的宴会，是需要盛装出席的那种宴会，阿曼达一直在为宴会做准备。于是，阿曼达拿出来两条裙子，一条红色的，一条金色的，询问我的意见。你知道，上个星期老板扣了我的奖金，我一直在为这件事情发愁，阿曼达问我意见的时候，我也在想这个问题。于是，我随便选了那个金色的，可是阿曼达不高兴了，她说：‘上次你还嘲笑我那双金色的鞋子，为什么会觉得金色的裙子好看？’于是我就选了那条红色的。然后，她又拿出鞋子、手袋、装饰品让我挑选，可是你知道，我那个时候根本没有心思挑选服装，我在考虑老板对我的看法。”彼得显得非常无奈。莎莉笑着说：“结果我知道了。阿曼达受不了你随便敷衍的态度，于是将装满开水的水壶扔到了你头上！”彼得无奈地点了点头。
莎莉听完了彼得的讲述，终于明白了彼得突然找她的原因，从早上到现在的担心也终于可以放下了。“你有没有觉得，其实阿曼达并不是想让你帮她选择，她只是需要一个倾诉的对象，而你要做的就是乖乖地坐在她面前，很认真地听她倾诉一天中发生的所有事情——至于宴会的服装，她自有主意，根本不需要参考你的意见。”“可是，我也有自己的烦心事啊！我需要思考的自由，没办法整天听她的倾诉。”彼得反驳道。“你的烦心事，为什么不试着跟阿曼达说说，让她也倾听一下你的烦恼？如果你们将各自的事情都闷在心里，谁也不愿意倾诉，也没有人愿意倾听，两个人的相处又是为了什么呢？”莎莉建议道。
听过莎莉的一番话，彼得貌似豁然开朗。他充满感激地拉着莎莉的手说：“为什么当初我没有发现，你竟是这样善解人意的一位姑娘？”莎莉拍了拍彼得的肩膀说：“珍惜好眼前的幸福吧。”说完，莎莉起身回家。她知道，家里还有一个人正在等她回家，准备向她倾诉今天发生的喜怒哀乐呢。
在爱情中或是婚姻中，很重要的一个相处模式就是倾诉和倾听。爱人之间需要时刻分享彼此的感受，用话语或者举动给予对方安慰和支持。始终在沟通中的爱情，才能保持信息的互通、感受的了解和心理的熟悉。那些在婚姻中感情陷入瓶颈的夫妻，很重要的一方面原因就是已经失去了倾诉与倾听的互动。
其实，不仅仅是爱情之中，友谊中同样需要倾诉与倾听的互动。有时人们会有一种莫名的惆怅和烦躁感袭来，沉甸甸的心事也需要找个人诉说。在街心花园约上一位老友，彼此之间互相畅聊一整个下午的时间，不管是我在讲你在听，还是你在讲我在听，都是彼此发泄情感、沟通感情的方式。最后互相问上一句：“感觉好些了吗？”结束这次简单的相约，继续各自的感情和生活。
其实，朋友彼此都非常了解，诉说并不是为了寻求对方的帮助，也不是希望借助对方的力量逃离现在的生活，只是单纯地需要一个倾诉的对象，将心头积压的郁闷发泄出来。朋友之间，一个单纯的信任，一次简单的倾听，就会让彼此感受到友情的温暖。
现在快速的生活节奏，给每个人的心里都下了重压，让很多的人心态浮躁，身心疲惫。而这种心与心的交流，这种诚挚的友谊沟通也渐渐变得弥足珍贵。更多的人因为家丑不可外扬，因为挫败难以启齿，因为心中的伤痛不愿提及，于是一个人蜷缩在封闭的空间里，自己舔舐伤口，自己慢慢疗伤。殊不知，当你将心中的苦闷向好友倾诉后，或者听到来自朋友的类似经历后，你就会发现，在这个世界上，你不是最孤单的那一个，因为还有朋友相伴，你也不是最痛苦的那一个，因为还有更多人在感受着与你相似的痛苦。
当你渐渐学会倾倒掉内心的垃圾，学会帮助朋友消化内心的苦闷，你就会发现，最后收获的不仅仅有来自朋友的友情，还有你愈加坚强的内心。
生活经历会影响大脑发育？
当你刚刚读完一本小说，是否意味着你的大脑里已经腾出了装下这本书的空间？当你学完一章经济学，是否意味着你的大脑也随之发生了变化？答案都是肯定的！大脑在初次接受一种事物时都会留下深刻的印记，无论是敏感的信息，还是一般的信息，都会占据大脑的容量，并且影响大脑后续的决策。这也就是为什么生活经历会影响大脑发育。
一项心理研究表明，恶劣的环境和优越的环境对大脑的发育和脑功能会产生不同的作用，相比恶劣的环境，优越的环境会有一些好的影响。研究者用生活在不同环境下的小白鼠做了一系列的研究，并得出了最终的结论。
在实验中，恶劣环境下的小白鼠，生活在小小的笼子里，除了水和食物什么玩具都没有；优越环境下的小白鼠生活在宽阔的笼子里，多种玩具每天轮换地出现在笼子里，让小白鼠可以尽情地玩耍。经过数天到数月的观察，研究者发现了两种环境下小白鼠的不同。优越的环境下的小白鼠的大脑皮层重量和厚度都要大于在恶劣的环境中生活的小白鼠，而且这种差异非常明显。除此之外，研究者还发现，即使是已经年老的小白鼠也会在优越的环境中受益。虽然这是一项以小白鼠为研究对象的实验，但是研究者相信，这个结果同样适用于人类——优越的环境对人类大脑发育一定会产生良好的影响。
曾经有人观察，把一个正常的孩子放在环境单一、情感淡漠的孤儿院里，三个月后，孩子会丧失许多心理上的敏感性，而且，精神刺激的缺乏还会导致智力发育迟缓，甚至使智商降低20个商数以上。由此我们可以发现，那些在成长中受到忽视、虐待或者性侵犯的孩子会表现出异于常人的举动，甚至发展为反社会的行为也是情理之中的事了。
另外，人的工作性质和生活经历也会在大脑中留下深刻的痕迹。比如，一个出色的钢琴演奏家，他需要十分精细地控制自己的左手，而对右手的要求并不是很高。通过脑成像技术可以测量出，钢琴演奏家的左手指的皮层代表区域比非钢琴演奏者大出很多，与之相对应的，因为右手在钢琴演奏中不需要有太多精细的感觉，相对应的皮层则没有显着的变化。
目前，神经科学研究的一个重要目标，就是设计一些方法尽量减少不良生活环境对大脑的影响，这类研究试图帮助那些在恶劣环境中成长的孩子，让更多没有得到良好开发的大脑受益。
人生如戏——解读《心理游戏》
剧情回顾
尼古拉斯·范·欧顿是一个事业有成的银行家，他家财万贯。但他却是一个控制狂，他孤独、偏执，对身边的人冷漠无情，希望一切事物都能够掌控在自己的手中。为此，他鄙视弟弟挥霍金钱、放浪形骸的生活，更因为弟弟对他的多次干预，使了两人之间产生了隔阂。
虽然尼古拉斯控制着他生活中的一切，公司、职员和股东的意见，然而他的生活并不快乐。因为他的冷漠无情，妻子选择跟他离婚。婚姻破裂后的尼古拉斯一直过着循规蹈矩的生活，一个人住在偌大的房子里，每天看着财经新闻，盯着竞争对手的动向。而且，他对周围人的冷漠之情越发严重了。公司的员工祝他生日快乐，他只当做没听见，并且让秘书负责答谢；弟弟康德拉安排酒店的侍应生一起为他唱生日快乐歌，他的表情中也没有丝毫的意外和欣喜。
弟弟知道，哥哥一直活在父亲自杀的阴影里，并且一直要求自己在所有人面前扮演“父亲”的角色。为了改变哥哥刻板、无情的现状，弟弟康德拉为他在“消费者休闲服务公司”报了名，希望通过游戏的方式，解开哥哥心中缠绕多年的心结，让他重新体会到人间情感的温暖。