第一主力：它有一个很好听的名字叫“百里香”，它含有丰富的挥发性精油和麝香草酚，气味芳香，善于通过经络、血脉运行到达脑部，兴奋中枢神经，增进大脑细胞的活动；同时还具有较强的、平稳排泄体内污秽和化解体内毒素及多余脂肪的功能。
第二主力：它有一种常用的重要配方，叫做“丝柏”。早在《本草纲目》中就有对它的介绍，丝柏可以去风解毒，行气排阻，活血脉，通经络，去风湿，清邪热，可见它也有较强的“通”与“排”的功效。
当然，塑身按摩油中还有其他“队员”。比如柠檬、葡萄柚、杜松子等。精油中的各种成分透过自然的植物香气与能量，刺激循环系统，使血液循环畅通，帮助解决肥胖症和水分滞留体内的问题。
在食物越来越丰富的今天，当体内所累积的毒素越来越多，通过精油来净化身体，紧实肌肉、光滑皮肤以塑造出优美的曲线，何乐而不为呢？
香味瘦身法
香味瘦身法是指利用某种特殊的香味作用于肥胖者，使他们食欲减少，以达到瘦身的目的。
美国芝加哥大学阿兰？霍斯傅士做过实验：将薄荷糖、苹果和香蕉这三种东西装在一个容器中，让实验对象来闻它们的香味，每天3次，总共进行了6个月。试验结果显示，嗅觉正常的肥胖者体重平均减轻了14千克！而且发现，一个肥胖者越是喜欢某种香味，那么这种气味对他的瘦身效果越明显。
根据这项研究成果，国外制作出一种减肥膏。这是一种伤湿止痛膏般大小的蓝色药膏，可贴在手背、手腕和前胸。这种膏药的主要成分是薄荷香精、苹果香精、柠檬香精、葡萄柚香精等，它们可以促进体内的新陈代谢，并去除体内多余的水分，消除水肿，减少食欲，并最终达到瘦身的目的。另外，英国一家公司还发明了一种含有咖啡因的唇膏，女性涂上后只需在疲劳时舔舔嘴唇，就能及时收到提神的作用，也可改善体态，既时髦又可以瘦身。
现在有一种简便的闻香瘦身法介绍给大家：
将10毫升无水酒精、1滴玫瑰花精油或薰衣草精油先后倒入喷雾式瓶内，然后加入90毫升矿泉水摇匀。而后朝天花板喷，使室内充满花香，肥胖者在此环境中深呼吸几下，便可使食欲大大减少，从而达到瘦身的效果。
另外还有一种利用香味的瘦身法。
芳香学家和心理学家经过长时间的研究，比较一致地认为：香水不仅能净化空气，使人心旷神怡，精神振奋，而且能激发记忆、增进联想。研究还发现每个人都有自己的体香，相同或相似身材和体型的人体香也相似。
因而，根据自己的体型来选择相应的香水，可以使别人对自己的身材。另眼相看。
绿香型或中性躏型，如绿草、苔藓等的自然香味，会使人产生一种清爽感，此时无论对方肥胖与否，他的脑海中通常会出现一种纤巧身段的影像。
醛调香型，如浓郁清甜的花香、带有甜味的水果香等，会使人脑海中有一种体态丰腴乃至身段稍肥胖的感觉。
木香型（森林调香型）会使人有身材相对较高的印象。
清香型，如薰衣草、丁香、石竹等，具有春天刚萌芽的嫩枝绿叶和青草的香气，会给人以年轻的感觉。
果香型，如柠檬、橙子、菠萝等，会给人以相对成熟的感觉。
生长激素瘦身法
所谓的生长激素（HGH）是由人体的脑下垂体前叶所分泌的。生长激素分泌后，马上就进入血液中，随着血液来到肝脏，然后被肝脏吸收，再由肝脏转变成不同的生长激素来进行各种生化作用。人体身体内每一个器官的发育生长，都需要HGH和各种生长激素，而且还要每一种激素都分泌正常，人体的器官才会正常发育。
生长激素的分泌是依照生理时钟变化来进行的。一般来说以晚上11点至凌晨1点的分泌最多，但是其他因素也会刺激生长激素的分泌，比如运动、压力、情绪甚至包括节食等。另外，HGH的分泌量会随着年龄的增长而下降，到30岁以后便迅速下降，60岁时，身体内的生长激素就只有年轻人的一半了。
生长激素原本是用来帮助生长激素分泌不足的小孩长大长高的利器，但是随着对生长激素的研究与应用，人们还发现生长激素有燃烧脂肪的功能。生长激素能将脂肪转变成能源，加速燃烧脂肪的作用，是不用节食的天然瘦身方法。
生长激素之所以有瘦身的功效，主要是因为脂肪细胞上有所谓的“生长激素受体”。当生长激素与此受体结合后，会在细胞内启动一连串分解脂肪的酵素反应，称为“脂肪分解”。
另一方面，生长激素还会让人提高活力，因此实际上增加了燃烧热量的机会。此外，人体的胰岛素会促进脂肪的产生，但是生长激素却正好会抑制胰岛素，所以若没有生长激素来抑制胰岛素，脂肪细胞将会无限制的扩张。
生长激素因为只在夜间分泌最多，所以在生长激素分泌最旺盛时睡眠可以起到瘦身的作用。人体在睡眠时，身体机能运作趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的热量也能不断地燃烧，睡眠时消耗的能量当然就越多。
但是时下流行的通过注射生长激素来瘦身的方法却是很不可取的，这样会带来很多副作用。主要有以下几点：
有报告发现使用生长激素后，血糖会升高。另外，生长激素也会将水分滞留在体内，所以额外注射生长激素，极易导致心脏病和糖尿病。
注射大剂量（三四倍以上）的生长激素，会造成轻微水肿以及手腕关节痛。
体内若有小型的癌细胞，在注射了生长激素后，可能让癌细胞也生长起来，致癌率会大增。
怀孕、哺乳的人绝对不可以使用生长激素。
远红外线瘦身法
远红外线瘦身法，是利用远红外线波长深入皮下，促进血液循环的原理，促使在照射远红外线之后，肥胖者局部温度增高、出汗，好像按摩后一样，并使体内的毒素随汗水排出体外，达到一定的瘦身效果。
红外线是一种电磁波，它的渗透性较低，但刺激性较小，能很快被皮肤吸收，当红外线被身体组织吸收时，该部位就会产生热力，温度升高、汗腺的活动加强，促进身体排汗。
目前，较被广泛采用的红外线治疗肥胖，有远红外线灯热疗和远红外线太空舱热疗两种。
1．远红外线灯热疗瘦身法护理实施。
在一般的美容院都有这种仪器，在肥胖者躺好后，露出护理部位，将灯置于距离肥胖者体表45～60厘米处照射，以令肥胖者感到舒适、温暖为宜。当然，也可根据肥胖者的耐热程度调节灯的远近，照射时间根据肥胖者的情况而定。
2.远红外线太空航热疗瘦身法护理实施。
在条件稍好一点的美容院一般都有这类仪器，太空舱热疗时间一般为15～30分钟，肥胖者先进行沐浴，然后去角质，以体膜敷裹身体，再进太空舱接受热疗护理。从太空舱出来后再进行芳香推油按摩。
注意：循环系统异常，如静脉曲张者、皮肤病患者、糖尿病患者、呼吸系统疾病患者不宜接受远红线治疗。
旋磁瘦身法
如果地球上没有磁，生命就会停滞。可见，磁与水、空气一样重要，是构成多彩世界的主要物质之一。
日本有科学家发现，人如果缺磁，细胞就会衰老，外形凹陷，呈三角形，而非圆形。于是，医学界出现了磁疗这种方式。通过磁疗，可以活化人体细胞，提高细胞质量。
然而，自然界的静磁，除了医疗功能有效之外，穿透力差是它的最大弱点，于是专家通过物理的方法，将静磁转变成每分钟能旋转5万次的旋磁。这种旋磁能轻易穿入人体体表达18厘米之多，能激活人体中的生物酶。其中的胰脂肪酶能将脂肪细胞中的脂肪分解为水、甘油三脂及二氧化碳，从而使脂肪细胞缩小，达到瘦身的目的。
临床实践还表明，旋磁还能降血脂。高血脂是由肥胖造成的，一般血黏度很高，血液循环减慢，使胆固醇等物质粘附在血管壁上，形成动脉粥样硬化，最后导致血管栓塞。而只要将磁在患者的内关、外关、足三里、三阴交等穴位进行点穴送磁，就能加快人的血流，减轻血液的黏稠度，对于降低肥胖者的血脂非常有效。
同时，旋磁还能作用于各种瘦身的穴位，使人不进食，少食，从而防止肥胖的出现。