Q：我家宝宝总是早上不肯起床，7点就喊他起床，他就说：让我再睡5分钟。过一会儿喊他，他又说：再睡一会儿。就是不肯起床，硬是拉起来就是一场大哭，有什么好办法？（来自北京网友）
A：爸爸妈妈可以和宝宝一起制订一份时间表，明确规定好晚上睡觉和早上起床的时间，并在征得宝宝同意后在爸爸妈妈的监督下立刻进行。时间表的执行原则上靠宝宝的自觉，让宝宝自己学会按时睡觉，按时起床。
宝宝的赖床，可能是不懂得如何珍惜时间，或者不知道为什么要早睡早起，爸爸妈妈要注意抓住时机，适时适当地多给宝宝讲讲道理。但注意不要空谈，要把道理结合在具体的问题和情境中。