婴幼儿痱子的表现症状
在夏天，天气炎热的时候，很多婴幼儿会长痱子，在头部、面部、前额、脖子等部位出现针头大小的红色丘疹或粉红色小水疱，这些丘疹、水疱密集分布，成片存在，这就是痱子。痱子往往奇痒难忍，干燥时会使皮肤呈现黝黑色，往往带有脓疱。
长痱子的婴幼儿往往没有其他症状，但是情绪会十分烦躁，因为感觉到瘙痒而用手到处乱抓，甚至会把皮肤抓破，如果试图阻止，婴幼儿就会哭闹不止，不肯进食。
治疗婴幼儿痱子的饮食方法
多吃富含维生素C的食物。维生素C和人体的健康息息相关，是一种十分重要的维生素，对于维持细胞的正常代谢，参与人体内的多种物质合成有重要作用。维生素C能够加速伤口愈合，帮助身体解毒，降低毛细血管的脆性，防止出血；还能够帮助铁、钙等物质的吸收，提高身体的免疫功能、增强身体的抗病能力；并能够增强肝脏的解毒能力，降低药物的副作用等。如果婴幼儿缺乏维生素C，可能引起出血、骨骼病变等，还可能导致皮肤疾病难以及时恢复。
所以，多吃新鲜水果和绿色蔬菜能够防止身体内维生素C的不足，对治疗痱子有很好的疗效。例如，橘子、橙、葡萄、柚子等水果都是维生素C的良好来源。另外，菠菜、草莓、香蕉、番茄等也能够为身体提供充足的维生素C。
对于长了痱子的婴幼儿，除了要补充维生素C之外，还要注意保持皮肤的清洁干燥。勤洗澡、换衣服，洗完澡后扑上痱子粉，保持皮肤光滑干燥，促进空气流通。
主要食物介绍
食物的营养成分
红枣是常用的清润滋补食物，富含蛋白质、脂肪、糖、抗坏血酸、钙、铁等矿物质，以及维生素等多种人体必需的有益物质。红枣中维生素C含量很高。尤其是在鲜枣中，1枚鲜枣的维生素C就能够满足成人1日的需要。但如果红枣经过高温干燥，其中的维生素C就会被大量破坏掉。
食物对健康的积极作用
红枣能够润肺益心、健胃和脾、益气生津、养血安神、解毒补血等，可用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等疾病的治疗。女性常喝红枣水还能够防止贫血。红枣中的糖类物质和维生素等有很好的补养作用，能够抗疲劳，增强人体抗病能力。红枣还能够保护肝脏，抗过敏，对于肺病、心脏病、高血压、感冒、咳嗽等多种疾病有很好的辅助治疗作用。婴幼儿食用一些红枣能够补充维生素C，加快痱子的消退。
食物选购和保存的方法
食用红枣补充维生素C一定要选择鲜枣，而不能选择干枣。要选择那些果实饱满、表皮光泽圆润的红枣，有疤痕或虫蛀的不可食用。成熟后的鲜枣极易腐烂，不容易保存，需要尽快食用。也可用保鲜袋密封包装后，放置在冰箱冷藏室保存。
食物的最佳制作方法
可以把鲜枣捣碎喂服，也可以把鲜枣榨汁饮用，能够很好地补充维生素C，从而有助于婴幼儿痱子的消退。
食物禁忌
患咳嗽或咯痰的婴幼儿不宜服用。
食物的营养成分
冬瓜含有矿物质和维生素等，不含脂肪，含热能极低，是很好的减肥食品。据《本草纲目》中的记载，用冬瓜瓤煎汤洗脸、洗澡能够使人皮肤光滑润泽。
食物对健康的积极作用
冬瓜能够清热利尿消肿，养胃生津，清降胃火，对于身体水肿有很好疗效。冬瓜中的多种维生素和矿物质可调节人体的代谢平衡。冬瓜还有抗衰老的作用，久食可保持皮肤润泽光滑，并可保持形体健美。冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，能够使人免生痱子。
食物选购和保存的方法
选购冬瓜要选择那些瓜身周正、表皮坚挺、白霜齐全，没有疤痕、畸形，肉厚的。在家中储存冬瓜时，最好不要把冬瓜表面上的白霜擦掉，因为这层霜能防止冬瓜被细菌侵害，延长冬瓜的保鲜期。
食物的最佳制作方法
冬瓜有很多吃法，红烧、扒烧、清炖、熬汤皆可。对于婴幼儿来说，可以用冬瓜做成一些汤饮食用，能够减少婴幼儿痱子的发生。
食物的营养成分
青椒中富含维生素C，还含有辣椒素、辣红素、蛋白质、脂肪、维生素A原以及钙、磷、铁等成分，其中含有能够使人精神振奋的芳香物质。
食物对健康的积极作用
青椒有健胃散寒、去湿下气的功效，能够促进消化，增进食欲，缓解疲劳，防止便秘，还能够调节人体的排水机能。青椒中的维生素C和维生素K有预防坏血病的作用，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有很好的治疗效果。
食物选购和保存的方法
选购青椒要选择肉厚质嫩、色泽鲜绿、表皮坚实、无损伤的。青椒可置于冰箱冷藏室保存。
食物的最佳制作方法
青椒可做配料，也可用于炒菜。适当食用一些青椒能够防止风湿病。婴幼儿食用青椒有促进痱子消退的功效。
食物禁忌
患有食道炎、胃炎、咳喘、咽喉肿痛的人不宜食用。青椒一次不宜食用过多。
治疗婴幼儿痱子的营养膳食
蔬菜水果汁：将小白菜、菠菜洗净，切碎榨汁，滤渣取汁。菠萝、萝卜、番茄、苹果分别洗净切块榨汁，滤渣取汁。将橘子去皮后，取果肉榨汁。把这些蔬菜、水果汁混合，搅拌均匀后饮用，能够补充维生素C，加速痱子消退。
荷叶翠衣汤：荷叶100克，西瓜皮100克，共同煮水，滤渣取汁，放入冰糖等凉后即可饮用。能够清凉解暑、止咳利尿，经常饮用能够帮助婴幼儿排汗，防治痱子。
绿豆荷叶汤：绿豆30克，鲜荷叶1张，荷叶切碎，同绿豆一起加水煎煮，取汁服用，能够消暑散汗，帮助婴幼儿痱子消退。
韭菜根饮：韭菜根60克，洗净加水煎煮，取汁饮用。能够治疗婴幼儿痱子。
乌梅山楂饮：乌梅10克，山楂10克，甘草10克，分别洗净加水，共同煎煮，煮沸后滤渣取汁，放凉后饮用。乌梅山楂饮甜中微酸，十分可口，能够消暑止渴，帮助排汗。
绿豆汤：绿豆适量加水煮沸，取上部清液，加入糖少许调味。多次饮用，能够清热止渴，利尿解毒，也可以和粳米同煮成粥，婴幼儿食用能够消暑利湿、解渴利水，使痱子消退。
山楂饮：山楂30克，酸梅20克，加入水2000毫升，共同煮烂后，放入白糖适量调味，放凉后即可饮用。能够消暑去热，清凉身体，消除痱子。
乌梅汤：乌梅5到6枚，洗净后加水煎煮30分钟，然后放入6克金银花共同煎煮20分钟，滤渣取汁，加入白糖调味，放凉后即可饮用。经常服用，能够治疗婴幼儿痱子。
绿豆菊花饮：绿豆适量，煮熟，滤渣取汁，在绿豆汁中加入3到5朵白菊花，浸泡一会儿，放入适量白糖调味，即可饮用。能够清热解暑，去火除湿，帮助婴幼儿体表散热，消除痱子。
鲜枣粥：鲜枣50克，糯米100克。把鲜枣和糯米共同洗净，放入锅中煮熟，转小火熬煮，等到米熟烂黏稠时即可食用。婴幼儿食用能够清热去火，祛痱止痒。
陈皮大枣饮：陈皮3克，大红枣10枚。红枣在锅内炒焦，和陈皮共同放入保温杯内，用沸水冲泡，浸泡大约10分钟后即可饮用。可在饭前饮用，也可放凉后饮用。能够健胃消食、清热解毒，缓解婴幼儿痱子症状。
冬瓜苡仁汤：冬瓜60克，苡仁30克。将冬瓜、苡仁洗净加入水煎汤饮用，每天饮用一些，连续服用7到8天，能够帮助婴幼儿清热去暑，消除痱子。
冬瓜海带汤：冬瓜100克，海带100克，绿豆60克，分别洗净，共同放入水中煎煮成汤，放入白糖调味即可饮用。连续服用7到10天能够很好地消暑去热，防治婴幼儿痱子。
马齿苋冬瓜汤：马齿苋20克，冬瓜20克，共同放入水中煎煮成汤，连续服用，能够防治痱子。
双色椒丁：青椒2个，红椒2个，食用油、白糖适量。把青椒和红椒分别洗净，切成碎丁。在锅中放入食用油，油热后放入青红椒丁翻炒，加入白糖和少许水，翻炒至熟即可。婴幼儿喝粥时放入适量青红椒丁能够促进身体发汗，帮助痱子消退。