六、产后便秘的防治
产后几乎所有的产妇都会发生便秘。这是因为分娩前后基本不进食、腹压降低不易用劲，会阴切开或痔疮疼痛不能用劲，产后卧床休息，肠蠕动减弱等，各种不利条件相互重叠导致的。
预防产后便秘，一是产妇应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。二是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日膳食应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。三是平时就保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。四是用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。也可用中药番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶频饮。用上述方法效果不明显者，可服用养血润燥通便的“四物五仁汤”：当归、熟地各15克，白芍10克，川芎5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜蒌仁各10克，水煎二次分服。
另有些防治方法也可一试。列举如下：
(1)蜂蜜适量，开水冲作饮料口服。
(2)胡桃肉适量、捣烂冲豆浆服。苏子9克，芝麻9克，捣烂煮粥服。此外食菠菜粥、红薯粥、牛奶花生粥、沙参鸭汤、黄芪当归乌鸡汤，会有一定疗效。忌食辛辣煎炒油炸食物。
(3)加强产后运动，定时做产后体操。适当增加活动范围和下床活动时间，促进肠蠕动。
(4)大便困难切忌用力，以防子宫脱垂及直肠脱出，保持会阴清洁，以防感染。
(5)以上方法无效，可用一些轻泻剂，如中药番泻叶泡水代茶饮；麻仁胶囊每次2粒，每日2次，睡前口服果导片1粒。仍然无效者应去医院接受治疗，不要乱服泻药，以免影响产妇身体复原。
七、产后感冒的防治
产妇分娩后10天内，一般出汗较多，这是因为通过流汗协助排出体内积蓄废物，此属正常生理现象。但是，出汗过多，毛孔张开，如受风寒，极易感冒、咳嗽。不但对产后恢复健康不利，还会致病，长期不愈，给后半生留下病根，造成痛苦。
为了防止感冒，必须抵御风寒，因此，产妇穿衣要适当，不要穿得过少，也不要穿得过多，更不能一会儿穿，一会儿脱，造成身体抵抗力降低。夜间或白天盖被子也要适当，不可开始盖得很多，夜间又踢开被子，造成汗后受寒。
八、产后中暑的防治
产妇分娩后将养失宜、寒温不慎、衣被过寒过暖，会感受风寒暑热，引起发热、恶寒、头痛、身痛、咳嗽；或因盛暑之时，不减衣被，以致中暑。中暑时产妇表现高热、烦躁、口渴、多汗、气短、恶心、头晕、头痛，甚至体温可继续上升至40℃以上，会出现昏迷、抽搐、呕吐、腹泻、血压下降等危急症候。
防治方法：
(1)产妇卧室要注意通风换气，不使风寒直入，夏天应常开启门窗，到室内探视的人不宜过多。
(2)夏季着衣、被褥不宜过厚，以免影响散热。
(3)若发生轻度中暑，赶快将产妇抬到荫凉通风处，解开衣服，多喝开水或糖盐水。如用人参10克，煎汤一碗给病人喝，效果更佳。
(4)产妇若发生重度中暑，症状表现为大汗淋漓，神志昏迷，应赶快给病人服参汤，同时立即送医院救治。如不及时抢救，常于数小时内即会出现呼吸和循环衰竭而危及生命。
(5)若产妇系风热感冒，症状表现为发热、恶寒、汗少、头昏、咽痛、口渴，可给服板蓝根冲剂、根柴冲剂等，或用薄荷、鲜苇根、鱼腥草煎汤服用。
(6)若产妇由于风寒受冷而感冒者，常见发热、恶寒、头痛、身痛、汗少或干热无汗、咳嗽，可给服磺胺类药物及螺旋霉素、麦迪霉素等。也可暂时吃胡辣汤(面糊中加胡椒、海椒、花椒、生姜、葱盐)，有辛温解汗的作用。
(7)如感冒发热兼见全身酸痛，关节痛，多夹温邪，宜吃薏仁粥、扁豆粥、茯苓粥，帮助健胜利湿。
(8)凡服发汗药退热，须于服药半小时后服稀粥一碗，以助汗源。
九、产后血虚发热的防治
产妇分娩失血过多、阴血耗损，以致阴阳失调，阴虚阳亢引起发热。常见产后低热持续不退、自汗、头晕目眩、心悸失眠等症。
防治方法：
(1)凡产后失血过多引起发热，当以食疗为主，宜选择滋阴补血清热类药膳。如沙参粥、沙参鸭、猪蹄藕汤、牡蛎乌鸡汤、牛乳花生粥、鳖甲瘦肉汤等。忌食辛辣煎炒类食物，以清淡为宜。
(2)保养精神，避免外来情绪刺激，血虚发热，常会虚热忧心而烦躁失眠，故尤须保养，以恬淡安静为要。
十、产后血淤发热的防治
产后血淤发病是因恶露不下，或下之甚少，血色暗紫、夹有瘀块，其症状为发烧不高，但持续不退，夜间发烧尤甚，腹痛剧烈等。
防治方法：
(1)按摩腹部帮助活淤理气，促进排除恶露、淤血。方法：产妇采取半坐卧式，用手从心下至脐，在脐部轻轻揉数遍，再从脐向下按摩至耻骨连合上缘，于此揉按数遍，如此反复按摩10～15次，每天二遍。
(2)内服益母草膏，每日3次，每次10毫升。或服生姜红糖汤，温经、散寒、活血、化淤。
(3)热熨、热敷或针灸加速血液循环，使血淤逐渐吸收，方法可参看“产妇腹痛”。但其熨敷、针灸的时间宜短。
(4)保持情绪舒畅，避免七情郁结，气滞血淤化热。
(5)忌食生冷，忌用冷水洗浴，忌食酸涩食物。
十一、产后足跟痛的防治
有的产妇生孩子后出现脚跟疼痛，每遇潮湿、寒冷则加重，这是如何造成的呢?
足跟痛的原因是有的产妇分娩后爱穿拖鞋，或赤脚穿凉鞋，不注意避寒凉或不注意休息造成的。也就是因为产后体虚，尤以肾气亏虚未复，而感受寒冷以致足跟疼痛。《校注妇人大全良方》讲：“肾主腰脚，产后腰疼者，盖明为胎胞所系，此因为产劳伤肾气，以致风冷客之。”足跟为肾所主，妇女产时劳损肾气，再遭风冷乘虚而侵袭，以致腰脚之脉络自行不畅，乃现痹而作痛。
其症状表现为：足跟疼痛，休息后疼痛减轻，遇热则感舒适；久站或步行稍远，或遇寒冷则疼痛明显，甚至较疼痛增重，日久未愈，复感寒邪，寒积于内，血遇寒则凝，脉络受阻，疼痛越重，不能行走。
预防的方法，是在产后一定注意脚下的保护，不要穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，最好穿袜子和布鞋，使脚下保持一定温度。一旦出现脚跟痛时，就要求医问药，及时治疗，并千万注意，不要再受寒凉。这样一般经过一段时间治疗和保健，是会痊愈的。
十二、产后肛裂的预防
(1)产妇为何易发生肛裂?
虽然肛裂不是产妇独有的病症，但是产后妇女的肛裂发病率确实很高。
肛裂是肛管内齿状线下部反复损伤和感染，导致皮肤全层裂开后，因未得到及时处理，裂口反复感染后形成的一种慢性感染性溃疡。虽说肛裂不算大病，但给人所造成的肉体痛苦和精神上的负担也是很大的。
肛裂一般表现为大便时疼痛，便中和便后带血。疼痛的原因是在排便时，粪便通过肛管，刺激裂伤口底部神经末梢而引起的。痛型为撕裂疼痛或烧灼痛。排便后缓解数分钟，此为疼痛歇期，为肛裂所独有的特征。然后因内括约肌的痉挛而再度疼痛，常持续数分钟或数小时，直至括约肌疲劳、肌肉松弛而疼痛消失，医学上称之为肛裂疼痛周期。
肛裂还会出血，但出血量不大。有的在大便表面发现条索状血迹，有的在大便后仅滴数滴鲜血，有的病人仅在手纸上遗留少量血迹，大量出血一般少见。
产妇发生肛裂的原因较多：妇女怀孕后由于胎儿逐渐生长发育，子宫体也随之扩大，向下压迫盆腔，使血液在盆腔静脉丛内淤积，血液回流受阻，造成肛门周围组织水肿，抵抗力下降。加之，有的产妇活动量很少，胃肠蠕动缓慢，粪便在肠内停留时间过长，水分吸收过多，粪便干硬，排便时容易造成肛裂。还有的妇女产后吃鸡蛋过多，胃肠道内由产前的多渣食物突然变为少渣食物，出现便秘，大便困难，易发生肛裂。一般，产妇肛裂在产后半个月内发病占一半以上。
(2)产妇如何预防肛裂?
产妇预防肛裂可从以下几个方面着手：
①产后应保持肛门清洁，每次大便后用温水轻轻擦洗肛门，养成良好的卫生习惯。
②长时间的座位可因腹中压力向下压迫，使肛门血管淤血，肛周组织水肿、脆弱，容易造成损伤，因此产妇要避免久坐。有条件时可经常做提肛运动，即做连续有节奏的下蹲——站立——再下蹲动作，每次做1～2分钟，每日做2～3次，以加强肛门括约肌收缩，促使局部的血液循环，防止淤血。
③少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛周水肿症。